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◎過去兩年來換過四次工作,每次都覺得新工作是正確選擇,但不久又因?yàn)橄胱鰟e的新鮮事而離職。 ◎目前從事薪水微薄的基層工作,想換工作但不知還能做什么,總覺得看不到出路的人。 ◎興趣廣泛,期許自己成為一個(gè)多才多藝的全能人才,可是不知如何選定大學(xué)主修課程的學(xué)生。 今日世界追求彈性與感性、適應(yīng)力與創(chuàng)造力。像你這般樣隨時(shí)在演化的人種,這正是你的時(shí)代。 作者簡介: 【美】瑪格麗特羅賓絲婷﹝MargaretLobenstine﹞ “另有出路顧問工作室”(AlternativeApproached)創(chuàng)始人 提供工作生涯發(fā)展與人生規(guī)劃的咨詢,輔導(dǎo)過5000+人的面對(duì)各種人生課題。 迄今創(chuàng)立過三種截然不同的事業(yè),每一次都在事業(yè)有成之后覺得必須轉(zhuǎn)換跑道。 目錄: PARTONE興趣多元 第1章多面向發(fā)展的文藝復(fù)興人//003 從專注一種熱情到興趣廣泛多元//004 多面向發(fā)展人才的三種特質(zhì)//005 有關(guān)多面向發(fā)展人才的五個(gè)誤解//010 文藝復(fù)興人——從丑小鴨到天鵝的華麗轉(zhuǎn)身//012 第2章文藝復(fù)興人最常出現(xiàn)的四個(gè)疑慮//015 疑慮一:現(xiàn)在再重新開始已然太遲//015 疑慮二:我不要“樣樣通,樣樣松”,而只是想成為某方面的專家//022 疑慮三:不專注于一件事便無法謀生//024 疑慮四:其實(shí)我并不想朝多面發(fā)展//032 PARTTWO發(fā)現(xiàn)你的多樣熱情 第3章找出當(dāng)下你最在乎的價(jià)值//037 三項(xiàng)練習(xí)幫你找出最在乎的價(jià)值//039PARTONE興趣多元 第1章多面向發(fā)展的文藝復(fù)興人//003 從專注一種熱情到興趣廣泛多元//004 多面向發(fā)展人才的三種特質(zhì)//005 有關(guān)多面向發(fā)展人才的五個(gè)誤解//010 文藝復(fù)興人——從丑小鴨到天鵝的華麗轉(zhuǎn)身//012 第2章文藝復(fù)興人最常出現(xiàn)的四個(gè)疑慮//015 疑慮一:現(xiàn)在再重新開始已然太遲//015 疑慮二:我不要“樣樣通,樣樣松”,而只是想成為某方面的專家//022 疑慮三:不專注于一件事便無法謀生//024 疑慮四:其實(shí)我并不想朝多面發(fā)展//032 PARTTWO發(fā)現(xiàn)你的多樣熱情 第3章找出當(dāng)下你最在乎的價(jià)值//037 三項(xiàng)練習(xí)幫你找出最在乎的價(jià)值//039 正視你最在乎的價(jià)值,盡管它“令人難為情”//047 挪出時(shí)間給你重視的事物//049 第4章冰激凌帶來的全新選擇//054 四色冰激凌給予的人生啟示//056 焦點(diǎn)組合策略幫你落實(shí)興趣組合,讓改變發(fā)生//058 八個(gè)方向讓你確定自己的興趣焦點(diǎn)組合//060 確定你的第一份興趣焦點(diǎn)組合//065 PARTTHREE熱情&現(xiàn)實(shí) 第5章“真工作”能滿足你的多樣熱情//069 找一份貼近興趣焦點(diǎn)的“真工作”//070 如何選擇一份“真工作”//071 判定“真工作”的五項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)//073 