本書總結(jié)了作者近十年來從事國內(nèi)外養(yǎng)老研究和養(yǎng)老服務(wù)的心得與經(jīng)驗，系統(tǒng)地梳理了目前中國的新一代養(yǎng)老人面臨的種種挑戰(zhàn)，分析總結(jié)了迎接這些挑戰(zhàn)的思路、方法與工具，為50后、60后提供了一次系統(tǒng)、全面的科學(xué)養(yǎng)老知識普及。全書分為三個部分。在部分通過一個剛剛退休、還相當(dāng)年輕、有活力的老年人“老張”在退休后10天內(nèi)經(jīng)歷的30個場景，向讀者介紹50后、60后這一代人未來幾十年在晚年階段將面臨的種種挑戰(zhàn)、應(yīng)對這些挑戰(zhàn)需要的知識、如何運用這些知識為自己的晚年做好準(zhǔn)備；這些內(nèi)容涉及養(yǎng)老規(guī)劃、理財、旅游、愛好、科技、法律、教育、服務(wù)、健康、用藥、社交、風(fēng)險管理、應(yīng)急響應(yīng)等諸多方面。第二部分重點介紹了幾類和21世紀(jì)的養(yǎng)老密切相關(guān)的知識，涵蓋人類壽命發(fā)展趨勢、人類的衰老進(jìn)程、老年人的物質(zhì)與精神需求、現(xiàn)代科技對養(yǎng)老的影響、深度老齡社會的服務(wù)資源：高齡老人的社會交往、晚年的財務(wù)規(guī)劃、老年失智癥及近年來心理學(xué)研究結(jié)果給我們的新啟示等多個領(lǐng)域。第三部分給出了老年心理、老年健康和老年科技等領(lǐng)域進(jìn)一步閱讀的文獻(xiàn)材料的建議。本書是一本文字幽默，內(nèi)容由淺入深，通俗易懂，通過實例來傳授知識的科普讀物。不僅50后、60后等新一代養(yǎng)老人可從中獲益，正在贍養(yǎng)老年父母的年輕人也能從書中得到有益的啟迪，協(xié)助父母形成科學(xué)的養(yǎng)老觀，以保障幸福、充實的晚年生活。本書的出版對助力老齡化國情教育宣講，普及科學(xué)養(yǎng)老知識，提高養(yǎng)老科學(xué)素養(yǎng)有積極的促進(jìn)意義。
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