滾滾紅塵，我們應(yīng)當如何生活？這是我們每天必須面對的問題。也是我們不能成為流行的某某家，但并不意味著我們低人一等。憑著我們對生活的熱愛，我們可以成為“生活家”。
江西衛(wèi)視《金牌調(diào)解》的王牌調(diào)解員胡劍云以自身說法，首次獨家披露個人的成長經(jīng)歷和《金牌調(diào)解》幕后的故事。
隨書附贈精美的生活家效率手冊
本書簡介：
本書從多個側(cè)面向讀者展現(xiàn)《金牌調(diào)解》之外的胡劍云個人的魅力和事業(yè)的追求。有作者個人經(jīng)歷的自傳，對自己從小到大經(jīng)歷的講述；有他的人生追求，把他對生命意義的理解與夢想聚焦在家庭生活領(lǐng)域，舉辦江西衛(wèi)視《金牌調(diào)解》節(jié)目的過程中對家庭生活的感悟，通過對家庭的解讀，給現(xiàn)代家庭特別是女性朋友支招；精選《金牌調(diào)解》節(jié)目中經(jīng)典的調(diào)解事例和作者對眼下生活的深入讀解的微博文字，來傳達生活與家庭文化的概念。
作者簡介：
胡劍云，男，講師，倫理學(xué)碩士，畢業(yè)于江西師范大學(xué)國際教育學(xué)院，現(xiàn)任江西衛(wèi)視《金牌調(diào)解》金牌調(diào)解員，號稱“心靈手術(shù)刀”。
目錄：
卷首語
序
一、我是一個樣本
一路朝向《金牌調(diào)解》
出生地
上學(xué)
大學(xué)往事
這樣想，那樣活
工作中的我
生活感悟
我的散文我的詩
讀書隨筆
學(xué)生眼中的我
二、我的朋友們——我身邊的生活家
李寧？李寧！卷首語
序
一、我是一個樣本
一路朝向《金牌調(diào)解》
出生地
上學(xué)
大學(xué)往事
這樣想，那樣活
工作中的我
生活感悟
我的散文我的詩
讀書隨筆
學(xué)生眼中的我
二、我的朋友們——我身邊的生活家
李寧？李寧！
曹宏與他的生活禪
鄭潔：愛的印跡
張瑄芮：生活的態(tài)度
三、我的團隊——生活家方陣
金牌調(diào)解的成立
調(diào)解可以如此優(yōu)雅
章婷笑談胡劍云
生活家方陣解說應(yīng)該對婚姻抱多大期望
專訪胡劍云
四、熱愛生活這么做，我們可以這樣活——胡劍云的那些語錄
戀愛篇
婚姻篇
大家庭篇
子女教育篇
生活感悟篇
五、生活家家庭學(xué)堂
生活家五準則
生活家的家規(guī)
幸福女人十張牌
六、全民微博大討論科學(xué)家造飛船，藝術(shù)家拍大片，哲學(xué)家問世事，慈善家助眾人。而生活家呢，只不過讓我們離幸福再近那么一點點。老胡的文字，豁達、睿智，沉穩(wěn)中點綴著一些信手拈來的靈感和妙論，沒有碎碎念式的說教，卻是雅俗共賞的見招拆招。愛生活，懂生活，分享生活的智慧，這就是《生活家胡劍云》。
——李小蕓 江西衛(wèi)視《金牌調(diào)解》觀察員，婚姻家庭咨詢師�！盁捦溉饲椋褪菍W(xué)問�！薄渡罴液鷦υ啤贩从沉俗髡唛啽M人間百態(tài)后對人生的洞悉，集納了他對現(xiàn)代生活的哲學(xué)思考，充分體現(xiàn)了他對生活的熱愛，展示了他的生活智慧，定能給我們的人生帶來更多更新的啟發(fā)和思索。
——同窗好友，深圳廣電集團博士后工作組組長，武漢大學(xué)、暨南大學(xué)兼職研究生導(dǎo)師張春朗人與人的相處是一種感覺，人與生活的相處也是一種感覺。有多少人把精力都投在了如何“處”，卻忘了如何去“感覺”。走進胡老師、走進生活家，讓我們一起去感覺沉靜與釋放的美。
