《最享瘦》
★全書(shū)內(nèi)容分四部分：1.你想和她一樣瘦？2.你是哪種胖？3.你想瘦哪里？4.你想怎么瘦？★小v臉、小蠻腰、小細(xì)腿、翹臀、纖臂……想瘦哪里隨便你！★5斤，10斤，50斤，100斤……想瘦多少斤隨便你！★吃著瘦，運(yùn)動(dòng)瘦，穿搭顯瘦，血型減肥法……纖體霜減肥法，各種瘦身方大搜羅，總有一款適合你！★明星、減肥達(dá)人真實(shí)案例分享，讓你瘦身有動(dòng)力，減肥不孤單！
《不美不活》
本書(shū)分護(hù)膚、彩妝、發(fā)型、服裝搭配四個(gè)部分。你不僅可以了解站在時(shí)尚前沿的美俏主播們的現(xiàn)實(shí)生活，還可以學(xué)習(xí)除了《美麗俏佳人》節(jié)目以外的更多新鮮美容秘籍。我們集結(jié)了眾多業(yè)界達(dá)人獨(dú)家供稿，全書(shū)精彩紛呈，為你提供“美麗”能量，讓生命絢爛綻放！梅琳、Kevin、小P、游絲棋、家弘強(qiáng)大專(zhuān)家團(tuán)指導(dǎo)，帶你揭開(kāi)美麗密碼，開(kāi)啟你的女神潛能！
【如水肌膚巧護(hù)理】Kevin、梅林、小P、游絲棋、家弘，強(qiáng)大專(zhuān)家團(tuán)亮家底！
殿堂級(jí)洗臉術(shù)效果驚人，媲美美容院；
《嘉人》前資深美容編輯小滿(mǎn)教你養(yǎng)成“絕不干燥”的水嫩肌膚；
美容暢銷(xiāo)書(shū)美女作家喬琳公開(kāi)年輕十歲的駐顏秘籍；
資深美妝博主久久帶你打贏“去痘保衛(wèi)戰(zhàn)”；
保濕、美白、去痘、去黑頭、去斑、眼部脂肪粒、黑眼圈，熱點(diǎn)肌膚養(yǎng)護(hù)問(wèn)題，本書(shū)為你提供最實(shí)用的不敗方案。
【亮眼彩妝化出來(lái)】小P、Kevin教你花點(diǎn)小心思，媲美整形術(shù)！
圓臉變瘦化妝術(shù)；
小眼變大眼化妝術(shù)；
逆齡變年輕化妝術(shù)；
“女漢子”變女人味化妝術(shù)；
精致優(yōu)雅的韓式OL妝容；
令人著迷的性感小野貓妝容；
媲美整形術(shù)，彩妝讓你輕松變自己。想做，還是？多款經(jīng)典妝容讓你百變無(wú)極限。
【心機(jī)發(fā)型隨手變】頭皮發(fā)絲美學(xué)專(zhuān)家Akin教你巧心思玩轉(zhuǎn)心機(jī)發(fā)型。
想要利落馬尾還是優(yōu)雅盤(pán)發(fā)？
想要三3分鐘快速出門(mén)還是悠閑度假？
魔發(fā)師Akin教你玩轉(zhuǎn)頭頂這一畝三分地。
【時(shí)尚搭配】
春夏秋冬的經(jīng)典搭配法則；
只用一件碎花裙就可以做春天的女神；
只用一件白T恤就可以翻完整個(gè)夏天；
格子襯衣、牛仔襯衫如何完美演繹優(yōu)雅、甜美和個(gè)性；
小西裝、大外套令冬天美麗不凍人；
白襯衫、帆布鞋、牛仔褲、包臀裙以一敵百，經(jīng)典流行。
作者簡(jiǎn)介：
《美麗俏佳人》是東方風(fēng)行集團(tuán)出品的中國(guó)第一檔全演播室制作的大型時(shí)尚美妝節(jié)目，于2006年開(kāi)播，曾榮獲多項(xiàng)權(quán)威大獎(jiǎng)，見(jiàn)證了中國(guó)“美麗經(jīng)濟(jì)”的萌芽與發(fā)展，堪稱(chēng)時(shí)尚美容圈的風(fēng)向標(biāo)。
在節(jié)目中，“靜家族”專(zhuān)家達(dá)人向觀(guān)眾傳授獨(dú)家美麗秘籍，提供美容饕餮大餐，展示當(dāng)季最流行的扮靚法則。節(jié)目每期還會(huì)邀請(qǐng)當(dāng)紅明星及草根達(dá)人助陣，是最實(shí)用的美麗課堂。
目錄：
Part1你想與她一樣瘦?
★揭秘：明星減肥法★
小S：擁有三個(gè)baby的超級(jí)辣媽?zhuān)óa(chǎn)后22天瘦16斤）
揭秘：小S如何在生完第三胎之后22天里瘦了16斤！
小S支招排宿便
一分鐘瘦身操
林志玲：三日瘦身美人計(jì)（3天瘦6斤）
唐安麒：林志玲三日瘦身餐
柯以敏：經(jīng)絡(luò)減肥法（192斤瘦到114斤）
對(duì)照鏡子自我暗示法
經(jīng)絡(luò)減肥法
刮痧減肥法
老黑：七天瘦腰秘籍之糙米湯（7天瘦腰3寸）
李曉峰：產(chǎn)后瘦身“快、狠、準(zhǔn)”（產(chǎn)后3個(gè)月，狂瘦22斤）
產(chǎn)后瘦身之“快”P(pán)art1你想與她一樣瘦?
