《超級(jí)情緒整理學(xué)》從多方面指導(dǎo)讀者如何從更寬闊的視野來看待自己的情緒與反應(yīng)，幫助大家深入了解一生中經(jīng)歷的各種情感，以及如何有效地運(yùn)用情感的全新認(rèn)識(shí)。書中沒有高深的理論講解，而是使用近乎談話的方式告訴我們：在憤怒時(shí)如何懂得制怒和寬容；悲傷時(shí)如何懂得轉(zhuǎn)移和發(fā)泄；憂愁時(shí)如何懂得釋放和解脫；焦慮時(shí)如何懂得排遣和分散。如果我們學(xué)會(huì)了如何了解你的情緒、如何控制你的情緒、如何改變你的情緒，那么人生也將平坦與平順。
★《超級(jí)情緒整理學(xué)》：心靈排毒書，還原無塵的內(nèi)心世界�！飫e讓壞脾氣毀了你。正能量翻倍的心理調(diào)節(jié)術(shù)，千萬人怦然心動(dòng)的情緒整理術(shù)�！飼�(huì)整理情緒=擁有更好的自己 良好的人際關(guān)系 美麗的人生�！锊簧鷼獠皇Э夭唤箲]不抱怨，不喂養(yǎng)壞情緒，不陷入負(fù)面情緒的漩渦，做一個(gè)高情商的人。★哈佛斯坦福北大等高校一致認(rèn)可的自我管理手冊，幫眾多網(wǎng)友走出人生困境�！餆o法左右天氣，但可以改變心情；★無法改變?nèi)菝�，但可以展現(xiàn)笑顏；★無法控制別人，但可以掌握自己；★無法預(yù)知明天，但可以利用今天；★無法要求結(jié)果，但可以掌握過程；★無法控制生命的長度，但可以控制生命的寬度；★無法樣樣順利，但可以事事努力�！锴榫w不失控，心理不失衡，就是這么簡單！
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