一部引爆自我革命的心靈成長(zhǎng)之書《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書 銷量突破500,000冊(cè)版權(quán)已售美、英、法、德、荷蘭、西班牙、土耳其等十幾個(gè)國(guó)家 不要讓世界失去欣賞你才華的機(jī)會(huì)停止懷疑你的偉大，教你過(guò)上一種“牛人”的生活：引導(dǎo)你——認(rèn)識(shí)到自己的現(xiàn)狀喜歡你無(wú)法改變的東西以及改變你不喜歡的東西憑借自己的力量獲取最終成功幫助你——認(rèn)識(shí)并改變阻礙你前行、讓你變得自暴自棄的觀念和行為創(chuàng)造你真心想要的生活，而且現(xiàn)在馬上就行動(dòng)賺以前沒(méi)賺過(guò)的錢 暢銷書作家、周游世界的成功教練珍•新賽羅在這本清新有趣的引導(dǎo)性書中寫了27章內(nèi)容，盡管每個(gè)章節(jié)都很短小，卻包含了許多鼓舞人心的有趣故事、明智勸告和簡(jiǎn)單練習(xí)，它不僅能夠引導(dǎo)你認(rèn)識(shí)到自己的現(xiàn)狀、喜歡你無(wú)法改變的東西以及改變你不喜歡的東西、憑借自己的力量獲取最終成功，還可以幫助你： 認(rèn)識(shí)并改變阻礙你前行、讓你變得自暴自棄的觀念和行為； 創(chuàng)造你真心想要的生活，且現(xiàn)在馬上就行動(dòng)； 賺以前沒(méi)賺過(guò)的錢�！ � 更重要的是，這所有的一切都會(huì)告訴你，原來(lái)你骨子里就是一個(gè)牛人！ 目錄：
序
PARTONE你很強(qiáng)大，從出生到現(xiàn)在
01大多數(shù)人都活在對(duì)他人看法的錯(cuò)覺(jué)中
02你是騙不了宇宙的
03你想要的生活就在這里
04摒棄那些拖我們后腿的成見(jiàn)
05努力成為自己的忠實(shí)粉絲
PARTTWO重要的是，對(duì)你來(lái)說(shuō)什么是真的
06首先考慮自身的需求
07他人對(duì)你的看法和你一點(diǎn)關(guān)系也沒(méi)有
08試著做一天外星人
09荒野深處裹腰布的男子
PARTTHREE能量本就與生俱來(lái)序PARTONE你很強(qiáng)大，從出生到現(xiàn)在01大多數(shù)人都活在對(duì)他人看法的錯(cuò)覺(jué)中02你是騙不了宇宙的03你想要的生活就在這里04摒棄那些拖我們后腿的成見(jiàn)05努力成為自己的忠實(shí)粉絲 PARTTWO重要的是，對(duì)你來(lái)說(shuō)什么是真的06首先考慮自身的需求07他人對(duì)你的看法和你一點(diǎn)關(guān)系也沒(méi)有08試著做一天外星人09荒野深處裹腰布的男子 PARTTHREE能量本就與生俱來(lái)10冥想：就這么簡(jiǎn)單，又沒(méi)這么簡(jiǎn)單11思考，讓酒吧服務(wù)員也買得起別墅12像滿載瘋狂人群的貨車那樣勢(shì)不可當(dāng)13給予是最無(wú)畏、最強(qiáng)大的表示14做新賽羅家有禮貌的孩子15自己喝毒藥卻等著對(duì)手喪命？16一次改變我人生的印度之旅 PARTFOUR高效利用有限的時(shí)間17你的關(guān)注焦點(diǎn)往往會(huì)成為現(xiàn)實(shí)18很多事并非無(wú)法勝任，只是害怕嘗試19沒(méi)時(shí)間只是種錯(cuò)覺(jué)20不要讓恐懼成為習(xí)慣21永遠(yuǎn)不要因?yàn)樽瞿阕约憾狼?2當(dāng)我的父親與我的貓都老了 PARTFIVE就算命懸一線，也要堅(jiān)定信念23唯一的失敗就是放棄24買本田還是買奧迪的糾結(jié)25學(xué)會(huì)屈服與放棄26你具有超級(jí)英雄的力量27你骨子里是個(gè)牛人相關(guān)資源致謝《你骨子里是個(gè)牛人》是一本現(xiàn)象級(jí)圖書！
——博爾德書店
