本書(shū)簡(jiǎn)介：
本書(shū)收錄了張義尚先生丹道方面的著作，包括養(yǎng)生蠡測(cè)篇、氣功保健的研究和實(shí)踐、氣功溯源集、仙道漫談、心氣秘旨訣中訣、養(yǎng)生極則、頂批《金丹真?zhèn)鳌返炔糠�。本�?shū)為張義尚弟子、中國(guó)社會(huì)科學(xué)院哲學(xué)研究所胡孚琛研究員整理。
作者簡(jiǎn)介：
張義尚，1910年生于四川忠縣，別名虛一，號(hào)悟通居士，瑩陽(yáng)子；晚年號(hào)惜陰居士、知非子。因年幼體弱，練習(xí)武術(shù)，精通金家拳、太極拳、形意拳等，早年就讀上海復(fù)旦大學(xué)經(jīng)濟(jì)系。后長(zhǎng)期任職于四川忠縣中醫(yī)院。在中醫(yī)、丹道領(lǐng)域有很大的影響。2001年逝世，享年91歲。有學(xué)者評(píng)價(jià)云：“集國(guó)粹于一身，可謂國(guó)寶。其所知之廣，鉆研之深，為數(shù)百年來(lái)所罕見(jiàn)，當(dāng)世蓋無(wú)堪與比肩者。”張義尚著述豐富，涉及丹道、佛教、武術(shù)、中醫(yī)等方面，曾張義尚，1910年生于四川忠縣，別名虛一，號(hào)悟通居士，瑩陽(yáng)子；晚年號(hào)惜陰居士、知非子。因年幼體弱，練習(xí)武術(shù)，精通金家拳、太極拳、形意拳等，早年就讀上海復(fù)旦大學(xué)經(jīng)濟(jì)系。后長(zhǎng)期任職于四川忠縣中醫(yī)院。在中醫(yī)、丹道領(lǐng)域有很大的影響。2001年逝世，享年91歲。有學(xué)者評(píng)價(jià)云：“集國(guó)粹于一身，可謂國(guó)寶。其所知之廣，鉆研之深，為數(shù)百年來(lái)所罕見(jiàn)，當(dāng)世蓋無(wú)堪與比肩者。”張義尚著述豐富，涉及丹道、佛教、武術(shù)、中醫(yī)等方面，曾在海外出版有《養(yǎng)生蠡測(cè)》《仙道漫談》等著作。在海外出版有《養(yǎng)生蠡測(cè)》《仙道漫談》等著作。
目錄：
第一編養(yǎng)生蠡測(cè)篇
一略論與天爭(zhēng)衡的丹道／003
二中國(guó)丹道傳統(tǒng)高級(jí)養(yǎng)生功法的“人體工程”研究／007
三縱談丹道柔氣功／013
四中國(guó)丹道真正筑基法／020
五丹道同類(lèi)陰陽(yáng)法門(mén)邪正真?zhèn)伪妫?28
六丹道南宗人元金丹同類(lèi)陰陽(yáng)法的真諦／034
七漫談修道／043
八再談修道——兼答胡海牙《釋“仙學(xué)”》／050
九《胎息經(jīng)》注釋?zhuān)?56
十就《胎息經(jīng)注釋》答讀者問(wèn)／060
十一論峨眉宗氣功方法——周潛川《峨眉十二莊釋密》淺評(píng)／063
十二一函遍答／066
十三“?(萬(wàn))”字與習(xí)武練功／071
十四陳健民《中黃督脊辨》序言／072第一編養(yǎng)生蠡測(cè)篇
一略論與天爭(zhēng)衡的丹道／003
二中國(guó)丹道傳統(tǒng)高級(jí)養(yǎng)生功法的“人體工程”研究／007
三縱談丹道柔氣功／013
四中國(guó)丹道真正筑基法／020
五丹道同類(lèi)陰陽(yáng)法門(mén)邪正真?zhèn)伪妫?28
六丹道南宗人元金丹同類(lèi)陰陽(yáng)法的真諦／034
七漫談修道／043
八再談修道——兼答胡海牙《釋“仙學(xué)”》／050
九《胎息經(jīng)》注釋?zhuān)?56
十就《胎息經(jīng)注釋》答讀者問(wèn)／060
十一論峨眉宗氣功方法——周潛川《峨眉十二莊釋密》淺評(píng)／063
十二一函遍答／066
十三“?(萬(wàn))”字與習(xí)武練功／071
十四陳健民《中黃督脊辨》序言／072
十五《參同契》的實(shí)質(zhì)初探／079
