打算去看書，卻打開了游戲本該去跑步，卻沉迷在朋友圈里難以自拔 什么也沒干，卻疲憊不堪假期剛結(jié)束，卻比放假前更累想集中精力做點(diǎn)事情，卻怎么也提不起精神 不停地制定計(jì)劃，可計(jì)劃始終還是計(jì)劃眼睜睜看著別人彎道超車，人生開掛打算去看書，卻打開了游戲
本該去跑步，卻沉迷在朋友圈里難以自拔
什么也沒干，卻疲憊不堪
假期剛結(jié)束，卻比放假前更累
想集中精力做點(diǎn)事情，卻怎么也提不起精神
不停地制定計(jì)劃，可計(jì)劃始終還是計(jì)劃
眼睜睜看著別人彎道超車，人生開掛
自己卻怎么也下不了狠心，狂暴一把
《怎樣管精力 就怎樣過一生》的作者結(jié)合多年理論研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了日常生活、工作和學(xué)習(xí)過程中常見的精力不夠、精力浪費(fèi)、精力錯(cuò)置等狀況，從身體、心理以及生活方式三個(gè)方面出發(fā)，提出了切實(shí)可行的精力管理策略。
人與人之間的差距，在10年前的某個(gè)早晨6：00就拉開了。今天的精力用在哪兒，明天的成績(jī)就出在哪兒！
"我們一邊意識(shí)到這種狀況，一邊向這種狀況妥協(xié)，想要改變，卻一次次被各種誘惑絆住雙腳。我們永遠(yuǎn)都在嘗試，卻永遠(yuǎn)都止步于嘗試，輕言放棄，事后后悔。而同時(shí)，壓力無處不在且無可避免，一睜開眼，就劈頭蓋臉襲來，掙不脫、躲不過，每分每秒都在消耗我們的精力和熱情，讓人疲憊不堪�！对鯓庸芫驮鯓舆^一生》的作者，一位極有經(jīng)驗(yàn)的法國有名心理學(xué)家、分析心理治療師、自然療法醫(yī)師，從心理學(xué)角度分析了消耗精力的原因，并提出了切實(shí)可行的修復(fù)策略。無論是精力不足還是精力放錯(cuò)了位置，本書都可以幫你有效地重建精力，高效地管理精力。只有精力旺盛，才有生活的熱情和激情，才能每天都用滿血復(fù)活的狀態(tài)輕松工作、快樂生活。"
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