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本書簡介：
本書通過大量貼近女性生活的實例，講述了女人在心理、個性、品味、職業(yè)、社交、財經(jīng)等十二個方面具有的資本，并介紹了女性在生活及工作中需要掌握的為人處世的方法與技巧，旨在讓廣大女性讀者挖掘自身潛在的天賦資本，并大力去開拓和利用，以讓自己每一個生命層面資本——容貌、智慧、感情、家庭、事業(yè)更加豐厚與完整，令自己美麗一生、幸福一生。人生中最大的悲劇莫過于尚未發(fā)現(xiàn)自己巨大的潛能而潦草度過一生，而女人一生中最大的遺憾則莫過于沒有去發(fā)現(xiàn)、發(fā)揮和利用自己的天賦資本，最終與幸福的人生擦肩而過。如果你能夠?qū)ψ陨淼倪@些資本加以運用，必然能開創(chuàng)幸福美滿的人生
目錄：
第一章你可以成功：女人的心理資本
擺脫悲觀的不幸人生／002
逃離沮喪／005
把命運交給自己，而不是別人／007
讓女人事業(yè)失敗的5個心理障礙／010
克服愛發(fā)脾氣的壞毛�。�011
成功女性的10個自我激勵／014
信念遠比任何事都來得重要／015
成功女人的10種心理品質(zhì)／018
擁有良好的狀態(tài)，才能把事情做好／019
做成功新女性的10種心理調(diào)整／021
第二章做你自己：女人的個性資本
舞動個性之美／026
成功女性的人格與素質(zhì)匹配10原則／028
10種女人如何完善個性／029第一章你可以成功：女人的心理資本
擺脫悲觀的不幸人生／002
逃離沮喪／005
把命運交給自己，而不是別人／007
讓女人事業(yè)失敗的5個心理障礙／010
克服愛發(fā)脾氣的壞毛病／011
成功女性的10個自我激勵／014
信念遠比任何事都來得重要／015
成功女人的10種心理品質(zhì)／018
擁有良好的狀態(tài)，才能把事情做好／019
做成功新女性的10種心理調(diào)整／021
第二章做你自己：女人的個性資本
舞動個性之美／026
成功女性的人格與素質(zhì)匹配10原則／028
10種女人如何完善個性／029
做個充滿貴氣的女人／032
不要總是吹毛求疵034
把握自己的性格，掃除人生障礙／034
女人成功，關(guān)鍵在于保持本色／036
懶惰是成功的大敵／037
善良，女人永恒的美／040
第三章EQ與成功：女人的情商資本
高情商女人這樣贏得成功／042
突破女人低情商的10種障礙／047
避免婚后產(chǎn)生孤獨情緒／053
第一次約會的心理必殺技／054
理性地保護自己的陣地／056
最好讓他主動放棄你／058
不要掉進男人的圈套／059
如果愛情中潛藏隱患／061
找到適合自己的男人／062
維持幸�；橐龅拿孛苤笖�(shù)／064
好點子讓丈夫更愛你／065
夫妻吵架“八不”原則／067
婚姻10戒／068
第四章提高個人魅力：女人的品位資本
品性是女性美的核心／072
羞澀朦朧，魅力無窮／073
做一個優(yōu)雅別致的格調(diào)女人／074
柔情似水的情調(diào)女人／075
潑辣是一種野性的美／076
女人的笑是自身美的集中體現(xiàn)／078
培養(yǎng)一種有益的興趣愛好／080
讓生活充滿浪漫情調(diào)081
品位女人應(yīng)該學會的幾種技藝／082
第五章你的形象價值百萬：女人的形象資本
你的形象和細節(jié)價值百萬／088
形象是女人的成功資本／090
充分展示性別美／092
女人著裝必須遵循的幾條原則／093
舉手投足盡顯良好修養(yǎng)／095
禮儀和修養(yǎng)體現(xiàn)你的尊貴／099
幾種影響容顏美的壞習慣／101
維系女性儀態(tài)美的生活習慣／102
摒棄不雅的習慣性舉止／103
