《別隨情緒做傻事》內(nèi)容簡(jiǎn)介：生活節(jié)奏越來越快，工作壓力越來越大，人們面臨的問題也越來越多，伴隨這些問題，人們會(huì)產(chǎn)生歡樂、悲愁、痛快、難過、焦慮、不安、舒適、壓抑等五花八門的情緒，這些情緒經(jīng)常給我們?cè)斐衫Щ蠛兔悦�。如果我們不能足夠重視它們，就很可能�?huì)失去自我，讓情緒左右我們的人生。
《別隨情緒做傻事》列舉日常生活中經(jīng)常遇到的各種情緒，列舉生動(dòng)例子來說明其表現(xiàn)，正本溯源探討了產(chǎn)生情緒的各種原因，讓我們更清楚應(yīng)該怎樣面對(duì)不良情緒。
此外，《別隨情緒做傻事》依據(jù)心理學(xué)書籍給讀者詳細(xì)介紹了應(yīng)對(duì)不良情緒的最實(shí)用、最有效的方法。方法簡(jiǎn)單實(shí)用，人們只要稍加注意可以很快掌握這些方法，并得心應(yīng)手地運(yùn)用到生活中。
王云峰 著
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