當(dāng)下年輕人拖延癥的典型表現(xiàn)是：不停查看郵箱，不斷刷新微博，任何事都要拖到zui后一分鐘才去做。拖延往往表現(xiàn)在小事上，但卻是一個人成功的zui大障礙。拖延癥不是與生俱來，是人們后天習(xí)得的一種心理“病”。
《不再拖延：高效能人士的效率手冊》從拖延的心理原因入手，通過分析“拖延問題公式”、使用“番茄時間工作法”等向讀者提供了切實有效的杜絕拖延的方法�？梢哉f，這是一本拖延癥者的救命書，做事效率低下者的紅皮寶典！
◎解密：拖延癥計算公式u=ev/id
解答：為什么我們會不自覺拖延
解決：讓自己成為高效能人士
◎u表示效率，e表示一個人對成功的信心，v是人對任務(wù)的愉悅程度，i是人的分心程度，d代表一個人獲得回報需要的時間。效率專家、心理專家利用拖延公式對拖延問題進(jìn)行詳細(xì)解讀，給出提高效率的zui佳途徑。閱讀本書，所有拖延癥“患者”馬上高效如飛。
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