★揭秘：明星減肥法★
小S：擁有三個(gè)baby的超級(jí)辣媽?zhuān)óa(chǎn)后22天瘦16斤）
揭秘：小S如何在生完第三胎之后22天里瘦了16斤！
小S支招排宿便
一分鐘瘦身操
林志玲：三日瘦身美人計(jì)（3天瘦6斤）
唐安麒：林志玲三日瘦身餐
柯以敏：經(jīng)絡(luò)減肥法（192斤瘦到114斤）
對(duì)照鏡子自我暗示法
經(jīng)絡(luò)減肥法
刮痧減肥法
老黑：七天瘦腰秘籍之糙米湯（7天瘦腰3寸）
李曉峰：產(chǎn)后瘦身“快、狠、準(zhǔn)”（產(chǎn)后3個(gè)月，狂瘦22斤）
產(chǎn)后瘦身之“快”
產(chǎn)后瘦身之“狠”
產(chǎn)后瘦身之“準(zhǔn)”
葉一茜：我的產(chǎn)后瘦身經(jīng)（產(chǎn)后1個(gè)月，狂瘦20斤）
減肥餐篇
運(yùn)動(dòng)篇
賈瑋：從“心”開(kāi)始減肥（半年瘦身70斤）
減肥第一階段報(bào)告
減肥第二階段報(bào)告
減肥第三階段報(bào)告
薰薰：失戀是減肥的強(qiáng)心劑（甩肉84斤，變身小魔女）
減肥秘籍一：早餐要吃糖
減肥秘籍二：食物阻斷劑減肥法
減肥克服的困難
趙奕然：九宮格跑步減肥法（8個(gè)月減重120斤）
九宮格減肥原理
Part2你是哪種胖?
四大肥胖原因?qū)ΠY分析?易胖體質(zhì)大拯救
易胖原因一：體內(nèi)痰濕過(guò)多49
易胖原因二：氣虛50
易胖原因三：陽(yáng)虛51
易胖原因四：黃臉婆（血瘀體質(zhì)）
你是腫么了?減掉水腫輕松瘦53
全身水腫
腿部水腫
腹部水腫
臉部水腫
眼睛浮腫
打破“萬(wàn)般皆下垂”的魔咒?擺脫下垂不是夢(mèng)
什么人容易臀部下垂？
什么人容易胸部下垂？
什么人容易臉下垂?
你的“身價(jià)”有多高?拯救職場(chǎng)“萬(wàn)年胖”
職場(chǎng)暴躁型
職場(chǎng)老好人
慵懶散漫型
Part3你想瘦哪里?
大臉不見(jiàn)了?瞬變明星級(jí)小V臉
造成大臉的三大元兇
瘦臉?lè)椒ù笏蚜_
甩掉“拜拜袖”?纖細(xì)手臂更顯瘦
纖體霜按摩法
利用椅子瘦手臂
小道具輕松瘦手臂
巧用服飾遮蓋小臂
瑜伽動(dòng)作助你瘦手臂
豐胸教主來(lái)支招?減重不減胸
唐教主豐胸湯
減肥代餐：減重不減胸
精油按摩操，豐胸SoEasy
巧妙穿衣，胸部更豐滿(mǎn)
不做“小腹婆”?做個(gè)迷人小“腰”精
你是哪種小腹婆？
瘦腰方法大搜羅
腹部肥胖都是宮寒惹的禍
宮寒是怎么來(lái)的？
得了宮寒怎么辦？
動(dòng)起來(lái)?練就修長(zhǎng)纖細(xì)名模腿
腿部肥胖原因及類(lèi)型
瘦腿方法大搜羅
下半身肥胖診療室
腸道塞車(chē)
喝水長(zhǎng)肉
久坐不動(dòng)
Part4你想怎么瘦?
★飲食瘦身方★
飲食減肥誤區(qū)：公認(rèn)的減肥法真的有效嗎？
誤區(qū)一：低卡路里減肥法—最不切實(shí)際減肥法
誤區(qū)二：去除碳水化合物減肥法—導(dǎo)致嚴(yán)重便秘
誤區(qū)三：沙拉減肥法—易致宮寒
吃飽了才有力氣減肥?肉和主食怎么吃不發(fā)胖
關(guān)于吃主食
關(guān)于吃肉
好吃易瘦減肥蔬果大比拼
各種蔬果減肥法大比拼
蔬果減肥之最
減肥蔬果大集合
減肥飲品
麻辣、香醇、甜蜜的誘惑?你的胃上癮了嗎
麻辣的誘惑
可口的香醇
甜蜜的享受
沖破平臺(tái)期?四大天王瘦身餐
什么是“四大天王”瘦身餐？
神奇蘸醬讓水煮菜也美味
扼殺超市里的肥胖根源
營(yíng)養(yǎng)師帶你逛超市
★運(yùn)動(dòng)瘦身方★
資深教練的減肥訓(xùn)練營(yíng)
第一步：做25組仰臥起坐
第二步：涂抹瘦身霜
第三步：腰腹訓(xùn)練
第四步：跳繩
隨時(shí)隨地運(yùn)動(dòng)你的等待
公交車(chē)/地鐵站的等待
上班間隙放松練習(xí)
在餐廳等菜上桌
愛(ài)上慢生活瑜伽瘦身不反彈
瘦身套系1
瘦身套系2
穿對(duì)衣服超顯瘦
立顯瘦穿搭法
各種體型穿衣顯瘦法
夏日裙裝怎么穿才顯瘦
體型困惑一：下半身微胖怎么穿
體型困惑二：臀部扁平怎么穿
體型困惑三：膝蓋肉肉怎么穿
體型困惑四：粗壯蘿卜腿怎么穿
體型困惑五：腰部有贅肉怎么穿
選對(duì)針織衫瘦到90斤
胖胖的女生
肩寬的女生
小個(gè)子女生
美褲潮鞋搭出好身材
美褲怎么穿更顯瘦
潮鞋搭對(duì)讓身材更提拔
塑身衣你穿對(duì)了嗎
各種塑身衣任你挑
不用運(yùn)動(dòng)的懶人瘦身法
挑選適合自己的婚紗
如何挑選婚紗更顯瘦
太瘦的女生如何選擇婚紗
纖體霜你用對(duì)了嗎？
纖體霜使用誤區(qū)超強(qiáng)糾錯(cuò)
纖體霜幫你解決局部困擾
揭開(kāi)血型秘密?讓你狠狠瘦一把
不同血型易胖部位
不同血型不同吃
中醫(yī)瘦身HOLD住肥肉
埋線(xiàn)減肥
針灸減肥
經(jīng)絡(luò)減肥
火療
體溫升一度肥肉掉一斤
常見(jiàn)食物分類(lèi)
冬日暖身享瘦餐
八杯熱水減肥法
小道具升溫減肥法
神奇的動(dòng)物減肥法
悟空型——選擇健康零食
