《每天學(xué)點(diǎn)時(shí)間管理》是一部領(lǐng)導(dǎo)送給下屬、父母送給子女、自己送給自己的人生效能提升書。時(shí)間管理不僅是一種技巧和措施，更是一種生活態(tài)度，是對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)�！睹刻鞂W(xué)點(diǎn)時(shí)間管理》給予你一把從容應(yīng)對(duì)生活和工作的“金鑰匙”，讓你學(xué)會(huì)區(qū)分重要和不重要的事件，避免盲目忙碌，同時(shí)停止拖拉，快速行動(dòng)�！睹刻鞂W(xué)點(diǎn)時(shí)間管理》融合了企業(yè)家、經(jīng)理人等不同人群的豐富的實(shí)踐管理案例，系統(tǒng)地講述了時(shí)間管理的有效方法和如何建立時(shí)間管理體系，不再讓因?yàn)椤皼](méi)有時(shí)間”而推遲夢(mèng)想。翻開《每天學(xué)點(diǎn)時(shí)間管理》，你將驚奇地發(fā)現(xiàn)你手中的二十四小時(shí)竟能如此巧妙地被利用，在有限的時(shí)間內(nèi)游刃有余地駕馭忙碌的工作和生活絕非難事。
本書簡(jiǎn)介：
時(shí)間管理不好，生活、事業(yè)一團(tuán)糟。每個(gè)成功人士，都是善于管理、規(guī)劃和運(yùn)用時(shí)間的人，不會(huì)浪費(fèi)自己的人生。
本書從科學(xué)的角度出發(fā)，結(jié)合作者多年來(lái)時(shí)間管理的研究方法，從時(shí)間管理的思路、目標(biāo)、計(jì)劃、工具、執(zhí)行、過(guò)程、習(xí)慣等多個(gè)角度，并結(jié)合職場(chǎng)、生活等情景，全面闡述了時(shí)間管理的策略和方法，啟發(fā)讀者輕松找出日常生活中被浪費(fèi)掉的時(shí)間，加以有效率地活用，從而讓自己的人生因時(shí)間管理而不斷增值。
作者簡(jiǎn)介：
湯濤，出生于1967年10月，江蘇連云港人。江蘇理工學(xué)院招生就業(yè)處處長(zhǎng)，哲學(xué)碩士，副教授。主編《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》（現(xiàn)代教育出版社）、《CGLC模式職業(yè)生涯規(guī)劃》（中國(guó)勞動(dòng)社會(huì)保障出版社）、《服務(wù)、引導(dǎo)、推動(dòng)高校學(xué)生工作百例》（南京大學(xué)出版社），主持和參與部省級(jí)課題多項(xiàng)。
陳國(guó)榮，“CGLC”職業(yè)培訓(xùn)模式的創(chuàng)立者，致力于推動(dòng)“成功力場(chǎng)”培訓(xùn)的評(píng)估與督導(dǎo)。成功地將群體動(dòng)力理論和全人格發(fā)展理論運(yùn)用在教育培訓(xùn)、人力資源管理實(shí)踐中，形成了基于個(gè)體發(fā)展與組織發(fā)展和諧共生的新型模式。2002年獲得中國(guó)心理學(xué)會(huì)先進(jìn)個(gè)人稱號(hào)，2004年6月出席在人民大會(huì)堂舉行的首屆中國(guó)人力資源大會(huì)并發(fā)表了《源于有效實(shí)踐的成功力場(chǎng)》的重要講話。出版《CGLC模式職業(yè)生涯規(guī)劃》《CGLC心理健康自助》《CGLC成功力場(chǎng)手冊(cè)》《CGLC職業(yè)人士修養(yǎng)》等7本著作，發(fā)表相關(guān)論文數(shù)十篇。
目錄：
