我們就是做習(xí)慣的自己。我們習(xí)慣了自己固有的情緒和人格，習(xí)慣了舊有的思維方式，習(xí)慣了用物質(zhì)來填補(bǔ)內(nèi)心的匱乏感和空虛感。我們疲于維系“外在自我”，卻忽視了真正的“內(nèi)在自我”，我們蜷縮在由舊日習(xí)慣織成的“繭”中，任由外物束縛著自己。漫漫人生旅途中，生命還有豁然開朗的可能性嗎？人人都有能力去創(chuàng)造自己想要的命運(yùn)。在《改變的歷程》一書中，知名的作家、演說家、前沿科學(xué)研究者及脊椎治療師喬?迪斯派尼茲博士將量子物理、神經(jīng)科學(xué)、腦化學(xué)、生物學(xué)及基因?qū)W諸學(xué)科結(jié)合在一起，告訴我們?nèi)绾沃匦逻B接與心理和情緒相關(guān)的神經(jīng)回路，以及如何通過冥想打破習(xí)慣的“繭”，在觸手可及的未來遇見理想的自己，獲得真正的快樂和幸福。在這本不拘一格的行動(dòng)手冊(cè)中，喬?迪斯派尼茲博士將前沿科學(xué)與實(shí)際應(yīng)用緊密地結(jié)合起來，并將其融入人們的日常生活，向我們展示破“繭”之后即現(xiàn)光明。
★ 美亞暢銷書，自2013年初版以來，排在2000名以內(nèi)，五星評(píng)論496條。★ 本書作者的研究成果已被全球數(shù)百萬使用者證明有效，而通過神經(jīng)科學(xué)和心理學(xué)的發(fā)現(xiàn)重塑大腦結(jié)構(gòu)以改變行為模式，也是認(rèn)知行為療法的熱點(diǎn)�！铩〈蚱婆f有的固化思維習(xí)慣，從而重塑行為，改變生活，等于為不同的自我創(chuàng)造了可能，為不滿現(xiàn)狀和自卑的人帶來了真正的希望。你的命運(yùn)不是生來就注定，你也并非只能以某種方式度過余生。一種新的科學(xué)正如一顆新星在冉冉升起，它讓所有人都有能力去創(chuàng)造自己想要的人生。在《改變的歷程》一書中，知名演說家、作家、前沿科學(xué)研究者及脊椎治療師喬?迪斯潘薩博士將量子物理、神經(jīng)科學(xué)、腦化學(xué)、生物學(xué)及基因?qū)W結(jié)合起來，向你展示了什么是真正的可能。這本書不僅向你提供了改變自我的知識(shí)，還一步步地教你如何將所學(xué)付諸實(shí)踐，如何在生活中制造看得見的改變。通過參加他的工作坊和講座，來自24個(gè)國(guó)家的成千上萬人利用這些原理實(shí)現(xiàn)了從內(nèi)而外的改變。一旦你打破了自己的習(xí)慣，真正改變了意識(shí)，生活就會(huì)截然不同！
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