不懂拒絕，憋屈自己；拒絕別人，特別過(guò)癮；掌控自己的時(shí)間和生活，從拒絕別人開(kāi)始。這些年，你或許總是受到這些困擾，并且吃盡苦頭——● 總是進(jìn)入有求必應(yīng)的“老好人模式”：把他人的需求擺在diyi位，無(wú)怨無(wú)悔地滿足他們的要求，以至于經(jīng)常耽誤自己的事情、花掉不必要的錢和時(shí)間● 總是進(jìn)入“別人做主模式”：習(xí)慣聽(tīng)從他人的意見(jiàn)、命令或服從于他們的意圖，但自己的內(nèi)心卻痛苦不堪、非常不情愿這么做？自己做主一次會(huì)心生恐懼？● 早已習(xí)慣了他人的無(wú)理要求，他人也習(xí)慣了對(duì)你無(wú)理要求——你不斷地陷入煩躁的心情，抑或麻痹自己。你甚至覺(jué)得，你要一輩子處在這種焦頭爛額的泥潭中度過(guò)？哈佛大學(xué)曾經(jīng)做過(guò)一項(xiàng)深入地調(diào)查，在這份對(duì)1000余人追蹤了3年的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人學(xué)會(huì)合理的拒絕，就能減少98%以上的麻煩，更能減少大量的個(gè)人財(cái)富浪費(fèi)。反之，如果一個(gè)人沒(méi)有掌握拒絕的技巧，他將在有交集的人群中形成“老好人”“可隨意差使的人”“從不懂得拒絕的人”的印象，無(wú)論在職場(chǎng)、社會(huì)、家庭，你將會(huì)浪費(fèi)大量的時(shí)間，吃盡各種苦頭。調(diào)查還表明：因?yàn)槟銢](méi)有拒絕他人的要求，你的大量時(shí)間和財(cái)富不斷地被他人隨意挪用，你自己的事情無(wú)法徹底執(zhí)行，你的工作和生活將會(huì)不斷地潰敗，讓你從此陷入了痛苦不堪的人生狀態(tài)。隨著所有的潰敗不斷地疊加，當(dāng)疊加到一定的程度，你或?qū)⑾萑肴f(wàn)劫不復(fù)的狀態(tài)之中……每個(gè)人都想被關(guān)注，成為自己的舞臺(tái)上的主角；實(shí)現(xiàn)自己的理想，體現(xiàn)自己的價(jià)值。但是，我們看到zui多的，是失敗者落魄的表情，是缺乏意志力導(dǎo)致的滿盤皆輸，想不被逆來(lái)順受地對(duì)待，就必須戰(zhàn)勝自己的“自尊”，你要與過(guò)去的自我對(duì)抗，要懂得說(shuō)出自己的想法，學(xué)會(huì)拒絕不合理的要求，讓自己從此開(kāi)朗、外向、積極起來(lái)�！哆@些年，我吃的都是不懂拒絕的虧》是一本讓你學(xué)會(huì)如何拒絕的通俗心理學(xué)書(shū)籍，本書(shū)將幫助你充分地認(rèn)識(shí)“不懂拒絕”的危害，全面地闡述它是如何對(duì)我們的生活和工作產(chǎn)生負(fù)面影響的，它的心理根源是什么，以及怎樣才能消除它在體內(nèi)的運(yùn)行機(jī)制。通過(guò)本書(shū)，你還能學(xué)會(huì)如何規(guī)劃自己的人生，鍛煉自身的意志力，擁有強(qiáng)大的心靈，讓自己的情商和人生效率獲得全方位的提升，成為一個(gè)可以由自己選擇和主宰事情的成功人士。讓你徹底告別一直被動(dòng)的人生，過(guò)上隨心所欲的生活。
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