一針見(jiàn)血的幽默感和咄咄逼人的態(tài)度，使勵(lì)志書達(dá)到了一種新境界。二十七個(gè)引人沉思的問(wèn)題，讓你發(fā)現(xiàn)生活的秘訣以及人生之美。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)這么厲害！
——《阿爾伯克基周報(bào)》
這本直中要害的勵(lì)志書絕對(duì)是讓你走向巔峰的宣言。書中既有犀利實(shí)用的建議，又有個(gè)人轉(zhuǎn)型的實(shí)踐指導(dǎo)。它以幽默的語(yǔ)言平息你內(nèi)心的憤懣，讓你過(guò)上令人羨慕的生活。別再一味發(fā)掘自己的“心靈美”，多花些時(shí)間去培養(yǎng)自己的“外在強(qiáng)”吧！
——Bustle.com
《你骨子里是個(gè)牛人》是一本現(xiàn)象級(jí)圖書！——博爾德書店 一針見(jiàn)血的幽默感和咄咄逼人的態(tài)度，使勵(lì)志書達(dá)到了一種新境界。二十七個(gè)引人沉思的問(wèn)題，讓你發(fā)現(xiàn)生活的秘訣以及人生之美。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)這么厲害！——《阿爾伯克基周報(bào)》 這本直中要害的勵(lì)志書絕對(duì)是讓你走向巔峰的宣言。書中既有犀利實(shí)用的建議，又有個(gè)人轉(zhuǎn)型的實(shí)踐指導(dǎo)。它以幽默的語(yǔ)言平息你內(nèi)心的憤懣，讓你過(guò)上令人羨慕的生活。別再一味發(fā)掘自己的“心靈美”，多花些時(shí)間去培養(yǎng)自己的“外在強(qiáng)”吧！——Bustle.com 珍•新賽羅為如今的勵(lì)志書增添了一抹新的色彩：有趣又不乏女性化視角。書中的語(yǔ)氣不是教科書式的說(shuō)教，而是積極的辯論和隨處可見(jiàn)的幽默，這也正是她的讀者群所急需的。——《出版人周刊》 語(yǔ)言簡(jiǎn)明粗糲，直刺心臟！有些地方讓我開(kāi)懷大笑，有些地方讓我陷入深思。所有的一切讓我以全新的視角去看待生活。它讓我激情四溢，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心深處有個(gè)不一樣的自己。——美國(guó)亞馬遜讀者序 起步的時(shí)候，你可能一無(wú)所有，無(wú)所憑借，也沒(méi)有出路，但是，你終究會(huì)找到出路。——邁克爾•伯納德•貝奎斯（他原來(lái)是個(gè)癮君子，后來(lái)轉(zhuǎn)而獻(xiàn)身于精神事業(yè)，成為鼓舞人心的偉大牧師） 以前我總覺(jué)得，類似上面這樣的說(shuō)法簡(jiǎn)直就是廢話。我真的不明白這些話究竟是什么意思。當(dāng)然并不是因?yàn)槲也辉诤�，而是我真的不明白。我�?duì)自助者天助的精神世界知之甚少，甚至覺(jué)得那樣的世界非常俗氣，讓人難以忍受：到處散發(fā)著令人絕望的惡臭、拼命喝彩的教徒，以及毫無(wú)吸引力的陌生人給予的無(wú)謂擁抱。我非常討厭那樣的精神世界，更別提有多厭惡上帝了。然而，與此同時(shí)，人生中卻有太多東西使我急切想改變。假如我能夠克服“我比你更高尚”這種心理，本來(lái)可以在這方面得到一些幫助。我的意思是，大體來(lái)說(shuō)我做得還算不錯(cuò)——我出版了一些書，交了很多優(yōu)秀的朋友，組建了親密的家庭，擁有一套公寓、一輛車，能享用美食、衣物和干凈的飲用水，牙口也不錯(cuò)——和這個(gè)星球上的大部分人相比，我的生活猶如松軟可口的奶油卷一般甜蜜。但是，我很清楚自身的能力，也知道，和我的實(shí)際能力相比，我現(xiàn)在的成績(jī)毫不出彩，甚至有些令人失望。我常常想，我真的盡力了嗎？我有沒(méi)有在得過(guò)且過(guò)——每個(gè)月我只要賺足當(dāng)月的租金，之后再賺下個(gè)月的租金嗎？