105家企業(yè)HR閱讀后，一致強(qiáng)烈推薦！《下個(gè)10000小時(shí)，你打算怎樣過(guò)？》從當(dāng)前年輕人所關(guān)注的人生問(wèn)題講起，介紹了10000小時(shí)天才理論，然后從時(shí)間管理、意志力與自控力、資源管理、情緒管理等四個(gè)方面介紹如何進(jìn)行自己的10000小時(shí)訓(xùn)練。
本書(shū)將會(huì)指導(dǎo)你重新規(guī)劃你的時(shí)間和人生，讓你在短的時(shí)間獲得成功所需要的正能量，并告訴你一些好的方法，幫助你告別平庸，走向成功。
作者簡(jiǎn)介：
周結(jié)林
人生規(guī)劃師，畢業(yè)于北京大學(xué)法律系，混跡職場(chǎng)江湖十五年，有過(guò)二年草莽創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷。現(xiàn)任智聯(lián)招聘大客戶經(jīng)理，曾擔(dān)任多所高校大學(xué)生精英選拔賽特邀嘉賓評(píng)委，云南衛(wèi)視大型金牌幫助類電視節(jié)目《讓我?guī)椭恪仿殬I(yè)生涯規(guī)劃特約嘉賓老師，微博達(dá)人。
目錄：
Part1輸在起點(diǎn)的人，未來(lái)在哪里
1.10年之后你在哪兒/3
2.現(xiàn)在的你，是否一文不值/8
3.輸了起點(diǎn)，就等于輸?shù)粽麄�(gè)人生么/13
4.過(guò)你想要的人生，多晚開(kāi)始都不晚/19
5.明天會(huì)怎樣，其實(shí)不用恐慌/24
6.總要笑對(duì)那些凜冽的時(shí)光/29
7.信心爆棚的人比自卑的人更易成功/34
8.別人低調(diào)時(shí)你高調(diào)，別人高調(diào)時(shí)你微笑/39
本章練習(xí)：劇本寫(xiě)作—讓你真正感受到自己想要的生活/44
Part210000個(gè)小時(shí)后，成為你想成為的人
1.要想成功，你需要10000個(gè)小時(shí)/49
2.人生想要質(zhì)變，請(qǐng)先學(xué)會(huì)量變/53
3.選擇，比你的努力還要命/58
4.你是哪塊料，就往哪個(gè)方向努力/63Part1 輸在起點(diǎn)的人，未來(lái)在哪里
1.10年之后你在哪兒/3
2.現(xiàn)在的你，是否一文不值/8
3.輸了起點(diǎn)，就等于輸?shù)粽麄�(gè)人生么/13
4.過(guò)你想要的人生，多晚開(kāi)始都不晚/19
5.明天會(huì)怎樣，其實(shí)不用恐慌/24
6.總要笑對(duì)那些凜冽的時(shí)光/29
7.信心爆棚的人比自卑的人更易成功/34
8.別人低調(diào)時(shí)你高調(diào)，別人高調(diào)時(shí)你微笑/39
本章練習(xí)：劇本寫(xiě)作—讓你真正感受到自己想要的生活/44
Part2 10000個(gè)小時(shí)后，成為你想成為的人
1.要想成功，你需要10000個(gè)小時(shí)/49
2.人生想要質(zhì)變，請(qǐng)先學(xué)會(huì)量變/53
3.選擇，比你的努力還要命/58
4.你是哪塊料，就往哪個(gè)方向努力/63
5.種下一個(gè)好習(xí)慣，收獲一個(gè)好結(jié)果/68
6.一天又一天，成功的DNA就會(huì)植入你的體內(nèi)/73
7.愿景的驅(qū)動(dòng)力，讓你離成功更近/78
8.你的圈子更好，你就會(huì)更棒/83
9.每一次“蛻皮”，都是一次成長(zhǎng)/88
10.即使沒(méi)有一盞燈為你亮起，你也要照亮自己/93
