★上課時，清醒沒有發(fā)呆多，發(fā)呆沒有睡覺多，睡覺沒有玩手機(jī)多；下課時，自修沒有吃零食多，吃零食沒有看連續(xù)劇多，看連續(xù)劇沒有玩游戲多……如此這般，你不失敗，天理難容！★這本書不是一本空泛的喊口號告訴你只要努力、前途就一定光明的書，它像朋友一樣靜靜地傾聽你的苦惱，并通過睿智的寥寥數(shù)語，引導(dǎo)你發(fā)現(xiàn)自己，獲取自己人生答案�！锔淖冎袊贻p人的高品質(zhì)人生練習(xí)書。讀一讀，悟一悟，你的觀念、心理、命運，或許將從此改變！★哈佛、斯坦福、清華、北大、人大、復(fù)旦等100多位名校老師希望你能更早讀到的一本書。★哈佛大學(xué)終身教授丘成桐說：“在美國，大學(xué)時是*苦的，所有的精英教育全都必須是吃苦的！”★這本定位給大學(xué)生看的書，讀者已經(jīng)蔓延到初中生、高中生、職場年輕人、家長、老師，有讀者說，這里講的不僅是年輕人要面臨的困惑，而是你一生都要應(yīng)對的問題！★這個世界，一個人存在的價值在于不可替代！請問：責(zé)任心、吃苦精神、做事能力、學(xué)問素養(yǎng)、相處之道，哪一點是你的看家本領(lǐng)？你，有哪一點不可替代？
本書簡介：
如果你更多的時間不是在讀書，而是在吃飯、睡覺、談戀愛、玩游戲，那么你不是在讀大學(xué)，而是在吃大學(xué)、睡大學(xué)、談大學(xué)、玩大學(xué)！當(dāng)你在大學(xué)時期淪為游戲玩家、兼職學(xué)生、全職戀人，你究竟憑什么讓用人單位相信，你比沒有大學(xué)學(xué)歷的人更優(yōu)秀？在這個世界，競爭的殘酷遠(yuǎn)超你想象的邊際——當(dāng)你準(zhǔn)備得不夠時，一個小小的機(jī)會，你都抓不��！
本書將告訴你·如何安排自己的學(xué)習(xí)，使效率更高，效果更好……·如何正確認(rèn)識自己，如何提高自己的情商……·如何負(fù)起責(zé)任，優(yōu)化生活習(xí)慣，收獲幸福美滿的人生……·如何選擇朋友，才能擁有社交的助力……
作者簡介：
海勝，教育學(xué)專家，持續(xù)關(guān)注并研究家庭、父母及青少年成長問題，并多次將研究內(nèi)容著作成書。著作有：《孩子，你要學(xué)會一個人長大》《西點男孩的7個品格》等。
目錄：
致還在沉睡的大學(xué)生常見問題索引
PART1
01.人生，從管好目標(biāo)開始/2
PART2
04.記錄時間，才能有效利用時間/28
PART3
14.別急著吃棉花糖/78
PART4
23.感性問題要用理性來解決/124
PART5
31.不要醉心于自由/168致還在沉睡的大學(xué)生常見問題索引
PART1目標(biāo)都沒定好，談什么未來
01.人生，從管好目標(biāo)開始/202.趁未來屬于你的時候，抓住她/1203.每日事，每日記/18
PART2蹉跎了時光，也蹉跎了夢想
04.記錄時間，才能有效利用時間/2805.把時間用在刀刃上/3306.重視5分鐘的價值/3707.別與時間開玩笑/4308.專注，使你從優(yōu)秀變?yōu)樽吭?4809.永遠(yuǎn)只做最重要的事/5410.明日復(fù)明日，明日何其多/5911.業(yè)精于勤而荒于嬉/6412.吃得苦中苦，方為人上人/6813.沒有誰是“不行”的/73
PART3缺少自控力，如何把握人生
14.別急著吃棉花糖/7815.驕傲，讓你在原地兜圈子/8316.誰都不能24小時保持最佳狀態(tài)/8817.找出失控原因，才能有效控制自己/9318.誘惑來了，試試“10分鐘法則”/9819.自我批評的同時也要自我諒解/10220.改變自己可以改變的，接受自己不能改變的/10721.成功，只要再堅持一下/11222.學(xué)會理財，用好每一分錢/116
