這是一本教會(huì)人們用“優(yōu)質(zhì)思考”來(lái)永久戰(zhàn)勝焦慮癥和恐慌癥，重建人生的心理自助讀本。 立足于當(dāng)前世界腦神經(jīng)科學(xué)應(yīng)用前沿成果，作者深入探討了焦慮癥和恐懼癥的發(fā)作原理及給人們帶來(lái)的身心上的雙重?fù)p傷。得益于作者十多年的醫(yī)學(xué)記者經(jīng)歷，又十多年心理咨詢(xún)與治療的臨床實(shí)踐，促使他開(kāi)創(chuàng)了更有效、更全面，超出當(dāng)前臨床心理治療法20年的創(chuàng)新療法。其臨床治療結(jié)果顯示70%的病人只需6 次就診即可完全擺脫焦慮癥和恐懼癥。極具代表性的案例，簡(jiǎn)單易學(xué)而有效的方法，教會(huì)人們用優(yōu)質(zhì)健康的思維方式擁抱幸福美好的人生。 用進(jìn)廢退�。║se it or lose it�。┤绻茏龅竭B續(xù)三周讓積極正面的想法占上風(fēng)，您的身體也會(huì)隨之行動(dòng)起來(lái)幫助您克服焦慮。
本書(shū)是一本教會(huì)人們用“優(yōu)質(zhì)思考”來(lái)永久戰(zhàn)勝焦慮癥和恐慌癥, 重建人生的心理自助讀本。立足于當(dāng)前世界腦神經(jīng)科學(xué)應(yīng)用前沿成果, 作者深入探討了焦慮癥和恐懼癥的發(fā)作原理及給人們帶來(lái)的身心上的雙重?fù)p傷。得益于作者十多年的醫(yī)學(xué)記者經(jīng)歷, 又十多年心理咨詢(xún)與治療的臨床實(shí)踐, 促使他開(kāi)創(chuàng)了更有效、更全面, 超出當(dāng)前臨床心理治療法20年的創(chuàng)新療法。
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