黑熊型——調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
八戒型——吃減肥主食
世界各國(guó)減肥法大揭秘
墨西哥：辣椒減肥法
以色列：喝鹽水減肥法
韓國(guó)：玄米茶減肥法
新加坡：粗糧飲料減肥法
美國(guó)：抹茶奶昔減肥法《不美不活》
目錄：
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【篇前：<美麗俏佳人>俏主播的時(shí)尚生活】
★王婧：時(shí)尚是一種自我表達(dá)14
★李斯羽：做自己的fashionicon18
★L(fēng)inda：做自己喜歡的事很時(shí)尚22
★李曉峰：上一秒是回憶，下一秒是希望26
★葉一茜：時(shí)尚來(lái)源于生活32
★李曄：遇見(jiàn)美麗36
【Part1肌膚之美如生命之鮮活】
★面部清潔是護(hù)膚第一步40
早潔面40
晚卸妝41
★媲美美容院，殿堂級(jí)居家洗臉術(shù)43
甩掉老臉皮教你去角質(zhì)46
打開(kāi)毛孔46
去角質(zhì)47
收斂毛孔47
補(bǔ)充養(yǎng)分48
★肌膚基礎(chǔ)護(hù)理49
化妝水49
精華素50
面霜乳液51
防曬霜51
防曬霜知識(shí)Q&A52
曬后修復(fù)53
★好肌膚水當(dāng)當(dāng)54
養(yǎng)成“不易干燥”的肌膚54
“絕不干燥”的卸妝秘籍54
打開(kāi)肌膚的“食欲”55
全身保濕很重要55
嘴唇干燥先去角質(zhì)56
自制面膜更實(shí)用56
喝水補(bǔ)水是王道56
★解答密集護(hù)理的迷思57
迷思一:人人都需要密集護(hù)理嗎？57
迷思二:任何肌膚都可以密集護(hù)理嗎？57
迷思三:怎么進(jìn)行密集護(hù)理？60
★玩盡補(bǔ)水新花樣61
花樣一：補(bǔ)水噴霧61
花樣二：花水61
花樣三：補(bǔ)水面膜62
★分清體質(zhì)大補(bǔ)水63
濕熱體質(zhì)63
血瘀體質(zhì)63
氣郁體質(zhì)64
陰虛體質(zhì)64
★還你無(wú)暇亮白肌65
防曬為美白之本65
全面“圍剿”黑色素，復(fù)方成分更給力66
DIY美白加分護(hù)理67
牙齒也要“白亮亮”67
★鏟痘大行動(dòng)68
痘痘形成初期68
突發(fā)痘痘的解救方法69
癥狀及飲食注意69
★資深戰(zhàn)“痘”員戰(zhàn)痘史70
清潔是首當(dāng)其沖的70
控油71
上妝要輕薄71
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)71
嚴(yán)重的痘痘肌應(yīng)做專(zhuān)業(yè)護(hù)理71
★問(wèn)題毛孔通緝令72
圓形的黑頭大毛孔
圓形的油性大毛孔
橢圓形的干性大毛孔
可怕的水滴形衰老大毛孔
★對(duì)癥下藥有效去黑頭74
愛(ài)出油的大毛孔黑頭74
頑固小毛孔黑頭75
敏感型肌膚黑頭76
★要去斑，先養(yǎng)肝77
常見(jiàn)斑點(diǎn)主要分為以下幾類(lèi)77
食物養(yǎng)肝方77
曬斑78
★別讓你的眼睛出賣(mài)你79
令人瞬間衰老的眼袋79
被誤解為貪玩的黑眼圈80
無(wú)處可藏的脂肪粒81
★年輕十歲的駐顏秘籍82
加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)82
天天防曬83
抗氧化83
肌膚按摩83
★精油精采，“油”你做主84
精油到底是什么?84
精油怎么用？85
精油有助身心平衡87
★內(nèi)臟多干凈臉蛋多漂亮88
心臟排毒88
肺排毒88
肝排毒89
腎排毒89
★不美只因不健康——經(jīng)期自我保健90
經(jīng)期痛經(jīng)90
經(jīng)期失眠91
★孕得健康孕得美麗92
孕期是否使用化妝品？92
孕期如何護(hù)理皮膚？92
孕期如何合理飲食控制體重？93
產(chǎn)后如何恢復(fù)身材？93
【Part2彩妝之美如生命之絢爛】
★化妝工具96
★偽素顏將你騙到底98
遮瑕痘痘肌98
遮瑕毛孔粗大98
遮瑕大范圍斑點(diǎn)98
遮瑕眼袋99
遮瑕痣99
遮瑕黑眼圈99
★眉毛
修眉毛100
臉型眉形對(duì)對(duì)碰101
★假睫毛，眼睛瞬間變美麗
假睫毛的種類(lèi)與特征102
假睫毛整個(gè)粘貼103
★眼妝：桃花眼和無(wú)辜眼104
打造閃爍淚光的臥蠶桃花眼104
打造像狗狗一樣的無(wú)辜眼妝105
★四色眼影盤(pán)的運(yùn)用107
★腮紅這樣畫(huà)最美108
高顴骨108
包公臉108
檳榔腮109
面餅?zāi)?09
★媲美整形術(shù)的神奇修顏化妝術(shù)
圓臉變瘦110
小眼變大眼112
逆齡變年輕114
女漢子變女人味116
韓系OL妝118
性感小野貓120
春夏撞色妝124
秋冬冷美人126
【Part3發(fā)型之美如生命之幻變】
★心機(jī)馬尾130
★心機(jī)馬尾變盤(pán)發(fā)133
★低馬尾盤(pán)發(fā)135
★優(yōu)雅低盤(pán)發(fā)136
★利落短發(fā)變有型139
★短發(fā)也有女王范兒141
