多米尼克1991年參加世界首屆腦力記憶錦標(biāo)賽，并贏得冠軍，此后他先后8次贏得世界記憶冠軍稱號(hào)，幾乎得到了所有的記憶競(jìng)賽的榮譽(yù)，被托尼·布贊譽(yù)為“人類迄今為止開(kāi)發(fā)蕞深入的大腦！”讓他獲得這一稱號(hào)的，便是他獨(dú)創(chuàng)的多米尼克記憶系統(tǒng)；本書(shū)為多米尼克2016年蕞新作品，內(nèi)含26種記憶技巧，24套記憶練習(xí)題；本書(shū)所教授的方法，是全英中小學(xué)推薦采用的記憶法，學(xué)習(xí)記憶術(shù)，不但可以提高學(xué)習(xí)成績(jī)，記憶大量重要信息，更可以改變大腦的體積和結(jié)構(gòu)，幫助成年人打破年紀(jì)越大記憶力越衰退的魔咒，讓你的記憶永不褪色；多米尼克16歲時(shí)因腦子不好使而輟學(xué)，30歲時(shí)才投身記憶訓(xùn)練，4年后便獲得世界記憶冠軍，足以證明其獨(dú)創(chuàng)的記憶方法具有強(qiáng)大效果；跟《我蕞想要的記憶魔法書(shū)》《52周記憶魔法實(shí)戰(zhàn)手冊(cè)》相比，本書(shū)則重點(diǎn)介紹與記憶有關(guān)的各種原理、趣聞及實(shí)用方法，讀來(lái)比較輕松，更能使讀者對(duì)記憶產(chǎn)生興趣，同時(shí)也是其他書(shū)的有益補(bǔ)充。
本書(shū)簡(jiǎn)介：
在本書(shū)當(dāng)中，作者將告訴大家：記憶力好壞跟腦子無(wú)關(guān)，只要加以訓(xùn)練，人人都可以成為記憶大師。記憶時(shí)動(dòng)用的感官越多，記憶的效果越好。大腦儲(chǔ)存信息時(shí)比較任性，以致我們根本不知如何調(diào)取信息。我們對(duì)于往事的記憶，會(huì)無(wú)意識(shí)地根據(jù)個(gè)人好惡進(jìn)行修改。長(zhǎng)時(shí)間的腦力訓(xùn)練會(huì)改變大腦的體積和結(jié)構(gòu)。高級(jí)的記憶技巧幾乎都建立在想象的基礎(chǔ)上。低卡路里食物，有利于健身，卻不利于健腦。重復(fù)五遍的信息能夠進(jìn)入永久記憶�！澜缡紫洃洿髱煻嗝啄峥擞糜H身經(jīng)歷告訴我們，提升記憶力好處多多，因此健腦應(yīng)該像健身一樣普及。擁有聰明的頭腦，可以讓學(xué)習(xí)更輕松、工作更順利、生活更美好。在這本最新力作中，多米尼克介紹了實(shí)用高效的記憶方法，以及與記憶相關(guān)的各種知識(shí)，能夠讓人們?cè)诹私庥洃浀幕A(chǔ)上，快速地提高記憶力。記憶力與邏輯思考力、想象力、觀察力與專注力等相輔相承，綜合提高各項(xiàng)能力，才能達(dá)到全腦開(kāi)發(fā)的目的。而記憶訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)大腦的捷徑，快跟著世界記憶大師一起行動(dòng)吧！
作者簡(jiǎn)介：
多米尼克·奧布萊恩，1957年8月10出生于英國(guó)。1991年，他參加了由“世界大腦先生”托尼·布贊發(fā)起的第一屆世界記憶錦標(biāo)賽，憑其獨(dú)創(chuàng)的“多米尼克記憶系統(tǒng)”，38秒記住一副撲克牌的順序，30分鐘記住2385個(gè)隨機(jī)產(chǎn)生的數(shù)字，1個(gè)小時(shí)記住110種元素的原子序數(shù)、符號(hào)、類別和精確到4位小數(shù)的原子量，一時(shí)技驚四座，橫掃所有對(duì)手，獲得第一屆世界記憶錦標(biāo)賽的總冠軍。此后十余年間，他先后獲得8次世界記憶冠軍，幾乎打破所有記憶領(lǐng)域的世界紀(jì)錄，成為舉世公認(rèn)的“世界首席記憶大師”。
目錄：
前言
第1章記憶力簡(jiǎn)史：從古代到今天