PART4內(nèi)心不強(qiáng)大，怎么掌控世界
23.感性問題要用理性來解決/12424.壓力大時，只需盡己所能/12925.永不抱怨，即使理由充分/13526.心情不好時，選擇運動/14127.狀態(tài)不好的時候，別做決定/14728.把狀態(tài)調(diào)到積極的頻道上/15229.幸福來源于我們自己/15730.每周留一點時間獨處/161
PART5責(zé)任缺失，和野人有什么區(qū)別
31.不要醉心于自由/16832.擔(dān)起責(zé)任，你才能真正長大/17333.努力的同時，不要忘了休息/17834.保持健康，別等失去后才懂得珍惜/18435.人人都喜歡整潔和有序/19136.改掉壞習(xí)慣的最好辦法：用一個好習(xí)慣取代它/19637.遇事常思考，成功者會怎么做？/20138.與身邊的人互相監(jiān)督/206
PART6社交不靠譜，人生就沒有助力
39.誰都可以做朋友，并不意味著誰都要做朋友/21240.交友的藝術(shù)：愛和尊重/21741.學(xué)會傾聽和贊美/22142.學(xué)會說“不”，你不可能滿足所有人的要求/22843.最高貴的復(fù)仇是寬容/23344.合作使平凡的人做出偉大的事/23945.產(chǎn)生矛盾時，學(xué)會換位思考/24446.刺猬法則：交往要有度/25047.無聲勝有聲：用好自己的身體語言/25648.用外表展現(xiàn)自己的美好/262
感謝書單/271前言致還在沉睡的大學(xué)生蘋果發(fā)明了智能手機(jī)，卻讓我們低下了高傲的頭顱——
因為，我們都在玩手機(jī)。
課上，清醒的沒有發(fā)呆的多，發(fā)呆的沒有睡覺的多，睡覺的沒有玩手機(jī)的多；課后，自修的沒有吃零食的多，吃零食的沒有看劇的多，看劇的沒有玩游戲的多。
付了錢就得得到商品，這是基本的買賣。而你交了學(xué)費，卻對不認(rèn)真上課的老師心存感激。你是老板，你會雇用你自己嗎？
活了二十年，大學(xué)畢業(yè)找工作了，還不知道自己的興趣特長。自己都不認(rèn)識自己，還有誰認(rèn)識你？
學(xué)技術(shù)從不動手，學(xué)理論只會死記。你的競爭力在哪里？等待你的除了失業(yè)還能是什么？你說，你修了兩年英語，然而水平還沒有翻譯軟件高。誰需要你？
離開了電腦你還能做什么？離開了游戲你還喜歡什么？離開了家你還能到哪里去？離開了父母還有誰會給你送水端飯？對于這些問題，你都找不到答案，你還想找到前程嗎？
存在的價值在于不可替代。農(nóng)民工都比你強(qiáng)，你不失敗誰失敗？
洛克菲勒在一封信里對兒子約翰說，父母的位置決定了一個人人生的起點，但他的未來卻掌握在他自己的手中。
富不過三，窮不過五。世界上沒有永遠(yuǎn)的貧富世襲，有的只是“我奮斗我成功”的真理。致還在沉睡的大學(xué)生蘋果發(fā)明了智能手機(jī)，卻讓我們低下了高傲的頭顱——因為，我們都在玩手機(jī)。課上，清醒的沒有發(fā)呆的多，發(fā)呆的沒有睡覺的多，睡覺的沒有玩手機(jī)的多；課后，自修的沒有吃零食的多，吃零食的沒有看劇的多，看劇的沒有玩游戲的多。付了錢就得得到商品，這是基本的買賣。而你交了學(xué)費，卻對不認(rèn)真上課的老師心存感激。你是老板，你會雇用你自己嗎？活了二十年，大學(xué)畢業(yè)找工作了，還不知道自己的興趣特長。自己都不認(rèn)識自己，還有誰認(rèn)識你？學(xué)技術(shù)從不動手，學(xué)理論只會死記。