青少年階段是每個(gè)人性格形成、走向成年的重要階段，是提升核心能力、建立高效學(xué)習(xí)習(xí)慣和健康生活習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期。這本書(shū)對(duì)青少年身上容易出現(xiàn)的“我不行”“災(zāi)難化”“*化”等九種負(fù)面思維習(xí)慣進(jìn)行了分析，通過(guò)七個(gè)科學(xué)、易行的步驟，幫助青少年進(jìn)行認(rèn)知重構(gòu)，走出思維誤區(qū)，進(jìn)而建立積極、正向的思維習(xí)慣。
資深心理學(xué)家給青少年的自我成長(zhǎng)行動(dòng)計(jì)劃，告別負(fù)面消極、片面、一味抱怨9大極具針對(duì)性的行動(dòng)建議，在輕松互動(dòng)中建立積極正向的思維習(xí)慣隨書(shū)附贈(zèng)“行動(dòng)筆記本”，幫助青少年更好規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活新東方創(chuàng)始人、新東方教育科技集團(tuán)董事長(zhǎng)俞敏洪作序推薦印象筆記CEO唐毅、中國(guó)科學(xué)院心理研究所教授陳祉妍、北京師范大學(xué)教育學(xué)部教授張莉莉、福州市高考文科狀元柯子蘊(yùn)、石家莊市高考理科狀元梁博、鄭州市高考文科狀元羅儀涵聯(lián)合推薦
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