十六陳泥丸《羅浮翠虛吟》注解／089
第二編氣功保健的研究和實(shí)踐
自序／107
一緒論篇／110
第一章寫(xiě)作的動(dòng)機(jī)和態(tài)度／110
第二章什么是氣功／112
第三章氣功的起源、發(fā)展、派別和評(píng)價(jià)／116
第四章氣功理論根據(jù)的淺測(cè)／122
二方法篇／128
第一章事前準(zhǔn)備／128
第二章正式操作／130
三集證篇／170
第一章個(gè)人研習(xí)氣功的簡(jiǎn)史／170
第二章氣功經(jīng)典著作選要／172
附座上動(dòng)功／185
第一段頭面之部／185
第二段軀干之部／186
第三段四肢之部／188
尾跋／190
第三編氣功溯源集
一《胎息經(jīng)》箋疏／195
前言／195
第一章箋疏緣起／203
第二章經(jīng)旨正鵠／204
第三章箋疏主旨／205
第四章《胎息經(jīng)》原文／205
第五章《胎息經(jīng)》分段箋疏／206
二西派丹法／230
前言／230
第一章后天串述／231
第二章三車(chē)秘旨／232
第三章九層煉心／236
第四編仙道漫談
例言代序／243
第一章仙之等級(jí)／247
第二章丹法三元／250
第三章內(nèi)丹外丹／252
第四章玉液金液／254
第五章內(nèi)藥外藥／256
第六章玄關(guān)集述／261
第七章精氣神說(shuō)／275
第八章陰陽(yáng)大旨／284
第九章火符概論／297
附太玄玉訣／316
第十章行功心鏡／319
一天仙總持／320
二神人法言／321
三五忘仙訣／324
卷尾語(yǔ)／327
第五編心氣秘旨訣中訣
《心氣秘旨訣中訣》序／333
《心氣秘旨訣中訣》（訂正本）補(bǔ)序／334
第一章心氣不二／336
第二章補(bǔ)虧復(fù)健／338
第三章煉陰成陽(yáng)／343
附一藥火先后論／346
附二采取真旨／349
附三《瑣言續(xù)》論功法／359
附四弦外余音／370
附五形神交煉／373
第四章心傳醫(yī)世／376
附致極圣功／381
第五章火候密義／389
第六章煉魔須知／392
第七章女修功訣／398
附一《心氣秘旨修習(xí)口訣》序／401
附二《性命圭旨》釋義／402
第六編養(yǎng)生極則
序／407
第一章《天仙心傳》白文／409
自序／409
一閔子自述／410
二《天仙心傳》內(nèi)、外篇／411
三《天仙心傳》圓訣／412
四《天仙心傳》續(xù)篇／413
五大滌洞音／414
六自警篇／415
跋／417
第二章《天仙心傳·內(nèi)、外、圓篇》約注／423
一序／423
二《內(nèi)篇》約注／424
三《外篇》約注／429
四《圓篇》約注／432
第三章約庵先生《就正錄》／436
一《就正錄》選注序／436
二原序／436
三《就正錄》選注序／437
四《就正錄》原跋／445
附一《無(wú)畏三藏禪要》摘／446
附二總結(jié)養(yǎng)生研究有感／449
尾跋／452
第七編頂批《金丹真?zhèn)鳌?br/> 《金丹真?zhèn)鳌纷孕颍?55
筑基第一／459
得藥第二／462
結(jié)丹第三／464
煉己第四／466
還丹第五／468
溫養(yǎng)第六／471
脫胎第七／474
玄珠第八／476
赴瑤池第九／478
葫蘆歌（有序）／480
明道歌四首／482
修真入門(mén)／483
修真大略／485
金丹五百字／487
掃邪歸正歌／489
附錄一孫少庵《開(kāi)關(guān)訣》／490
附錄二孫教鸞《十二雷門(mén)測(cè)候圖》／491
附錄三南宗九律／492
第八編師資回憶錄
前言／497
第一章魯璠王師略傳／498
第二章金家功夫二三事／499
第一節(jié)金一望先師傳／499
第二節(jié)李少侯與麻貴廷傳／501
第三節(jié)萬(wàn)師祖玉成略傳／502
第四節(jié)周師之德略傳／503