你的競爭力在哪里？等待你的除了失業(yè)還能是什么？你說，你修了兩年英語，然而水平還沒有翻譯軟件高。誰需要你？離開了電腦你還能做什么？離開了游戲你還喜歡什么？離開了家你還能到哪里去？離開了父母還有誰會給你送水端飯？對于這些問題，你都找不到答案，你還想找到前程嗎？存在的價值在于不可替代。農(nóng)民工都比你強(qiáng)，你不失敗誰失�。柯蹇朔评赵谝环庑爬飳鹤蛹s翰說，父母的位置決定了一個人人生的起點，但他的未來卻掌握在他自己的手中。富不過三，窮不過五。世界上沒有永遠(yuǎn)的貧富世襲，有的只是“我奮斗我成功”的真理。有一個笑話：一個人說，某某是一位“經(jīng)營有方”的百萬富翁。另一個人說，是啊，他從父母那里繼承了兩千萬，然后“成功地”把這筆錢變成了一百萬。這個笑話諷刺了那些家境優(yōu)越卻不學(xué)無術(shù)的人。事實上，不管你出身如何，每個人成就的大小最終取決于自己的能力和付出。洛克菲勒小時候家境十分貧寒，剛上初中時，他所用的書本都是好心的鄰居為他買的，但是他靠著自己堅持不懈的奮斗，最終建立了一個富有的石油王國。所有取得偉大成就的人，都有一個共同的特征：就是早早地?fù)?dān)起了自己人生的責(zé)任。他們從不抱怨家境太差、父母給得太少，而是用自己柔弱的雙手，掙錢給父母用。巴菲特第一次掙錢的時候，只有6歲；而李嘉誠，14歲時就擔(dān)負(fù)起了養(yǎng)活全家的重?fù)?dān)。成長是我們自己的事，在這方面你覺悟得越早，你的人生就越主動，越順利，越輝煌。當(dāng)我看到有些白發(fā)蒼蒼的老者，不知反思自身的過失，仍在不斷地咒罵這個社會，不斷地抱怨別人素質(zhì)太差的時候，就越發(fā)領(lǐng)悟到：成長不是年齡的問題，而是你能不能為自己負(fù)責(zé)的問題。有的人，雖然只有七八歲，但他已相當(dāng)成熟了，因為他已經(jīng)懂得為自己的事情負(fù)責(zé)；有的人，雖然已經(jīng)七八十歲，但他仍未成熟，因為他仍未學(xué)會承擔(dān)自己的責(zé)任。小時候，父母是我們的監(jiān)護(hù)人，但父母不會是我們永遠(yuǎn)的船長。成長就是要從父母的手中，一步步地接過管理自己的任務(wù)。這不是一個突然的過程，不是說到了18歲，一個成人禮，穿上某類衣服，舉辦一些儀式，就可以立刻長大成人了。而是要在平時的日常生活中，一點點地承擔(dān)起自己的責(zé)任，慢慢地學(xué)會照顧自己的衣食住行，學(xué)會規(guī)劃自己的學(xué)業(yè)和事業(yè)，能夠獨立地處理好人際關(guān)系中的種種問題。有覺悟的孩子，就算在很小的時候，也不會將自己的全部事情推到父母身上，他們會主動地承擔(dān)起自己可以承擔(dān)的責(zé)任。你對自己的責(zé)任承擔(dān)得越多，對父母的抱怨就越少，而自己成長得也越快。當(dāng)你真的把自己的人生管理得井井有條的時候，父母除了欣慰，還能做什么呢？他們自然不會管你。父母之所以管得多，是因為不放心；之所以不放心，是因為看到你的生活一團(tuán)糟；你的生活之所以一團(tuán)糟，是因為你一直把成長看成是父母的事，等著他們?yōu)槟惆才乓磺�。所以，讓我們停止一切抱怨，積極行動起來吧。在本書中，我們從目標(biāo)設(shè)定談起，幫你找到自己人生的使命和特長，樹立值得為之奮斗一生的遠(yuǎn)大目標(biāo)，這是你能管好自己的意義所在。如果一個沒有目標(biāo)的大學(xué)生來跟我說，老師，請教我如何擁有強(qiáng)大的自控力吧！我會說這辦不到。因為你的目標(biāo)有多大，你的自控力就有多強(qiáng)。