本章練習(xí)：堅(jiān)持28天—見(jiàn)證奇跡的改變/98
Part3 你缺的不是時(shí)間，而是時(shí)間管理
1.人生的效率是整理出來(lái)的/103
2.你的時(shí)間那么有限，何必事事親力親為/108
3.如果不能準(zhǔn)備好，效率一定高不了/114
4.抱歉，你浪費(fèi)掉的，不是別人的時(shí)間/119
5.把握好“計(jì)劃時(shí)間”和“靈活時(shí)間”/125
6.你真的是時(shí)間不夠，還是效率太低/130
7.就趁現(xiàn)在，告別“拖拉斯基”/135
8.人生是道算術(shù)題，要做好“加法”和“減法”/140
本章練習(xí)：額外獎(jiǎng)勵(lì)—讓自己效率翻倍的秘訣/145
Part4 當(dāng)你變“strong”了，你就不會(huì)那么“low”了
1.意志力，內(nèi)心強(qiáng)大的原動(dòng)力/151
2.如果你不能堅(jiān)持，那不如趁早放棄/156
3.你之所以“low”，是因?yàn)槟悴桓姨魬?zhàn)有高度的事/161
4.做任何事都不要“想贏怕輸”/166
5.跟半途而廢相比，失敗和被拒絕并不丟人/171
6.人生如水，只有煮開(kāi)了，才能沸騰/176
7.艱難的不是困境本身，而是改變現(xiàn)狀/181
8.能掌控自己的人，才是情商高的人/186
本章練習(xí)：成功模擬—借助偶像的力量來(lái)幫助自己/191
Part5 多認(rèn)識(shí)點(diǎn)人，多充點(diǎn)電，一定不會(huì)錯(cuò)
1.做事全憑自覺(jué)，但不能全憑自己/197
2.不要等到需要幫助的時(shí)候，才想起聯(lián)絡(luò)別人/202
3.多給你的人脈賬戶“充充值”/207
4.這個(gè)世界，總會(huì)為那些下班后學(xué)習(xí)的人開(kāi)綠燈/212
5.那些看上去沒(méi)用的，卻是你未來(lái)需要的/218
6.技術(shù)是無(wú)可替代的“輕資產(chǎn)”/223
7.如果你既沒(méi)錢又沒(méi)人，只有“idea”，就別想著創(chuàng)業(yè)了/228
本章練習(xí)：賬戶充值—構(gòu)建屬于自己的強(qiáng)大人脈圈/233
Part6 改變你的格局，人生才會(huì)逆襲
1.“傷不起”的人，永遠(yuǎn)也贏不了/239
2.浮躁的人，當(dāng)然什么也等不了/244
3.人越淡定，才會(huì)越快樂(lè)/249
4.你羨慕別人時(shí)，別人也在羨慕你/254
5.消極時(shí)代，心要保持積極的狀態(tài)/259
6.即使環(huán)境不景氣，你也要保持“心氣”/264
7.有了專注，才能充滿定力地前行/269
8.人生是一場(chǎng)馬拉松，感覺(jué)累了，可以放松腳步/274
本章練習(xí)：燒去抱怨—讓壞情緒滾出你的生活/279前言你該如何衡量你的生活
不管你是否愿意，有一天，一切都會(huì)失去。
不再有旭日東升，不再有燦爛白晝，不再有一分一秒的光陰。
那時(shí)候，你的生命留下了什么？你有生之日的價(jià)值怎么來(lái)衡量呢？
而在那一天到來(lái)之前，你又過(guò)著怎樣的生活？有著怎樣的生命狀態(tài)？
毫無(wú)疑問(wèn)，每個(gè)人都有追求快樂(lè)、逃避痛苦的心態(tài)，總是希望命運(yùn)之神能夠讓他們過(guò)上無(wú)憂無(wú)慮的生活�？墒�，我見(jiàn)到的絕大多數(shù)人，認(rèn)為一定有“某種”方法去實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想，但是自己卻沒(méi)有去尋找這條通往幸福生活的道路。
