本書涵蓋了“適應(yīng)”“學(xué)習(xí)”“人際關(guān)系”“戀愛”“情緒”和“挫折”等多個與大學(xué)生息息相關(guān)的主題。在論述各類問題的評定、成因和應(yīng)對措施的同時，也吸納了一些發(fā)人深思的書籍中的相關(guān)內(nèi)容和網(wǎng)絡(luò)上的一些優(yōu)秀作品，為學(xué)生進行課外閱讀提供方便。另外，還加入了一些心理測驗，來幫助學(xué)生了解自己。
對于大學(xué)生心理健康教育這樣一門公共必修課的任課教師來說，本書還提供了一些有趣又不乏深度的心理游戲，供教師在課堂內(nèi)外用別具特色的形式來傳遞心理健康教育的相關(guān)思想。
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