口頭傳述/
古希臘人的記憶術(shù)/
古羅馬人/
記憶書(shū)的沉浮命運(yùn)/
當(dāng)代記憶術(shù)/
第2章記憶迷宮：記憶是如何工作的
記憶是怎么一回事/
左腦和右腦/
記憶波/
記憶的類型/
記憶是如何形成的/
記憶有多可靠？/
睡眠、做夢(mèng)和記憶/前言第1章記憶力簡(jiǎn)史：從古代到今天口頭傳述/古希臘人的記憶術(shù)/古羅馬人/記憶書(shū)的沉浮命運(yùn)/當(dāng)代記憶術(shù)/第2章記憶迷宮：記憶是如何工作的記憶是怎么一回事/左腦和右腦/記憶波/記憶的類型/記憶是如何形成的/記憶有多可靠？/睡眠、做夢(mèng)和記憶/記憶和學(xué)習(xí)/第3章記憶和智商遺忘的理論/被遺忘的記憶/兒童的記憶/記憶和年齡/第4章如何提升你的記憶力大腦健身房/記憶的藝術(shù)/想象的藝術(shù)/聯(lián)想的藝術(shù)/定位的藝術(shù)/專注的藝術(shù)/觀察的藝術(shù)/重復(fù)的力量/記憶和健康/記憶和五感/記憶和音樂(lè)/回憶的藝術(shù)/第5章你的記憶地圖助記符/視覺(jué)記憶樁/故事記憶法/路徑記憶法/多米尼克系統(tǒng)/數(shù)形系統(tǒng)/思維導(dǎo)圖/第6章你會(huì)用到的記憶技巧如何記住人名和長(zhǎng)相/如何記住日期/如何發(fā)表演講/如何記憶一副撲克牌/如何運(yùn)用記憶力取得好成績(jī)/如何在閱讀時(shí)過(guò)目不忘/如何快速閱讀/如何解決“話到嘴邊”的問(wèn)題/第7章提升記憶力好處多活在細(xì)節(jié)中/記憶減壓法/免除焦慮法/時(shí)光旅行/釋放過(guò)去/情緒的世界/保持大腦年輕/附表多米尼克記憶系統(tǒng)/145后記記憶的未來(lái)/150前言前言天吶，多米，你還參加比賽呢？我聽(tīng)說(shuō)你都42歲了�！�
1999年，世界記憶錦標(biāo)賽開(kāi)賽第一天，一個(gè)17歲的美國(guó)小兄弟這么問(wèn)我。據(jù)說(shuō)在過(guò)去的6個(gè)月里，此人一直在堅(jiān)持記憶訓(xùn)練，每天6個(gè)小時(shí)。他此次倫敦之行只有一個(gè)目的：打敗對(duì)手，成為世界記憶冠軍。
雖然他的問(wèn)題稍嫌不禮貌，但我相信，其實(shí)很多人都會(huì)有此一問(wèn)。毫無(wú)疑問(wèn)，在記憶比賽中，一個(gè)年方17歲、風(fēng)華正茂的小伙子，顯然要比一個(gè)42歲的“半老頭子”更有優(yōu)勢(shì)。畢竟，常識(shí)告訴我們，記憶力會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而衰退，年齡越大，記性越差——如果是在1988年，我也會(huì)這么認(rèn)為。
但就在那一年，我在電視上看到了一次比賽，從此便踏上了一條完全不同的人生道路。記得那次比賽有一名選手名叫克萊頓·卡夫羅，他在3分鐘之內(nèi)記住了一副被打亂順序的撲克牌！
那個(gè)情景讓我目瞪口呆。怎么可能？這么短的時(shí)間里，一個(gè)人怎么可能僅憑大腦就把52 條完全不相干的信息記憶下來(lái)，且絲毫不差呢？此情此景讓我熱血沸騰，為了揭開(kāi)卡夫天吶，多米，你還參加比賽呢？我聽(tīng)說(shuō)你都42歲了。”1999年，世界記憶錦標(biāo)賽開(kāi)賽第一天，一個(gè)17歲的美國(guó)小兄弟這么問(wèn)我。據(jù)說(shuō)在過(guò)去的6個(gè)月里，此人一直在堅(jiān)持記憶訓(xùn)練，每天6個(gè)小時(shí)。他此次倫敦之行只有一個(gè)目的：打敗對(duì)手，成為世界記憶冠軍。雖然他的問(wèn)題稍嫌不禮貌，但我相信，其實(shí)很多人都會(huì)有此一問(wèn)。