做一個魅力四射的淑女／104
用色彩為你的形象加分／105
第六章活出精彩：女人的才學資本
女人一定要有才／108
智慧是女人內(nèi)在的力量／109
適合女人的8大優(yōu)勢行業(yè)／111
做一個快樂的知識女性／113
知識能涵養(yǎng)女人的心性／115
坐擁書城鑄內(nèi)秀／116
中國女人必讀的8本名著／117
當代女性積累才學資本的途徑／119
第七章獲得男人的愛和支持：女人的紅顏資本
眼淚是女人犀利的武器／124
挑戰(zhàn)成功男人的愛情／126
女人讓男人著迷的“壞”／130
影響男人自制力的10大因素／132
這樣做讓他更愛你／134
找到你的“藍顏知己”／135
變心男人的6種表現(xiàn)／137
情緒的流露決定戀愛的結(jié)局／139
認清若干種不能嫁的男人／141
學會用眼睛去談戀愛／143
第八章挑戰(zhàn)男人：女人的職業(yè)資本
職業(yè)女性要美，但更要有實力／148
職場女人的靚麗裝扮／150
“姿色”是晉職的一種資本／153
“野心”是女人成功的基礎(chǔ)／156
職場成功女性的6大特質(zhì)／159
女人，你向男人學什么／161
你可以比男人做得更好／166
決定女性事業(yè)成功的8個細節(jié)／169
職業(yè)女性的5項自我修煉／171
脫穎而出有方法／173
走出不良工作習慣的誤區(qū)／176
第九章讓你如魚得水：女人的社交資本
人際關(guān)系是女性真正的天然實力／180
打造成功的人際關(guān)系網(wǎng)的11條策略／181
讓別人感到你不可侵犯／184
快速與人建立關(guān)系的3大技巧／185
善于處理關(guān)系是女人的天生優(yōu)勢／186
維護你的人際關(guān)系網(wǎng)／189
避免女性易犯的人際錯誤／191
關(guān)系網(wǎng)中不可有的幾種人／194
影響人際關(guān)系的9類行為／197
第十章把話說到對方心窩里：女人的口才資本
做一個口吐蓮花的女人／202
贊揚他人要恰到好處／204
“糖衣炮彈”的妙用／207
以理服人，以情感人／209
說服別人的6個妙法／210
說話看對象／214
因人而異，說話能贏得好感／215
話說三分，點到為止／217
說話要講究分寸／219
談吐有禁忌，不該說的話千萬別說／220
第十一章你來轉(zhuǎn)動地球：女人的領(lǐng)袖資本
首先成為美的化身／224
利用自身優(yōu)勢聚攏人心／225
做領(lǐng)導就別做溫順女人／226
克服女性管理者的弱點／228
超級女主管的16種心法／230
職場女性的溝通藝術(shù)／234
與同事溝通要講究方法／236
調(diào)動不同類型的男同事／239
跳出同上司溝通的誤區(qū)／242
做個被人尊重的女上司／246
培養(yǎng)和增強女性的管理魅力／249
第十二章金錢的秘密：女人的財商資本
美女的經(jīng)濟效應(yīng)／254
女人經(jīng)商賺錢的8大優(yōu)勢／258
給經(jīng)商女企業(yè)家的忠告／259
女性理財?shù)恼`區(qū)／260
成為“吝嗇鬼”的10種途徑／262
使女人貧窮的5個原因／264
增長財富要突破的3大障礙／265
女性如何進行投資／267
擺脫債務(wù)的5個步驟／269
做好今天，你的未來才有保障／270