★風(fēng)情蛋卷頭142
★自然卷度大波浪144
★空氣感慵懶卷發(fā)147
★貝殼公主減齡盤(pán)發(fā)149
★減齡盤(pán)發(fā)151
★小臉發(fā)型152
★花樣年華154
★飄逸度假風(fēng)156
【Part4搭配之美如生命之諧和】
★變女神，春日美裙施魔法160
一衣多穿——印花洋裝160
學(xué)減齡女神：林志玲161
學(xué)修身女神：蕭亞軒161
★清涼夏日玩轉(zhuǎn)白色混搭"瘋"162
梅琳老師教你挑選白T恤162
夏日必備單品：白色七分褲164
夏日必備單品：白色鉤花連衣裙165
夏日必備單品：白襯衫166
白色單品推薦：鞋子168
白色單品推薦：墨鏡包包168
★秋季百搭單品重復(fù)穿169
棉質(zhì)長(zhǎng)裙169
格子襯衫170
牛仔襯衣171
★今冬時(shí)尚百搭王173
小西裝
針織衫173
大外套174
★以一敵百經(jīng)典白襯衫牛仔褲包臀裙175
如何選擇白襯衫？175
如何選擇包臀裙？175
如何選擇牛仔褲？176
★全民寵愛(ài)帆布鞋177
波鞋、球鞋、帆布鞋，怎么區(qū)分？179
帆布鞋代表品牌179
★《美麗俏佳人》節(jié)目出品人李靜
我經(jīng)常問(wèn)自己，減肥這件事兒對(duì)女人的意義有多大。我自己不斷地在這幾斤幾兩中作斗爭(zhēng)，有的時(shí)候覺(jué)得自己很可笑，有的時(shí)候又覺(jué)得這事兒很重要。我想很多女性都跟我一樣，深受其擾。我并不覺(jué)得胖就會(huì)影響自信，但有的時(shí)候它確實(shí)會(huì)影響心情�！睹利惽渭讶恕愤@個(gè)節(jié)目一直都在幫助女孩兒們解決這方面的困惑，進(jìn)行瘦身的分享，積攢下來(lái)幾年的經(jīng)驗(yàn)，足夠讓有毅力的女孩兒達(dá)到你非常完美的瘦身目的！★百變?cè)煨湍Х◣煟盒
繆斯女神的美讓“女漢子”們望塵莫及？我要告訴你，人人都有做女神的天賦！“如何變得更美”是永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束的課題。《美麗俏佳人—不美不活》就是一本解開(kāi)美麗密碼的秘籍，開(kāi)啟你的女神潛能！
★亞洲美容天王：Kevin
我一直認(rèn)為，彩妝應(yīng)該是從人出發(fā)，為人服務(wù)的。馬上邁入第九個(gè)年頭的“美俏”，為你帶來(lái)這本《美麗俏佳人—不美不活》。無(wú)論是從節(jié)目?jī)?nèi)容的挑選整理，還是到彩妝大★《美麗俏佳人》節(jié)目出品人李靜
我經(jīng)常問(wèn)自己，減肥這件事兒對(duì)女人的意義有多大。我自己不斷地在這幾斤幾兩中作斗爭(zhēng)，有的時(shí)候覺(jué)得自己很可笑，有的時(shí)候又覺(jué)得這事兒很重要。我想很多女性都跟我一樣，深受其擾。我并不覺(jué)得胖就會(huì)影響自信，但有的時(shí)候它確實(shí)會(huì)影響心情�！睹利惽渭讶恕愤@個(gè)節(jié)目一直都在幫助女孩兒們解決這方面的困惑，進(jìn)行瘦身的分享，積攢下來(lái)幾年的經(jīng)驗(yàn)，足夠讓有毅力的女孩兒達(dá)到你非常完美的瘦身目的！★百變?cè)煨湍Х◣煟盒
繆斯女神的美讓“女漢子”們望塵莫及？我要告訴你，人人都有做女神的天賦！“如何變得更美”是永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束的課題�！睹利惽渭讶恕幻啦换睢肪褪且槐窘忾_(kāi)美麗密碼的秘籍，開(kāi)啟你的女神潛能！
★亞洲美容天王：Kevin
我一直認(rèn)為，彩妝應(yīng)該是從人出發(fā)，為人服務(wù)的。馬上邁入第九個(gè)年頭的“美俏”，為你帶來(lái)這本《美麗俏佳人—不美不活》。無(wú)論是從節(jié)目?jī)?nèi)容的挑選整理，還是到彩妝大片，以及妝容步驟的介紹，都遵循了從“親愛(ài)的你們”的角度出發(fā)，為“親愛(ài)的你們”服務(wù)的原則。希望可以通過(guò)這本書(shū)，讓彩妝走進(jìn)你的生活，讓美麗的東西帶給你更棒的人生！★亞洲美容天王Kevin
擁有完美的身材，秘訣在于“了解自己”“健康的方式”“堅(jiān)持下來(lái)的決心”。每天洗完澡，對(duì)著鏡子觀(guān)察自己，了解自己最近是哪里又胖了或者松了，然后針對(duì)問(wèn)題部位，調(diào)整你的作息、飲食，多多運(yùn)動(dòng)再搭配適當(dāng)?shù)纳眢w按摩，堅(jiān)持下來(lái)，每個(gè)人都可以擁有完美的身材。
★美妝維納斯：游絲棋
車(chē)爾尼雪夫斯基說(shuō)過(guò)，美的事物總是與人的幸福與歡樂(lè)相連的。彩妝能帶給人快樂(lè)和愉悅的心情，更可以說(shuō)是門(mén)生活藝術(shù)。這本《美麗俏佳人—不美不活》期盼以藝術(shù)及實(shí)用的方式，讓每個(gè)人發(fā)掘自己更多層面的美，內(nèi)外融合，讓彩妝煥發(fā)出更璀璨的生命力，為生活添加更多幸福的色彩!
