該書著力于研究上海市青浦區(qū)實驗中學(xué)三十年的教育改革之路，前三章論述了對于教育模式的探索和發(fā)展的歷史過程，將重點放在第四、第五章，實驗學(xué)校運用“三研究”策略，實現(xiàn)“減輕負(fù)擔(dān)、個性發(fā)展”目標(biāo)以及學(xué)校的發(fā)展前景。書中運用大量生動、具有代表性的教學(xué)案例，給教師提供學(xué)習(xí)經(jīng)驗。
上海市青浦區(qū)實驗中學(xué)三十年來發(fā)展“活動—發(fā)展”新格局，提出“研究管理”“研究教師”“研究學(xué)生”之“三研究”策略，并創(chuàng)建“基礎(chǔ)型課程”“拓展型課程”“探究性課程”之“三類課程”，為其他學(xué)校的實驗改革提供借鑒。
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