——江西衛(wèi)視《金牌調(diào)解》主持人章亭當城市上空的霧霾籠罩住天空的藍色，當黃浦江邊翻滾的灰浪吞噬了清澈的江水，當城市里的你戴著口罩穿行在人群中，你的內(nèi)心是否同樣呈現(xiàn)出灰色？工作壓力,家庭重擔，生活煩惱是否都讓你的心情無法放飛？這是現(xiàn)代都市人的一種常態(tài)。我們習(xí)慣將自己內(nèi)心世界的不美好歸咎于太多外部因素。而實際上，只要擁有一樣?xùn)|西，一切其實都可以更美好，這就是——你的生活態(tài)度，也是胡劍云在本書中所倡導(dǎo)的——做個生活家。胡劍云是我的良師也是我的益友，他的樂觀主義精神一直激勵著我，而我也一直試圖成為他描述的那種“生活家”。在工作之余，我強烈建議你也和我一樣，泡上一杯香茗，靜靜的翻開這本小書，播放一點音樂，享受生活中的各種美好。
——《國際金融報》基金周刊主編胡芳
序：做個生活家政治家、軍事家、哲學(xué)家、數(shù)學(xué)家、天文學(xué)家、企業(yè)家、書法家、航海家、社會活動家……人類社會有許多美好的“家”的稱謂，專門奉獻給功成名就的人。
這些稱謂激勵著我們每個人把童年和青春獻給學(xué)校。
可是我有兩個問題。
第一個問題：可不可以人人都是一個“家”？比如，我就想是個“家”。
第二個問題：為什么離開學(xué)校之后，人們通常變得不太愛學(xué)習(xí)？
可不可以這樣想象一下答案。
第一個答案：別人會告訴你，“家”和你無關(guān)。因為能成為“家”的人只能是少數(shù)，少數(shù)到罕見，如鳳毛麟角、鐵樹開花。大多數(shù)人，要很乖地做普通人，做老百姓，做群眾，甚至，做草根，做地皮。
第二個答案：離開學(xué)校之后，人們開始成家（娶或嫁）立業(yè)（其實就是上班打卡），之后在生活中越來越明白，曾經(jīng)的夢想（“長大了要當科學(xué)家”之類）都是童言無忌，比自己強的人多了去，算了，混唄，讓下一代去拼搏吧。（“爸媽是沒戲了，咱家全靠你了，孩子！”）
你會問我，為什么要考慮這些無聊的問題。
那是因為，這里面藏著坑——既然我們無法成“家”，那就“平平淡淡才是真”，做個俗人也挺好——當我們到了一定的年紀，就排著隊，迷迷糊糊地往下跳。
我想在這個坑邊上豎一個告示，告訴人們別跳了：這是在浪費生命！
當然是浪費！人一輩子就是幾十年，除去睡覺和被迫做事的時間，實在是短暫�？墒亲鳛橐粋�人，又是如此神奇，潛力無限，說不定還可以通過修行去往無限境界，為什么要混著過完？！
我在《金牌調(diào)解》節(jié)目里打過一個比方。我問一位年輕的當事人（拍攝時他總在玩手），科學(xué)如此發(fā)達，能不能造一雙和你的手一樣精巧的機械手？然后，人造手可不可能在有小創(chuàng)傷之后，自己長出新皮膚？可不可以在被撫摸的時候，觸發(fā)豐富的情感？現(xiàn)在你擁有一雙如此神奇的手，是不是應(yīng)當學(xué)會珍惜眼前一切，萌發(fā)開創(chuàng)神奇人生的新夢想？！
所以，我愿意強調(diào)至少兩個建議。
第一個建議：每個人都有責任拒絕一切灰暗、消極和自卑，有條件、有潛力讓人生永葆朝氣，特別是要在開發(fā)自我潛能的過程中散發(fā)生命的光芒，并以此照亮他人、溫暖世界。這正是生命的意義所在。
