情緒管理訓(xùn)練（Emotion Coach）的創(chuàng)始人戈特曼博士，曾在長達(dá)36年的時間里，針對3000個家庭進行研究和調(diào)查，又針對兒童進行了十年的跟蹤研究，從中摸索和總結(jié)出全新的育兒方法。在漫長的研究過程中，通過傳授孩子和家長情緒指導(dǎo)方法，取得了可喜的成績。當(dāng)孩子意識到自己的情緒被父母接納和認(rèn)同時，也比較容易接受他人的情緒，不僅助孩子建立圓滿的人際關(guān)系，在學(xué)習(xí)、自信心、健康、集中力等其他領(lǐng)域，也同樣取得了顯著的效果。《孩子，你的情緒我在乎》，記錄了家長必知的育兒內(nèi)容，提示了向孩子傳達(dá)愛的有效方法，列出了正確的育兒方法。全書通俗易懂，充滿可讀性。
作者簡介：
約翰?戈特曼
華盛頓州立大學(xué)心理學(xué)教授，“情緒（emotion)”領(lǐng)域的專家。他的研究結(jié)果，成為這一領(lǐng)域過去長達(dá)30多年歲月中的一個典范。美國知名電視節(jié)目“奧普拉?溫弗瑞秀 ”、《新聞周刊》、《紐約時報》等多家知名媒體都曾多次介紹過戈特曼，充分認(rèn)定了他的權(quán)威性地位。戈特曼博士開創(chuàng)了“情緒管理訓(xùn)練”這一具有驚人效果的全新教育理念，將它推廣給廣大兒童和他們的父母，積極地向他們傳授“情緒管理訓(xùn)練”方法，用事實向世人證明了他的這一研究成果，引起強烈反響。這本書是繼戈特曼博士的《Raising An Emotionally Intelligent Child The Heart of Parenting》之后的又一本力作，是專門講述情緒管理訓(xùn)練內(nèi)容的育兒著作。相信它將改變?nèi)澜鐙寢寕兊挠齼耗Ｊ剑?br/> 崔成愛
她是亞洲唯一一位獲得戈特曼公認(rèn)醫(yī)師資格的人，也是阿洛伊修斯康復(fù)中心的負(fù)責(zé)人。曾在哥倫比亞大學(xué)專攻心理學(xué)，獲得碩士學(xué)位，隨后又在芝加哥大學(xué)以“專注（投入）”理論課題，在米哈里?契克森米哈賴指導(dǎo)下獲得人類發(fā)育學(xué)博士學(xué)位。隨后又取得了德國法蘭克福國際心理及家庭治療醫(yī)師資格，并且在戈特曼研究院獲得了戈特曼公認(rèn)夫妻治療醫(yī)師資格，被聘為美國密歇根理工大學(xué)心理學(xué)科教授、芬蘭大學(xué)和德成女子大學(xué)教授。曾參加KBS《通往一流之路》、MBC專題節(jié)目《如何去愛孩子？為你支招》、EBS《父母60分鐘》、EBS Docu Prime《我的老師改變了》等電視節(jié)目，走在“尋找韓國家庭之希望”的前沿，為那些深受家庭創(chuàng)傷和折磨的人進行各種針對性的治療活動。
趙碧
他被譽為是“教教授的教授”，是教學(xué)法領(lǐng)域里著名的權(quán)威。畢業(yè)于威斯康星州機械理工學(xué)，并在美國西北大學(xué)獲得機械理工碩士學(xué)位和博士學(xué)位。 在美國密歇根理工大學(xué)革新中心和學(xué)習(xí)中心擔(dān)任所長職務(wù)，還擔(dān)任過加利福尼亞大學(xué)研究員，勞倫斯伯克力國家實驗室研究員、普林斯頓大學(xué)及首爾大學(xué)外聘教授、漢陽大學(xué)熟悉咨詢教授等。在1988年到2005年的長達(dá)18年間，就任密西根理工大學(xué)教授一職，兼任環(huán)境政策學(xué)院教授、兒童領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)成功中心的所長及人權(quán)擁護者的職位�，F(xiàn)任東國大學(xué)客座教授，教育科學(xué)技術(shù)部政策咨詢委員及國際少年之家教育長。歷年來進行了無數(shù)次形式多樣的演講和咨詢活動，致力于傳播全新的教育模式和教學(xué)法。
目錄：
Part 1. 懂得情緒管理的孩子才幸福
孩子，在情緒中彷徨 / 2
漸漸遠(yuǎn)逝的情緒學(xué)校 / 6
情緒越不被重視，就會越缺乏自信，經(jīng)不起壓力 / 8
孩子的情緒請全部包容，你需要做的，只是給孩子的行為劃個界限 / 11
能夠分享孩子的情緒，才是真正的愛 / 13
你真的愛你的孩子嗎 / 14
為什么要感同身受？讓大腦來回答 / 16
