情緒，是人的各種感覺，思想和行為的結(jié)合心理和生理狀態(tài)，是對外界刺激所產(chǎn)生的心理反應(yīng)。情緒對人的生活和事業(yè)產(chǎn)生著十分重要的影響。本書既包含了一定的心理學(xué)知識，又從現(xiàn)實(shí)生活出發(fā)，精心遴選生動而又具體的案例，對情緒的種類、作用做了詳細(xì)的闡釋。本書提供了zui簡單、zui實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)方法，幫助讀者引導(dǎo)自己從壞情緒的泥沼中解脫。
《情緒掌控課》（經(jīng)典案例版）是一本傳遞正面情緒、擺脫惡性循環(huán)的心靈成長書！本書既包含了一定的心理學(xué)知識，又從現(xiàn)實(shí)生活出發(fā)，結(jié)合生動而又具體的案例，對情緒的種類、作用做了詳細(xì)的闡述，并且提供了zui簡單、zui實(shí)用、zui有效的情緒調(diào)節(jié)方法；千萬成功人士的必備技能！我們完全可以在自己情緒的四季里，讓春天長駐！
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