第二個建議：也許我們不能成為流行的某某“家”，但這并不意味著我們低人一等，以陰暗的心態(tài)宣布人生的失敗。憑著對生活的熱愛，我們可以成為——“生活家”！雖然，在今天，“生活家”并不是一個通用名詞，在詞典和互聯(lián)網(wǎng)上也查不到定義，然而有人知道，這是一個無須權(quán)威解釋的美妙詞語！
只要你學(xué)會接受并關(guān)注當下生活，學(xué)會發(fā)現(xiàn)生活的美、欣賞生活的美、創(chuàng)造生活的美，從中獲得審美體驗、滿足感與奉獻感，你就是“生活家”。
簡單說，把生活咂出個滋味來，并樂于將喜悅分享給眾人，就是“生活家”。
其實，在發(fā)現(xiàn)、運用、奉獻的邏輯上，“生活家”與所有的“家”是一模一樣的。
因為“生活家”同樣是一個內(nèi)涵豐富的名詞，它關(guān)聯(lián)“生活”，關(guān)聯(lián)“家”，并關(guān)聯(lián)我們存在的價值、意義與尊嚴：怎么著，我們也能是個“家”！
也許你今天如此普通，在時尚面前已經(jīng)落伍，暫時不得志，甚至可能永遠貧寒——可是這個世界有一個神奇的事實是，每個人距離美都只有一步之遙。對于功名利祿的追求只是一個光亮有趣的彎道，最終的歸宿，仍然就在起點處的背面。
這個事實給予生活家們一種暗示：瞧，做人如此有趣，簡潔，優(yōu)美。
因此，當許多人問我家庭如何才能充滿吸引力的時候，我最樂于提出的建議是：如果你的家庭至少有一位生活家，一切就好看了。這位生活家將源源不斷地為你的家庭帶來歡樂和變化！他將同化一切有積極夢想的人——愛人、長輩與孩子！
一家一位生活家。這是江西省幸福文化研究傳播中心的夢想，也是我一生的夢想！ 胡劍云的那些“語錄”戀愛篇
●要讓一個人不走，真的不是靠阻攔他。我要在這里像一朵花一樣，像孔雀開屏一樣，散發(fā)出我的魅力吸引他！
●如果我們誰對生活缺乏復(fù)雜的體驗、純凈的夢想、唯美的感觸，那么在說起愛的時候，也不過是好奇、占有、淺吟低唱或本能的興奮而已。
●如能越來越懂彼此，就不會傷害到對方。
●如果你心中沒有了可以思念的人，也許意味著你的生活已經(jīng)開始悄然枯萎。
●愛情像是安徒生童話里賣火柴的小女孩劃出的火光，總是在寒冷的人生旅途中令人歡喜驚嘆，只不過，我們也不要忘記問問自己：手中還有幾支火柴？未來的火柴又將從何而來?
●人為什么要結(jié)婚，挺逗。其實追問是一種梳理，漸覺迫近調(diào)解的邏輯起點。不知為何結(jié)婚，目的不明了，方式、手段、過程和機制就會不明智。婚姻與戀愛是大事，從眾心理和思維定式卻常把它們變成最草率的鬧劇。
●美貌或帥氣都需要一種東西來支撐才能達到效果，那就是氣質(zhì)。如果一個人沒有氣質(zhì)、沒有修養(yǎng)、沒有內(nèi)涵，再美再帥也都是徒有虛表。
●真正愛你的人，只有在你看好自己、重視自己、珍愛自己之后，才會出現(xiàn)并且陪伴，時間長短與上述狀況大致等同。
●女人喜歡對比，男人喜歡講理。
●好感不是愛情，有的人一旦對另一個人產(chǎn)生了好感，就會希望打著好感的旗幟，用下半身去思考，并認為那是愛情。在我看來，愛情應(yīng)該給這個世界帶來很多美好的東西，如果有人把愛情變成傷害別人的利刃，他不要說“愛”，連“情”字都夠不上格。
●當兩個人在一起久了，女的會越來越愛男的，男的越來越隨便。男的會說女的老是胡思亂想，女的就說男的已經(jīng)變了，不像以前那么寵她。其實大家都沒變，只是時間變了，因為彼此關(guān)系變親密了，習(xí)慣對方，所以不會再像熱戀那樣。無論如何，請不要對愛情偷懶。