那些沉迷于各種陋習(xí)的人，并不是意志力有多弱，而是他們心中沒有目標(biāo)，沒有追求，生活空虛，得過且過，一點點小小的誘惑，就可以使他們乖乖就范。而那些取得巨大成就的人，也不是意志力有多強(qiáng)，而是他們心中有很遠(yuǎn)大的目標(biāo)，他們不愿意用自己寶貴的聲譽(yù)和成功來換取廉價的、一時的、有害的放縱和快樂。時間管理是一切管理的核心，沒有時間，再美好的理想也是空想。所以我們有幾個章節(jié)（4—8節(jié)）是告訴你如何有效利用時間的，如果你老是覺得時間不夠用，或效率低，那你可要好好看一下。人生的事務(wù)多如牛毛，每天自打睜開眼，就沒有一刻可以說是沒有一點事的。每天都是24小時，有的人的收入?yún)s是其他人的很多倍，為什么？因為效率不同。所以我們會用幾個章節(jié)（9—13節(jié)）告訴你，如何安排自己的事務(wù)，才能使效率更高，效果更好。大學(xué)時期是人生的金色年華，也是人生的暴風(fēng)驟雨期，如何正確認(rèn)識自己的生理、心理規(guī)律，如何在誘惑面前堅守自持，如何管好自己的情緒，如何在壓力面前坦然面對，如何在挫折面前重新奮起……這些不僅是心理學(xué)的問題，也是人生哲學(xué)的問題，所以我們不僅會為你提供標(biāo)準(zhǔn)化、技術(shù)性的心理學(xué)指導(dǎo)，更希望你能從優(yōu)化生活習(xí)慣的高度上來解決這些問題（14—30節(jié)）。人生就像一塊良田，若不種上莊稼，就會雜草叢生。而各種美好的品質(zhì)，比如遵紀(jì)守法、勇?lián)?zé)任、注重健康、整潔有序等等，就是最好的莊稼種子，年輕時種下它們，必然會收獲一個幸福美滿的人生（31—38節(jié)）。人際關(guān)系是人生中最重要的課題，也是難度最大的課題。我們從如何選擇朋友開始談起，講到了愛心、尊重、傾聽、贊美、敢于拒絕、換位思考等方面，這些都是人際關(guān)系的重要原則，如果你有人際交往方面的困惑，這些可以給你提供很大的幫助（39—48節(jié)）。卡耐基曾對世界上一萬多名不同種族、年齡與性別的人進(jìn)行過一次人生目標(biāo)的大調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，只有3％的人有明確的目標(biāo)，并知道怎樣把目標(biāo)落實；而另外97％的人，要么沒有目標(biāo)，要么目標(biāo)不明確，不知道怎樣去實現(xiàn)目標(biāo)。10年后，他對上述對象進(jìn)行復(fù)查，結(jié)果令他大吃一驚：之前屬于有明確目標(biāo)的3％的人大都取得了比較大的成就，成為各自領(lǐng)域的佼佼者；而之前屬于97％沒有明確目標(biāo)的人都成為普通平庸的人。教育領(lǐng)域的情況也是這樣，擁有明確目標(biāo)的大學(xué)生，不僅學(xué)習(xí)成績更好，身體更棒，而且心態(tài)也更為積極，情商更高，更能處理好生活和學(xué)習(xí)中的各種事情。相反，沒有明確目標(biāo)的大學(xué)生，不僅學(xué)業(yè)一團(tuán)糟，而且往往意志力薄弱，生活散漫，甚至成為吸毒、酗酒、打架斗毆、沉迷于電子游戲等不良行為的俘虜。