第1章你的時(shí)間如何被消耗的-它們都去哪兒了
你的時(shí)間遠(yuǎn)比金錢更有價(jià)值
別讓粗心大意蠶食你的時(shí)間
別因惰性而空耗了你的人生
自制是一種秩序，放縱流失時(shí)間
別讓壞脾氣偷走你的時(shí)間
別讓抱怨白白損耗你的生命
別因自己沒(méi)主見而白賠了人生
讓時(shí)間止損的方法"時(shí)間統(tǒng)計(jì)法"
第2章你的時(shí)間如何處理-高效使用時(shí)間的要訣
知時(shí)、惜時(shí)、守時(shí)、用時(shí)
制訂計(jì)劃，預(yù)先安排時(shí)間
不斷優(yōu)化時(shí)間管理方式
理清思緒，列出處理事務(wù)的順序
每天騰出一點(diǎn)"機(jī)動(dòng)時(shí)間"第1章你的時(shí)間如何被消耗的-它們都去哪兒了
你的時(shí)間遠(yuǎn)比金錢更有價(jià)值
別讓粗心大意蠶食你的時(shí)間
別因惰性而空耗了你的人生
自制是一種秩序，放縱流失時(shí)間
別讓壞脾氣偷走你的時(shí)間
別讓抱怨白白損耗你的生命
別因自己沒(méi)主見而白賠了人生
讓時(shí)間止損的方法"時(shí)間統(tǒng)計(jì)法"
第2章你的時(shí)間如何處理-高效使用時(shí)間的要訣
知時(shí)、惜時(shí)、守時(shí)、用時(shí)
制訂計(jì)劃，預(yù)先安排時(shí)間
不斷優(yōu)化時(shí)間管理方式
理清思緒，列出處理事務(wù)的順序
每天騰出一點(diǎn)"機(jī)動(dòng)時(shí)間"
別試圖把細(xì)枝末節(jié)都做到完美
讓自己銘記完成任務(wù)的最后期限
人生總有終點(diǎn)，所以更要努力向前
第3章你的時(shí)間如何應(yīng)用-合理分配時(shí)間的法則
充分利用每天最有效率的時(shí)間
準(zhǔn)備工作重復(fù)，效率自會(huì)提高
一心不二用，一次做好一件事
別指望明天，在今天做完更多的事
時(shí)間統(tǒng)籌，制訂適合你的時(shí)間表
辦事有章法，計(jì)劃要完備
循序漸進(jìn)，不能急于求成
第4章如何管理時(shí)間事半功倍--時(shí)間管理的實(shí)用工具
掌握"20／80時(shí)間管理法"
目標(biāo)分級(jí)時(shí)間分段管理法
把工作按重要和緊急交叉劃分
時(shí)間管理中的"墨菲定律"
給自己實(shí)施"生命緊迫法"
收集、處理、計(jì)劃、行動(dòng)、回顧
如何規(guī)劃好你的每一天
讓高科技給時(shí)間管理幫忙
第5章如何節(jié)省自己的時(shí)間--借助外力而非獨(dú)自苦干
在職場(chǎng)獨(dú)來(lái)獨(dú)往反而吃虧
多與人合作讓事情更輕松
學(xué)會(huì)借用他人的智慧和力量
不會(huì)指揮人只能自己干到死
高效率地安排下屬工作
向上級(jí)請(qǐng)教，在工作中少走彎路
第6章時(shí)間管理思路清晰--改善應(yīng)用時(shí)間的習(xí)慣
制訂計(jì)劃并把握關(guān)鍵幾點(diǎn)
記錄并整理"每日備忘錄"
及時(shí)記錄你的靈感和點(diǎn)子
自我反省，尋找可以改進(jìn)之處
盯點(diǎn)觀面，做事之統(tǒng)觀全局
統(tǒng)籌兼顧，做好事情之間的協(xié)調(diào)
集合聽眾，同樣的事情一起說(shuō)
善用"恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)"，讓自己備受歡迎
未雨綢繆，提前解決可以預(yù)見的問(wèn)題