資本是擁有一切的基礎(chǔ)，女人同樣需要資本。事實證明，女人擁有更多的資本，生活就會更幸福�！杜说馁Y本全集》就是一個為女人增加資本的秘密武器，一本女性自我提升指南，它能幫助女人提升智慧、啟迪心靈、成就事業(yè)。通過閱讀本書，每一位女性朋友都可以從中找到提升自己的秘訣，進而靈活運用自身的資本，收獲自己的幸福人生。經(jīng)過十字路口遇到紅燈時，樂觀的女人會想，正好可以歇會兒；悲觀的女人會想，怎么又是紅燈？樂觀女人在去上班的路上，總是一路通暢，堵車的時候可以看看路邊的風景；而悲觀的女人卻總覺得這道路起碼要再加寬十倍，才不至于被每個紅燈攔下。樂觀的女人一臉微笑地走進辦公室跟同事打招呼：“今天的天氣真不錯！”悲觀的女人愁眉苦臉地跟同事抱怨：“今天又堵車！”面對別人成功時，悲觀的女人會不屑一顧地說：“有什么好的，累成那樣也就那么回事！”而樂觀的女人就不一樣了，她們顯得比較淡然。雖然不像每天都中了大獎一樣開心，但同樣的生活她們過得要比悲觀女人強很多！我們都經(jīng)歷過一些小的失意，有人遇到這些失意時，覺得世間一切都不盡如人意，憂郁不安，悲觀自憐，結(jié)果更加失意，以致失去了人生的幸福和歡樂。正確方法應(yīng)該是，尋找產(chǎn)生沮喪悲觀心理的原因，對癥下藥，尋求解決問題的良好途徑。沮喪情緒常常會擴大生活的不幸。有的人在沮喪中形成了對他人冷漠的態(tài)度，認為這樣可以報復別人，其實這樣不但無助于事情的解決，還會進一步損害自己。因為這樣做，無論在肉體上、精神上都將進一步摧殘自己，使自己無法堅強地面對生活。事實上，沮喪是一種常見的情緒，很難引起足夠的重視，但我們不能不注意這個細節(jié)：不要因沮喪而擴大生活的不幸。
女人對于不幸?guī)淼木趩�，不要一味地自怨自艾、怨天尤人，而是要振作起來，采取勇敢、奮進的態(tài)度去直視它、面對它，以積極樂觀的精神去征服它。每個人都會遇到不幸，甚至是災(zāi)難，但是不幸和災(zāi)難本身并不可怕，可怕的是有很多女人在不幸中變得悲觀沮喪、冷漠、偏執(zhí)、不信任別人，天天以淚洗面，覺得全世界都對不起自己。如果因小小的沮喪而流淚，擴大自己的不幸，那樣你才是真的不幸。
在生活中，每個女人都會有沮喪的時候，但沮喪并不是不可以克服的，一遇上不幸的事就只知道悲觀的女人是難以成就什么大事的，悲觀并不能使不幸變成幸福，而會使問題變得更糟，最重要的是要堅強地去面對困難。20世紀的女作家張愛玲的一生完整地注釋了悲觀給人帶來的負面影響是多么巨大。
張愛玲的一生充滿了矛盾。她是一個善于將藝術(shù)生活化、生活藝術(shù)化的享樂主義者，又是一個對生活充滿悲觀的人；她是名門之后、貴族小姐，卻宣稱自己是一個自食其力的女人；她悲天憫人，時時洞見蕓蕓眾生“可笑”背后的“可憐”，但在實際生活中卻顯得冷漠寡情；她通達人情世故，但她自己卻我行我素，清高孤傲。她在文章里同讀者拉家常，但在生活中卻始終與人保持著距離，不讓外人窺測她的內(nèi)心；她在40年代的上海大紅大紫，幾十年后，她在美國深居簡出，過著與世隔絕的生活。所以有人說：“只有張愛玲才可以同時承受燦爛奪目的喧鬧與極度的孤寂。”這種生活態(tài)度的確不是普通人能夠承受或者理解的，但用現(xiàn)代心理學的眼光看，其實張愛玲的這種生活態(tài)度源于她始終抱著一種悲觀的心態(tài)活在人間，這種悲觀的心態(tài)讓她無法真正地融入生活，因此她總在兩種生活狀態(tài)里不停地徘徊。
張愛玲悲觀蒼涼的色調(diào)，深深地沉積在她的作品中，使其作品產(chǎn)生了巨大且獨特的藝術(shù)魅力。但無論她用怎樣流利俊俏的文字，寫出怎樣可笑或傳奇的故事，終不免露出悲哀。那種滲透著個人身世之感的悲劇意識，使她能與時代生活中的悲劇氛圍相通，從而在更廣闊的歷史背景下深陷其中，不能自拔。
張愛玲所擁有的深刻的悲劇意識，并沒有把她引向西方現(xiàn)代派文學那種對人生徹底絕望的境界。個人氣質(zhì)和文化底蘊最終決定了她只能回到傳統(tǒng)文化的意境，且不免自傷自憐，因此在生活中，她時而在世俗的喧囂中沉浸，時而又陷入極度的寂寞中，最后孤老死去。