我明年會(huì)不會(huì)還像以往一樣繼續(xù)和一群怪人來(lái)往，他們的關(guān)系搖擺不定，制造一些鬧劇呢？我有沒(méi)有反復(fù)認(rèn)真思考自己的深遠(yuǎn)目標(biāo)？我還要不要繼續(xù)在這個(gè)痛苦的人生沼澤中掙扎？真的是這樣嗎，拜托！但上面這些想法就像打呼嚕一樣，沒(méi)過(guò)多久就被拋之腦后了。以前，我的生活過(guò)得不溫不火，但還是做足了樣子——似乎平淡的人生中偶爾也有很多精彩的火花迸現(xiàn)。最讓我痛苦的是，我內(nèi)心深處很清楚自己其實(shí)就像搖滾明星一樣無(wú)所不能，我能夠給予他人最好的，得到最好的，并且擁有最美好的愛(ài)，我能夠像超人一樣飛躍高樓，能夠?qū)㈩^腦中的想法全部變成現(xiàn)實(shí)，我還能??那是怎么回事？罰款單？我剛剛違規(guī)停車了嗎？你肯定是在和我開(kāi)玩笑，拿來(lái)給我看看。天哪，我可付不起這么多錢，這可是我月薪的三分之一了！我現(xiàn)在得下車跟他們談?wù)??于是，我便按照想法去做了，并再次因?yàn)榧?xì)枝末節(jié)的小事浪費(fèi)了寶貴的時(shí)光。幾周過(guò)后，我不禁感到納悶，那幾周的時(shí)間都去哪兒了？我為什么還生活在這個(gè)亂糟糟的公寓里，獨(dú)自一人吃著一美元的炸玉米餅？我的人生怎么可能一點(diǎn)進(jìn)展都沒(méi)有呢？我猜想，讀到這里的時(shí)候你應(yīng)該也會(huì)深有同感——似乎你人生的某些方面也不太理想。同時(shí)，你也很清楚，那些方面其實(shí)可以得到改善，可以“顯得更美好”。也許你現(xiàn)在和靈魂伴侶生活在一起，也許你正在開(kāi)心地與全世界分享自己的天賦，但是你的人生卻支離破碎——你的寵物狗沒(méi)有人照料，只能自己覓食吃。也許你在物質(zhì)上取得了很大成功，也許你正在追求更高遠(yuǎn)的目標(biāo)，但是你已經(jīng)完全不記得自己最后一次尿褲子時(shí)大笑的情景了�；蛘�，你在上述所有方面都非常失敗，有空時(shí)只知道哭泣、酗酒，或是沖著處理違章停車的女警察發(fā)火，因?yàn)槟阌X(jué)得她們測(cè)時(shí)太過(guò)精準(zhǔn)，而且毫無(wú)幽默感，你認(rèn)為她們應(yīng)該為你的個(gè)人財(cái)政危機(jī)負(fù)起部分責(zé)任。再或者，你已經(jīng)得到了自己想要的所有東西，但是不知為何，你始終覺(jué)得自己還缺了點(diǎn)什么。其實(shí)你不需要賺數(shù)百萬(wàn)的巨款，也不需要憑一己之力去解決全世界的所有難題，更不需要?jiǎng)?chuàng)辦自己的電視節(jié)目，除非你真是這方面的人才。你的需求可能非常簡(jiǎn)單——你想照顧好自己的家人，或是花心思好好種盆郁金香。要想趕走這種缺失感，你只需要搞清楚什么能讓你開(kāi)心，給你帶來(lái)活力，然后努力去創(chuàng)造這種快樂(lè)，而不是假裝自己得不到它。不要認(rèn)為你根本不配得到它，也不要覺(jué)得自己是個(gè)貪婪的利己主義者，是在傻傻地奢求不屬于自己的東西，更不要無(wú)動(dòng)于衷地遵從父母和親戚的意見(jiàn)，做他們認(rèn)為你“應(yīng)該”做的事情。你應(yīng)該鼓足勇氣去展示最開(kāi)朗、最開(kāi)心、最強(qiáng)勢(shì)的自我，不管你怎么看待這些。幸運(yùn)的是，要想做到這一點(diǎn)，你只需要做個(gè)簡(jiǎn)單轉(zhuǎn)變：你需要從想要改變?nèi)松D(zhuǎn)變?yōu)闆Q定改變?nèi)松?nbsp;YOUAREABADASS想要改變時(shí)，你可以坐在沙發(fā)上，邊抽香煙邊看旅游雜志。決定改變時(shí)，你就需要全力以赴，不惜一切代價(jià)努力去追求夢(mèng)想，就像經(jīng)得住時(shí)間考驗(yàn)的啦啦隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)在舞會(huì)舉辦前一周那樣執(zhí)著。 