作品介紹

什么樣的你,都能擁有最好的愛情


作者:鄭潔心     整理日期:2016-04-22 14:34:59

 向宇宙下個(gè)訂單,大聲說:我要一個(gè)屬于我一輩子的男神!——安妮寶貝、徐靜蕾、楊瀾、北京電視臺鼎力推薦,繼蘇岑之后最好的女性情感勵(lì)志暢銷書作家、知性女王鄭潔心全新作品,一本書幫你定制搞定男神的心理準(zhǔn)備及具體的方法。1、人們都是在這樣自我設(shè)定的假設(shè)里進(jìn)行自己的人生。所以,第一步就是別再假定自己找不到那個(gè)對的人了,不要受過傷就欺騙自己再也不需要愛情了。2、可以沒有絕世美貌,但不能是一幅“我放棄當(dāng)女人”的樣子,所以,要把自己的心打掃干凈,充實(shí)自己,好好生活,讓自己發(fā)光。3、遇到自己心儀的對象,不妨主動(dòng)一點(diǎn),你就是最好的,不要害怕被拒絕。4、面對男神,適當(dāng)放棄“獨(dú)立”,如果你一副“一個(gè)人也生活得不錯(cuò)”的樣子,男神怎么走進(jìn)你的生活?5、與其盲目地參加各種婚戀相親聚會(huì),不如學(xué)會(huì)好好欣賞一個(gè)人,并且和他好好地相處下去。6、遇到男神,不要急著告白,想辦法建立你與他的聯(lián)系或者關(guān)系,或者想辦法建立與他的朋友、親人的關(guān)系,在愛情里當(dāng)個(gè)心機(jī)婊是值得贊揚(yáng)的。7、如果你們相處總是:“一個(gè)人自說自話”“兩個(gè)人無話可說”或者“只說事業(yè)、年收入和資產(chǎn)三件事情”,那你就要想辦法充實(shí)自己了,更要想辦法了解對方,而不是停留在感覺上。8、不要輕易跟男神發(fā)生性關(guān)系,發(fā)生性關(guān)系可能是兩人感情的晉級,也可能是結(jié)束。9、上床靠沖動(dòng),下床靠了解。要知道,上床最多也就一個(gè)半小時(shí),床下的時(shí)間才是真正的情感考驗(yàn)。10、展現(xiàn)你最嬌柔的一面,讓你的男神覺得是個(gè)容易接近的人。 
本書簡介:
  ▲很多人年輕時(shí)經(jīng)歷過感情的失敗與創(chuàng)傷,再也不相信愛情,這不過是為了避免再次受傷而給自己的假象和限制,不是真實(shí)的。其實(shí),人的生命力很強(qiáng),心靈也無限自由,只要你不給自己限制,只要你放下傷痛,撥開烏云,其實(shí)任何時(shí)候都可以重新開始!鴲矍,不是遙不可及的浪漫偶像劇情,不必太執(zhí)著于外表或物質(zhì)堆砌,不要將自己套入戲劇化的劇情,如果用正確的方法愛自己,就能使自己的心發(fā)出光芒,指引另一顆心前來。無須擔(dān)憂,只要自己能發(fā)光,終究能將這一顆心安穩(wěn)地放在另一顆心上,那便是最美的愛情!髡咄ㄟ^分析女性在愛情和婚姻中所表現(xiàn)出來的一些問題,比如打扮、性格調(diào)整、害怕傷害、害怕付出,以及女人應(yīng)該如何跟男人交流等等,告訴讀者,只要夠勇敢,只要不斷提升自己的心靈修養(yǎng),無論是什么樣的你,都可以找到愛你的人,也可以得到屬于自己的、幸福圓滿的婚戀生活。▲你所要做的,就是——將心房打掃干凈,對幸福說:歡迎光臨。
  作者簡介:
  鄭潔心,兩性情感專家、暢銷書女作家。文字深具渲染力,字字珠璣,具有完整的法學(xué)教育素養(yǎng),以及文化人細(xì)膩的觀察力,犀利中帶有柔情,作品影響海峽兩岸三地以及亞洲百萬女性。認(rèn)為每一個(gè)女人都可以得到最美的愛情,只要善用自己的天賦與智慧,就能夠展翅高飛,贏得愛情與財(cái)富兼具的美好人生。著有《女人25,活出最好的自己:讓所有女孩身價(jià)倍增的成長魔法書》《女人25,活出最好的自己2:寫給所有女孩的幸福宣言》《戀愛戒律:20條女孩必須遵守的戀愛戒律》等暢銷書。
  目錄:
  Chapter1當(dāng)你相信了自己是最好的,就能擁有最美的愛1.相信你自己值得擁有最好的
  2.相信你是一個(gè)值得被愛的女人
  3.想戀愛,先發(fā)射出你戀愛的訊號
  4.女人要做自己的主人
  5.美麗只能吸引男人的眼光,魅力才能打動(dòng)男人的心
  6.讓你的內(nèi)涵呈現(xiàn)在你的服裝打扮上
  7.如何讓男人對你死心塌地?
