這不是一本站在旁觀者角度，指導(dǎo)社交恐懼者如何改變的書�！〖热簧缃豢謶植皇鞘裁雌婀值摹安“Y”，那就不需要長篇大論分析“病理”，再煞有介事給出“治療方案”�！∽屛覀兙鸵浴吧缃豢謶终摺钡纳矸�，理直氣壯地生活吧！ 躲避社交暴擊的實(shí)用方法 如何巧妙地逃避社交？ 如何在避無可避的情況下，減輕社交暴擊的sha傷力？ 如何在不得不與人交鋒時(shí)保持勇氣，并取得勝利？ 社交恐懼者也能擁有必要而舒服的人際關(guān)系 如何精簡人際關(guān)系，讓交往輕松又痛快？ 如何識別并擺脫自私無禮的人？ 社恐如何自然“脫單”？ 不要因?yàn)樯缈�，而錯(cuò)過本應(yīng)屬于自己的人生成就 如何不依靠“經(jīng)營人脈”，就能在職場立足？ 如何找到社恐的獨(dú)特優(yōu)勢并充分發(fā)揮？ 如何抓住自我變革的契機(jī)？ 即便身處喧鬧的世界，社交恐懼者也能安靜暢快地生活 如何從認(rèn)知層面淡化對社交的在意程度？ 如何拓展常識的范圍，讓自己更有安全感？
如何增加對他人與社會的理解，讓未知的陌生變成已知的親切？
“社交恐懼”已經(jīng)成為人們越來越敢于正視并討論的現(xiàn)象。那些對社交缺乏興趣的人，往往洞察力敏銳，擁有豐富的感受和強(qiáng)大的共情能力，有自己獨(dú)特的生活趣味�！∵@本書的作者就是一位深度社交恐懼者。他為自己打造了適合社恐的生活環(huán)境，在其中安靜而快樂地生活了50年，總結(jié)出一整套躲避社交暴擊，并維系必要人際關(guān)系的實(shí)用技能，也找到了能夠發(fā)揮自己優(yōu)勢的方法，建立起令社恐者從容自洽的生活邏輯。 在書中，他將毫無保留地與讀者分享自己的生存法則，告訴讀者如何以社恐者的身份，在喧鬧的世界里安靜而暢快地生活；如何拓寬觀察世界的視角，加深對外界的理解，從認(rèn)知層面淡化對社交這件事的在意程度；如何放心地發(fā)揮自己的能力，取得本該屬于自己的成就，無畏地享受人生。
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