●女人在和自己的男人相處的時候，要牢記以下這一點：男人的尊嚴對他來說，是極其重要的。哪怕他犯了錯，也要在保全他面子的情況下，讓他自己認錯、自己發(fā)自內(nèi)心地感到對不起你，可能比你指著鼻子去指責他更有用。
●人總在說：男人不壞女人不愛。我要說：女人不賴男人不愛。你的問題就是太好了，太能干了。你做賢妻良母，什么事情都自己承擔，做得太好。你的男人起初會很感動，很在乎你。久而久之，他就會輕視你的存在，忽視你。你知道是為什么嗎？就是你對他缺乏一種張力。因為在你這里，得到太容易了。你要有點小小的“賴”，讓他有點難度，有點不容易，這樣，他與你之間就會有一種張力，你懂嗎？有張力的關(guān)系，出問題的幾率就會小得多。
●一個人若是不知道疼惜身邊最親近的人，他就是一個自私的人，一天到晚想到的只有自己。如果能多關(guān)心一下身邊的人，就能獲得精神上的快樂。兩情相悅是這個世界上最美的感覺之一，做人有這么一項美好的情感，很多人一輩子都不去體驗，這跟做機器人沒有什么區(qū)別。
●愛，不是要時刻緊緊地靠在一起，也不是用力去抓住，更不是輕易地放手，而是應(yīng)該保持一個適當?shù)亩�，在這個度之下愛自己，和你值得依靠的人緊緊相依在一起，共同去愛，共同去努力。
婚姻篇
●有時候責任大于愛情，我們總是認為生命誠可貴，愛情價更高�？捎袝r候責任大于愛情，這個責任不僅僅是說我趴在那里、去忍受、去煎熬。還有一個責任就是，我能不能用我的辦法或者借助其他人的辦法，讓我身邊這個人變好、變自信、變強大，這也叫責任。
●當今的社會，出現(xiàn)了一個新的現(xiàn)象，就是：陌生人社會。大家來自四面八方，互相都不認識，不了解互相的身世與底細。這樣的環(huán)境最危險。因為，在這里，最不真實，最沒有約束力，常常是一個老實人突然就變成了陳世美。
●我記得一句話：一個人見的世面越大，越不容易生氣。氣量小的人，沒見過什么世面的人，碰到一點點小石頭，就是一座山，心里就過不去，心里就存不下，哪怕是自己最親最疼的老公老婆。
●如果夫妻吵架時說一個字的成本一元，表達一定會更有禮貌、更追求交流而非攻擊的效果。然后，孩子們的世界會美妙許多。其實，這個成本可能遠遠不止一元，只不過人們常常沒有及時去核算。
●真正意義上的家，不在于面積多大，而在于存在多久。
●當一群男人在興奮地談?wù)撟杂膳c民主、價值與意義的時候，家人卻可能在煩惱于他們的無法調(diào)和的婆媳矛盾、與老婆冷戰(zhàn)而不愿示好、以居高臨下的姿態(tài)教育孩子。所以，一屋不掃，何以掃天下?所以，男人眼中的大事，常常只是女人眼中的游戲。
●積極向上，言行自律，親昵的語言，神秘的笑容——這是夫妻間贏得愛人心的小法寶。
●冷暴力，有時是對暖的期待。但暖流被彼此固執(zhí)的負面評價阻隔了。“和這種人說不通！”“居然這樣對我！”“不照顧我的感受！”“完全是個自私的人！”其中全是期待。只是，誰都只看見了自己的合理，未必能換位思考，更不愿意妥協(xié)。其實，在以柔制剛、訕笑婉轉(zhuǎn)的人面前，冷暴力常常有望變成冰淇淋。
●妻子的柔聲細語，常常會勝過千言萬語；丈夫的甜言蜜語，往往也勝過豪言壯語。
●如果她進入婚姻不是因為愛情，會不會意味著埋藏下了一顆隱形的炸彈，總有一天會因為某人的出現(xiàn)而爆發(fā)?她的心就像睡美人，一直等待著王子的一個吻?她身旁的他，要么為她培育出愛情，要么努力成為王子，不要變成木頭人，更不要學(xué)別人當暴君。
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