  8.面對愛情內(nèi)心要篤定
  9.你直接面對你的感情對象
  10.女人要大膽地去愛
  11.談戀愛要以自己舒服為優(yōu)先
  Chapter2找到你的Mr.Right
  12.愛情1-8-3定律,讓你找到對的人
  13.好男人要怎么挑?
  14.什么都沒有,至少要愛得爽Chapter1當(dāng)你相信了自己是最好的,就能擁有最美的愛1.相信你自己值得擁有最好的2.相信你是一個(gè)值得被愛的女人3.想戀愛,先發(fā)射出你戀愛的訊號4.女人要做自己的主人5.美麗只能吸引男人的眼光,魅力才能打動(dòng)男人的心6.讓你的內(nèi)涵呈現(xiàn)在你的服裝打扮上7.如何讓男人對你死心塌地?8.面對愛情內(nèi)心要篤定9.你直接面對你的感情對象10.女人要大膽地去愛11.談戀愛要以自己舒服為優(yōu)先Chapter2找到你的Mr.Right12.愛情1-8-3定律,讓你找到對的人13.好男人要怎么挑?14.什么都沒有,至少要愛得爽15.以貌取人大不智16.你是在尋找幸福,而不是在選購約會(huì)配件17.亂槍打鳥就是打不中18.媽寶請止步19.注意媽寶的特質(zhì)20.挑男人最重要的條件是:愛你21.愛情和面包都要22.未婚熟女如何面對婚姻大事?23.單身女該怎么找到春天?24.小資型宅女請先出門花錢Chapter3讓他對你的心動(dòng)變成行動(dòng)25.如何走出愛情的第一步?26.愛情,從學(xué)習(xí)建立關(guān)系開始27.與其花心思告白,不如主動(dòng)建立曖昧關(guān)系28.男女都要小心約會(huì)的三大地雷區(qū)29.約會(huì)是要一起創(chuàng)造浪漫,不是一起打發(fā)無聊30.不想搞砸戀愛,就請你慢慢來31.女生要懂得撒嬌,男人要懂得大方32.請珍惜你的愛情信譽(yù)33.分手后如何挽回對方的心34.不要當(dāng)一個(gè)戀愛動(dòng)物35.請和前男(女)友保持距離36.相愛,才是結(jié)婚的基本條件37.夠好的人永遠(yuǎn)有婚戀市場Chapter4愛情是需要經(jīng)營的38.一見鐘情靠緣分,細(xì)水長流靠智慧39.女人可以為自己創(chuàng)造被一見鐘情的機(jī)會(huì)40.情話說得再多,也比不上真心的互動(dòng)41.合得來靠個(gè)性,也靠互相包容42.理性溝通和耍心機(jī)都會(huì)讓愛情失色43.做女人不要在自己的男人面前逞強(qiáng)44.感性的女人比較容易吸引男人45.不被男人虧空的女人才會(huì)撒嬌46.你需要有智慧的主動(dòng)追求愛情Chapter5女人對愛情一定要看準(zhǔn),別被情感蒙蔽理性47.男人有擔(dān)當(dāng),才是對你有愛48.如果你不小心介入了別人的愛情49.如何遠(yuǎn)離恐怖情人?50.為什么“人生勝利組”的男生會(huì)承受不起分手?51.愛情追求的是彼此書?鞓,不必然要生死相許52.遇到感情問題該如何尋求協(xié)助?53.從婚姻里畢業(yè),許自己第二人生54.愛情不可缺,但并不是人生的全部55.是逢場作戲的外遇事件,還是真愛?56.保留你的愛情選擇權(quán)——外遇之天經(jīng)地義合情合理57.保留最好的給自己58.真心愛你的男人,不會(huì)虧空你的人生59.和外遇的男人談戀愛?請三思而后行60.盡管世界光怪陸離,我們還是要相信能擁有最美的愛情前言向宇宙下訂單,就是這么做的。
