心理治療和佛教精神訓(xùn)練有著共同的目標(biāo)：克服精神痛苦。慈悲和智慧是精神品質(zhì)，有助于我們?nèi)淌�、接納痛苦并得以成長。智慧和慈悲是不可分割的，同時，智慧和慈悲又是我們可以有意識培養(yǎng)的技能。本書介紹了很多培養(yǎng)智慧和慈悲的方法，通過這些方法，我們可以學(xué)習(xí)在我們的個人和職業(yè)生活中如何進(jìn)一步培養(yǎng)他們。
本書作者為Christopher K. Germer博士和Ronald D.Siegel博士，他們從事正念的研究多年。加拿大多倫多大學(xué)心理學(xué)和精神病學(xué)系教授Zindel V. Segal傾情推薦；李孟潮老師作序推薦
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