圣嚴法師編著的《自在》內(nèi)容為作者圣嚴法師對人生的思索，以佛法的視角闡述對的獨特理解，文章以隨筆的形式呈現(xiàn)，或是寫真實的見聞和感受，或是發(fā)表真實的議論，思想內(nèi)涵極為豐富�！蹲栽凇分凶髌肺墓P雋永，語言質(zhì)樸，富含哲理，給人以心靈的啟示，具有很高的思想性和可讀性。
作者簡介：
圣嚴法師，世界著名的佛教大師。臺灣佛教道場法鼓山創(chuàng)辦人。佛教界第一個博士學位獲得者。1930年出生于江蘇省南通市。后去臺。13歲出家，青年時期留學日本，1975年獲日本立正大學文學博士學位。歷任中國文化大學教授，美國佛教會副會長及譯經(jīng)院院長，創(chuàng)辦中華佛學研究所，為輔仁大學、政治大學、文化大學博士生導(dǎo)師。創(chuàng)辦法鼓山國內(nèi)外禪修，文教、慈善體系的人文社會大學、僧伽大學、僧團道場、七個基金會、中英文四種定期刊物。主辦多種雜志，在亞、美、歐各洲出版中、日、英文著作上百種。其中《正信的佛教》發(fā)行近四百萬冊，《信心銘》被譯成十多種文字，在世界各地廣為流傳。
目錄：
Part1無常，認識生命的開始
第一章沒有不死的人
保險不死
沒有不死的人
怕不怕死？
一出生就決定了
生死有定時
第二章接受無常
生命在呼吸間
接受無常
生死一步跨過
就像睡了一覺
生死是同樣的
第三章別讓自己再度受傷
為什么發(fā)生在我身上？Part1 無常，認識生命的開始 第一章 沒有不死的人 保險不死 沒有不死的人 怕不怕死？ 一出生就決定了 生死有定時 第二章 接受無常 生命在呼吸間 接受無常 生死一步跨過 就像睡了一覺 生死是同樣的 第三章 別讓自己再度受傷 為什么發(fā)生在我身上？ 讓他安心地走 別讓自己再度受傷 出門前的準備 訪客 第四章 是佛事不是喪事 不可能沒有感覺 也許就不會死了 不要等死 病榻上度眾生 是佛事不是喪事 第五章 生死即涅槃 責任已了就走 別怕死無葬身之地 主動進牢 應(yīng)當歡喜 生死即涅槃Part2 無聊，生活最大的敵人 第一章 別中了無聊的毒 人生不再無聊 別中了無聊的毒 吃飯也無聊嗎？ 夢想與現(xiàn)實 建立生命的方向感 第二章 別活得要死不活 為什么要出生？ 有機會就去做 別活得要死不活 理想與現(xiàn)實兼顧 尊重個人的性格及心向 第三章 道心之中有衣食 只是暫時擁有 不放棄初衷 道心之中有衣食 境隨心轉(zhuǎn) 生命的意義是與人分享 第四章 別做無根的浮萍 一生好像是白活了？ 不流芳百世，就遺臭萬年？ 別做無根的浮萍 必須負責到底 近處著手、遠處著眼 第五章 如何活得有價值？ 不知道為誰而活？ 不能夠沒有你 大家一起分擔 愛情不是人生的唯一 如何活得有價值？Part3 好運，把握變化的轉(zhuǎn)機 第一章 如何轉(zhuǎn)好運 如何轉(zhuǎn)好運？ 開運的方法 整容可以改變命運嗎？ 神通可以改運嗎？ 三分風水七分做 第二章 別自己綁住自己 如何好命？ 命可以算嗎？ 算不準命 相無定相，命無定命 別自己綁住自己 第三章 逢兇化吉 不怕厄運 逢兇化吉 認命地做姨太太？ 如果太太前世是你祖母 永遠問不清楚 第四章 老天無眼？ 因果律是定命論嗎？ 老天無眼？ 一出生就“大勢已定”了？ 不是突然間來的 防不勝防 第五章 福地福人居 躲不開的命運 補救命運 命運操之在己 自己投資自己 福地福人居Part4 老年，收獲美好的季節(jié) 第一章 老當益壯 愈老愈好 老當益壯 時光無多 我要活下去 沒有不變的人 第二章 夕陽無限好 年年十八歲 夕陽無限好 老人村 “我”最老 學習與收成 第三章 長生不老 活得很有尊嚴 不要仰賴子女 不一定要三代同堂 長生不老 和過去、未來同在Part5 逆境，證明自己的機會 第一章 “無�！本褪恰叭缫狻� 正面解讀，逆向思考 “無�！