  什么樣的你,都能成功戀愛結(jié)婚我的身邊有一些單身未婚男女,提到結(jié)婚,不是嗤之以鼻,就是雙手一攤說:無望。我常常鼓勵(lì)他們千萬不要太早對幸福的婚姻失望,而且我還以向宇宙下訂單,就是這么做的。
  什么樣的你,都能成功戀愛結(jié)婚我的身邊有一些單身未婚男女,提到結(jié)婚,不是嗤之以鼻,就是雙手一攤說:無望。我常常鼓勵(lì)他們千萬不要太早對幸福的婚姻失望,而且我還以切身的經(jīng)驗(yàn)告訴他們:如果連我這樣特立獨(dú)行的人,都能找到另一半,并且好好地去結(jié)婚,那么還有誰不能從婚戀中得到幸福呢?秉持著這樣的信念,我最近就搓合了一對璧人。他們原本各自都覺得自己這輩子不可能找到對象結(jié)婚了,已經(jīng)規(guī)劃好“一個(gè)人老后的生活”,可是最近他們已經(jīng)在籌劃婚事了。男生長得真帥,是天生的帥哥,但是不懂和女人相處,自己個(gè)性也特別,所以一直沒有女朋友。他虛長我?guī)讱q,我一直喊他老頭子。女生長得也很美,是許多男人垂涎的對象,但是看待愛情和男人有獨(dú)特品味,有點(diǎn)挑剔,所以也一直沒有男朋友。到了一定的年紀(jì),他們都想試著找到對的人安定下來,在我的撮合之下,兩人終于開始嘗試交往。一開始,或許大家心里想的都是:不過就找一個(gè)結(jié)婚對象而已,和所謂的愛情無關(guān)。你知道,人活到一定年紀(jì)都會(huì)太緬懷過去,認(rèn)為年輕時(shí)分開的那個(gè)才是真愛,而結(jié)婚的這個(gè)都只能算是備胎……可是經(jīng)過一段時(shí)間的相處和情感互動(dòng)之后(當(dāng)然還加上我這個(gè)媒人的用心敲邊鼓、制造機(jī)會(huì)),他們越來越覺得,這一生撐了那么久,就是為了遇見彼此。
  很多人年輕時(shí)經(jīng)歷過感情的失敗與創(chuàng)傷,再也不相信愛情,我覺得那是給自己的假象和限制,不是真實(shí)的。其實(shí),人的生命力很強(qiáng),心靈也無限自由,只要你不給自己限制,只要你放下傷痛,撥開烏云,其實(shí)任何一個(gè)年紀(jì)都可以重新開始,將心房打掃干凈,對幸福說:歡迎光臨。在這本書中我想告訴大家:無論是什么樣的你,都可以找到愛你的人,也可以得到屬于自己的、幸福圓滿的婚戀生活。很多人戀愛總是失敗,從來都不會(huì)在自己的身上總結(jié)錯(cuò)誤,總是覺得是男人的錯(cuò),男人都是人渣。我向有這樣想法的圣母們強(qiáng)烈推薦。對于三觀正確的姑娘們,你們也要看此書,會(huì)使自己的情商得到大的提高,并且能在感情中占得主導(dǎo)地位。愿各位閱讀此書的朋友們都有一段好的愛情,好的婚姻。 ——豆瓣網(wǎng)友
  鄭潔心的書看了好幾本了,從《女人25》開始,一直有買她的書,她講的事情都很平實(shí),沒什么大口號,能感受到她是認(rèn)真思考過的,語言不華麗,但是總能說到點(diǎn)子上。 ——朝陽群眾
  以前看過一本ayawawa推薦的鄭潔心的書,叫《戀愛戒律》,感覺不錯(cuò),看得出來作者是個(gè)為了愛情動(dòng)了很多腦筋,也許做個(gè)愛情里的“心機(jī)婊”也是件不錯(cuò)的事。 ——新浪網(wǎng)友01.相信你自己值得擁有最好的你想擁有什么,那就是一個(gè)抵達(dá)幸福的出發(fā)點(diǎn)。很多女人對我說,她們再也不相信男人了,也沒有結(jié)婚的打算,總之,一個(gè)人慢慢老去,有房有錢有保險(xiǎn)有姐妹淘,就萬無一失了。 