★時(shí)尚藥妝專(zhuān)家：家弘
王牌時(shí)尚美妝節(jié)目《美麗俏佳人》，八年多來(lái)一直不斷地提供給大家正確使用化妝品的知識(shí)，幫助大家建立正確的美妝保養(yǎng)觀(guān)念，終結(jié)謠言，破解迷思！恭喜美俏經(jīng)典之作《美麗俏佳人—不美不活》出版，不容錯(cuò)過(guò)的專(zhuān)業(yè)實(shí)用內(nèi)容，絕對(duì)能讓愛(ài)美的朋友們活得更精采、更自信、更漂亮！
★美學(xué)教練：陳正義
這本令人興奮的實(shí)用工具書(shū)，是本讓你花錢(qián)不多但看起來(lái)絕對(duì)美麗的指導(dǎo)書(shū)�！睹利惽渭讶恕幻啦换睢穮R集了化妝、發(fā)型、時(shí)尚藝術(shù)，結(jié)合攝影藝術(shù)與專(zhuān)家達(dá)人們的美學(xué)概念，通過(guò)文字與圖片讓所有女性能夠循序漸進(jìn)一步一個(gè)腳印達(dá)到“不美不活”的最高境界。我很高興參與其中單元，期待本書(shū)能帶給所有女性真善美的生活美學(xué)。
★時(shí)尚中醫(yī)：高榮榮
一個(gè)美女首先要珍愛(ài)自己，不美麗的人生是一種虛度，更是暴殄天物！《美麗俏佳人》一直以來(lái)都致力于讓女人美麗精致，傳播內(nèi)外調(diào)養(yǎng)之法，讓女人珍愛(ài)自我，內(nèi)外皆美！正在閱讀《美麗俏佳人—不美不活》的女人怎能不美？愛(ài)自己，愛(ài)美麗，一起迎接幸福美好的生活！
★國(guó)民美容專(zhuān)家：小布
有句話(huà)說(shuō)的好：“20歲之前，父母為你的長(zhǎng)相負(fù)責(zé)，20歲之后你要為自己的外貌負(fù)責(zé)”。對(duì)美麗的追求，除了是一種堅(jiān)持，更是一種責(zé)任。你不能決定自己的長(zhǎng)相，但你絕對(duì)可以決定自己的扮相。把自己妝扮得自信得體，是對(duì)自己的負(fù)責(zé)，更是寵愛(ài)及疼惜自我的表現(xiàn)。不要再為自己的懶惰找借口，不管你十八歲還是八十歲，活到老，也要美到老！不美不活，活出專(zhuān)屬于你自己獨(dú)特的美！
★頭皮發(fā)絲美學(xué)專(zhuān)家：Akin
一直站在第一線(xiàn)為所有愛(ài)美的女性把關(guān)，永遠(yuǎn)將第一手資料毫無(wú)保留地傳送給每個(gè)亞洲女性的《美麗俏佳人》，繼前一本《最享瘦》大賣(mài)之后，第二本終于輪到與發(fā)型、彩妝有關(guān)的內(nèi)容。我每次在節(jié)目做發(fā)型的分享都是以快手來(lái)展現(xiàn)DIY發(fā)型的容易度，經(jīng)過(guò)兩年的節(jié)目分享，我實(shí)質(zhì)得到許多觀(guān)眾正面的肯定。因此這本《不美不活》也是非常簡(jiǎn)單，非常容易上手，省去你的疑惑，給你最快速正確的美妝資訊，絕對(duì)讓你不美不活！
★百變?cè)煨湍Х◣熜
我天生就是個(gè)瘦子，從來(lái)就沒(méi)胖過(guò)，但時(shí)常被問(wèn)到如何減肥的問(wèn)題。“管住嘴邁開(kāi)步”這簡(jiǎn)單的幾個(gè)字相信大家都知道，但要怎么在這個(gè)分秒必爭(zhēng)的快節(jié)奏時(shí)代輕松瘦，而且不該瘦的地方還不能瘦那就有學(xué)問(wèn)咯，趕緊跟著《美麗俏佳人》一塊兒瘦得美麗瘦得健康吧！
《最享瘦》精彩書(shū)摘：
★葉一茜：我的產(chǎn)后瘦身經(jīng)
少女時(shí)期，我的體重一直保持在50公斤，懷孕期間我的體重一下子飆升到了75公斤。生完孩子之后，在我決定減肥之前，我的體重是60公斤。那段時(shí)間真的很痛苦，完全不愿意照鏡子。因?yàn)殓R子里的自己就像是一個(gè)被吹起來(lái)的氣球，整個(gè)人胖了一圈。天哪，這還是我嗎？雖然我是個(gè)哺乳期的媽媽?zhuān)膊挥脫?dān)心老公會(huì)“嫌棄”我，可是我實(shí)在是沒(méi)辦法忍受自己這么胖�？粗鴳言兄按┑腟號(hào)衣服，我暗暗對(duì)自己說(shuō)，一定要瘦下來(lái)。
☆運(yùn)動(dòng)篇
田亮是個(gè)運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家，所以運(yùn)動(dòng)的部分我肯定是聽(tīng)他的。這是老公提供給我的獨(dú)家方案，一般人我不告訴他，讀者朋友們真是好福氣啊。
每天我都會(huì)在跑步機(jī)上跑步，這是我用來(lái)消耗卡路里的主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。第一天我只跑了十分鐘，雖然我還有體力繼續(xù)跑，但是我還是停了下來(lái)。第二天增加到十五分鐘，第三天二十分鐘，最后穩(wěn)定在每天四十分鐘。之所以會(huì)這么安排，是因?yàn)樘锪粮艺f(shuō)過(guò)，運(yùn)動(dòng)量不需要一下子加到最大。按照個(gè)人的情況每天逐漸增加，你的身體會(huì)更加適應(yīng)，減肥的效果也會(huì)更好。為了能出更多的汗，跑步的時(shí)候，我還在手臂、大腿、肚子上都裹上了保鮮膜。為了再進(jìn)一步加強(qiáng)效果，我在最外面又套了一件健身衣。每天跑完步，我一脫掉這些武裝，全身上下出的汗就像下雨一樣，相當(dāng)有成就感。為什么要盡量讓自己出汗呢？是因?yàn)閷?zhuān)家小田告訴我，人體的水分其實(shí)占了很多重量，如果要減肥就要盡量地把汗排出。