于是，他們的生活總是一成不變的，白天上班，晚上回家上上網(wǎng)聊聊天、看看新聞或肥皂劇、說(shuō)些家長(zhǎng)里短。每當(dāng)月底的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己的生活現(xiàn)狀是多么糟糕，總要為生活瑣事你該如何衡量你的生活
不管你是否愿意，有一天，一切都會(huì)失去。
不再有旭日東升，不再有燦爛白晝，不再有一分一秒的光陰。
那時(shí)候，你的生命留下了什么？你有生之日的價(jià)值怎么來(lái)衡量呢？
而在那一天到來(lái)之前，你又過(guò)著怎樣的生活？有著怎樣的生命狀態(tài)？
毫無(wú)疑問(wèn)，每個(gè)人都有追求快樂(lè)、逃避痛苦的心態(tài)，總是希望命運(yùn)之神能夠讓他們過(guò)上無(wú)憂無(wú)慮的生活。可是，我見(jiàn)到的絕大多數(shù)人，認(rèn)為一定有“某種”方法去實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想，但是自己卻沒(méi)有去尋找這條通往幸福生活的道路。
于是，他們的生活總是一成不變的，白天上班，晚上回家上上網(wǎng)聊聊天、看看新聞或肥皂劇、說(shuō)些家長(zhǎng)里短。每當(dāng)月底的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己的生活現(xiàn)狀是多么糟糕，總要為生活瑣事，諸如物價(jià)上漲等頭痛不已。難道生活的本來(lái)面目應(yīng)該是這樣的嗎？
不，顯然不是。你應(yīng)當(dāng)富有，應(yīng)當(dāng)充分享受生活。但是非常可惜，時(shí)間會(huì)消磨掉絕大多數(shù)人的意志，只有極少一部分人會(huì)始終堅(jiān)持這種信念。而上天只會(huì)庇護(hù)那些有實(shí)力和肯付出的人。
很多簡(jiǎn)單的話往往說(shuō)出了非常深刻的道理，但是卻常常被人忽視。古老的諺語(yǔ)早就告訴我們，如果你不滿現(xiàn)狀卻不去改變方向，那么你將沿著現(xiàn)有的方向一直走下去，不會(huì)更好，只會(huì)更壞。下個(gè)10000小時(shí)，你還打算繼續(xù)這樣過(guò)嗎？
人這一生，相對(duì)于自己永無(wú)止境的欲望，相對(duì)于眾生營(yíng)營(yíng)役役的生存現(xiàn)狀，在自己的經(jīng)濟(jì)范圍、能力范圍之內(nèi)，給自己高一點(diǎn)的自由度，好好去享受生活，那么你就會(huì)比別人多一些幸福感，你的生命也會(huì)多一分精彩。
可是終其一生，很多人都沒(méi)能過(guò)上自己喜歡的生活，選擇了碌碌無(wú)為地老去。為什么？為什么有的人條件差，卻混得比你好？因?yàn)槟氵h(yuǎn)沒(méi)有自己想象中的那么努力，因?yàn)槟阕鰤?mèng)的時(shí)候，他們?cè)谂Γ孥E只是努力的另一個(gè)名字。
如果你正在虛度年華，如果你正在為自己的現(xiàn)狀抓耳撓腮，渴望過(guò)一種新的生活，那么就請(qǐng)丟掉自己懶散的習(xí)慣，勇敢地去嘗試打開(kāi)生命的另一扇門(mén)吧。雖然那扇門(mén)后面也許是陽(yáng)光燦爛，也許是狂風(fēng)暴雨，但是只有打開(kāi)它你才有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)人生的轉(zhuǎn)變。