第五節(jié)尾跋／505
第三章楊式太極拳史略／507
第一節(jié)楊祿禪祖師與班侯、健侯史略／507
第二節(jié)楊澄甫太老師略傳／508
第三節(jié)李公雅軒老師略傳／510
第四節(jié)武匯川先生并其高足張玉、吳云倬、武貴卿略傳／513
第五節(jié)吳式太極諸名人傳略／515
第四章形意八卦略歷／517
附錄武術(shù)軼聞二則／518
第五章道功諸師傳略／520
第六章內(nèi)學(xué)諸師傳略／523
附錄圓光目擊記／527
第七章醫(yī)藥術(shù)數(shù)諸師友傳略／530
后序／534前言序言
張義敬
中國(guó)社會(huì)科學(xué)院胡孚琛先生來(lái)電話，說(shuō)社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社擬出版其先師張義尚遺著，可否請(qǐng)我寫(xiě)篇序，我高興地同意了。
義尚是我的大哥，生于1910年農(nóng)歷三月二十七日，長(zhǎng)我16歲。他從小缺奶，到了七八歲時(shí)，得了五心燒（肺結(jié)核），醫(yī)師對(duì)祖父說(shuō)：“您的孫子，要長(zhǎng)大了才能算數(shù)呢！”這話卻被他自己聽(tīng)見(jiàn)了。“才幾歲，難道就要死了？”當(dāng)時(shí)，還沒(méi)有有效的西藥，在我們鄉(xiāng)下，連西醫(yī)也還沒(méi)有。當(dāng)他的私塾老師知道這事之后，就給他灌輸了一些路見(jiàn)不平拔刀相助的故事，以振作其精神；再告訴他，身體不好，通過(guò)堅(jiān)持鍛煉，就能夠轉(zhuǎn)弱為強(qiáng)的道理。從此，他開(kāi)始習(xí)武，先是爬竹竿、舉石鎖，繼之習(xí)外家拳，再繼習(xí)金家功夫，進(jìn)入復(fù)旦大學(xué)后，就學(xué)楊式太極拳，一直堅(jiān)持到晚年。
在我的印象中，大哥總是胖瘦適中、精力充沛、臉色紅潤(rùn)、行步如飛的，凡與他同行，我總得加大腳步，才不落后。在讀大學(xué)時(shí)，他跟銀道源先生學(xué)過(guò)道家的內(nèi)功，還跟序言
張義敬
中國(guó)社會(huì)科學(xué)院胡孚琛先生來(lái)電話，說(shuō)社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社擬出版其先師張義尚遺著，可否請(qǐng)我寫(xiě)篇序，我高興地同意了。
義尚是我的大哥，生于1910年農(nóng)歷三月二十七日，長(zhǎng)我16歲。他從小缺奶，到了七八歲時(shí)，得了五心燒（肺結(jié)核），醫(yī)師對(duì)祖父說(shuō)：“您的孫子，要長(zhǎng)大了才能算數(shù)呢！”這話卻被他自己聽(tīng)見(jiàn)了。“才幾歲，難道就要死了？”當(dāng)時(shí)，還沒(méi)有有效的西藥，在我們鄉(xiāng)下，連西醫(yī)也還沒(méi)有。當(dāng)他的私塾老師知道這事之后，就給他灌輸了一些路見(jiàn)不平拔刀相助的故事，以振作其精神；再告訴他，身體不好，通過(guò)堅(jiān)持鍛煉，就能夠轉(zhuǎn)弱為強(qiáng)的道理。從此，他開(kāi)始習(xí)武，先是爬竹竿、舉石鎖，繼之習(xí)外家拳，再繼習(xí)金家功夫，進(jìn)入復(fù)旦大學(xué)后，就學(xué)楊式太極拳，一直堅(jiān)持到晚年。
在我的印象中，大哥總是胖瘦適中、精力充沛、臉色紅潤(rùn)、行步如飛的，凡與他同行，我總得加大腳步，才不落后。在讀大學(xué)時(shí)，他跟銀道源先生學(xué)過(guò)道家的內(nèi)功，還跟王元吉先生學(xué)過(guò)“地理”，跟黃炳南先生學(xué)過(guò)易筋經(jīng)……