在這有一個(gè)特別重要的小貼士要告訴大家：運(yùn)動(dòng)完切記不能馬上喝水！因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)之后血液循環(huán)比較快，立刻喝水的話(huà)，不但會(huì)加大心臟的負(fù)擔(dān)對(duì)身體不好，而且對(duì)胃也不好。所以，最佳的喝水時(shí)間應(yīng)該是等身體恢復(fù)正常狀態(tài)后再喝。如果實(shí)在是渴得受不了的話(huà)，只可以喝一小口含在嘴里慢慢吞下去。
……
就是按照這樣的方法，在一個(gè)月的時(shí)間里，我從60公斤一下降到了50公斤，瘦了10公斤。接下來(lái)的時(shí)間，只要不暴飲暴食，完美身材就能夠一直保持下去啦。
最近網(wǎng)上有一句很火的話(huà)：“5月不減肥，6月徒傷悲，7月徒傷悲，8月徒傷悲，9月徒傷悲，月月徒傷悲……”這可是真理啊！姐妹們，按照我產(chǎn)后的減肥方法，趕快行動(dòng)起來(lái)吧。辣媽我能瘦，你也一定可以！
《不美不活》精彩書(shū)摘篇前：<美麗俏佳人>俏主播的時(shí)尚生活
【王婧：時(shí)尚是一種自我表達(dá)】
生活中，我的穿衣風(fēng)格就好像我的性格寫(xiě)照，隨性簡(jiǎn)單，直爽又富有主見(jiàn)。平時(shí)我喜歡穿非常舒適的T恤和牛仔褲，和閨蜜們逛街喝下午茶，悠閑自在地度過(guò)一個(gè)風(fēng)和日麗的下午。晚上我則會(huì)認(rèn)真打扮一番，讓自己看上去時(shí)髦又有女人味，穿上細(xì)跟高跟鞋，搭配一個(gè)精致的手包，然后自信滿(mǎn)滿(mǎn)地去赴飯局或參加派對(duì)。我認(rèn)為，所謂風(fēng)格就是根據(jù)場(chǎng)合穿對(duì)的衣服，既不過(guò)分張揚(yáng)也不特別收斂，更重要的是，你一定要找到最適合自己的某類(lèi)單品，來(lái)突出個(gè)性。其實(shí)說(shuō)到底，時(shí)尚沒(méi)那么復(fù)雜，不過(guò)是自我表達(dá)的方式而已，就像你的愛(ài)好一樣，穿衣服是一個(gè)讓你更享受自己，讓自己變得更自信的過(guò)程，如果你不能享受其中，再美艷的衣服也會(huì)變得暗淡無(wú)光。
最讓我自信的單品是什么呢，了解我的朋友都知道，一定非高跟鞋莫屬！對(duì)于身材嬌小的女孩子來(lái)說(shuō)，高跟鞋能夠影響別人對(duì)你的印象，無(wú)論什么時(shí)候，當(dāng)你踩在10厘米以上的高跟鞋上時(shí)，改變的不僅是外表和身高，更是氣場(chǎng)與態(tài)度，甚至是你走路、微笑、與人交流的方式，
這所有一切的改變，才是讓你散發(fā)無(wú)限魅力的原因。所以，每次出門(mén)之前，我會(huì)和我的高跟鞋們開(kāi)個(gè)小會(huì)。站在鏡子前，想象著我要見(jiàn)的人和我希望帶給別人的印象，然后從一柜子五顏六色的鞋子里，挑出最符合要求的那雙。
說(shuō)真的，這個(gè)辦法屢試不爽，你很難相信自己真的能變成你想要的樣子，而且在別人那里也得到了一致的回應(yīng)！有時(shí)候雖然也伴隨著選擇恐懼癥，但一旦知道自己要什么，你總是能輕易做出對(duì)的選擇。另外，我非常贊同DianaVreeland所說(shuō)的：“即使你穿著露不出腳趾的鞋或靴子，你的趾甲也要完美無(wú)暇。因?yàn)椋绻阒滥愕闹讣资蔷男揎椷^(guò)的，你的走路方式也會(huì)因此不同�！彼�，不難理解，并不是時(shí)裝本身，而是細(xì)節(jié)決定了你的風(fēng)格和品位，有時(shí)候，在穿衣服時(shí)精心搭配甲油的顏色或加入一些特別的配飾，如太陽(yáng)眼鏡或小飾品，都能令你立刻變得與眾不同。
雖然我愛(ài)時(shí)尚，喜歡亂買(mǎi)東西，對(duì)各種時(shí)髦高跟鞋毫無(wú)抵抗力，但我并非一名狂熱的時(shí)尚受害者，也沒(méi)有野心收藏每一季最in的限量包包或時(shí)裝單品。現(xiàn)在，我心里堅(jiān)持的時(shí)尚態(tài)度更多地表現(xiàn)為我追求的生活方式，除了穿衣打扮，我最大的愛(ài)好是音樂(lè)、旅行和賽車(chē)，我更喜歡花時(shí)間與朋友家人相處，分享生活的樂(lè)趣。同時(shí)，哪開(kāi)了新餐廳、新店，最近出的新美劇、新電影，流行的新娛樂(lè)，我也不能錯(cuò)過(guò)，都要逐一體驗(yàn)一番。其實(shí)，生活才是一次特別酷特別時(shí)髦的旅行，身為生活的主人，還有什么比盡享其中更美妙的事兒呢？
