擁有驚人學(xué)習(xí)天賦的超級(jí)學(xué)霸，僅用一年時(shí)間學(xué)完四年制MIT計(jì)算機(jī)科學(xué)課程，經(jīng)營(yíng)著世界訪問(wèn)量巨大的學(xué)習(xí)類博客，并登上TEDx演講臺(tái)向世界宣講自己作為自由職業(yè)者的高效經(jīng)驗(yàn)。作為一名學(xué)生，一個(gè)創(chuàng)業(yè)者，斯科特·揚(yáng)發(fā)現(xiàn)了自由職業(yè)者所面臨的最大的挑戰(zhàn)——效率和創(chuàng)造力。在家辦公，你既有可能靈感進(jìn)發(fā)，頻出佳作，也有可能慵懶度日，一無(wú)所成。作者通過(guò)自己數(shù)年的實(shí)踐，終于探索出在辦公室外高效產(chǎn)出的秘訣。在《在辦公室外思考（活用另外8小時(shí)做自由空間里的高產(chǎn)者）》這本書(shū)中，他將從自己的親身經(jīng)歷出發(fā)，手把手教你如何在家中創(chuàng)造更多的價(jià)值，引導(dǎo)你設(shè)定目標(biāo)、制訂計(jì)劃、列舉任務(wù)清單、安排日程、關(guān)注重點(diǎn)、提升精力，幫你在除了上班和睡覺(jué)的另外8小時(shí)里實(shí)現(xiàn)高產(chǎn)。
作者簡(jiǎn)介：
斯科特·揚(yáng)（ScottYoung），加拿大馬尼托巴大學(xué)商科畢業(yè)，如今經(jīng)營(yíng)著世界上最大的學(xué)習(xí)博客之一。從高中開(kāi)始，斯科特幾乎課下不學(xué)習(xí)，盡管如此，他還是以全班第2名的成績(jī)畢業(yè)。讀大學(xué)時(shí)，大考之前一般每天學(xué)習(xí)不過(guò)兩個(gè)小時(shí)。不過(guò)，4年來(lái)，他的平均成績(jī)總在A和A＋之間。畢業(yè)后他又以超凡的速度，成為麻省理工學(xué)院歷史上最快畢業(yè)的人，并登上TEDx的演講臺(tái)，向全世界宣講自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，是不折不扣的超級(jí)學(xué)霸。
目錄：
前言
第1章告別朝九晚五的工作作息
農(nóng)耕、苦工和奴役
工業(yè)時(shí)代：8小時(shí)工作制初步形成
信息時(shí)代和一個(gè)更加貼近自然的工作日程
找到屬于你的狩獵–采集工作模式
從持續(xù)工作到短暫而集中的工作
從專業(yè)化分工的工人到全能工匠
酬勞的標(biāo)準(zhǔn)：從工作時(shí)間到工作產(chǎn)出
8小時(shí)工作制的瓦解
產(chǎn)出頂峰的出現(xiàn)早于你的預(yù)料
一日冠軍
尋找屬于你的理想工作節(jié)奏
忘掉時(shí)間管理，進(jìn)行任務(wù)管理
每周每日目標(biāo)法前言
第1章告別朝九晚五的工作作息
農(nóng)耕、苦工和奴役
工業(yè)時(shí)代：8小時(shí)工作制初步形成
信息時(shí)代和一個(gè)更加貼近自然的工作日程
找到屬于你的狩獵–采集工作模式
從持續(xù)工作到短暫而集中的工作
從專業(yè)化分工的工人到全能工匠
酬勞的標(biāo)準(zhǔn)：從工作時(shí)間到工作產(chǎn)出
8小時(shí)工作制的瓦解
產(chǎn)出頂峰的出現(xiàn)早于你的預(yù)料
一日冠軍
尋找屬于你的理想工作節(jié)奏
忘掉時(shí)間管理，進(jìn)行任務(wù)管理
每周每日目標(biāo)法
每日目標(biāo)
如何在中午以前完成一天的工作
調(diào)整每日目標(biāo)
固定工作量下的調(diào)整方式
為了最大限度提高產(chǎn)量而調(diào)整每日目標(biāo)
勞逸結(jié)合
每周目標(biāo)
每周任務(wù)回顧
每周給自己放一天假
拋開(kāi)愧疚感，好好放松
如何從當(dāng)前的工作模式轉(zhuǎn)換為每日每周目標(biāo)法
小結(jié)
第2章無(wú)須咖啡因，照樣精力充沛
精力管理
做一個(gè)高效的“運(yùn)動(dòng)員”
增強(qiáng)動(dòng)力
進(jìn)行精力管理，而非時(shí)間管理
第3章學(xué)會(huì)偷懶
任務(wù)分類法
目標(biāo)與項(xiàng)目
在辦公室之外的環(huán)境中保持專注
小結(jié)
第4章增強(qiáng)創(chuàng)造力
產(chǎn)出為何如此重要
雙流原理
腦中的“文件夾”
循序漸進(jìn)的訓(xùn)練
小結(jié)
第5章精準(zhǔn)測(cè)量
工作日志
有價(jià)值的數(shù)據(jù)和可以忽略的數(shù)據(jù)
小結(jié)
第6章馴服互聯(lián)網(wǎng)
人際關(guān)系網(wǎng)的益處
保持聯(lián)系的代價(jià)
影響精力的恢復(fù)
建立良好的上網(wǎng)習(xí)慣，挽回75%虛度的時(shí)間
網(wǎng)絡(luò)齋戒
無(wú)網(wǎng)絡(luò)辦公室
與不斷增多的新郵件作斗爭(zhēng)
小結(jié)