1947年，大哥在成都參加過(guò)高考，錄取之后，就在南打金街掛牌行醫(yī)。當(dāng)時(shí)，他也正寄居在錦江邊上李雅軒老師家學(xué)太極拳。同時(shí)他在報(bào)上登廣告數(shù)月，尋訪道家明人，找到了周明陽(yáng)（一三）老師。到1948年下半年，將周一三老師迎到重慶北溫泉，借居鄧少琴先生寓所，準(zhǔn)備做一些周老師的南宗功夫，終因時(shí)局動(dòng)蕩而未果。
1948年秋，學(xué)校放寒假，大哥叫我去過(guò)年，初次見(jiàn)到了周一三老師。周老師瘦高，90多歲了，精神健旺，手上的靜脈血管突出很高，好像要脫離手背而獨(dú)立。他清早要做一次拍打功夫，拍得很響，我住他樓下，都能聽(tīng)見(jiàn)。有一次在江（嘉陵江）邊玩耍，他竟然從江水中拉出一條斤多重的魚(yú)來(lái)。當(dāng)時(shí)我年輕，認(rèn)為他就是神仙。他有時(shí)一睡就兩三天，不吃飯，我們不放心，上樓去看他，他卻說(shuō)：“不要打擾”。他還告訴我，在清朝，他當(dāng)過(guò)四川鹽運(yùn)使，從四川運(yùn)食鹽到拉薩，他去過(guò)兩次，言下頗為自豪。他死在重慶中興路他的學(xué)生周戈安家里，時(shí)間大約是1951年，享年百歲左右。大哥跟他學(xué)了道家南宗的人元丹法，后來(lái)寫(xiě)成《東方絕學(xué)》。初稿我見(jiàn)過(guò)，既驚異于前人之想得出，也慨嘆于大法之難于行，然而在學(xué)術(shù)上的價(jià)值，自當(dāng)永存。
大哥就讀于上海復(fù)旦大學(xué)，讀了兩年。“八一三”上海抗戰(zhàn)爆發(fā)了，復(fù)旦遷到重慶北碚，他是在北碚畢業(yè)的。畢業(yè)之后，在鄧華民的蜀華實(shí)業(yè)公司當(dāng)過(guò)會(huì)計(jì)主任，大約有四五年之久。此后大哥就終身以醫(yī)為業(yè)。
大哥每學(xué)一門(mén)技藝，都留有著作。我曾問(wèn)他：“你的著作為什么不聯(lián)系出版呢？”他說(shuō)：“我寫(xiě)書(shū)是為了做學(xué)問(wèn)，提高自己，也不愿別人把我的書(shū)稿改得面目全非。”他的書(shū)多是蠅頭小楷、線裝成冊(cè)，與古籍出版社的線裝書(shū)一樣精美，見(jiàn)者無(wú)不贊嘆。除了著作之外，他還抄錄、整理了大量佛道方面的資料，估計(jì)近兩百本。可惜大多在“文化大革命”中被抄、被燒，空余浩嘆而已。四川的夏天相當(dāng)熱，他不睡午覺(jué)，午飯之后，拿一把大蒲扇，揮扇退熱片刻，就又開(kāi)始工作了。
大哥十多歲時(shí)跟周之德老師學(xué)了幾年金家功夫，到上海進(jìn)入復(fù)旦之后，就改學(xué)太極拳了。但對(duì)于周老師，大哥依然極為關(guān)注，曾從上海寄三百銀元給他，使他重振家業(yè)。在與人奮斗其樂(lè)無(wú)窮的時(shí)代，大家都窮，但每逢年節(jié)與生日，大哥總要給李雅軒老師寄錢(qián)、寄糧票，從不間斷。
從上述兩件事看來(lái)，與今日之學(xué)生相比，能如此尊師者，恐怕已為數(shù)不多了。
在我十多歲時(shí)，大哥教過(guò)我古文和金家功夫。在他的引導(dǎo)下，我終于愛(ài)上了太極拳。大哥是我的第一位太極拳老師，后來(lái)的幾位老師，也是由于他的引薦。
這一生中，與大哥通信不斷，在思想、學(xué)識(shí)諸多方面，受益良多。古人說(shuō)長(zhǎng)兄代父，義尚于我，足以當(dāng)之。大哥于2000年年底辭世，享年91歲。
謹(jǐn)就我所知的一些情況，略述于此，謹(jǐn)代序言，或?yàn)樽x其書(shū)而想知其人者所樂(lè)聞吧！
張義敬
2010年4月
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