在這個“微時代”，你是否也有一些心理上的小困惑、一些職業(yè)發(fā)展中的小問題、一些人際交往中的小煩惱？這些問題，也許還沒有嚴重到要去預(yù)約專業(yè)咨詢師的程度，但是你是不是又期待著有專業(yè)的咨詢師幫你點撥一下？
在這個口號滿天飛、雞湯到處灌的時代，你是否經(jīng)�？释牭秸嬲\的見解和理性的分析。職業(yè)咨詢師手持“照妖鏡”，讓你瞬間“現(xiàn)出原形”，能夠清晰地認識真實的自我，從白日夢中警醒，從虛無縹緲的空中落回地面，重新開始面對現(xiàn)實并換個角度思考問題。
看別人被虐，反觀自我，既獲得歡樂，又收獲成長。輕松地閱讀本書中幽默詼諧的段子，你也許會從中發(fā)現(xiàn)理解他人的新視角，或是解決問題的新思路。
作者簡介
賈杰，生涯咨詢師、國家二級心理咨詢師、全球職業(yè)規(guī)劃師（GCDF）、國際生涯教練（BCC）、明光生涯教育 聯(lián)合創(chuàng)始人、教育部全國高等學(xué)校學(xué)生信息咨詢與就業(yè)指導(dǎo)中心特聘專家、清華大學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)與發(fā)展指導(dǎo)中心咨詢師督導(dǎo)
著有生涯咨詢案例集《活得明白：生涯咨詢的十八個典型》
目錄：
目錄
第 1 章 這都不叫事兒
你真的有拖延癥嗎 002
孩子真的厭學(xué)嗎 003
你真的有強迫癥嗎 004
你真的人際關(guān)系不良嗎 004
孩子真的有多動癥嗎 005
1 ／看書沒有動力 007
2 ／老師的無奈 007
3 ／貧困的意義 008
4 ／減肥后的設(shè)想 008
5 ／拖延癥 009
6 ／不進則退 009
7 ／上學(xué)的意義 010
……
第2章 說說自控力
期待 025
評估 027
價值 030
行動 034
31／選擇與努力 040
32／自控力 040
33／個人優(yōu)勢 041
34／剩男剩女 041
35／玩游戲埋怨隊友 042
36／妄圖改變上司 042
37／失眠 043
……
第3章 決策是取舍，是冒險
信念 056
時間 058
決策權(quán) 060
觀點 063
目標(biāo) 066
綜合 069
行動 072
60／決策很重要 076
61／角色 076
62／底線 077
63／目標(biāo) 077
64／決策即冒險 078
65／決策之時機 078
66／行動 079
……
第4章 大學(xué)第一課
吐槽 092
在黑板上羅列出你的不滿 092
畫圖比喻 093
逐個擊破 094
總結(jié) 096
90／守規(guī)則不需要理由 097
91／被逼上學(xué) 097
92／既來之，則安之 098
93／學(xué)校的反思 098
94／努力與靈感 099
95／身心健康 099
96／優(yōu)雅和修養(yǎng) 100
……
第5章 所謂應(yīng)變
清楚自己的角色 112
明確環(huán)境對自己的期待 114
合理應(yīng)對自己遇到的事件 116
118／記憶力 121
119／網(wǎng)上買賣面試題 121
120／內(nèi)心強大 122
121／婆婆控制欲太強 122
122／與奇葩共處 123
123／遭遇逼婚 123
124／重金求子 124
……
第6章 咨詢師是如何工作的
盡量找匹配 139
平衡或韜光養(yǎng)晦 140
干一行，愛一行 141
一切都是學(xué)習(xí)的機會 142
總結(jié) 144
147／專業(yè)和非專業(yè) 145
148／咨詢年終盤點 145
149／心理咨詢流派 146
150／學(xué)心理的都有病 146
151／做好本職工作 147
152／證書與證明 147
153／微信投票 148
……
第7章 提問的技巧
分析原因并沒有用 160
圍繞未來的目標(biāo)想辦法 161
175／耽誤青春 164
176／吸煙有害健康 164
177／生命的意義 165
178／時間底線 165
179／提醒一個字 166
180／閨蜜搶走了男朋友 166
181／主管好傻 167
……
第8章 生涯發(fā)展能力
生涯認知能力 180
角色平衡能力 181
環(huán)境適應(yīng)能力 183
理性決策能力 184
自我管理能力 185
205／句子排列順序 189
206／好想去隱居 189
207／強迫癥 190
208／戒賭 190
209／競爭與謙讓 191
210／挽回情感 191
211／情商 192
……
第9章 關(guān)于命運
接納命運，找到序位 206
公平是相對的 212
天上人間 213
250／關(guān)于長相 225
251／母儀天下 226
252／勸學(xué) 226
253／女漢子的尊稱 227
254／燕雀與鴻鵠 227
255／閱讀習(xí)慣 228
256／我一無是處 228
……
附錄：歡樂答疑賦 233
|