沃倫·巴菲特上中學(xué)的時候，是一個令老師頭疼的孩子。逃學(xué)、離家出走，樣樣精通，他甚至和伙伴們一起到西爾斯商店偷高爾夫球——這已經(jīng)瀕臨犯罪的邊緣。危急關(guān)頭，一貫支持他的父親出現(xiàn)了。父親雖然對他的劣跡很失望，但并沒有大聲訓(xùn)斥他，而是鼓勵他找回自己的潛力，樹立值得為之奮斗一生的目標(biāo)，不要白白浪費自己的青春和能力。父親的失望和鼓勵，使巴菲特想起了自己的天賦和目標(biāo)，很小的時候，他就立志成為最富有的人。由于長期的潛心研究，小小年紀(jì)的他已經(jīng)成為股票投資方面的專家，令很多成年人也自嘆弗如。在父親的指導(dǎo)下，巴菲特把“做最好的投資者”作為自己一生的奮斗目標(biāo)。通過努力，他進(jìn)入了哥倫比亞大學(xué)，投在自己最崇拜的“證券英雄”本杰明·格雷厄姆的門下，學(xué)習(xí)投資知識。在以后的投資生涯中，巴菲特一直堅持聽從老師的教導(dǎo)。由于勤奮，也由于他能時刻牢記自己的目標(biāo)，終于實現(xiàn)了兒時的夢想，成為人人尊敬的投資大師和世界上最富有的人之一。
巴菲特少年時代的“墮落”，是因為他沒有樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，從而看不到自己的價值，以至于在人們的冷言冷語中自暴自棄，日漸消沉；后來他能管好自己，也是因為他樹立了自己的目標(biāo)，時刻牢記自己的目標(biāo)，并選擇做自己最擅長的事。我們也是這樣，一旦樹立了目標(biāo)并為之努力，你就會擁有更積極的心態(tài)，各種不良誘惑也會煙消云散，因為誘惑只能引誘盲目空虛的人。所以要管好自己，一方面要有明確的目標(biāo)——不走彎路，不做無用功；另一方面，也要把目標(biāo)建立在自己最擅長的領(lǐng)域內(nèi)——突出優(yōu)勢，更快脫穎而出。只要有目標(biāo)，即使你起點很低，沒有別人聰明，自控力差，也沒有關(guān)系，讓我們用愛因斯坦的名言來共勉吧：“在一個崇高目標(biāo)的支持下，不停地工作，即使慢，也一定會獲得成功的。”
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我們已經(jīng)知道，目標(biāo)的好壞，直接決定著我們?nèi)松某蓴�，那么一個好的目標(biāo)要具備哪些條件呢？1.目標(biāo)要正確有位名人說過，你知道什么是沮喪嗎？那就是當(dāng)你花了一生的時間爬梯子并最終到達(dá)頂端的時候，卻發(fā)現(xiàn)梯子架的并不是你想上的那堵墻。所以一個人最重要的，首先是要選擇有意義的目標(biāo)。小的目標(biāo)，比如取得好成績，提高人際溝通技能，提高身體素質(zhì)等；大的目標(biāo)，比如成為教師、工程師、醫(yī)生、企業(yè)家等，這些目標(biāo)都能提升你的人生價值。當(dāng)你確定自己的目標(biāo)時，不妨征求一下父母、朋友的意見，只要你的目標(biāo)是合理的，他們一定會很高興，一定會支持你的。其次，目標(biāo)要是自己擅長的領(lǐng)域。巴菲特說：“一匹能數(shù)到十的馬是匹了不起的馬，但不是了不起的數(shù)學(xué)家。”管理學(xué)大師彼德·德魯克認(rèn)為，每個人都要把精力放在自己最擅長的領(lǐng)域。在不擅長的領(lǐng)域，你是事倍功半；而在擅長的領(lǐng)域，你是事半功倍。舉例來說，你不能讓比爾·蓋茨從事文學(xué)創(chuàng)作，也不能讓莎士比亞去做一名成功的商人。第三，要分清興趣與能力的差別。以畫畫為例，愛好畫畫的人很多，但真正能成為畫家并以此為生的人，卻是鳳毛麟角。愛因斯坦小提琴拉得很棒，但他知道自己不會成為帕格尼尼級別的人物，于是他選擇了科學(xué)研究，成為有史以來最偉大的科學(xué)家之一。音樂成了他業(yè)余最大的愛好，為他帶來歡樂，也為他帶來工作上的靈感。2.目標(biāo)要簡單、具體、明確凱文·杜蘭特是美國著名的籃球運動員，他曾連續(xù)3個賽季榮膺NBA常規(guī)賽得分王，并成為NBA歷史上最年輕的得分王。