不過我會(huì)這么想:萬無一失的生活,就是最好的生活嗎?你有沒有想過?其實(shí)你值得擁有比萬無一失更好更幸福的生活。我的婚姻生活八年,再加上穩(wěn)定交往期共十年,這十年我過得非常幸福,簡直不敢相信生活可以如此幸福。結(jié)婚之后,我沒有來自于夫家的生子壓力,而且婆婆就像個(gè)大女孩一樣,陪我一起吃喝玩樂、買漂亮的衣服。我的老公體貼入微,從來不會(huì)對我說一句重話,或者做一件讓我有心理負(fù)擔(dān)的事情。基本上我在這個(gè)小家庭里,是為所欲為的。我們一起出門,遇見陌生人,都還時(shí)常以為我們兩個(gè)人是交往中的男女朋友。 當(dāng)然我最得意的是,婚后我沒有變成黃臉婆,反而比婚前更美麗。 有一個(gè)冬夜,我窩在客廳里打毛衣,我的狗就窩在我的身邊,而老公在房間里工作。萬籟俱寂,無限平和,就在那一刻,我想起了十多年前我對婚姻與家庭的想象,就是這樣的畫面。 而就在十多年前,我是不想要婚姻的,也對男人很不信任,不過我告訴自己,若真的要追求婚姻,我要追求的,就是這樣的婚姻生活。在當(dāng)下我不要有男人陪在身邊,只要有金錢和姐妹淘,但那是幸福的最低標(biāo)準(zhǔn),但我知道我還想要追求幸福的最高標(biāo)準(zhǔn),那個(gè)最高標(biāo)準(zhǔn)就是眼前這幅畫面的樣子。 因此在那一個(gè)打毛衣的冬夜,偶然想起以前想象的婚姻畫面,我忍不住笑了,因?yàn)槲揖谷徊恢挥X達(dá)到了幸福的最高標(biāo)準(zhǔn)。 幸福,要有所堅(jiān)持,也要有所冒險(xiǎn) 在遇見我的另一半之前,我也遇到過不少男人,有些男人聲稱很愛我,有些男人覺得我不夠愛他,你知道,就是愛與被愛之間沒辦法取得平衡,沒辦法好好過日子,然而,我又對生活有所堅(jiān)持,譬如說我有點(diǎn)公主病,又有那么一點(diǎn)點(diǎn)孤僻,所以那些戀情都無疾而終。 不過我發(fā)現(xiàn)所有男人都有一個(gè)共同點(diǎn),那就是自私,男人比女人更會(huì)為自己設(shè)想,尤其是現(xiàn)實(shí)層面的設(shè)想,所以男人覺得女人很笨可棄之,覺得女人家境不夠好可棄之,覺得女人不夠任勞任怨、體貼入微,也可棄之。如此重利輕別離,都是因?yàn)椴桓颐半U(xiǎn)。冒什么險(xiǎn)?就是“怕另一半破壞了自己對幸福生活的追求”。 我覺得多數(shù)男人勇于在事業(yè)上冒險(xiǎn),但是不敢在感情上冒險(xiǎn)。你懂了嗎?其實(shí)男人在感情上更經(jīng)不起挫折。 女人也怕冒險(xiǎn),不過為了愛情可以稍微冒險(xiǎn),女人在情感上比男人更無私,但正因?yàn)槿绱,所以在選擇戀情時(shí)也特別有自保意識。 不過我覺得,幸福,是需要冒險(xiǎn)的,也是值得冒險(xiǎn)的,當(dāng)然是在有所堅(jiān)持的前提下。 舉例來說,我很勇于冒險(xiǎn),但是要我冒險(xiǎn)有個(gè)基本前提,什么樣的男人值得我冒險(xiǎn)?那當(dāng)然不是看起來秀色可餐的男人,或是含著金鑰匙出生的男人,而是一個(gè)有人性的男人。他追求成功,但也重視感情,然后,人格正直,尊重我獨(dú)立的人格。 男人不想冒險(xiǎn)壞了他們?nèi)松c事業(yè)的布局,女人也不想冒險(xiǎn)壞了自己對于幸;閼俚闹竿。然而,冒險(xiǎn)是必須的,讓我來告訴你為什么,因?yàn)槲磥淼男腋J且粋(gè)陌生的國度,那是你過去未曾觸碰過的國度,所以它便是一個(gè)值得你去冒險(xiǎn)達(dá)到的目標(biāo)。 