明明已經(jīng)很努力了，卻還是沒(méi)有獲得幸福。是我比別人差，不配擁有幸福？還是幸福根本不存在，只是上天給它優(yōu)待的孩子的特別禮物？心理學(xué)家安德烈說(shuō)，都不是，你只是方法不對(duì)。在這本《記得要幸�！分校驳铝覍⒆约寒�(dāng)做一個(gè)為幸福精進(jìn)努力的實(shí)踐范本，引導(dǎo)和建議悲傷、沮喪的人，如何從日常生活中的微小行為著手，學(xué)習(xí)捕獲幸福。安德烈用行動(dòng)證實(shí)，像他這樣天生不擅長(zhǎng)幸福的人，可以通過(guò)科學(xué)的方法努力練習(xí)來(lái)獲得幸福。閱讀、實(shí)踐這本書，你將發(fā)現(xiàn)，幸福像訓(xùn)練體能或肌肉一樣，只要努力鍛煉、持之以恒，就可以獲得。而當(dāng)我們學(xué)會(huì)幸福，逆境和挑戰(zhàn)也將不在話下。
他是法國(guó)泰斗級(jí)的心理學(xué)家、積極心理學(xué)的領(lǐng)軍人物，他的每部作品在法國(guó)的銷量都超過(guò)100000冊(cè)，引進(jìn)版也都有不俗的成績(jī)，可他卻說(shuō)自己天生并不擅長(zhǎng)幸福。在這本書中，安德烈用親身實(shí)踐告訴我們：沒(méi)有注定不幸福的人，只有幸福的方法不對(duì)的人。書中廣泛涵蓋積極心理學(xué)的定義、概念和練習(xí)，因此也是一本積極心理學(xué)入門書。
|