他之所以能取得令人不可思議的成績，秘密就在他的鞋底上。他的球鞋底部有一些代表特殊含義的字母圖案和數(shù)字。左腳鞋上是他的努力目標(biāo)：100代表他每天要跑100圈，1000代表他每天要做1000次杠鈴舉重，500代表他每天要做500個俯臥撐……右腳鞋上是他的重要地點：108是杜蘭特祖母房間的門牌號，5720及“SeatPleasant”則代表活動中心的門牌號，這是布朗教練培養(yǎng)他球技的地方，5026是他小時候房間的門牌號……
無論多么美好的目標(biāo)，如果不能像凱文·杜蘭特一樣，把它細(xì)化成一個個可以執(zhí)行的小目標(biāo)，也只能是空中樓閣。同樣，如果你想提高英語水平，就要將目標(biāo)具體到每天背誦10個單詞，每天用英語發(fā)表一篇5分鐘左右的演講，每天用英語寫一篇日記等。當(dāng)然，以上的數(shù)字只是參考值，你可以根據(jù)自己的程度靈活調(diào)整，但一定要具體到可以精確考核的數(shù)字。3.目標(biāo)要適度過低的目標(biāo)，會失去制訂目標(biāo)的意義；過高的目標(biāo)，又會因無法完成而挫傷積極性；只有難易適度的目標(biāo)，才會起到提升我們的作用。就像空手摘桃子一樣，伸手可及的桃子早被摘光了，而高處的桃子是可望而不可及的，只有跳一跳可以摘到的桃子，才是我們的目標(biāo)。知道了好目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)，現(xiàn)在我們就要寫出自己的人生目標(biāo)。這是一件非常重要的事情，但實際上卻只有1％的人能認(rèn)真地寫好自己的目標(biāo)，這也是優(yōu)秀人物總是很少的原因。第二次世界大戰(zhàn)期間，美國陸軍參謀長馬歇爾將軍想找到一位可以勝任歐洲戰(zhàn)區(qū)艱巨任務(wù)的總指揮官，他想過很多人選，都不滿意。一天，他問艾森豪威爾將軍，如果派你擔(dān)任美軍歐洲戰(zhàn)區(qū)總司令，你如何計劃你的工作？艾森豪威爾想了想說，請給我兩天時間，我考慮好之后才能告訴你。馬歇爾最后下定決心任命艾森豪威爾擔(dān)任美軍歐洲戰(zhàn)區(qū)的總指揮，因為他問過很多將軍同一個問題，但他們一般都會立刻說出自己的看法，只有艾森豪威爾將軍說需要兩天慎重考慮后才能答復(fù)。
一個將軍的計劃將決定千萬名士兵的生死存亡，同樣，你的目標(biāo)也將決定你未來的命運。所以請你在精力最好的時候，找一個不受人打擾的地方，準(zhǔn)備好紙和筆，認(rèn)真寫下你的目標(biāo)。你需要完成7項任務(wù)。
�、賹懗瞿阄磥硭Ｍ麖氖碌穆殬I(yè)，最好是你感興趣、擅長的行業(yè)。一個簡單的方法是回想一下過去生涯中使你最快樂、最有成就感的事情，也許你的天賦就藏在這里面。②列出好處：達(dá)成這些目標(biāo)后有何好處？你可以想象一下自己成功后的樣子，這將是你克服各種困難的強(qiáng)大動力來源。③列出你可能會遇到的問題和挑戰(zhàn)。④列出你需要完善的地方：例如需要學(xué)習(xí)哪些知識，需要完成什么培訓(xùn)等。⑤列出可以幫助你的人：你可以找到符合你目標(biāo)的最崇拜的人，跟他學(xué)習(xí)成功的經(jīng)驗。通過有關(guān)他的圖書、博客、言論、訪談，你可以在很短的時間將前輩們的經(jīng)驗學(xué)到手。巴菲特就是先找到自己心目中的英雄人物格雷厄姆，然后在他的指導(dǎo)下走上成功道路的。⑥制訂行動計劃：把頭腦中的想法落實到紙面上，一定要具體、可行。 ⑦列出達(dá)成目標(biāo)的最后期限。