你很可能還需要做一些自己從來(lái)沒(méi)想到會(huì)去做的事情，因?yàn)槿绻笥寻l(fā)現(xiàn)你在做那些事情，或者把錢花在那些事上，你就再也沒(méi)臉活下去了。他們可能會(huì)擔(dān)心你，也可能會(huì)因?yàn)槟悻F(xiàn)在的怪異或冷漠行為而不再把你當(dāng)朋友。你不但要去相信連自己都堅(jiān)決認(rèn)為不可能發(fā)生的事情，而且要相信那些在當(dāng)下還完全沒(méi)影兒的事。你需要擺脫恐懼，面對(duì)屢戰(zhàn)屢敗，然后習(xí)慣去做讓你感到不自在的事情。同時(shí)，你還需要放棄舊的局限觀念，堅(jiān)定信念去開(kāi)創(chuàng)理想人生，因?yàn)檫@一決定就是你的人生寄托所在。為什么呢？猜猜看。因?yàn)檫@確實(shí)是你的人生寄托所在。雖然這些聽(tīng)起來(lái)似乎很難做到，但是相比半夜醒來(lái)感覺(jué)內(nèi)心無(wú)比沉重，同時(shí)又意識(shí)到人生飛逝，而你還想活得更有意義，這根本算不上苛刻。你以前可能聽(tīng)說(shuō)有些人在遇到大麻煩后仍能取得重大突破——他們身上長(zhǎng)了瘤子，或者沒(méi)錢交電費(fèi)被斷電了，又或者為了和陌生人發(fā)生性關(guān)系差點(diǎn)就成功買到毒品了。這時(shí)，他們突然醒悟，并徹底轉(zhuǎn)變了。不過(guò)，你不用非得等到自己墜入谷底才開(kāi)始往上爬。你只需要作決定即可，而且現(xiàn)在馬上就可以這么做。詩(shī)人阿娜伊斯•寧曾經(jīng)寫過(guò)一句很有名的詩(shī)句：“終于有一天，相比花朵盛開(kāi)而言，含苞未放風(fēng)險(xiǎn)更大，也更痛苦。”對(duì)我來(lái)說(shuō)正是這樣，而且我也相信大多數(shù)人的處境也是如此。我的人生旅程就是不斷決定做出重大改變的過(guò)程（現(xiàn)在也是），暫且不去考慮作這些決定需要付出怎樣的代價(jià)。我以前也是干什么都一敗涂地：我和同樣經(jīng)歷破產(chǎn)的那些朋友反復(fù)仔細(xì)考慮這個(gè)問(wèn)題，拼命工作，出去喝酒，心想問(wèn)題或許可以自己解決??我曾經(jīng)一度為了自己能夠努力上進(jìn)愿意去做任何嘗試，可是上帝好像在故意考驗(yàn)我，想看看我究竟有多認(rèn)真。我也參加過(guò)勵(lì)志講座。講座老師讓我戴著胸牌大喊:“你太棒了，我也很棒！”并和鄰座的人擊掌。我用棒球擊打枕頭，發(fā)狂似的尖叫，和心靈導(dǎo)師密切溝通，參加了集體婚禮，把自己嫁了出去，還給女同胞們寫了封情書。但凡勵(lì)志書我都看過(guò)，還借了大筆錢去請(qǐng)私人教練。說(shuō)實(shí)在的，我這么做是出于對(duì)集體利益的考慮。如果你剛開(kāi)始接觸勵(lì)志類圖書，那么我希望這本書能幫你輕輕松松地了解徹底改變了我的人生的一些基礎(chǔ)觀念。這樣，你也能有突破，而且在這個(gè)過(guò)程中也不必大聲喊叫著想要放棄。假如你已經(jīng)在這方面有所涉獵，那么我希望這本書能為你提供新的視角，讓你做出一些重大轉(zhuǎn)變，創(chuàng)造出實(shí)實(shí)在在的業(yè)績(jī)，并能在將來(lái)某一天醒來(lái)時(shí)感動(dòng)得淚流滿面，不敢相信你竟然可以做回自己。如果我能幫助他人開(kāi)始正視自我，哪怕只有一個(gè)人，就算完成了任務(wù)。我一開(kāi)始的主要工作目的就是賺錢。我根本不知道怎樣才能一直做到只賺不賠，而且很納悶自己怎么會(huì)承認(rèn)這一想法。我是作家，也是音樂(lè)家；我覺(jué)得專心致志研究藝術(shù)，讓金錢自然到手就足矣——所幸的是，這樣做也是高尚之舉。