第7章時(shí)間管理長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮--不同時(shí)間段的管理策略
化零為整，讓時(shí)間產(chǎn)生最大的價(jià)值
從起床到上班，用好這段時(shí)間讓你獲益匪淺
不要隨便打亂你專屬的生物鐘
把握好生活節(jié)奏，多留一些時(shí)間給睡眠
用"分"計(jì)算時(shí)間，零碎時(shí)間有大作用
學(xué)會(huì)最大限度利用空余時(shí)間
學(xué)會(huì)放松，隨時(shí)隨地保持好心情
身心俱疲難有效率，不如周末好好休息
第8章時(shí)間管控一步到位--提高效率更要提升效能
化繁為簡(jiǎn)，一針見血找到問(wèn)題關(guān)鍵
花最少的力氣，做出最滿意的效果
不只是解決問(wèn)題，更要消滅問(wèn)題
不要因苛求完美而浪費(fèi)不必要的時(shí)間
增強(qiáng)危機(jī)意識(shí)，提高危機(jī)處理能力
中途停頓最容易導(dǎo)致效率低下、虎頭蛇尾
根據(jù)實(shí)際情況不斷調(diào)整目標(biāo)，不做無(wú)謂的努力
"第一次"就把事情做對(duì)，返工反而消耗精力
第9章職場(chǎng)人士時(shí)間管理--工作就是比別人更高效
公司老板的時(shí)間管理：抓大放小
高層管理者的時(shí)間管理：果斷決策
中層管理者的時(shí)間管理：隨時(shí)解決問(wèn)題
基層管理者的時(shí)間管理：落實(shí)到位
會(huì)議時(shí)間管理：避免隨意
電話時(shí)間管理：高效接聽
養(yǎng)成寫工作日志的習(xí)慣
簡(jiǎn)化報(bào)告文件，節(jié)省時(shí)間
別讓辦公桌耽誤你的工作
第10章日常生活時(shí)間管理--人生從容的生活良方
學(xué)會(huì)管理情緒，讓好心情帶來(lái)高效率
抵制住欲望，讓生命接受你的掌控
不浮不躁，沉心靜氣做好事
利用緊迫感，培養(yǎng)時(shí)間管理意識(shí)
每天多做一點(diǎn)，成功早到一點(diǎn)
巧妙說(shuō)"不"，讓生活順暢一些
全力以赴，用熱情和激情對(duì)待工作
拖延是時(shí)間的竊賊，不給拖延找借口
戒除網(wǎng)絡(luò)依賴癥，別讓網(wǎng)絡(luò)偷走你的時(shí)間參考文獻(xiàn)前言在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)，我們?nèi)魏我粋�(gè)人都擺脫不了奔波的命運(yùn)，我們每個(gè)人都必須承受巨大的壓力，我們?cè)絹?lái)越忙碌，忙于工作，忙于家庭，我們的日程表上總是被排得滿滿的。你是不是很久沒(méi)享受過(guò)假期了？你是不是忙得像個(gè)陀螺？你是不是有開不完的會(huì)？你是不是總是要熬夜？你是不是覺(jué)得自己就快崩潰了……可能你在想：要是能從容地坐在咖啡廳里喝個(gè)下午茶該多好!要是明天早上不用早起、睡到自然醒該多好！
在我們的身邊，有不少人因?yàn)殚L(zhǎng)期忙碌而失去了健康，不僅包括身體上的，還包括心理上的。即便付出那么多，上司還是看不到，報(bào)酬還是那么少，家人也不理解。于是，他們開始無(wú)止境地抱怨，抱怨上司有眼無(wú)珠，抱怨同事不配合，抱怨孩子不聽話，抱怨婚姻生活不幸�！�
然而，我們也看到有一種人，他們似乎總是生活得很悠閑，不但有時(shí)間做豐富營(yíng)養(yǎng)的早餐，還能在下班后進(jìn)行體育鍛煉；他們從不把工作帶回家，在家里，他們永遠(yuǎn)帶著微笑，似乎從沒(méi)有什么壓力；到了休息時(shí)間，他們從不“戀戰(zhàn)”于工作；面對(duì)同樣棘手與繁瑣的工作，他們總是能將工作處理得井井有條。他們不但工作做得好，領(lǐng)導(dǎo)器重、下屬青睞，而且懂得享受生活……