所有選擇，讓情緒來決定 / 24
情緒共享，越早越好 / 26
接受情緒管理訓(xùn)練的孩子，變得不一樣了 / 29
注意力集中程度顯著提高 / 30
自主學(xué)習(xí)能力出色，成就感突出 / 31
就算心情很差，也懂得自我調(diào)整 / 32
心理免疫力強 / 33
在同齡人圈子里關(guān)系融洽 / 36
對變化能夠主動回應(yīng) / 38
對疾病的免疫力較高 / 41
Part 2. 培養(yǎng)出勇于表達(dá)情緒的孩子
能夠率直表達(dá)自我情緒的父母，也能更了解孩子的情緒 / 44
陌生的自我情緒根源——了解元情緒 / 45
情緒教室認(rèn)識“我”內(nèi)在的元情緒 / 51
喚醒內(nèi)心的孩子 / 52
情緒游戲游戲的重要性 / 58
不要隱藏你的情緒，自然流露出來 / 60
情緒教室30秒呼吸法，讓激動的心情恢復(fù)平靜 / 63
和情緒親密接觸，還需要多多練習(xí)和適應(yīng) / 63
如何回應(yīng)孩子的情緒 / 67
沒什么大不了——縮小轉(zhuǎn)換型家長 / 69
那可不行——壓抑型家長 / 71
一切都沒問題——放任型家長 / 73
一起找找為什么——情緒管理訓(xùn)練型家長 / 74
只要肯敞開心扉，誰都可以了解孩子的情緒 / 78
沒有100%完美的情緒管理訓(xùn)練型家長 / 79
了解孩子的天生氣質(zhì)，讓情緒管理訓(xùn)練變得不再困難 / 80
認(rèn)可孩子的成長環(huán)境，才能和孩子心靈相通 / 85
過分的情緒刺激，只會過猶不及 / 87
耐心！再耐心！直到對孩子的情緒感同身受 / 89
情緒游戲?qū)W會自己玩耍也很必要 / 91
父母一起努力，孩子的幸福感加倍 / 93
夫妻矛盾的最大受害者——孩子 / 94
離婚，將孩子推向懸崖盡頭 / 97
爸爸參與情緒訓(xùn)練，孩子的幸福感增加 / 100
情緒游戲父母應(yīng)該怎樣陪孩子玩 / 103
Part 3.
讓孩子敞開心扉的情緒管理訓(xùn)練對話法
開啟孩子心扉的對話與關(guān)閉孩子心扉的對話 / 106
關(guān)閉心扉的對話 / 107
情緒教室“心靈墻壁”比諷刺孩子更恐怖 / 111
讓彼此的心靈貼近——經(jīng)典溝通方法 / 115
如何撫慰受傷的幼小心靈 / 118
稱贊和責(zé)備孩子時，原則很重要 / 125
稱贊的反效果 / 125
批評也要講究方法 / 130
如何讓“生氣”表達(dá)得淋漓盡致 / 132
學(xué)會先說聲“對不起” / 133
情緒游戲男孩和男孩一起，女孩和女孩一起 / 135
Part 4.和孩子交流的情緒管理訓(xùn)練五階段
情緒管理訓(xùn)練的第一階段：解讀孩子的情緒 / 138
當(dāng)孩子表現(xiàn)出情緒苗頭時，你就應(yīng)該覺察到 / 139
關(guān)注行為之中隱藏的情緒 / 140
情緒也有各種色彩 / 141
難以了解孩子的情緒，何不開口問問 / 142
情緒教室小學(xué)五年級裴忠媛的情緒天氣記錄表 / 145
情緒管理訓(xùn)練的第二階段：把情緒性的瞬間當(dāng)作好機會 / 146
情緒越激動，越是好機會 / 147
捕捉細(xì)膩微小的情緒變化 / 151
情緒管理訓(xùn)練的第三階段：感受并傾聽孩子的情緒 / 154
負(fù)面情緒與正面情緒請全部包容 / 155
孩子自身莫名的情緒，父母也應(yīng)學(xué)會包容 / 157
每當(dāng)情緒共享時，請做最真誠的父母 / 158
一句“為什么”，掐斷情緒共享 / 160
用“是什么”或“怎么了”代替“為什么” / 161
重復(fù)孩子的話語，讓你更容易走近孩子 / 164
當(dāng)你愿意和孩子共同分享情緒時，孩子自然會走近你 / 167
情緒管理訓(xùn)練的第四階段：幫助孩子表達(dá)情緒 / 169
為情緒貼上姓名標(biāo)簽 / 169
幫助孩子自己表達(dá)情緒 / 170
情緒管理訓(xùn)練的第五階段：讓孩子獨立解決問題 / 173
先共享，再給孩子的行為劃定界限 / 174
確認(rèn)孩子想要的目標(biāo) / 176
尋找解決方案 / 178
檢驗解決方案 / 180
幫助孩子自己選擇解決問題的方案 / 181
有時，情緒管理訓(xùn)練也應(yīng)該回避一下 / 183
Part 5.