【李斯羽：做自己的fashionicon】
“我們不只是用相機(jī)拍照，我們帶到攝影中去的是所有我們讀過(guò)的書(shū)，看過(guò)的電影，聽(tīng)過(guò)的音樂(lè)，愛(ài)過(guò)的人。”
這句話(huà)出自著名攝影大師AnselAdams，我時(shí)常把它放在心里，因?yàn)椴恢箤?duì)于攝影，對(duì)于生活這條路上的方方面面，它都做了完美的注釋?zhuān)瑢?duì)美更是如此。微博上常常有人問(wèn)我，怎么讓自己變得更美，怎么找到自己的風(fēng)格。天啊，這是一個(gè)多么龐大的命題，該如何在140字之內(nèi)把它講清楚呢？所以我試著尋找到了一種快捷有效記錄并交流個(gè)人風(fēng)格的好方式——街拍。街拍到底有多火？且不說(shuō)街拍鼻祖BillCunningham爺爺鏡頭咔嚓一聲響就可以將一個(gè)無(wú)名小卒變成人人追捧的FashionIcon這樣的傳奇韻事——是的，爺爺他就是有這個(gè)本領(lǐng)，連女魔頭AnnaWintour都說(shuō)過(guò)“我們都是為了Bill才打扮自己的�！敝恍杩纯磇nstagram或距離我們更近的微博上每天有多少達(dá)人明星不遺余力曬出自己的每日出街look便有最深切感受。
街拍為什么會(huì)突然這么火？我想它以一種平易近人的方式提供了探討fashion時(shí)尚話(huà)題的更多可能。秀場(chǎng)呈現(xiàn)的是同一品牌的totallook，造型完美，但最忠實(shí)的粉絲應(yīng)該也不會(huì)選擇這樣通身一個(gè)品牌出街吧。而雜志大片再驚艷，也總是少了點(diǎn)人情味在里面，這一點(diǎn)在我每次為出席活動(dòng)或拍攝試穿各大品牌樣衣時(shí)感受尤為深刻——這些美麗的華服對(duì)我這個(gè)時(shí)刻為增肥而努力的人來(lái)說(shuō)常常都是要用“塞”才能把自己裝進(jìn)去，穿著它每天在街上行走？大概會(huì)像曾經(jīng)的歐洲貴婦一樣因衣服的束縛而罹患肺病英年早逝吧！
所以街拍對(duì)我而言，不是把一堆好看的單品披掛上身那么簡(jiǎn)單。它代表一種積極對(duì)待自己和每天生活的正能量，它代表我的生活并不是只有在面對(duì)鏡頭和鎂光燈時(shí)才須光鮮，那是我對(duì)自己的一份承諾，更是對(duì)別人的一種尊重。所以在我的街拍里，會(huì)有許多反復(fù)出現(xiàn)的基礎(chǔ)單品，因?yàn)槟鞘钦鎸?shí)的衣櫥呈現(xiàn)，能把一件好的單品重復(fù)利用所帶來(lái)的成就感，遠(yuǎn)比每天穿新衣服大得多。其實(shí)從今天開(kāi)始，你也可以選擇用這種方式來(lái)記錄自己的時(shí)尚生活。古人有云，女為悅己者容，而對(duì)今天各位出得廳堂入得廚房斗得過(guò)小三打得過(guò)流氓的全能新女性而言，我覺(jué)得更重要的是“女為悅己而容”，懂得取悅自己，為自己生活的方方面面負(fù)責(zé)，真的是一件很酷的事情。在此，為了幫你開(kāi)始自己的街拍生活，建立一個(gè)兼容并蓄的健康衣櫥，我也送上一點(diǎn)小小建議：
1.越基礎(chǔ)的單品，其實(shí)越值得你花大價(jià)錢(qián)投資。比如版型優(yōu)良的白襯衣，能讓你的腿型和臀線(xiàn)更完美的牛仔褲，做工精致的trenchcoat等等，這些永不退流行的百搭單品會(huì)是你一生的好朋友，甚至在一些重要時(shí)刻可以發(fā)揮四兩撥千斤的作用，所以請(qǐng)認(rèn)真對(duì)待。
2.與第一條相反，一些帶有太鮮明當(dāng)季特色的流行單品則是可以根據(jù)自身荷包狀況適度選擇的，首先最流行的并不一定都適合你，其次等到這則流行元素再度浮上時(shí)尚舞臺(tái)至少是十年之后的事了，除非你是兼有收藏癖好的時(shí)裝精，否則還是別讓這些明年絕不會(huì)再穿的過(guò)客占領(lǐng)你有限的衣櫥空間了。
3.飾品很重要，特別是帽子、手套這些常被我們中國(guó)人忽視的小細(xì)節(jié)往往可以出奇制勝完美成就你的個(gè)人風(fēng)格，但請(qǐng)遵循巴黎女人的穿衣原則，永遠(yuǎn)把你加上身的最后一件配飾取下來(lái)，因?yàn)槭司拍悴⒉恍枰�。記住，lessismore。
4.認(rèn)真對(duì)待你每一天的形象，但不要過(guò)度。天地廣闊，生活豐富，穿衣打扮是為你加分的元素，別把它變成莫名的包袱。自信的態(tài)度和燦爛的笑容才會(huì)讓美麗的裝扮在你身上產(chǎn)生最奇妙的化學(xué)作用。
5.別怕犯錯(cuò)！失敗就算不是成功之母也至少是曾曾曾祖母吧，在不斷的犯錯(cuò)和修正中，你才能找到最適合自己的個(gè)人風(fēng)格。況且，年輕的特質(zhì)之一，不就是不怕犯錯(cuò)嗎？
最后送上我的祝福，張開(kāi)雙臂擁抱每一天，盡情美麗吧，做你自己的fashionicon！