你今天的工作狀態(tài)決定你未來(lái)的生活狀態(tài)，而你的付出，時(shí)光不會(huì)辜負(fù)。如果你還年輕，那么你的不努力就是自私。假如你什么都沒(méi)有，憑什么要求歲月靜好？我們畢竟不是生來(lái)就注定失敗的，人生不妨大膽一點(diǎn)，反正只有一次。不要再抱怨了，留著所有的力氣讓人生變得更加美好吧。正如加繆所說(shuō)，對(duì)未來(lái)的真正慷慨，是把一切都獻(xiàn)給現(xiàn)在。也許你想要的生活，轉(zhuǎn)身就能擁有。
4.過(guò)你想要的人生，多晚開(kāi)始都不晚
多年以來(lái)，總是能聽(tīng)到身邊的同事和朋友嘆息：“唉，老了呀，如果再年輕一些，我過(guò)的日子肯定不是這樣，年輕多好呀，還有無(wú)限可能。”從他們嘴里說(shuō)出這樣的話真讓人不能理解，明明他們才剛過(guò)30歲呀。才30多歲，就覺(jué)得人生已經(jīng)沒(méi)有辦法再改變了，這樣的人，我想就算是讓他們從頭再來(lái)，也是會(huì)和現(xiàn)在一樣原地踏步吧。
記得小時(shí)候，爸媽總是教育我們說(shuō)要好好學(xué)習(xí)，要天天努力。“三歲看老”，小時(shí)候的所作所為將會(huì)決定你未來(lái)的人生。他們還不時(shí)地教育我們，說(shuō)不要等到他們那個(gè)年齡的時(shí)候再后悔。所以，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，人到中年，就仿佛人生走到了盡頭一樣，讓人焦慮不安，又無(wú)力去改變。其實(shí)你想要的人生，只要你有心，只要你努力，什么時(shí)候都不算晚。
2015年9月，央視的著名主持人張泉靈宣布離開(kāi)中央電視臺(tái)。她當(dāng)時(shí)寫(xiě)了一篇名為《生命的后半段》的文章，在文中她寫(xiě)道：
“我擁有的就是我的好奇，在42歲還有的好奇，艱苦的掙扎也沒(méi)有磨蝕的好奇。幸好，愛(ài)我的人只是因?yàn)橄氡Ｗo(hù)而阻攔，他們終究是愛(ài)我的，知道于我，澆滅好奇心，無(wú)異于謀殺。我要跳出去的魚(yú)缸，不是央視，不是體制，而是我已經(jīng)在慢慢凝固的思維模式。我沒(méi)有說(shuō)服他們，甚至沒(méi)有說(shuō)服自己，這一步的跳出去我是安全的。早離開(kāi)海洋的生物，一定有一大批在肺進(jìn)化完全之前滅絕。既然，我已經(jīng)做好了準(zhǔn)備放下，失敗又如何，不過(guò)是另一次開(kāi)始。人生寶貴的是時(shí)間。42歲雖然沒(méi)有了25歲的優(yōu)勢(shì)，可是再不開(kāi)始就43了。”
的確，人生永遠(yuǎn)沒(méi)有晚的開(kāi)始。只要好奇和勇氣還在那里，什么時(shí)候開(kāi)始都來(lái)得及。
在央視工作了這么多年，已經(jīng)是臺(tái)里臺(tái)柱子的她，在我們的眼里，算是事業(yè)有成、工作穩(wěn)定的成功人士了吧？可是她卻選擇了離開(kāi)，為什么呢？因?yàn)樗胍谌松暮蟀攵�，開(kāi)始一段新的不一樣的人生。
新聞出來(lái)之后，我和幾個(gè)同事討論這件事情。那幾個(gè)總是感嘆自己“老了”的人開(kāi)始發(fā)表觀點(diǎn)了：“你說(shuō)她事業(yè)做得那么好，在這個(gè)行業(yè)已經(jīng)風(fēng)生水起，為什么就想不開(kāi)，非要辭職呢？”另一個(gè)說(shuō)：“她離開(kāi)自己熟悉的行業(yè)，去一個(gè)陌生的產(chǎn)業(yè)，一定不會(huì)成功的，互聯(lián)網(wǎng)沒(méi)有她想象的那么容易。”但是顯然，我的觀點(diǎn)和他們不一樣。