以上兩種人，前者終有一天會(huì)忙得崩潰，后者則仍舊悠然自得，迎接著更多成功的喜悅，并一步步走向事業(yè)的巔峰。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)，我們?nèi)魏我粋�(gè)人都擺脫不了奔波的命運(yùn)，我們每個(gè)人都必須承受巨大的壓力，我們?cè)絹?lái)越忙碌，忙于工作，忙于家庭，我們的日程表上總是被排得滿滿的。你是不是很久沒(méi)享受過(guò)假期了？你是不是忙得像個(gè)陀螺？你是不是有開不完的會(huì)？你是不是總是要熬夜？你是不是覺(jué)得自己就快崩潰了……可能你在想：要是能從容地坐在咖啡廳里喝個(gè)下午茶該多好!要是明天早上不用早起、睡到自然醒該多好！
在我們的身邊，有不少人因?yàn)殚L(zhǎng)期忙碌而失去了健康，不僅包括身體上的，還包括心理上的。即便付出那么多，上司還是看不到，報(bào)酬還是那么少，家人也不理解。于是，他們開始無(wú)止境地抱怨，抱怨上司有眼無(wú)珠，抱怨同事不配合，抱怨孩子不聽話，抱怨婚姻生活不幸福……
然而，我們也看到有一種人，他們似乎總是生活得很悠閑，不但有時(shí)間做豐富營(yíng)養(yǎng)的早餐，還能在下班后進(jìn)行體育鍛煉；他們從不把工作帶回家，在家里，他們永遠(yuǎn)帶著微笑，似乎從沒(méi)有什么壓力；到了休息時(shí)間，他們從不“戀戰(zhàn)”于工作；面對(duì)同樣棘手與繁瑣的工作，他們總是能將工作處理得井井有條。他們不但工作做得好，領(lǐng)導(dǎo)器重、下屬青睞，而且懂得享受生活……
以上兩種人，前者終有一天會(huì)忙得崩潰，后者則仍舊悠然自得，迎接著更多成功的喜悅，并一步步走向事業(yè)的巔峰。
比較下來(lái)，相信我們都希望成為第二種人。前者的忙，也許屬于瞎忙，忙得沒(méi)有頭緒。事實(shí)上，評(píng)價(jià)一個(gè)人做事做得好不好，主要看成果，看他如何利用時(shí)間，如何在單位時(shí)間內(nèi)最有效地做事。
這里，就涉及時(shí)間管理的問(wèn)題。所謂時(shí)間管理，就是用技巧、技術(shù)和工具幫助人們?cè)跁r(shí)間限期內(nèi)完成工作，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
有人說(shuō)，你可能沒(méi)有莫扎特的音樂(lè)天賦，沒(méi)有梵高的藝術(shù)天分，沒(méi)有比爾·蓋茨那般富有，但是有樣?xùn)|西，你擁有的和別人一樣多，那就是時(shí)間。我們?nèi)魏稳说囊惶欤加卸膫�(gè)小時(shí)，不多不少，時(shí)間是最公平的，它不會(huì)因?yàn)槟愕牟湃A和財(cái)富而變得更多或更少，但時(shí)間飛逝，我們更要珍惜時(shí)間并做好時(shí)間管理。如果想調(diào)劑自己的生活，就必須學(xué)會(huì)善于利用時(shí)間。無(wú)論是在工作或?qū)W習(xí)方面，若能以最短的時(shí)間做更多的事，就產(chǎn)生更多的效能。
翻開這本書，你將驚奇地發(fā)現(xiàn)你擁有的二十四小時(shí)竟能如此巧妙地被利用，在有限的時(shí)間內(nèi)游刃有余地駕馭忙碌的工作和生活絕非傳說(shuō)。熟讀這本書，你會(huì)發(fā)現(xiàn)猶如掌握了一把能從容應(yīng)對(duì)生活和工作的“金鑰匙”，因?yàn)樗鼤?huì)細(xì)致地告訴你如何掌控手中的時(shí)間，避免盲目忙碌，從而讓你告別曾經(jīng)幾乎崩潰的忙碌生活。