別讓工作變成你的“黃金手銬”//076 你的身份認(rèn)同應(yīng)放在興趣焦點(diǎn)上//078 拉近興趣與收入的距離//080 第6章多樣興趣會(huì)更加夯實(shí)你的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)//081 轉(zhuǎn)換事業(yè)不必非得從基層開始//083 七個(gè)訣竅讓你更好地在未來雇主面前展現(xiàn)自己//088 兩類“工作傘”讓你兼顧工作與興趣//090 二合一:兼具富蘭克林的興趣多元和莫扎特的專一//096 做一名自由工作者//099 五條建議讓你不必推銷自己也能成功//100 你要做的就是充分發(fā)揮自己的天賦//103 實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想你還需一個(gè)能力與你互補(bǔ)的伙伴//105 第7章別因“不了解”而停下追尋的腳步//107 流程圖讓你明確達(dá)到目標(biāo)的每個(gè)步驟//109 從志愿服務(wù)中獲得有用的經(jīng)驗(yàn)和訓(xùn)練//117 找一位前輩當(dāng)導(dǎo)師會(huì)讓你事半功倍//123 人生教練是你最公正的生涯顧問//127 第8章給社會(huì)新鮮人的幾點(diǎn)建議//130 適合你的大學(xué)才是好大學(xué)//131 多多嘗試,選擇最能激發(fā)你熱情的專業(yè)//134 給出理由、表露自信,讓師長認(rèn)可你的專業(yè)選擇//138 是否讀研應(yīng)取決于你對(duì)自己的人生規(guī)劃//140 在多變的企業(yè)文化中保有自己的興趣焦點(diǎn)并非不可能//141 讓興趣焦點(diǎn)來彌補(bǔ)你學(xué)歷不高的求職短板//145 在現(xiàn)有工作中去發(fā)現(xiàn)你感興趣的內(nèi)容//148 你得找到適合你的最佳工作方式//150 照顧家庭其實(shí)是一份無薪事業(yè)//151 給自己放一年假想清未來要怎么走//152 從無數(shù)可能中先選定一種去執(zhí)行//153 PARTFOUR理想的生活 第9章從確認(rèn)到執(zhí)行:穩(wěn)步將興趣焦點(diǎn)化為切實(shí)行動(dòng)//157 PRISM測驗(yàn):讓你更加確認(rèn)最佳興趣焦點(diǎn)組合//158 內(nèi)在意向幫你實(shí)踐興趣焦點(diǎn)//163 意向標(biāo)記行為讓“意向”化為實(shí)踐//167 進(jìn)展不順時(shí)多關(guān)注已經(jīng)取得的成果//171 第10章高效的時(shí)間管理策略讓你有效實(shí)踐興趣焦點(diǎn)//172 用興趣焦點(diǎn)筆記記錄下想做的活動(dòng)//173 運(yùn)用興趣焦點(diǎn)時(shí)段來制作行事歷//175 “兩者通吃法”讓你更高效地利用時(shí)間//178 五個(gè)訣竅讓你免于被其他事物打擾//183 偶爾享受下“想做什么就去做”的從容//187 第11章實(shí)踐興趣焦點(diǎn)不可避免的四大障礙//190 障礙一:經(jīng)常面臨單打獨(dú)斗//192 障礙二:太過追求完美//198 障礙三:熱情不再,無聊感全面來襲//201 障礙四:伴侶是專一的“莫扎特”//202 第12章阻礙實(shí)踐興趣焦點(diǎn)的十三個(gè)深層束縛//205 內(nèi)在的自我保護(hù)機(jī)制讓你抗拒新嘗試//206 