張泉靈選擇離開(kāi)熟悉的主持行業(yè)，投身于互聯(lián)網(wǎng)大潮。沒(méi)有人敢跟她保證會(huì)一定成功，也有可能她對(duì)于互聯(lián)網(wǎng)的了解還沒(méi)有我的那些同事多。但是，她清楚地知道，她想要一個(gè)不一樣的人生，她想要去做互聯(lián)網(wǎng)，那是她想要開(kāi)始的新的人生。在她看來(lái)，只要自己還能想，還有好奇，還可以努力，一切都不會(huì)晚。不試試，你怎么知道自己想要的就一定得不到呢？說(shuō)自己年齡已經(jīng)太大，你能大過(guò)摩西奶奶嗎？
摩西奶奶是美國(guó)著名的畫(huà)家，她本是一個(gè)農(nóng)場(chǎng)工人，一直從事著擦地板、擠牛奶、裝蔬菜罐頭這樣的瑣事。她出生在一個(gè)貧窮的農(nóng)夫家里，小時(shí)候受過(guò)一些有限的教育。27歲的時(shí)候，她嫁給一個(gè)當(dāng)?shù)氐墓と耍笙褡约旱哪赣H一樣，生兒育女，照顧著整個(gè)大家庭。
76歲之前，摩西奶奶的生活和其他的農(nóng)場(chǎng)工人一樣，沒(méi)有太大的不同。在76歲的時(shí)候，她還在做刺繡的工作，但是不幸的是那一年患上了關(guān)節(jié)炎，只能放棄了刺繡。這個(gè)時(shí)候，摩西奶奶竟然拿起了畫(huà)筆，轉(zhuǎn)而開(kāi)始繪畫(huà)。
讓人沒(méi)有想到的是，在她80歲的時(shí)候，竟然在紐約舉辦了個(gè)人畫(huà)展，并且引起轟動(dòng)。此后她的作品成為藝術(shù)市場(chǎng)中的熱賣品，并且贏得了很多獎(jiǎng)項(xiàng)。1961年12月13日，畫(huà)家摩西奶奶在紐約的胡西克瀑布逝世，終年101歲。她留下了11個(gè)孫輩、31個(gè)曾孫輩和無(wú)數(shù)為她的事跡驚嘆的人們。
雖然她從未接受過(guò)正規(guī)的繪畫(huà)訓(xùn)練，但對(duì)繪畫(huà)藝術(shù)的熱愛(ài)使她爆發(fā)出了驚人的創(chuàng)作能力，在她二十多年的繪畫(huà)生涯中，總共創(chuàng)作了1600幅作品。
摩西奶奶的成功并不是老天對(duì)她的眷顧，這當(dāng)然也不是一種偶然。多年來(lái)內(nèi)心積累了很多素材，這是她創(chuàng)作的靈感。我們每個(gè)人的一生都會(huì)有所積淀，可是你有在七八十歲拿起畫(huà)筆描繪一生的勇氣嗎？
摩西奶奶曾說(shuō)：“什么人都能繪畫(huà)，什么時(shí)候都可以繪畫(huà)。”這句話說(shuō)得很有道理。你渴望去做的事情、你真正想要的人生，什么時(shí)候開(kāi)始都不會(huì)晚。
我相信，你也許比張泉靈更了解互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，比摩西奶奶受過(guò)的教育高，更比摩西奶奶年輕。每一年，全國(guó)各地的高校都會(huì)有一大批擁有無(wú)限可能的年輕人踏入社會(huì)。可是，這些人中，又有多少人可以像張泉靈、摩西奶奶一樣，勇敢去追尋自己想要的生活呢？這其中的大部分人，都選擇了按部就班的生活，選擇了按照別人的目光來(lái)生活。
不管任何時(shí)候，都不是你沒(méi)有能力擁有自己想要的生活，而是你沒(méi)有勇氣。當(dāng)你想要抱怨上天沒(méi)有讓自己得償所愿過(guò)上想要的生活的時(shí)候，先想一想：“我真的很努力很努力了嗎？”不管你身處何種境地，都沒(méi)有人能夠剝奪你奮斗的權(quán)利。如果真的什么都沒(méi)有，記得帶上勇敢。去做好的自己吧，趁還來(lái)得及。
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