在這個浮躁的塵世中，我們不要淪為情緒的奴隸，而要像閉關(guān)修煉一樣，放下一切雜念，走進(jìn)不生氣的世界。
用平和的自己打敗暴躁的自己；用大度的自己打敗褊狹的自己；用感恩的自己打敗怨恨的自己；用不生氣的自己打敗生氣的自己……
潛心練習(xí)不生氣，放下執(zhí)念，收獲一整片藍(lán)天！
不生氣的人生，一切都會好！
圖一時痛快，出一口氣，事后又為自己生氣的行為懊惱不已，覺得當(dāng)初要是不生氣就好了！你是不是也經(jīng)常這樣？管好情緒，就管好整個世界！不生氣，其實是一種人生歷練。寬容別人，亦是放過自己。
★ 本書通過若干小技巧，幫你解開思想上的桎梏和精神上的枷鎖，打造“不生氣”模式，讓你能夠輕松優(yōu)雅地掌控自己的情緒。
★ 本書助你放下一切雜念，惟愿還你一顆健康的心靈，永遠(yuǎn)保持一份好心情，去創(chuàng)造幸福美好的人生。
★ 這不是一本雞湯書，也不是一本說教的人間指南，本書旨在于用趣味的故事，讓讀者在故事中找到自己的影子，反思自己的心靈。
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