《從心開始愛自己》記錄了作者在長期心理咨詢實踐中，所處理的一些經(jīng)典案例。案例中的主人公（書中均為化名）所遭遇的處境各不相同，咨詢師以敏銳的洞察、細膩的剖析，抽絲剝繭般引領、陪伴著他們慢慢走出心靈的困境，實現(xiàn)自己的第三度重生。以他們?yōu)殓R，希望能幫助讀者找到療愈自己的線索，踏上愛自己的美妙之旅。20個一線心理咨詢案例，20堂破解各類困惑和情緒的人生課，讀別人的故事，解自己的心結(jié)，為心靈尋一個溫暖的去處。
作者簡介：
劉虹 靜慧心靈（北京）教育科技有限公司董事長，中科院醫(yī)學心理學研究生，國家衛(wèi)計委“圓夢女孩”公益組織心理顧問，中華家長教育學院專家組成員。曾為國家機關公務員，2005年帶著對生命的探索，走進心理學領域，2007年成立靜慧心靈(北京)教育科技有限公司，致力于兒童、青少年、婚姻家庭心理咨詢和父母成長家庭教育咨詢及培訓。10年一線的心理咨詢經(jīng)歷，帶領靜慧心靈心理專家團隊，幫助有各類心理困惑的來訪者累積萬余人。常年服務于“北京殘聯(lián)、北京監(jiān)獄和國家衛(wèi)計委人口宣教農(nóng)村貧困女孩”等公益項目。堅持“助人助己，愛的傳遞”！
黃利 國家勞動部認證心理咨詢師，國際認證IHNMA催眠治療師，末永蒼生兒童繪畫療法師。曾在知名國企工作，育子后辭去高薪工作，專心研修心靈成長、兒童教育發(fā)展，致力將艱深晦澀的心理學理論用平白生動的語言普及傳播，將心理治療中人人都能學會的愛、智慧、力量傳給更多人。
目錄：
Chapter 1尋求安全感：我絕不會放手，否則我就會焦慮、恐慌
離婚和再婚，我該如何面對 / 002
害怕坐飛機 / 012
我要緊緊抓住你 / 021
為什么我總做噩夢 / 030
Chapter 2尋求愛：抱怨的背后，無一例外是愛的匱乏
復婚的煩惱 / 040
被壓抑的“彬彬有禮” / 049
微笑是掩飾 / 057
復仇的第三者 / 067
Chapter 3尋求尊重：一句話就能讓你跳起來？戳到你自尊的死穴了吧
她為什么不尊重我 / 078
可以不愛，但請尊重 / 087
不放手的媽媽 / 097
憤怒的小孩 / 106
Chapter 4尋求自由：我真的需要一點點空間，否則我會用你意想不到的方式反擊
離家出走的背后 / 116
選擇困難癥 / 127
花心大蘿卜 / 135
孤獨的北漂 / 145
Chapter 5尋求認同：我就在乎他的評價，再不肯定，我會崩潰
婆媳大戰(zhàn) / 156
愧疚的性混亂 / 165
當“愛較勁”遇到“死抬杠” / 172
我要比你更優(yōu)秀 / 182
結(jié)語 愛自己是一段翻山越嶺的旅途為心靈尋一個溫暖的去處
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