第7章工作之余，享受生活
提高產(chǎn)量，享受更多的休息時(shí)間
限制的藝術(shù)
通過(guò)業(yè)余活動(dòng)提高工作效率
小結(jié)
結(jié)語(yǔ)
何為精力人們常常將時(shí)間作為衡量工作量的標(biāo)準(zhǔn)。其中的一個(gè)原因便是，時(shí)間測(cè)量起來(lái)十分容易。如果你要測(cè)量自己在一項(xiàng)任務(wù)上花費(fèi)了多少時(shí)間，只要抬頭看看鐘即可。相比之下，精力卻是一個(gè)較為主觀的概念，因而難以進(jìn)行評(píng)估。一個(gè)有效的方法是將自己的精力分解為不同的層面，并觀察你在每一個(gè)層面上的表現(xiàn)是如何影響你的工作效率的。這樣，你便可以最大限度地集中精力。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，你可以嘗試我接下來(lái)要介紹的這種劃分方法。我的方法與《精力管理》一書(shū)中的方法略有不同。然而，如果你想深入了解這一問(wèn)題，我的建議是，你可以同時(shí)從兩本書(shū)中尋找答案。體力第一個(gè)層面是體力。在這一點(diǎn)上，我的分類方法與《精力管理》中一樣。體力的等級(jí)從低到高分別表現(xiàn)為你工作時(shí)的疲勞感或者興奮感。當(dāng)你的體力等級(jí)處于較低的水平時(shí)，你可能需要咖啡因才能勉強(qiáng)睜著眼睛。而當(dāng)你的體力等級(jí)處于較高水平時(shí)，你能充滿活力地連續(xù)工作好幾個(gè)小時(shí)。我所推薦的提升體力的方法是著眼于長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的。盡管咖啡因和其他的刺激物能在短期內(nèi)迅速激活你的能量，但在我看來(lái)這并非長(zhǎng)久之計(jì)。長(zhǎng)此以往，你的身體對(duì)外力刺激的需求會(huì)不斷增長(zhǎng)，而你最后終將陷入體力不支的狀態(tài)。接下來(lái)就給大家介紹我用于增強(qiáng)體力的策略。其中一部分策略適合所有人群：保持健康的飲食習(xí)慣，確保充足的睡眠以及鍛煉身體。而有些策略對(duì)于上班族而言，就有一定的難度：有計(jì)劃地休息、有規(guī)律的三餐以及制訂健身計(jì)劃。如果你從事的并非傳統(tǒng)型的工作，或者你是名學(xué)生，那么我建議你同時(shí)嘗試上述兩套策略去提升體力。創(chuàng)造力創(chuàng)造力是你產(chǎn)生新想法、尋找新方案或者完成新作品的能力。于作家而言，創(chuàng)造力是他為文章進(jìn)行的構(gòu)思。于程序員而言，創(chuàng)造力是他發(fā)明的新算法。若你的工作極富創(chuàng)造性，很有可能當(dāng)你體力充足的時(shí)候，你仍然會(huì)遭遇創(chuàng)意障礙。而提高創(chuàng)造力的作用就在于減少這些創(chuàng)意障礙，并提高工作質(zhì)量。我將在后面的一個(gè)章節(jié)里和大家詳細(xì)探討創(chuàng)造力的有關(guān)問(wèn)題。因而在此，我就不多費(fèi)筆墨了。動(dòng)力如果毫無(wú)動(dòng)力，即便你體力旺盛并且富有創(chuàng)意也無(wú)濟(jì)于事。原因就在于動(dòng)力能讓你在工作的過(guò)程中充分發(fā)揮各項(xiàng)能力。你也許還記得這樣的經(jīng)歷：有時(shí)，雖然極其忙碌，卻感到動(dòng)力十足，而比起時(shí)間充足卻缺乏動(dòng)力的日子，你這時(shí)的產(chǎn)量要高得多。大多數(shù)時(shí)候，工作動(dòng)力源自于工作對(duì)你的激勵(lì)以及你對(duì)工作的一種渴望。如果你采用了本書(shū)提到的每周／每日目標(biāo)法，那么你已經(jīng)擁有了許多激勵(lì)因素。說(shuō)到對(duì)于工作的渴望，這就不是我能幫上的了，還得靠你自己。在下一章里，我將與大家討論如何適時(shí)調(diào)整工作目標(biāo)和任務(wù)以增強(qiáng)工作的欲望。然而，通過(guò)這種方法所獲得的工作欲望并不能代替你心中自發(fā)的工作熱情，或者想要達(dá)到某一個(gè)目標(biāo)的強(qiáng)烈欲望。如果你已經(jīng)擁有了工作的動(dòng)機(jī)和驅(qū)動(dòng)力，那么你可以繼續(xù)加強(qiáng)這種動(dòng)力。此外，也有一些小竅門(mén)能助你增強(qiáng)動(dòng)力，比如，給自己打造一個(gè)愜意的工作空間，以至于只要身處其中，自然就生出工作的意愿，再如，設(shè)定一個(gè)基礎(chǔ)的工作套路。但是，這些方法對(duì)于上班族而言實(shí)施起來(lái)相對(duì)較為困難。盡管，我們不可能將一天里所擁有的時(shí)間延長(zhǎng)一倍，但是我們可以讓自己的精力加倍增長(zhǎng)。P40－42
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