列出總目標(biāo)之后，你需要將大目標(biāo)分解成一個個小的目標(biāo)，各個擊破。馬拉松運動員山田本一這樣總結(jié)他奪冠的經(jīng)驗：
“每次比賽前，我都要把比賽路線仔細(xì)研究一遍，把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來，比如第一個標(biāo)志是銀行，第二個標(biāo)志是一棵大樹，第三個標(biāo)志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。“比賽開始后，我就以百米的速度向第一個目標(biāo)沖去，到達(dá)第一個目標(biāo)后，我又會以同樣的速度向第二個目標(biāo)沖去。40多千米的賽程，就被我分解成這么幾個小目標(biāo)輕松地跑完了。“起初，我并不懂得這樣的道理，我把我的目標(biāo)定在40多千米外的終點上，結(jié)果我跑到十幾千米時就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠(yuǎn)的距離嚇倒了。”
這個故事已經(jīng)啟發(fā)了很多大學(xué)生，岳明就是其中一個。他希望自己未來能成為一名優(yōu)秀的企業(yè)家。他的父親告訴他，想成為企業(yè)家除了要有聰明的想法之外，還要有出眾的口才，能夠?qū)⒆约旱南敕ǜ嬖V合作伙伴。于是他將自己的長期目標(biāo)分解成當(dāng)下可以完成的小目標(biāo)，我們看看他的計劃吧。
長期目標(biāo)：一名優(yōu)秀的企業(yè)家。中期目標(biāo)：努力學(xué)習(xí)管理知識，鍛煉與人交際的能力。短期目標(biāo)：練習(xí)當(dāng)眾講話的能力。岳明將獲得學(xué)校三個月后舉行的朗誦比賽冠軍作為自己實現(xiàn)短期目標(biāo)的一項重要任務(wù)。針對自己的實際情況，他將這個任務(wù)又分成以下幾個小任務(wù)。①選定朗誦比賽的作品，他決定朗誦最喜歡的一首詩《如果》，這是1907年諾貝爾文學(xué)獎得主、英國作家約瑟夫·魯?shù)聛喌?middot;吉卜林寫給兒子的一首詩。②針對自己普通話不標(biāo)準(zhǔn)、方言較重的缺點，他將漢語拼音標(biāo)在每個字的上面，每天課外活動的時候都要練習(xí)10遍，做到發(fā)音準(zhǔn)確，脫口而出。③為了朗誦出節(jié)奏和感情，他找到了這首詩的朗誦光盤，認(rèn)真揣摩其中的停頓和語氣，每次朗誦練習(xí)前都要聽一遍。④為了克服自己的恐懼心理，他決定按照5人、10人、50人的規(guī)模逐步擴(kuò)大聽眾群，第一個月先在室友面前練習(xí)，第二個月在朋友面前練習(xí)，第三個月在班會的時候站在同學(xué)面前練習(xí)。⑤每次當(dāng)眾朗誦的時候，無論人數(shù)多少，他都會請人用手機(jī)將自己的朗誦拍攝下來，回去分析自己的聲音、動作方面的不足之處。⑥為了使自己的聲音富于感染力，他報名參加了學(xué)校的聲樂特長會，練習(xí)自己的發(fā)聲技巧。⑦每天早上跑步，鍛煉身體素質(zhì)和肺活量。
岳明究竟能不能獲得冠軍，也許并不是最重要的，如果他能落實自己的計劃，那么他實際上已經(jīng)獲得了一個人所能獲得的最大勝利——戰(zhàn)勝自己。讓我們記住一句話：“縱然達(dá)不到終極目標(biāo)，但在追求目標(biāo)的過程中，我們已經(jīng)取得了最大的進(jìn)步。”
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