家人的期望阻礙了你追隨興趣的腳步//207 多樣的金錢觀限制了你多面向發(fā)展的熱情//212 對(duì)性別的刻板期待約束了你的價(jià)值觀//213 在兄弟姐妹里的排行會(huì)左右你的想法//214 社群偏見妨礙了你向前邁進(jìn)//214 臆想而生的恐懼讓你望而卻步//215 害怕失敗讓你不敢嘗試新事物//220 有關(guān)成功的負(fù)面經(jīng)驗(yàn)讓你不能善始善終//221 缺乏積極動(dòng)力讓你無法對(duì)事物產(chǎn)生興奮感//222 生活變故阻礙了你展開人生藍(lán)圖//222 尚未診斷的疾病讓你誤判自己的興趣所在//223 過往的心理創(chuàng)傷影響了你發(fā)揮多面發(fā)展的特質(zhì)//224 結(jié)語:成為別人的榜樣//228 假設(shè)前一章所說的三個(gè)特質(zhì)如實(shí)描述了你面對(duì)工作與其他活動(dòng)的狀態(tài),你便了解,雖然自己跟鴨子一起生活了好些年,卻原來是只天鵝。這時(shí)你不就可以自豪地抖開柔軟的羽毛,向世界宣布你的真實(shí)身份? 嗯,是可以這樣沒錯(cuò)。來參加我課程的人,經(jīng)歷了興奮與認(rèn)同感之后,接著會(huì)安靜下來,然后傳出深深的嘆息與一陣嘰嘰喳喳:“話是這樣說沒錯(cuò),但是……”對(duì)此我一點(diǎn)都不意外。打從幼兒園老師善意詢問“你長大后想做什么”起,我們就被限制住了,以為長大后只能成為某一種人。你可能會(huì)投入幾年或幾十年時(shí)間,想找到你的最好歸宿(或至少是一份薪水不錯(cuò)的工作)。觀點(diǎn)不容易改變,即使新的觀點(diǎn)更能夠讓你志得意滿,你可能還是有諸多疑問。接下來我們就來看一看多面向發(fā)展的人們最常產(chǎn)生的四個(gè)疑慮。 疑慮一:現(xiàn)在再重新開始已然太遲 剛剛找到自我認(rèn)同的文藝復(fù)興人,最典型的悲嘆是:“為什么我沒能早點(diǎn)認(rèn)識(shí)自己!現(xiàn)在才要開始追尋各種興趣已經(jīng)太晚了。”有趣的是,發(fā)出這種怨嘆的人遍布各個(gè)年齡層。在我的研習(xí)課堂上,二十多歲的學(xué)員感傷地反省他們?cè)诖髮W(xué)浪費(fèi)了時(shí)間,只專攻一項(xiàng)主修科目,追求單一夢(mèng)想或事業(yè)。我一問起,他們會(huì)說:“現(xiàn)在才要開始追求我的各種興趣,我需要先學(xué)這個(gè)(或者找出那個(gè)),但現(xiàn)在才做這些又太遲了。我花了四年讀大學(xué),又花了三年在基層工作上。”那些三十多歲、四十多歲和五十多歲的人則對(duì)著社會(huì)新鮮人嘆息:“但愿我剛畢業(yè)的頭幾年就有這種課程可以上!彼麄冋f:“現(xiàn)在才要涉足新事物已經(jīng)太晚了。”退休人士則對(duì)中年同事投以羨慕的眼光,咕噥著:“要是我在你們那個(gè)年紀(jì)就了解什么叫作多面向發(fā)展,我的成就可不只是這樣! 其實(shí),你所擁有的時(shí)間比你以為的更多。請(qǐng)花幾分鐘完成以下練習(xí)——“我還有時(shí)間”。這份練習(xí)沒辦法額外給你幾年壽命,但它可以讓你得到一個(gè)數(shù)字,讓你知道你還擁有多少時(shí)間。對(duì)許多人來說,這項(xiàng)練習(xí)有如一記當(dāng)頭棒喝,讓他們可以全心享受身為一個(gè)多面向發(fā)展人才所面臨的挑戰(zhàn)。 我還有時(shí)間 1.寫下你預(yù)期活到多少歲:_________(A) 2.