本書是一本能夠幫助我們解決內心沖突的書。人的存在是矛盾的，這種矛盾體現(xiàn)在依賴與獨立、奮斗與享受、道德觀念與本能沖動等各個方面。若不能清楚認識這種沖突，我們就無法正確把握自己的行為，在隨波逐流中度過一生。如果要改變這種情況，首先，我們要對內心的沖突有清醒地認識；其次，要認識到痛苦對于成長的意義，這樣便能不懼怕困難，從內心深處建立起正確的人生觀。當我們對自我的認識逐漸深刻、內心的掙扎也會逐步減輕。與此同時，人生也將迎來重大跨越。
本書從“逃避苦難, 幸福也會遠離你”“舍棄‘錯誤的人生觀’, 你的人生將全面翻盤”“‘安全至上’的思維方式, 造就枯燥人生”等五個版塊來說明如何從認識生活中的糾葛的事到正確地解決, 逐步引導我們擺脫思想上的藩籬, 實現(xiàn)人生的重大跨越。
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