本書由湯濤、陳國(guó)榮共同編寫，其中湯濤負(fù)責(zé)編寫第1～7章，陳國(guó)榮負(fù)責(zé)編寫第8～10章。
編著者
2015年1月第1章你的時(shí)間如何被消耗的——它們都去哪兒了
生活中，我們常聽到周圍的人說(shuō)忙，忙得像陀螺一樣，除了要上班開會(huì)，還要看書
學(xué)習(xí)、操持家事。但實(shí)際上，真的沒(méi)有時(shí)間嗎？你是否在邊寫工作報(bào)告邊上網(wǎng)？是否早晨有賴床的習(xí)慣？是否總是在抱怨聲中度過(guò)一天？你的時(shí)間都去哪兒了？其實(shí)，如果我們能學(xué)會(huì)珍惜時(shí)間，并充分利用它，工作效率就會(huì)提高很多，我們的時(shí)間也會(huì)逐漸變得充裕起來(lái)。我們?cè)撁靼椎氖�，是時(shí)候該為自己開銷止損了。
你的時(shí)間遠(yuǎn)比金錢更有價(jià)值
“時(shí)間就是金錢�！边@句箴言常被現(xiàn)代社會(huì)中的人們提及，但實(shí)際上，我們應(yīng)該說(shuō)的是，這句話表述的并不充分，時(shí)間絕對(duì)比金錢更珍貴。
如果你有時(shí)間，你就有機(jī)會(huì)獲得金錢；但即使你有數(shù)不清的鈔票，也絕對(duì)不可能買到比任何人多一秒的時(shí)間。時(shí)間是絕對(duì)公正的、民主的，只要你留意，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有人能從你手中將時(shí)間奪走，它也不會(huì)被偷走，沒(méi)有人會(huì)比你得到的時(shí)間更多，當(dāng)然也不會(huì)更少。
金錢只是比時(shí)間更容易被人們意識(shí)到，因?yàn)榻疱X為眾人所屢見不鮮，金錢觸目皆是。而時(shí)間是悄聲無(wú)息的。每天清晨，當(dāng)你一醒來(lái)，就有滿滿的24小時(shí)，也就是一天的時(shí)間。這一天里，無(wú)論你干什么，它都不會(huì)因?yàn)槟銖氖禄顒?dòng)的特殊與否而放慢腳步。正因?yàn)槿绱�，我們身邊的很多人，總是讓寶貴的時(shí)間從身邊溜走。年輕時(shí)，他們虛度光陰，以享樂(lè)為主，總認(rèn)為有大把的青春可以揮霍，轉(zhuǎn)眼間，垂垂老矣，剩下的只是遺憾。
美國(guó)政治家杰斐遜曾說(shuō)：“從不浪費(fèi)時(shí)間的人，沒(méi)有工夫抱怨時(shí)間不夠�！边@句話也指出了時(shí)間對(duì)于我們的重要性。因?yàn)闀r(shí)間是生命的構(gòu)成部分，我們?nèi)魏我粋�(gè)人都沒(méi)有太多的時(shí)間可以揮霍�？赡苣阏J(rèn)為自己還處于人生剛剛開始的階段，但同樣要利用好每一分鐘的時(shí)間，不要等到逐漸老去的時(shí)候，才慨嘆浪費(fèi)了生命。
大發(fā)明家愛迪生并不是一個(gè)學(xué)歷很高的人，事實(shí)上，他只上過(guò)三個(gè)月的小學(xué)。他后來(lái)的成就，第一歸功于母親的教導(dǎo)，第二就是因?yàn)樗湎r(shí)間。
愛迪生在研究期間，經(jīng)常對(duì)自己的助手說(shuō)：“浪費(fèi)，最大的浪費(fèi)莫過(guò)于浪費(fèi)時(shí)間了�！币虼�，他常常告誡自己：“人生太短暫了，要多想辦法，用極少的時(shí)間辦更多的事情。”