寫下你現(xiàn)在的年齡:_________(B) 3.把A數(shù)字減掉B數(shù)字,得到:_________(C) 4.再次寫下你現(xiàn)在的年齡:_________(D) 5.把D數(shù)字減掉C數(shù)字,得到:_________(E) 這道數(shù)學(xué)題與你還有多少時(shí)間有何關(guān)系?C數(shù)字顯示你還有多少年可活;為了讓這個(gè)數(shù)字更具意義,請(qǐng)看最后一個(gè)數(shù)字E(有可能是負(fù)數(shù)),它是從另一個(gè)角度看過來的。假如E數(shù)字與你現(xiàn)在的年紀(jì)相當(dāng),便表示你還擁有的余生歲數(shù)是你已活過歲數(shù)的兩倍之多。 讓我們來看看芭芭拉的例子,她今年44歲。 1.寫下你預(yù)期活到多少歲:80(A) 2.寫下你現(xiàn)在的年齡:44(B) 3.把A數(shù)字減掉B數(shù)字,得到:36(C) 4.再次寫下你現(xiàn)在的年齡:44(D) 5.把D數(shù)字減掉C數(shù)字,得到:8(E) 這樣一計(jì)算,芭芭拉還有36年可以供她去追求多種興趣!巴τ幸馑!卑虐爬赡軙(huì)這么說,但態(tài)度無所謂。那么我們就請(qǐng)芭芭拉注意最后一個(gè)數(shù)字。往前看,芭芭拉還有36年歲月;而往后看,36年前她只有8歲大,還是個(gè)三年級(jí)的小學(xué)生!想想看她從8歲起學(xué)了多少事物,做了多少事:乘除法、文字、學(xué)習(xí)美國歷史、校外教學(xué)、培養(yǎng)各種愛好、兼職工作、人際關(guān)系。芭芭拉從8歲至今所得到的經(jīng)驗(yàn)、磨煉的技巧,多得無法計(jì)數(shù)。這道算式的啟示是:芭芭拉有的是時(shí)間去體驗(yàn)學(xué)習(xí)新事物,可以做她從8歲到現(xiàn)在的這段歲月當(dāng)中所做過的事。 有人的數(shù)字E是負(fù)數(shù)嗎?來看一下剛完成研究生學(xué)業(yè)的約翰所做的這個(gè)練習(xí)。 1.寫下你預(yù)期活到多少歲:85(A) 2.寫下你現(xiàn)在的年齡:26(B) 3.把A數(shù)字減掉B數(shù)字,得到:59(C) 4.再次寫下你現(xiàn)在的年齡:26(D) 5.把D數(shù)字減掉C數(shù)字,得到:-33(E) 約翰計(jì)算出他還有59年的余生。若倒回去算,59年前約翰還沒出生,事實(shí)上他那時(shí)是負(fù)33歲。換句話說,他在出生前就已經(jīng)有33年可“揮霍”了! 最后來看伊蓮的問卷,她現(xiàn)年64歲: 1.寫下你預(yù)期活到多少歲:88(A) 2.寫下你現(xiàn)在的年齡:64(B) 3.把A數(shù)字減掉B數(shù)字,得到:24(C) 4.再次寫下你現(xiàn)在的年齡:64(D) 5.把D數(shù)字減掉C數(shù)字,得到:40(E) 伊蓮還有24年的余生。我問她,回想40歲的時(shí)候,感覺是很久以前的事嗎?“我的天,”她說,“久得我快記不得了!那時(shí)候我有一個(gè)女兒在讀高中。我還沒開始上繪畫課。不,那時(shí)候我在學(xué)意大利語!” “萬一我沒能活到88歲呢?”伊蓮反問。所以她決定把預(yù)期壽命減少10年,使E數(shù)字變成50歲。她50歲以后都做了些什么?她50歲的時(shí)候是否覺得追求任何新事物都已太晚?“我50歲那年生平第一次上水彩課,而且我樂在其中!那時(shí)我還考慮報(bào)名社區(qū)大學(xué)的文學(xué)創(chuàng)作班! 