這并不是一本陳詞濫調(diào)之作，這本書才不會對你說教什么“加油工作、多花時間干活”之類的。當然，在某些時候，付出最大努力是很重要的。然而，人生中總是有許多成就，是基于一天天的努力的。
終結(jié)掉拖延對你的干擾，你可以活得更精彩，再不用承受那些常與無必要的、自尋煩惱的拖沓相伴而來的痛苦。這樣，你就會在需要的時候盡快地爆發(fā)出潛力。你也會有更多的時間來娛樂，同時，從拖延中搶回更多的時間，也會讓你的工作完成得更出色。
請記�。悍e跬步才能至千里——不要急于求成。
終結(jié)拖延癥，解放被囚禁的自我，奔向美好新生活。
美國著名心理治療專家30年經(jīng)驗分享——以行之有效的心理學方法，搞定拖延癥！
威廉?克瑙斯，美國著名心理治療專家，擁有超過30年的心理治療經(jīng)驗，其專精領(lǐng)域為現(xiàn)代都市人群各種負面心理的引導(dǎo)與治療。他是認知療法的先鋒，也是最先開始指導(dǎo)理性情緒行為療法博士后訓練的導(dǎo)師之一，他組織過美國國際科技教育服務(wù)機構(gòu)（PESI）的研討會，用以資助精神健康及藥理專業(yè)方面繼續(xù)教育，他還為美國軍方等大量組織機構(gòu)提供咨詢服務(wù)。他根據(jù)心理咨詢和治療經(jīng)歷寫作的著作《戰(zhàn)勝拖拉》、《如何控制你的挫敗情緒》、《積極改變你的生活》、《克服壓抑的心理操練》等成為暢銷全美的心理自助讀本。
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