這樣做進(jìn)展確實(shí)很順利！然而，我卻發(fā)現(xiàn)太多人為了賺錢手段卑鄙，做一些傷人的事情，更不用提那些從事無(wú)聊工作的人。我可不愿意摻和到他們當(dāng)中。除此之外，還涉及我對(duì)邪惡金錢的一大堆其他不良看法。令人驚訝的是，我竟然沒(méi)有淪落到窮光蛋的地步。終于，我認(rèn)識(shí)到，如果要想賺大錢不但需要集中精力，還需要克服內(nèi)心對(duì)金錢的恐懼與厭惡。也就從這個(gè)時(shí)候開(kāi)始，我家里堆滿了勵(lì)志書，光書名標(biāo)簽就能堆到我胸部這么高。最終，我的信用卡債務(wù)高得驚人，比我維修那幾輛劣質(zhì)大牌車、聘請(qǐng)第一位培訓(xùn)老師加起來(lái)的花費(fèi)都要多。前6個(gè)月，我在網(wǎng)上找了個(gè)差使，即培訓(xùn)作家，讓我的收入增加了兩倍。如今，我已經(jīng)把這項(xiàng)業(yè)務(wù)做成了實(shí)體店，這樣一來(lái)，我除了寫作、演說(shuō)、玩音樂(lè)以及為他人的生活提供培訓(xùn)幫助之外，還能自由自在地周游世界。在培訓(xùn)的過(guò)程中，我引入了自己過(guò)去經(jīng)常百思不得其解但現(xiàn)在卻備感興趣的一些理念。為了幫你達(dá)到目的，我希望你能認(rèn)同本書提出的一些非同尋常的觀點(diǎn)，同時(shí)也希望你能擯棄成見(jiàn)，開(kāi)闊胸襟。不，經(jīng)過(guò)重新考慮，我還是打算當(dāng)面大聲提出要求：要么打開(kāi)心胸，否則你就有麻煩了。我這么說(shuō)是認(rèn)真的。這一點(diǎn)確實(shí)非常重要。你是通過(guò)努力才走到現(xiàn)在這一步的。所以，如果你對(duì)當(dāng)前的處境很不滿意，顯然需要做出改變。 YOUAREABADASS假如你想過(guò)上自己從未體驗(yàn)過(guò)的生活，就得去做一些之前從未做過(guò)的事情。 我不在乎你認(rèn)為自己現(xiàn)在有多么失敗，或者有多么成功。你既然識(shí)字，又有時(shí)間看書，也能買得起這本書，就已經(jīng)高出了他人一籌。你不需要因此而感到內(nèi)疚或者煩躁，抑或是有優(yōu)越感。相反，你應(yīng)該好好去領(lǐng)會(huì)，并下定決心爭(zhēng)取，同時(shí)要明白自己已經(jīng)做好準(zhǔn)備與其他人分享成就。因?yàn)檫@才是關(guān)鍵所在。我們需要頭腦精明、心胸寬廣、富有創(chuàng)造性的人來(lái)展示他們有所作為所需的財(cái)富、資源以及他人的支持。我們希望他人能開(kāi)心快樂(lè)、容易滿足，而且能感受到關(guān)愛(ài)，這樣他們就不需要忍受自己、其他人以及動(dòng)物了。我們周圍需要多一些自愛(ài)又富足的人，這樣我們的后代就不會(huì)被灌輸一些尷尬思想，比如金錢是邪惡的，我做得不夠好便不能過(guò)上理想生活等。我們需要一些強(qiáng)勢(shì)的人，能夠百折不撓，暢享生活，同時(shí)又胸懷生活目標(biāo)，這樣他們就能鼓舞其他同樣渴望成功的人。我要你做的第一件事便是，要相信我們所生活的世界充滿了無(wú)限可能。不管你能否用一生來(lái)證明自己一吃起來(lái)就管不住嘴，或者崇尚人性本惡，再或者就算把你拴在某人的腳踝上都留不住他——但一定要相信一切皆有可能。讓我們來(lái)拭目以待——你這樣做會(huì)有什么損失呢？如果你試著看一遍這本書，仍然覺(jué)得它廢話連篇的話，那么你可以繼續(xù)過(guò)郁悶的人生。但是，如果你能暫時(shí)撇開(kāi)疑慮，集中精力去看這本書，那么總有一天你會(huì)意識(shí)到，自己已經(jīng)在享受曾經(jīng)令自己羨慕不已的人生了。
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