本褪恰叭缫狻� 房子燒掉就燒掉了？ 過去的已經(jīng)過去 別輕易放棄自己 第二章 萬丈深淵與海闊天空 進退有度收放自如 愛情悲劇轉(zhuǎn)成喜劇 萬丈深淵與海闊天空 順逆皆是因緣 無常能帶來新局 第三章 別為自己制造絕路 不計較恩將仇報 以四它突破困境 感恩常保歡喜心 別為自己制造絕路 失敗是成功之母 第四章 養(yǎng)金絲鳥不如養(yǎng)蜂 養(yǎng)金絲鳥不如養(yǎng)蜂 感化、感動、感謝、感恩 天堂、地獄一念間 只能成功，不能失��？ 保持冷靜 第五章 感謝癌菩薩 別怕麻煩 感謝癌菩薩 如何心無掛礙 順逆都是增上緣Part6 快樂，到底是什么樣子？ 第一章 誰在受苦 誰在受苦？ 什么都有，獨缺快樂 心甘情愿就開心 開朗才會愉快 關(guān)不住的快樂 第二章 苦與樂是一念之差 苦與樂是一念之差 好壞本一體 得失心不要太重 從苦難中走出來 擦窗 第三章 沒煩惱就沒地獄 不知道該把心放在哪里？ 不只是為了薪水 安貧樂道 只要大家快樂就好 沒煩惱就沒地獄 第四章 觀想快樂的樣子 折翼黑天鵝 觀想快樂的樣子 每一步都快樂向前走 助人為快樂之本 心不再打結(jié) 第五章 心有法喜 快樂就是好運 放松 不再自討苦吃 感恩就會快樂 心有法喜Part7 福氣，需要代代相傳 第一章 �；垭p修 人在福中不知福 需要還是想要？ 餓死在米缸 還有一口氣在 �；垭p修 第二章 福報不可享盡 把福報吃完了 僅有一身衣褲的日子 花錢似水會損福 有福不享是傻瓜？ 福報不可享盡 第三章 家和萬事興 幸運不一定就幸福 不是吝嗇是惜福 福種福田 種福先從家人種起 家和萬事興 第四章 世界級的偉人 企業(yè)家如何種福田？ 想做皇帝還是和尚？ 不做白日夢 福報還是苦報 世界級的偉人 第五章 讓福氣綿綿不絕 福少也能種福 用佛法補福報 布施福氣 分享福報 讓福氣綿綿不絕 有一次，有位人壽保險公司的推銷員來向我推銷壽險，我問他：“保壽險是否能保證我不會死呢？”他說：“不能。”我便說：“那還保什么險呢？”他說：“死后能夠讓家屬得到經(jīng)濟上的保障��！”我告訴他：“我的受益人是全部的眾生，所有的人都是我的受益人�！笔聦嵣�，保險的本身就已經(jīng)說明我們的生命沒有保險，財產(chǎn)沒有保險，安全沒有保險。換句話說，這個世界上并沒有絕對的安全。既然知道如此，更要勇敢面對現(xiàn)實，解決問題，這樣心里才會覺得安全。否則，為了追求安全，結(jié)果很可能會使得身心更不安全。自有人類以來，死亡就存在著。更進一步說，凡有生命皆有生死，因為“成住壞空”是宇宙萬事萬物的真相。雖然大家不喜歡死亡，但是死亡與出生是連帶的，有出生就一定有死亡。人們因為不知道死后何去何從，所以恐懼、害怕，貪生而怕死，但是事實上沒有一個人可以不死！死亡既然是不可改變的事實，就只有面對。不只是年老的人才會面對死亡的問題，年輕的人也有可能死亡。不論是自然死亡，或是意外死亡，隨時都有可能發(fā)生在我們自己的身上，或是周遭親朋好友的身上。所以，平時就應(yīng)該要有充分的心理準備，隨時準備面臨死亡的發(fā)生，一味地害怕死亡是愚癡的，忌諱、逃避都不過是掩耳盜鈴。有位居士曾經(jīng)對我這么說過：“師父啊，您老噦！您會不會死呢？”我回答他說：“只要是人，就不可能永生不死�！彼志o接著問我：“師父，那您怕不怕死？”我很篤定地告訴他說：“不管怕不怕死，人都一定非死不可。死亡既是這一期生命的盡頭，也是另一段生命的起點，人死并不是就一了百了，什么都沒有了。世界上任何現(xiàn)象的生與滅，起與伏，都是自然現(xiàn)象。所以，死亡并不可怕，死亡只是放下這一期生命的責任與義務(wù)，而放下是為了進一步再提起�！盤13-15
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