1.心理勵志世界暢銷書，身心健康的**書。《生命的重建》曾經(jīng)創(chuàng)造了《紐約時報》暢銷書排行榜連續(xù)50周**名的驕人紀(jì)錄，是名副其實的心理勵志世界暢銷書，被全世界讀者譽(yù)為人類身心健康的福音書。
2.語言淺顯生動，內(nèi)容實用易學(xué)，富有哲理的插畫。在本書中作者結(jié)合自己的坎坷經(jīng)歷，以淺顯生動的語言娓娓道來，如清泉般滋潤每一個讀者的心田。本書作者借由自自己的人生經(jīng)歷來檢視了人們常見的負(fù)面思維，通過具有針對性的思考練習(xí)和潛意識訓(xùn)練，幫助人們轉(zhuǎn)變根深蒂固的思維習(xí)慣，重建生命，道理簡單，方法易學(xué)。
3.暢銷海外，走俏中國。《生命的重建》系列書不僅暢銷海外多個國家，其被引入中國后在心靈類圖書中同樣有不俗的表現(xiàn)，深受讀者的喜愛。作為《生命的重建》的續(xù)集將為讀者帶來更多的喜悅和收獲。
本書簡介：
本書是暢銷全球的《生命的重建》一書的姊妹篇，進(jìn)一步教給我們實現(xiàn)最佳自我的方式。露易絲?海以生命演進(jìn)的時間順序敘述，從童年的煩惱起筆，到愛情的糾結(jié)、工作的迷惘、健康的憂慮、老年的關(guān)切，甚至面對死亡的恐懼，娓娓道出了生命的真諦：我們對自己和人生存有怎樣的信念，我們的未來就會變成什么模樣。露易絲?海還廣泛探討了我們應(yīng)該如何改變負(fù)面的思維模式，植入全新的正面激勵，選擇更好的人生信念。愛生活，愛自己，我們能創(chuàng)造更佳的未來。
作者簡介：
�。溃┞兑捉z?海
國際知名的心靈導(dǎo)師，美國新時代運(yùn)動領(lǐng)袖，著名作家和演講家。她是全球“整體健康”觀念的倡導(dǎo)者和“自助運(yùn)動”的締造者，著有《生命的重建》系列書，作品被譯成26種語言，暢銷35個國家，總銷量達(dá)5000萬冊以上。她幫助千千萬萬的人重塑了健康狀態(tài)，提升了生命質(zhì)量，被世界各地的媒體親切地稱為“最接近圣人的人”。
目錄：
前言Ⅴ
引言Ⅸ
第一章童年：為將來奠定基礎(chǔ)
少所學(xué)，長所成
我們能夠作出貢獻(xiàn)
理解童真的自我
重塑自尊的自我確認(rèn)
此時此刻的我完美無瑕
很多事要做，很多東西要學(xué)
我們有條件掌握人生
機(jī)遇無限
最重要的愛是愛自己
愛有很多種
找到內(nèi)心資源
連接內(nèi)心寶藏前言Ⅴ
引言Ⅸ
第一章童年：為將來奠定基礎(chǔ)我的苦難童年
少所學(xué)，長所成
我們能夠作出貢獻(xiàn)
理解童真的自我
重塑自尊的自我確認(rèn)
此時此刻的我完美無瑕第二章你我都是智慧女性
很多事要做，很多東西要學(xué)
我們有條件掌握人生
機(jī)遇無限
最重要的愛是愛自己
愛有很多種
找到內(nèi)心資源
連接內(nèi)心寶藏
給女性的自我確認(rèn)
現(xiàn)在，我樂于見到自己的不凡第三章健康的身體，健康的星球
治療的花園
我的飲食哲學(xué)
我的治愈途徑
給身體健康的能量
清理自己的食譜
解決戀食癥
治愈飲食性疾病
鍛煉的樂趣
曬不曬陽光
愛你的身體
愛自己身體的自我確認(rèn)
我痊愈、健康、完整
第四章生命中的情感經(jīng)歷
最重要的情感
吸引健康的情感
父母的深刻影響
強(qiáng)化對自己的愛
怎樣去獲得愛情
怎樣結(jié)束一段感情
用于生命中情感關(guān)系的自我確認(rèn)
第三章健康的身體，健康的星球
治療的花園
我的飲食哲學(xué)
我的治愈途徑
給身體健康的能量
清理自己的食譜
解決戀食癥
治愈飲食性疾病
鍛煉的樂趣
曬不曬陽光
愛你的身體
愛自己身體的自我確認(rèn)
我痊愈、健康、完整
第四章生命中的情感經(jīng)歷
最重要的情感
吸引健康的情感
父母的深刻影響
強(qiáng)化對自己的愛
怎樣去獲得愛情
怎樣結(jié)束一段感情
用于生命中情感關(guān)系的自我確認(rèn)
生命愛我，我很安全第五章愛自己的工作
我的早期工作經(jīng)歷
用愛祝福工作
做你愛做的事
你的思想能幫助你創(chuàng)造最佳工作
改善工作經(jīng)歷的自我確認(rèn)
我在職場上很安全第六章身體、思想、精神
信任你的內(nèi)心智慧
我們能改變世界
通過冥想建立連接
我怎樣冥想
建立精神聯(lián)系的自我確認(rèn)
生命愛我第七章美麗夕陽紅
我對老齡化的看法
聰明地老去
學(xué)會愛自己的身體
釋放病痛
我們能管理自己的身體
恐懼作用有限
找到并運(yùn)用內(nèi)在寶藏
改變生命的方向
給嬰兒潮一代的幾句話
收回我們的權(quán)利
我對國家的希望
給優(yōu)秀老人的自我確認(rèn)
珍寶般的余生第八章死亡和臨終：靈魂的轉(zhuǎn)移
