《一念天堂：積極生活的情緒平衡心理學(xué)》中，辛德勒博士通過(guò)無(wú)數(shù)病例，提出了“精神壓力產(chǎn)生生理疾病”“正確的思維讓人健康，錯(cuò)誤的念頭讓人犯病”的觀點(diǎn)，得到了充分的證實(shí)。大部分患情緒誘發(fā)病的人只會(huì)采用消極的情緒來(lái)應(yīng)對(duì)生活中的麻煩事，而不懂得運(yùn)用情緒平衡的技巧。其實(shí)，情緒平衡技巧是管理情緒最見(jiàn)效的方法之一。一旦你掌控了這一技巧，它將使你學(xué)會(huì)以不壓抑的方式，辨識(shí)、認(rèn)知、接納并協(xié)調(diào)你的情緒，享受平順、喜悅與豐富的人生。
約翰·A·辛德勒：美國(guó)著名心理咨詢(xún)大師，莫諾心理診所創(chuàng)辦人之一。自1930年代開(kāi)始，在風(fēng)靡美國(guó)的健康運(yùn)動(dòng)中，他率先倡導(dǎo)“情緒健康”這一理念，并通過(guò)自己的臨床咨詢(xún)，研究和總結(jié)出一系列預(yù)防和醫(yī)治“情緒誘發(fā)病”的實(shí)用方法。此外，他還在美國(guó)的各大電臺(tái)與電視欄目中主持了“如何陜樂(lè)度過(guò)每一日”的健康專(zhuān)題節(jié)目，指導(dǎo)人們?nèi)绾慰刂魄榫w，如何保持精神健康。辛德勒博士將這些講座集結(jié)成書(shū)，面世以后，十分暢銷(xiāo)，并榮登《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)榜，一直在讀者心目中享有崇高的地位。
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