不同的成長時期，對待孩子的方式也要有所改變
周歲之前的孩子，面對面分享情感 / 194
前3個月，和父母形成情感的紐帶 / 195
情緒游戲新生兒的驚人能力 / 199
最初的3個月，進行正式的情緒交流 / 201
3～6個月，正面情緒交流非常重要 / 203
6～8個月，解讀孩子的情緒 / 206
9～12個月，和孩子分享想法和情緒 / 210
情緒游戲適合0～12個月寶寶的游戲 / 216
不擅表達(dá)的幼兒，不提醒就會走偏 / 218
當(dāng)孩子說“不”時，父母應(yīng)讀懂背后的想法 / 219
解讀孩子最初的獨占欲 / 221
父母以身作則，表達(dá)和控制情緒 / 223
情緒游戲適合2周歲寶寶的游戲 / 225
情緒游戲適合3周歲寶寶的游戲 / 227
學(xué)齡前兒童，朋友之間的關(guān)系很重要 / 229
關(guān)注孩子的情緒，鼓勵孩子表達(dá) / 230
通過小伙伴，幫助孩子熟悉調(diào)整情緒的方法 / 232
問孩子意見，不如給孩子選擇權(quán) / 233
解讀孩子最初的恐懼感 / 234
情緒游戲適合4周歲寶寶的游戲 / 238
情緒游戲適合5周歲寶寶的游戲 / 241
小學(xué)生，輕蔑感和羞恥心是禁物 / 243
小學(xué)一二年級：別吝惜你的鼓勵和贊揚 / 244
情緒游戲適合6周歲孩子的游戲 / 247
情緒游戲適合7周歲孩子的游戲 / 250
小學(xué)三四年級：幫助孩子自行辨別是非 / 253
小學(xué)五六年級：溫柔地包容孩子的不安心理 / 256
情緒游戲適合8～11歲孩子的游戲 / 258
澎湃起伏的青春期，認(rèn)同最重要 / 260
青少年的莫名行為，都源于大腦 / 261
“情緒大腦”控制額葉的擴大重塑 / 263
反復(fù)無常？大可以完全包容 / 265
解讀青春期睡眠 / 266
多給孩子切身體會的機會 / 268
幫助孩子多經(jīng)歷一些快樂的嘗試 / 269
父母不要做經(jīng)紀(jì)人，而是咨詢師 / 270
情緒教室男孩與女孩，情緒表達(dá)方式本來就不同 / 276
附錄情緒管理訓(xùn)練實例
※附錄1：孩子裝傻，發(fā)脾氣時 / 278
在幼兒園里只想自己幫老師，不給別的小朋友機會（4歲，女） / 278
不顧外面下雨，吵嚷著非要出去時（5歲，女） / 280
因為大哥哥不理自己只和朋友玩而生氣時（7歲，男） / 282
※附錄2：當(dāng)孩子感到傷心而哭泣時 / 285
好不容易做好的機器人，被哥哥弄得一塌糊涂，傷心地哭時（6歲，男） / 285
在學(xué)校挨了批評，垂頭喪氣地回家時（7歲，男） / 287
因為調(diào)皮的妹妹撕壞了娃娃的衣服而哭泣時（7歲，女） / 289
※附錄3：當(dāng)孩子感到困惑時 / 292
想要看有趣的童話書，但其他小朋友也在看時（5歲，女） / 292
因朋友不守信用而感到生氣時（8歲，男） / 295
非常愛惜的東西被朋友不問自取，感到萬分生氣時（8歲，男） / 298
※附錄4：連不滿意的事情都需要理解時 / 301
孩子不學(xué)習(xí)，大人嘮叨兩聲，孩子卻發(fā)火時（11歲，女） / 301
因為沒有合適的衣服，所以沒買，孩子卻糾纏著非要買時（8歲，女） / 303
玩擲飛鏢游戲，有人耍賴引起爭執(zhí)時（10歲，男） / 305
※附錄5：當(dāng)不順孩子的心耍脾氣時 / 309
在屋子里蹦蹦跳跳，摔倒弄破嘴唇大哭時（7歲，男） / 309
馬上要去幼兒園了還磨磨蹭蹭不穿衣服時（5歲，女） / 311
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