一天，愛迪生在工作時(shí)，交給助手一個(gè)任務(wù)——測(cè)量一下燈泡的容量，交代完事情以后，他又埋頭工作了。
過(guò)了一會(huì)兒，他問(wèn)助手測(cè)出來(lái)的結(jié)果是多少。沒(méi)想到，助手還在慌忙地測(cè)量燈泡的各個(gè)數(shù)值——周長(zhǎng)、斜度等。
看到這里，愛迪生著急地說(shuō)：“時(shí)間，時(shí)間，怎么費(fèi)那么多的時(shí)間呢？”于是，他走過(guò)去，接過(guò)燈泡，向里面注滿了水，然后交給助手，說(shuō)：“把里面的水倒在量杯里，馬上告訴我它的容量�！敝至⒖套x出了數(shù)字。
愛迪生說(shuō):“這是最簡(jiǎn)單的策略方法了，既準(zhǔn)確又節(jié)約時(shí)間，你怎么想不到呢？還去算，那豈不是白白地浪費(fèi)時(shí)間嗎？”助手的臉紅了。
愛迪生喃喃地說(shuō):“人生太短暫了，太短暫了，要節(jié)省時(shí)間，多做事情�。 �
歷數(shù)古今中外一切有大建樹者，無(wú)一不惜時(shí)如金。數(shù)學(xué)家華羅庚說(shuō)過(guò)：“成功的人無(wú)一不是利用時(shí)間的能手！”實(shí)際上，任何人，只要能充分利用好時(shí)間，不浪費(fèi)每一分鐘，那么，必當(dāng)會(huì)成才。有些人只是利用好了幾年，有些人只重視年輕時(shí)代，而成功者盡量利用好每一天，甚至能利用好每一分鐘甚至每一秒鐘。他們很少有浪費(fèi)時(shí)間的行為，他們的成功實(shí)質(zhì)上就是時(shí)間利用上的成功。
的確，你要明白，無(wú)論是誰(shuí)，每天都有24個(gè)小時(shí)。比之時(shí)間長(zhǎng)河，人的一生是那樣短暫，只有抓緊每天的時(shí)間學(xué)習(xí)，才不會(huì)讓人生虛度。對(duì)此，你可以這樣做：
1.按照計(jì)劃做事
你可以每天睡前擬訂一份計(jì)劃，是關(guān)于第二天生活和工作的內(nèi)容，分為最重要的、其次的和不重要的。當(dāng)你感覺(jué)好的時(shí)候，先完成最重要的，然后依次完成其他。做任何事都需要用心思，心不在焉，效率不好，即無(wú)所謂充分利用時(shí)間。
2.以較小的時(shí)間單位辦事
這樣有利于充分安排和利用每一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，一時(shí)節(jié)約的時(shí)間和精力或許不多，但長(zhǎng)期積累，可節(jié)約大量的時(shí)間。
許多科學(xué)家、企業(yè)家、政治家辦事常以小時(shí)、分鐘為單位，而一般人常以天為時(shí)間單位。美國(guó)人辦事常以小時(shí)、分鐘為單位來(lái)計(jì)算，而我們辦事常以一天、一周為單位來(lái)計(jì)算。
3.多限時(shí)
人的心理很微妙，一旦知道時(shí)間很充足，注意力就會(huì)下降，效率也會(huì)跟著降低；一旦知道必須在某個(gè)時(shí)間里完成某事，就會(huì)自覺(jué)努力，使得效率大大提高。所以，你可以充分發(fā)揮自己的潛力，多給自己限時(shí)辦事或者學(xué)習(xí)。
從現(xiàn)在起，我們每一個(gè)人，都要懂得時(shí)間的寶貴，從現(xiàn)在開始好好珍惜青春的大好年華，努力充實(shí)自己�！�
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