張愛玲的悲劇人生，讓我們看到了悲觀對一個人的殘害是多么深重�，F(xiàn)實生活中，不只文豪有這樣的悲觀情緒，平常人也會經(jīng)歷這樣的心情。一個沮喪悲觀的人老待在屋子里，便會產(chǎn)生被禁錮的感覺。然而，當他離開屋子，漫步在林蔭大道，也許心緒就可以轉(zhuǎn)變，怒氣和沮喪也消失了，心中滿是平靜，自然的色彩給人帶來陣陣快意。另外，任何一種體育鍛煉都有助于克服沮喪，經(jīng)常參加體育鍛煉會使人精神振奮，避免消極地生活下去。因此，轉(zhuǎn)換自己的悲觀情緒，其實并不難。
人類的所有行為，無論是樂觀還是悲觀，都是“學”得的。悲觀者的悲觀性格并非“命中注定”，而是“后天養(yǎng)成”的。
那么，會有一些什么樣的具體辦法能真正幫助我們克服悲觀性格所帶來的負面影響呢？辦法當然還是有的，當我們遭遇失敗或挫折而沮喪時，不妨
試試下面這幾招：
1.面對困境，尋找積極因素
（1）當你失敗時，你要想到你曾經(jīng)多次獲得過成功，這才是值得慶幸的。如果10個問題你答對了5個，那么還是完全有理由慶祝一番，因為你已經(jīng)成功地解決了5個問題。
�。�2）越擔驚受怕，就越遭災(zāi)禍。因此，一定要懂得用積極的心態(tài)帶給自己力量，要相信希望和樂觀能引導你走向勝利。
�。�3）即使處境艱難，也要尋找積極的因素。這樣，你就不會放棄取得微小勝利的努力。你越樂觀，克服困難的勇氣就會越大。
（4）既不要被逆境所困擾，也不要幻想會出現(xiàn)奇跡，要腳踏實地，堅持不懈，全力以赴地去爭取勝利。
2.堅持樂觀，不要悲觀
（1）在閑暇時，你要努力接近樂觀的人，觀察他們的行為。通過觀察，能讓你培養(yǎng)起樂觀的態(tài)度，樂觀的火種會慢慢地在你內(nèi)心點燃。
�。�2）不要把悲觀作為保護你失望情緒的緩沖器。樂觀是希望之花，能賜人以力量。
�。�3）要知道，悲觀不是天生的。悲觀不但可以減輕，而且通過努力還能轉(zhuǎn)變成一種新的態(tài)度——樂觀。
�。�4）如果樂觀態(tài)度使你成功地克服了困難，那么你就應(yīng)該相信這樣的結(jié)論：樂觀是成功之源。
�。�5）以幽默的態(tài)度去接受現(xiàn)實中的失敗。具有幽默感的人，一定有能力輕松地克服厄運，排除隨之而來的倒霉念頭。
第一章你可以成功：女人的心理資本
005
逃離沮喪
美國作家桑納在他的《發(fā)現(xiàn)勇氣》一書中講述了這樣一個故事：瓊留著紅艷欲滴、修剪精致的長指甲，年紀已經(jīng)四十好幾，但雙手之細滑嬌嫩宛如16歲少女。我見到她，真想把我那雙滿是皺紋、手指粗短的手藏到口袋里。但瓊會抓住我的手，把我拉近，高聲向我講些她所犯的囧事。我們咯咯地笑成一團，然后我忘掉了手的粗鄙。
瓊住在療養(yǎng)院，和我繼父安迪在同一樓層。父親剛搬進來時，是瓊接待他的，給他指路——把他介紹給其他住戶，并給他“情報”，哪些管理人員可以找，哪些該敬而遠之。
她患有機能退化癥，病情惡化得很快，我認識她的時候，她必須被綁在輪椅上才能坐直。
有些日子，她會把指甲掐手，死命地喊著要多吞幾顆止痛藥。她丈夫就離開她了，知道她有病之后就不再理她了。她沒有子女，有個男朋友叫約翰，是個五十出頭的白發(fā)帥哥，他患過中風，說話有問題，他們常常在日光室里坐著，手握著手。
在瓊過世之前，我問是什么力量支撐她活下去，她說：“貓王的音樂，還
有禱告。”
在這種情況下，一般人早就瘋了，而瓊卻選擇超越自我。寫到這里，我的電腦屏幕已經(jīng)因為我眼中的淚水而模糊不清了。一個人活在地獄般的煎熬中，卻一心要在地獄里找出活下去的意義，再沒有比這個更動人心弦的事了。想想有一天我們也很可能會遭逢重大的不幸，再也沒有比這更嚇人的念頭，我們沒有人會愿意像瓊一樣，在黑暗的人生旅途中踽踽前行。
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