總是為不可預(yù)知的事情感到寢食難安？常常為未完成的工作焦慮不已？對(duì)復(fù)雜的人際關(guān)系力不從心？對(duì)個(gè)人健康情況產(chǎn)生不切實(shí)際的擔(dān)憂？害怕當(dāng)眾講話？不敢坐飛機(jī)？……
如果你遭遇上述情形，戴爾·卡耐基化解人生憂慮的智慧經(jīng)典——《克服憂慮，釋放自我》或許能給你一些啟發(fā)。
本書(shū)分為【打破憂慮的習(xí)慣、培養(yǎng)積極的心態(tài)、戰(zhàn)勝恐懼、管理壓力、擺脫倦怠、管理時(shí)間、應(yīng)對(duì)變化】七大主題，探討的問(wèn)題有：
憂慮的本質(zhì)及來(lái)源
各種憂慮的化解方法，比如個(gè)人財(cái)務(wù)、績(jī)效評(píng)估、工作沖突、失業(yè)等引致的憂慮
培養(yǎng)積極心態(tài)的方法
恐懼的連環(huán)效應(yīng)及消除辦法
壓力水平與工作效率的關(guān)系
應(yīng)對(duì)壓力情境與減壓
工作壓力與職業(yè)倦怠的區(qū)別
預(yù)防、應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠
分析工作時(shí)間，安排工作時(shí)間
克服拖延癥
清理手頭的工作
走出心理舒適區(qū)，迎接變化
適應(yīng)組織變革
……
“心靈導(dǎo)師”戴爾·卡耐基的化解憂慮之道，與戴爾·卡耐基聯(lián)合公司【zui新案例】完美融合，“親傳弟子”權(quán)威解讀
帶給你【原版經(jīng)典與現(xiàn)代實(shí)用】的雙重收獲。
【zui新引進(jìn)，官方zui新授權(quán)，內(nèi)容全新升級(jí)】【新增現(xiàn)代案例分析】【贈(zèng)“卡耐基原則”官方完整版】你知道憂慮的本質(zhì)是什么嗎？它有哪些來(lái)源？怎樣應(yīng)對(duì)個(gè)人財(cái)務(wù)、績(jī)效評(píng)估、工作沖突、失業(yè)等引致的憂慮？恐懼、壓力與倦怠的背后隱藏著什么，怎樣化解？拖延癥能根治嗎？個(gè)人如何適應(yīng)組織變革的影響？……“20世紀(jì)zui偉大的心靈導(dǎo)師”戴爾·卡耐基的化解憂慮之道作品曾被譯成58種語(yǔ)言，全球暢銷(xiāo)9000萬(wàn)冊(cè)，影響4億讀者zui經(jīng)典的領(lǐng)導(dǎo)智慧+zui現(xiàn)代的案例咨詢(xún)+zui權(quán)威的問(wèn)題解決方案zui經(jīng)典——基于“20世紀(jì)zui偉大的心靈導(dǎo)師”戴爾·卡耐基化解人生憂慮的哲學(xué)zui權(quán)威——由戴爾·卡耐基親創(chuàng)的美國(guó)戴爾·卡耐基聯(lián)合公司全新修訂升級(jí)zui實(shí)用——融入官方zui典型的咨詢(xún)案例，zui權(quán)威的解決方案，zui成熟的指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)助你輕松應(yīng)對(duì)恐懼、壓力、倦怠、憂愁，活出釋放的自我！
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