02.相信你是一個(gè)值得被愛的女人當(dāng)你相信了被愛,你看見的世界就不一樣了。女人總是在鉆研“他愛不愛我”這樣的問題,我回答讀者的問題有千百種,但萬宗歸一,就是想知道:他愛不愛我?他能不能給我幸福? 因?yàn)榕丝释荒腥颂蹛。女人太聰明,知道只有男人疼愛她,她才能得到男人的江山。但聰明也是迷惘的來源,你鉆著“他愛不愛我”的牛角尖,就很容易錯(cuò)看了被愛這件事情,當(dāng)局者迷啊!所以你會(huì)錯(cuò)過一些愛你的人。 挑剔,是因?yàn)闆]有安全感 輕熟女總對我說,她們對男人是超級挑剔的,要這個(gè)也好那個(gè)也好,只要一點(diǎn)點(diǎn)不周全,就淘汰他。 那你知道有些男人就是愛情智障,他們沒辦法表達(dá)女人要的那種好。光是把自己搞成金秀賢或Rain是沒有用的,他說不出“我為你而活”這樣的話,女人就覺得差了些什么。 不能相信被愛,只好相信物質(zhì)條件。被愛是虛無縹緲的,優(yōu)渥的條件才是實(shí)實(shí)在在的。女人只好挑剔男人,越?jīng)]有安全感的女人,越是挑剔。 你的愛不足以保障我,就拿你的條件來保障我,保障我戀愛過程中的小確幸,至少帶個(gè)有臉蛋、有身材的男人出門好有面子,被男人伺候著好開心,被男人請客的確幸福,萬一分手還能拿到分手費(fèi)或贍養(yǎng)費(fèi),那才是大確幸。 因?yàn)榭床坏奖粣鄣膲粝,只好追求確幸。為什么看不到被愛的夢想呢?因?yàn)槲覀兒茈y相信自己是被愛著的。 為什么女人都沒有安全感 可以說女人都沒什么自信,因?yàn)槲覀兌际潜豢謬樦L大的,宿命原罪嘛!因?yàn)槟闶桥耍阅阋利、青春、?yōu)秀,外加“三從四德”,才有男人愛你。女人沒有安全感,都是因?yàn)榻邮艿教噙@種毒素。 女人從出生就是弱者,因?yàn)橐郧暗陌职忠宦牭绞桥畫,就虛脫無力。(但現(xiàn)在的爸爸都很想要女嬰,所以我想以后的女人會(huì)活得更有自信。) 女人沒自信也因?yàn)閶寢,以前的女人一聽到是女嬰,就憂傷了,因?yàn)樯a(chǎn)女嬰預(yù)示著她們無法在家族中提升自己的地位。 所以要讓女人相信自己被愛,真的很難,這是原罪,是世代共業(yè)。 當(dāng)你相信了被愛,你看見的世界就不一樣了以前我不相信一個(gè)人愛我,就算他以死明志我也不相信,為此痛苦憂傷著。我那時(shí)候看到的世界是灰暗的。后來我相信他愛我,以后即使遙距千萬光年之外,偶然噓寒問暖,也是暖心的。 愛,無從驗(yàn)證。你看見什么,那就是什么。你看見什么,也會(huì)變成什么樣子。 質(zhì)疑只會(huì)帶來無限的煩惱,只有相信被愛才能畫下幸福的句點(diǎn)。 愛是結(jié)束,也是終點(diǎn)站。那是你和自己爭執(zhí)、和世界爭執(zhí)的終點(diǎn)站。所有的紛爭都要在愛里平息。你先相信愛,你先平息,世界就會(huì)為你平息,為你帶來幸福。 從哪里開始相信被愛 如何相信愛?就是相信自己是值得被愛的,你認(rèn)為你有多大的價(jià)值,你就相信你多么值得被愛,然后你也不會(huì)看輕那些想來愛你的人。你想,你就是這么好,所以怎么可能吸引到爛人呢?那概率太小了。 他們總有一個(gè)超吸引人的優(yōu)點(diǎn)。你去發(fā)掘,就能找到。 怎么找?就是從自己的價(jià)值觀去找,那里最有能量。我的價(jià)值觀是善良正直,那個(gè)就是我的能量,也是我看見被愛的能量。