一堂谷歌內(nèi)部的創(chuàng)造力、幸福感提升課程，為何成為硅谷最受歡迎的情商課？
一堂情商課為何又能演變?yōu)轱L(fēng)靡美國(guó)的超級(jí)暢銷(xiāo)書(shū)？
為什么上千名學(xué)習(xí)過(guò)該課程的谷歌員工大呼“生活被徹底改變了”？
《硅谷最受歡迎的情商課》是谷歌送給全世界的禮物！
一名谷歌資深工程師、一位情商大師、一位心靈禪師、數(shù)百位頂級(jí)企業(yè)CEO、一所頂級(jí)大學(xué)科學(xué)家共同研發(fā)的情商自我提升課程——Search Inside Yourself（探索內(nèi)在的自己）情商課風(fēng)靡美國(guó)硅谷，它不僅是IT工程師們的超級(jí)福利，更成為全球眾多職場(chǎng)人士必修的超級(jí)情商課程！這門(mén)課程通過(guò)練習(xí)來(lái)提升自己的情商，將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為正面能量，不但能紓解壓力，更能提高專(zhuān)注力與創(chuàng)造力。它改變了大部分讀者的工作和生活——無(wú)數(shù)人打消了辭職的想法，無(wú)數(shù)人獲得了升職機(jī)會(huì)，無(wú)數(shù)人開(kāi)發(fā)出影響世界的偉大產(chǎn)品，而且它甚至拯救了很多人的家庭。
《硅谷最受歡迎的情商課》就是這門(mén)課程的精髓。作者強(qiáng)大的工科背景使他能夠?qū)⒊橄蟮木毩?xí)方法和禪宗大師的深?yuàn)W哲思轉(zhuǎn)化為所有人都能輕松理解的語(yǔ)言，詼諧、清晰、可實(shí)踐。不論你身處什么行業(yè)、面臨什么問(wèn)題，不論你是想提高效率、在工作中發(fā)現(xiàn)更多的樂(lè)趣和激情，還是想控制脾氣、平和心態(tài)、提升自己的幸福感，這本書(shū)都將為你帶來(lái)意想不到的改變！ 作者簡(jiǎn)介
陳一鳴（Chade-Meng Tan）
新加坡裔谷歌元老級(jí)工程師，IQ高達(dá)156，天才型EQ達(dá)人，是谷歌最知名的“開(kāi)心一哥”。他憑借與《情商》作者丹尼爾?戈?duì)柭�、禪師諾曼?費(fèi)雪、多家企業(yè)CEO、斯坦福大學(xué)科學(xué)家等重量級(jí)大腕創(chuàng)立的這門(mén)偉大的情商課爆紅于硅谷，并輻射到全球各地。凡到訪谷歌總部的名人政要都與他合照，才算“到此一游”，這已成了谷歌的傳統(tǒng)。至今他已與奧巴馬、克林頓、索羅斯等幾百位名人合照！谷歌特別為他開(kāi)辟了一面“鳴”人墻（Meng's Wall）來(lái)張貼這些照片。
他曾兩度登上《紐約時(shí)報(bào)》頭版，并受邀美國(guó)白宮、聯(lián)合國(guó)大會(huì)、柏林世界和平大會(huì)與TED大會(huì)發(fā)表演說(shuō)。目前他任職谷歌人力資源部，負(fù)責(zé)谷歌 EDU個(gè)人成長(zhǎng)項(xiàng)目，從一名成功的軟件工程師變成谷歌“靈魂工程師”——他將自己的工作描述為“啟迪心靈，敞開(kāi)心扉，共創(chuàng)世界和平”。
目錄：
序言1（by《情商》作者 丹尼爾?戈?duì)柭?br/> 序言2（by《正念》作者喬?卡巴金）
引言 探索內(nèi)在的自己
第1章 工程師也可得益于情商
什么是情商，如何發(fā)展情商
第2章 強(qiáng)壯你的注意力 “肌肉”
以培養(yǎng)情商為目的的練習(xí)，科學(xué)在哪兒
第3章 呼吸吧，就像生命依賴(lài)于它一樣
如何將正念的妙處擴(kuò)展到生活的各個(gè)方面
第4章 呈現(xiàn)自然而然的自信
情商之一——自我覺(jué)知，以更高的分辨率來(lái)觀察自己
第5章 駕馭你的情緒
情商之二——自我調(diào)節(jié)，成為自我的主宰
第6章 讓你不再工作而仍能有薪水
情商之三——自我激勵(lì)，發(fā)現(xiàn)你內(nèi)心最深層的動(dòng)機(jī)
第7章 同理心和大腦探戈的猴戲
情商之四——通過(guò)理解和同情他人來(lái)培養(yǎng)同理心
第8章 既保證工作效率，又讓大家喜歡你
情商之五——領(lǐng)導(dǎo)力與社交技能的提升
第9章 通往世界和平的三個(gè)簡(jiǎn)單步驟
“探索內(nèi)在的自己”課程的理論背景
后 記 在你的閑暇時(shí)間拯救世界
致 謝
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