伊蓮還有一個(gè)顧慮:“萬一我生病呢?”很多人也會(huì)這么問:“萬一我開始走下坡路呢?”為了安全起見,她又減了幾年預(yù)期壽命,考慮了生活不能自理的狀況,使A數(shù)字變成73歲。就算如此,她仍然有9年時(shí)間完成所有計(jì)劃。 但伊蓮一臉憂慮,因?yàn)楸绕鹬暗拇鸢福?年顯得微不足道。我建議她換個(gè)想法。9年等于468個(gè)星期。一段長假期有多久?兩個(gè)星期?4個(gè)星期?暑假有10個(gè)星期。假如伊蓮?fù)蝗坏玫?68個(gè)星期的休假,她不覺得自己有充分的時(shí)間發(fā)掘興趣嗎?這就像擁有50個(gè)暑假來開發(fā)自己的潛力!你真該看看伊蓮這時(shí)的表情。 那么你呢?在數(shù)字E的那個(gè)歲數(shù)以后,你做了哪些事?你是否讀了大學(xué)、服過兵役、建立家庭?學(xué)會(huì)打字與上網(wǎng)?自己種菜務(wù)農(nóng)?自己經(jīng)營一門生意?參加教會(huì)、工商聯(lián)誼會(huì)?加入舞團(tuán)、政黨或?qū)懽鲌F(tuán)體?因?qū)W習(xí)樂器或外國語言而得到樂趣?切記,你現(xiàn)在的年齡與你的預(yù)期壽命之間的相隔時(shí)間,等于你的現(xiàn)齡與最后一個(gè)答案之間的相隔時(shí)間。無論你現(xiàn)年多少歲,你都有時(shí)間讓你的多種興趣與熱情為你帶來美好生命。 你可能像伊蓮一樣,擔(dān)心你的E數(shù)字失準(zhǔn),未能反映你晚年生病與生活不能自理的可能。如果你擔(dān)心這一點(diǎn),大可據(jù)此減少預(yù)期壽命。但不要誤以為“老年就等于生活不能自理”。誰能確定你什么時(shí)候一定開始“走下坡路”呢?愛爾蘭詩人葉芝(W.B.Yeats,1865—1939)在73歲發(fā)表《最后詩作與兩部劇本》,那時(shí)他在走下坡路嗎?米開朗琪羅72歲開始設(shè)計(jì)圣彼得大教堂的拱頂。一個(gè)九十多歲的制琴師,制作出兩把最受推崇的意大利史特拉底瓦里小提琴。海倫·凱勒到了75歲仍有精力出版《老師》一書,記錄安妮·莎莉文(AnneSullivan)如何幫助她克服失明與聾啞。意大利歌劇作曲家威爾第在74歲時(shí)譜出歌劇《奧賽羅》,80歲時(shí)譜出《法斯塔夫》。 還有一位“本田甜心”,這位80歲的密歇根女士,在1989年時(shí)騎摩托車的里程達(dá)到2800公里。她57歲開始學(xué)游泳,一心認(rèn)為人不應(yīng)該只是坐著,而要向外尋求、回應(yīng)新挑戰(zhàn)。 難免有學(xué)員會(huì)說:“游泳或騎摩托車也許不難做到,但萬一我想當(dāng)醫(yī)生呢,可能嗎?”想達(dá)到野心勃勃的目標(biāo),例如獲得醫(yī)學(xué)博士學(xué)位,方法有很多種。有些職業(yè)確實(shí)是有年齡限制的:任何超過15歲才穿上第一雙芭蕾舞鞋的人,大概不可能進(jìn)入芝加哥市立現(xiàn)代芭蕾舞團(tuán)。若你超過45歲,我打賭你過不了美國職籃聯(lián)盟訓(xùn)練營的第一關(guān)。 但許多偉大的夢(mèng)想還是能出乎意料地實(shí)現(xiàn)。想想羅伯特·洛派亭的例子。他父親是服飾制造商,他大學(xué)時(shí)代便知道自己將繼承家族企業(yè)。盡管他夢(mèng)想進(jìn)入醫(yī)學(xué)院,但他主修的仍是社會(huì)學(xué),并攻讀西班牙語、法語和藝術(shù)史。他繼承家族企業(yè)后,擱置了這些興趣。