毫無(wú)疑問(wèn)，在記憶比賽中，一個(gè)年方17歲、風(fēng)華正茂的小伙子，顯然要比一個(gè)42歲的“半老頭子”更有優(yōu)勢(shì)。畢竟，常識(shí)告訴我們，記憶力會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而衰退，年齡越大，記性越差——如果是在1988年，我也會(huì)這么認(rèn)為。但就在那一年，我在電視上看到了一次比賽，從此便踏上了一條完全不同的人生道路。記得那次比賽有一名選手名叫克萊頓·卡夫羅，他在3分鐘之內(nèi)記住了一副被打亂順序的撲克牌！那個(gè)情景讓我目瞪口呆。怎么可能？這么短的時(shí)間里，一個(gè)人怎么可能僅憑大腦就把52條完全不相干的信息記憶下來(lái)，且絲毫不差呢？此情此景讓我熱血沸騰，為了揭開(kāi)卡夫羅的秘密，我揣著一副撲克牌，開(kāi)始了為期3個(gè)月的閉關(guān)自訓(xùn)。這3個(gè)月里，我絞盡腦汁去記憶一副打亂的撲克牌，不停地想出新點(diǎn)子，又不斷將其否定拋棄，只留下那些有用的點(diǎn)子，然后不斷完善。日子一天天過(guò)去，我感覺(jué)自己體內(nèi)的巨人被喚醒。這輩子我第一次感覺(jué)，不僅我的記憶力，我的專注力和想象力也都得到了巨大提升。我發(fā)現(xiàn)，一個(gè)全新的多米尼克開(kāi)始在我體內(nèi)復(fù)活——不經(jīng)意間，我與古人不謀而合——很多記憶技巧，都是兩千多年前的古希臘人經(jīng)常使用的。3個(gè)月后，我感覺(jué)自己的大腦煥然一新，像是換了新腦子。我不斷突破自己，很快就能記住6副打亂的撲克牌，而且每張只看一眼。OMG（我的天），原來(lái)我是個(gè)天才！為什么以前在學(xué)校里從來(lái)沒(méi)人教過(guò)我這些呢？為什么那時(shí)每次考試之前我都會(huì)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的呢？很小的時(shí)候，我就被診斷患有閱讀障礙癥。醫(yī)生告訴我父母，這個(gè)不幸的小家伙根本無(wú)法集中注意力，他不可能記住老師教的任何東西。當(dāng)我是學(xué)生時(shí)，我從來(lái)都沒(méi)考過(guò)好成績(jī)。對(duì)我來(lái)說(shuō)，學(xué)校從來(lái)都不是個(gè)快樂(lè)的地方，沒(méi)辦法，16歲那年，我決定結(jié)束自己的學(xué)生時(shí)代。時(shí)至今日，我們對(duì)大腦和學(xué)習(xí)過(guò)程的了解已經(jīng)大大加深，可為什么老師還是不教我們這些學(xué)習(xí)方法呢？對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我始終感到困惑。在過(guò)去的幾十年里，我們一直在關(guān)注自己的體形，想盡辦法讓自己的身體看起來(lái)更漂亮。我們不斷研究各種食譜和鍛煉方式，讓自己保持身體健康。進(jìn)入21世紀(jì)，人們開(kāi)始意識(shí)到，如果頭腦不靈光，體形再勻稱也是毫無(wú)意義的——沒(méi)人愿意做一個(gè)體形勻稱的笨蛋。大腦訓(xùn)練隨之成為時(shí)尚！我真心希望，本書(shū)中的這些試驗(yàn)和練習(xí)能幫助你喚醒自己體內(nèi)的巨人，為你的人生掀開(kāi)新的一頁(yè)！哦，對(duì)了，忘了告訴你，42歲那年的比賽，我拿到了自己的第六尊世界記憶冠軍獎(jiǎng)杯！多米尼克·奧布萊恩DominicO'Brien
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