《撫慰現(xiàn)代文明之殤--現(xiàn)代人身心健康與運動健心健身之研究》編著者林克明等。本書針對不同年齡層次的受眾，運用通俗簡練的語言，結(jié)合受訪者真人實例，從心理、生理、社會等方面解析現(xiàn)代文明綜合征，提出了“科學(xué)運動、休閑健身、陶冶情操、保持健康”的理念，有針對性地提供了預(yù)防措施、治療策略、調(diào)節(jié)方式、運動處方等。希望你翻開的是書本，主宰的是人生；希望你按摩心靈、完善心智、強身健體、成就理想；希望你解析情緒密碼，把握心理朝向，沖出靈魂樊籬，運動智慧人生，用健康的身心享受現(xiàn)代文明帶來的現(xiàn)代生活。
目錄：
上篇現(xiàn)代文明綜合征現(xiàn)代文明綜合征快節(jié)奏綜合征城市擁擠綜合征病態(tài)大樓綜合征慢性疲勞綜合征電腦不適綜合征電腦自閉綜合征網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征手機不適綜合征視頻終端綜合征信息焦慮綜合征信息過剩綜合征科技壓力綜合征密碼綜合征股民綜合征白領(lǐng)壓力綜合征女強人綜合征留守兒童綜合征老年空巢綜合征無聊綜合征狂購綜合征現(xiàn)代自戀綜合征下篇健身健心運動處方運動處方第一部分體育運動處方概述一、運動處方的概念二、運動處方的種類三、制定運動處方的原則四、制定運動處方的環(huán)節(jié)五、運動處方的實施第二部分針對不同性格人群所制定的運動處方一、現(xiàn)代文明綜合征性格特征分類運動處方二、現(xiàn)代文明綜合征心理成因分類運動處方第三部分心理健康的快樂和運動處方一、心理健康的快樂處方二、心理亞健康的運動處方三、社會適應(yīng)的健康處方四、道德健康的I心理處方參考文獻
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