死亡—生命自然的一部分
戰(zhàn)勝對死亡的恐懼
平靜對待生命的終結(jié)
我們總是安全的
我也把生命看作一部電影
愛的隧道
我們一直擁有生命精華101個人生激勵觀念最重要的愛是愛自己
我們必須清楚生活中的愛源于我們自己。過去我們常常尋找一個“如意郎君”，依靠父親、男友或者丈夫來解決我們的所有難題�，F(xiàn)在是時候自己來做“合適的她”了。怎么做呢？首先，坦誠地看待自己的缺憾，不是看自己做錯了什么，而是看我們給自己設(shè)置了些什么障礙，限制了自己獲得成功。請不要自怨自艾，我們可以消除這些障礙，改變自己的人生。是的，這些障礙中有很多是我們在兒時學(xué)到的東西。但是，如果我們曾經(jīng)學(xué)過這些思想，那么現(xiàn)在我們可以摒棄它們。我們明白，我們愿意去學(xué)會愛自己。這樣，我們就可以制定出一些指南了：
停止所有批評。批評是個無用的行為，它從來都不能產(chǎn)生積極結(jié)果。不要批評自己，把這個負(fù)擔(dān)從自己肩上拋掉。也不要批評別人，因為我們在別人身上看到的錯誤通常只不過反映出我們不愿看到的自身的缺點(diǎn)罷了。消極地看待別人是限制我們自己的人生的最大障礙之一。只有我們可以評判自己，不是人生，不是神，不是宇宙。自我確認(rèn)：我愛自己，肯定自己。
不要嚇唬自己。我們都不想這么做。多數(shù)時候，我們在用自己的思想嚇唬自己。一個時間里我們只能思考一個想法。讓我們學(xué)會用積極的自我肯定的方式去思考。用這種方法，我們的思考會讓生活變得更好。如果你發(fā)現(xiàn)又在自己嚇唬自己了，就馬上說：我釋放掉驚嚇自己的需要。我是生活中一個神圣非凡的存在。從此刻起，我過著美滿的生活。
專注于與自己的關(guān)系。過去，我們很重視與別人的關(guān)系，卻忽視了自己。我們只是偶爾關(guān)注下自己。所以，要真正關(guān)心自己。專注于愛自己。照顧自己的心靈和靈魂。自我確認(rèn)：我是自己最喜愛的人。
用愛對待自己。尊重并珍視自己。隨著愛自己，你將會獲得別人更多的愛。愛的法則要求你專注于你確實的需求，而不是你不要的東西。專注于愛自己。自我確認(rèn)：此時此刻，我完完全全地愛我自己。
照顧自己的身體。你的身體是個珍貴的廟宇。如果想過上長壽美滿的生活，你現(xiàn)在就要照顧好自己。要有好氣色，更重要的是，要感覺良好，精力充沛。營養(yǎng)和鍛煉很重要，請保持身體柔韌，行動敏捷，直至自己在美麗的地球上的生命盡頭。自我確認(rèn)：我健康、快樂、完整。
教育自己。我們經(jīng)常抱怨說自己不懂這個那個，不知該如何是好。但是我們醒目聰慧，可以學(xué)習(xí)。這個世界上到處都有書籍、課程和磁帶。如果錢不夠多，那就去圖書館。我本人是要活到老學(xué)到老的。自我確認(rèn)：我一直在學(xué)習(xí)和成長。
為自己的未來打牢經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。每個女人都有權(quán)擁有自己的金錢。這是一個我們必須接受的重要信念。它是自我珍視的組成部分。我們可以從一個較低的水平起步。重要的是我們要不斷儲蓄。這種情況下，自我確認(rèn)是個好的心態(tài)，例如說：我不斷增加自己的收入。我總是富足無缺。
實現(xiàn)自己的創(chuàng)造能力。創(chuàng)造可以是任意一種充實你的行為。它可以是烤餡餅，也可以是設(shè)計大樓。給自己一些時間表現(xiàn)自己。如果你有子女，時間不夠，找個朋友幫你照顧一下孩子，以后你再投桃報李幫助她。你們倆都需要把一些時間留給自己。這合情合理。自我確認(rèn)：我總能找到時間去從事創(chuàng)造。
讓快樂和幸福成為你的世界的核心�？鞓泛托腋Ｒ恢碧N(yùn)藏在你身上。請確保連接上你身體內(nèi)這個角落，圍繞著快樂來創(chuàng)造你的生活。每天可以運(yùn)用下面這個自我確認(rèn)：我的世界以快樂和幸福為核心。
與生活創(chuàng)立一個牢固的精神聯(lián)系。這個聯(lián)系可以與我們從小接受的宗教有關(guān)，也可以與之無關(guān)。在小時候，我們無法選擇。現(xiàn)在我們長大成人了，可以選擇自己的精神道路和信仰。獨(dú)處是一個人人生中的一段特殊時刻。你與你自己內(nèi)心世界的關(guān)系是最重要的。給自己一段安靜的時間，連接上你的內(nèi)心指南。自我確認(rèn)：我的精神信仰支持著我，幫助我實現(xiàn)理想。
你可以把上面這些指南印下來，每天讀一遍，堅持讀一兩個月—直到它們牢固地樹立在我們的意識之中，成為生命中的一部分。
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