直到1992年春季,他離開了已經(jīng)營成功的企業(yè)。他一面尋找新方向一面選讀微積分和莎士比亞課程,然后在那年夏季前往比利時(shí)參加考古挖掘。挖掘結(jié)束的那個(gè)星期天,羅伯特到瑞士參加了一場婚禮,與一名醫(yī)學(xué)院學(xué)生攀談,由此點(diǎn)燃了他過去的熱情。他知道自己該做什么了:他想當(dāng)醫(yī)生。這位曾與父親共同建立上億市值服飾公司的48歲男士,展開了邁向醫(yī)學(xué)院之路。他在58歲成為住院實(shí)習(xí)醫(yī)生,每周工作80~100小時(shí)。現(xiàn)在,有些病患會(huì)向他吐露他們不便告知年輕住院醫(yī)生的癥狀。 沖口說出“現(xiàn)在做太遲了”,只會(huì)使你無法盡情享受你的所有熱情! 生理時(shí)鐘與退休紀(jì)念金表 你在任何年齡都可能會(huì)覺得自己“太老了”。有幾個(gè)族群特別可能說出這種話。 三十多歲到四十多歲的女人,很容易因?yàn)榍啻菏湃ザ械礁裢饪只。生理狀況逐漸走下坡路的她們,才正要邁入一生中最精彩、生產(chǎn)力最高的歲月。盡管她們?nèi)轮朐傧硎軒资甑奶剿,卻也有許多人違背自己的話,告訴我:“等我最小的孩子從高中畢業(yè),我的人生高峰期差不多就過了。”或者說:“是呀,現(xiàn)在我終于有機(jī)會(huì)做自己了。我最好別搞砸。” 為什么女人比較早覺得時(shí)光磨人?這是因?yàn)榕艘幌虮唤虒?dǎo)成把養(yǎng)兒育女當(dāng)作她們最主要、可能也是唯一的任務(wù)。把小孩生下來,撫養(yǎng)小孩到他們能獨(dú)立,通常是女人在世上留下印記的唯一方式。結(jié)束了養(yǎng)兒育女的歲月,猶如結(jié)束了女人生命中具有生產(chǎn)力、有用的部分。她的工作結(jié)束了!這樣的觀念現(xiàn)在已有改變,大部分的人不再做如是想。但那種“時(shí)間到了”的感覺,好比苦惡的余味徘徊不去。有些女人在理智上了解自己還有數(shù)十年人生,可是在潛意識(shí)里認(rèn)為必須把握時(shí)機(jī)。如果不能快點(diǎn)想出這輩子要做什么,就會(huì)毀了最后一次把事情做對(duì)的機(jī)會(huì)。 假如說40歲生日對(duì)女人的打擊最大,那么對(duì)男人而言,打擊較大的年紀(jì)是50歲。西方文化認(rèn)為,男人到了50歲應(yīng)該處于成就高峰期,一只手正緊抓階梯最上層的一階。若說女人害怕聽見生理時(shí)鐘逐漸微弱的嘀嗒聲,那么許多男人在這個(gè)年齡傾聽的是另一種聲音——傳說中退休慶祝會(huì)上將會(huì)贈(zèng)予的手表正上緊發(fā)條的聲音。他們或許會(huì)大談退休后還有好一段時(shí)間可全速起航,但內(nèi)心深處認(rèn)為,職業(yè)生涯的最后十年或十五年才是他們真正能做大事的時(shí)機(jī)。 如果一名五十多歲的男人決定追求他最后的也最熾熱的興趣,他勇敢求變的行為通常會(huì)被貶抑為“中年危機(jī)”,他會(huì)成為笑柄,別人笑他妄想贏得三妻四妾與敞篷跑車。他若為了改變而放棄地位或薪水,會(huì)讓人跌破眼鏡,很難得到足夠的支持或理解。大部分男人在思考如何發(fā)展自己的多種興趣時(shí),都預(yù)見了這類不友善的反應(yīng),這更令他們感受到時(shí)間的壓力。 這兩個(gè)族群若能認(rèn)清自己的焦慮來自何處,通過理智加以檢驗(yàn)之后,對(duì)時(shí)光流逝的恐懼便會(huì)逐漸消除。
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