簡單來說,我深信我是一個(gè)善良正直之人,愿意來愛我的人,也不會(huì)差太多,物以類聚啊! 我相信我和別人不一樣,所以愿意來愛我的人也不一樣。如果我真正活出自己的態(tài)度,我就能得到抱有相同態(tài)度的人的關(guān)注。 這也就是我在以前的書里所說的,你要先愛自己、認(rèn)同自己、堅(jiān)持自己,讓自己成為一座燈塔,那么你就能相信,往后來接近你的人,都是能看見你生命中最光亮部分的那個(gè)人。 在命理學(xué)上有個(gè)道理,當(dāng)你正經(jīng)歷著生命最灰暗、脆弱的時(shí)刻,不要去決定你的對象,因?yàn)槟菢雍茈y有好結(jié)果。我想,那是因?yàn)楫?dāng)你在生命最灰暗、脆弱的時(shí)刻,你沒有自信,沒有活出自己,所以你也沒有基本亮光去吸引真正認(rèn)同你的人。你只能吸引一時(shí)同情你的人,但那同情不會(huì)持久。 如果你還在尋覓,就要先相信自己是被愛的,就算那愛有點(diǎn)魯莽,有點(diǎn)愚蠢,那也就是某個(gè)生命盡其所能表達(dá)愛的方式了。我們要為被愛而感到榮耀、光彩煥發(fā),想去汲取更多愛的信息,不怕受傷,也不怕失敗。因?yàn)閻劾餂]有什么受傷或失敗的事情,那都是自己想象出來的怪物。 這么做之后,你就會(huì)越來越相信自己,也會(huì)越來越棒。如果你質(zhì)疑別人對你的愛,也就是開始質(zhì)疑自己的被愛是錯(cuò)誤的,你才會(huì)受傷。因?yàn)槭軅,而反過來傷害愛,使愛變成你認(rèn)定的怪物的樣子。03.想戀愛,先發(fā)射出你戀愛的訊號男人和女人,可以不美不帥,但不能表現(xiàn)出一副“我放棄當(dāng)男人/女人”的樣子。 也許你在街上曾經(jīng)見過一些外在不怎么登對的情侶,好比說男生長得又矮又瘦小,可身邊的女生卻是擁有一雙修長細(xì)腿的大美女;又好比說女生的姿色看來平常,可她身邊的男友,卻是令女生們瘋狂尖叫的大帥哥……這會(huì)使你心中忍不住升起一個(gè)大問號——到底是為什么? 一位女性好友就憤憤不平地說:“連她都能找到這種帥男友,為什么我連個(gè)男朋友都沒有?” 我也遇過兩位外形非常搶眼、老實(shí)又溫柔的男人,我認(rèn)識他們超過十年,而他們……就是追不到女朋友。 難道真的此生注定孤家寡人嗎?其實(shí)不然,只是因?yàn)樗麄兌紱]有準(zhǔn)備好進(jìn)入愛情這個(gè)小星球。他們的生活中只有親情與友誼,只懂得和親人相處的坦然自在,以及與朋友相處的義氣當(dāng)先,和他人交流時(shí),卻長期忽略了內(nèi)心對于愛情的本能。那種本能是釋放“性魅力”的本能。而所謂的“性魅力”,就是清楚地讓異性感受到,自己是一個(gè)能列入考慮交往名單的對象,而非只能聊心事、彼此支持的一般朋友。 “性魅力”就是一種戀愛的訊號,就如同花朵開得特別鮮艷,生物特別展現(xiàn)自己的優(yōu)勢,都是為了展現(xiàn)性魅力,尋求愛慕的對象。





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什么樣的你,都能擁有最好的愛情的作者是鄭潔心,全書語言優(yōu)美,行文流暢,內(nèi)容豐富生動(dòng)引人入勝。為表示對作者的支持,建議在閱讀電子書的同時(shí),購買紙質(zhì)書。

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