【葉一茜：時(shí)尚來(lái)源于生活】
我對(duì)“時(shí)尚”的理解比較多元化。起初我認(rèn)為它更多的是融入我的工作中，身在這個(gè)時(shí)尚資訊最發(fā)達(dá)的娛樂(lè)圈，又在主持時(shí)尚美妝類(lèi)的節(jié)目，因此在平時(shí)總會(huì)主動(dòng)或被動(dòng)地接收和學(xué)習(xí)到這方面的信息。但現(xiàn)在我認(rèn)為，“時(shí)尚”不僅僅是停留在感官上的美、潮、范兒，更多的是一種態(tài)度的呈現(xiàn)，它由一個(gè)人的靈魂深處散發(fā)出來(lái)。
我認(rèn)識(shí)一位很年輕有為的服裝設(shè)計(jì)師，85后，很漂亮，她的作品備受業(yè)內(nèi)資深同行和明星們的稱(chēng)贊。有人問(wèn)她，“你會(huì)每年趕赴歐美地區(qū)看那些品牌的大秀嗎？”答曰：“從不。”眾人很不解，“那你設(shè)計(jì)的靈感來(lái)源是什么？”姑娘很率真地回答：“生活��！”
這段對(duì)話(huà)給我很大的啟發(fā)，我開(kāi)始想，其實(shí)我們最滿(mǎn)意的作品，最自我欣賞的演出，往往都是來(lái)源于生活中的感受，最自然最真實(shí)的往往是最好的。
“超級(jí)女聲”之后很長(zhǎng)一段時(shí)間，我淡出了公眾的視線(xiàn)，過(guò)著一種相對(duì)平靜的生活，我現(xiàn)在經(jīng)常聽(tīng)各種各樣的人說(shuō)“你才是最大的贏家”“當(dāng)初你的選擇太明智了”等等諸如此類(lèi)的話(huà)。每到這時(shí)我都一笑了之，恐怕在幾年前并沒(méi)有太多人認(rèn)同我的選擇更多人是“一聲嘆息”吧，而我當(dāng)時(shí)也沒(méi)有想過(guò)幾年之后我的生活將會(huì)怎樣怎樣，我不習(xí)慣給我的人生設(shè)定太多太遠(yuǎn)的目標(biāo)，我在我認(rèn)為合適的時(shí)間選擇結(jié)婚生子，這一切都是我內(nèi)心最真實(shí)的想法，從不想跟任何人比較，每個(gè)人都有自己的人生軌跡。我也為我們05班（05年“超級(jí)女聲”）的每個(gè)小伙伴感到驕傲，她們都是自己人生最大的贏家。
最近，大家在網(wǎng)上熱議我的“女漢子”Cindy，表達(dá)著對(duì)她的喜愛(ài)，作為媽媽?zhuān)曳浅ｒ湴痢Ｎ液芮宄�，大家之所以喜歡她是因?yàn)樗钫鎸?shí)最自然的表現(xiàn)，不嬌柔不造作，有自己的小性格，或許5歲的她并不明白“女漢子”、“怪力蘿莉”是什么意思，但她在用自己的方式詮釋著“自我”，這就是時(shí)尚。
隨著Cindy一天天長(zhǎng)大，她開(kāi)始上幼兒園，有了自己的“小圈子”，我認(rèn)為可以放手讓她自我成長(zhǎng)了，我就開(kāi)始計(jì)劃著重新開(kāi)始工作，坦白講最初擔(dān)當(dāng)“靜家族”的主持人，我真的有壓力，不知道能不能迅速找回自己的工作狀態(tài)，而另外幾位搭檔主持人又都是“時(shí)尚圈”的標(biāo)桿性人物，一直在時(shí)尚的最前沿引領(lǐng)潮流，讓我很忐忑。是靜姐和節(jié)目組的編導(dǎo)們給我鼓勵(lì)，讓我展現(xiàn)最本我的狀態(tài)。
沒(méi)有想到的是，我很快適應(yīng)了節(jié)目的節(jié)奏。在我沒(méi)有工作的那些時(shí)間，我也并沒(méi)有虛度光陰，沒(méi)有淪為“喋喋不休的家庭婦女”，我常約朋友品茶聊天，看大量涉及母嬰育兒、美食保養(yǎng)、旅行、人文等類(lèi)別的圖書(shū)，很多知識(shí)都在不知覺(jué)中累積下來(lái)。在主持人的領(lǐng)域，自認(rèn)為我還是“小學(xué)生”，有太多知識(shí)要吸納，有太多領(lǐng)域要了解，但起碼，我在路上，我愿意在生活中去感悟時(shí)尚，展現(xiàn)我的時(shí)尚態(tài)度。
Part1護(hù)膚部分
【媲美美容院，殿堂級(jí)居家洗臉術(shù)】
（指導(dǎo)專(zhuān)家：亞洲美容天王Kevin）
臺(tái)北有個(gè)美容院專(zhuān)門(mén)幫人洗臉，一次收費(fèi)要六百元人民幣，洗完之后你會(huì)發(fā)覺(jué)整張臉真的變白變亮，而且皮膚變好，不容易長(zhǎng)痘痘。如果你沒(méi)有那么多預(yù)算去美容院洗臉，我們本節(jié)就教大家可以媲美美容院的殿堂級(jí)居家洗臉術(shù)，趕快學(xué)起來(lái)吧！買(mǎi)再昂貴的化妝品都不如洗好臉，洗臉洗得好皮膚就能透亮，洗臉洗得好色斑就淡化得快，洗臉洗得好臉上就不會(huì)長(zhǎng)粉刺，洗臉洗得好臉上就不會(huì)有粉刺變痘痘，洗臉洗得好讓你將長(zhǎng)葆青春永遠(yuǎn)年輕！
★準(zhǔn)備材料
溫和卸妝型潔面乳，化妝水，臉部精華，眼霜，乳霜，一條洗臉用的毛巾（最好選用溫和柔軟不刺激的嬰兒紗布），一條熱敷用的毛巾。
★洗臉術(shù)手法
1.卸妝、清潔臟污：
將潔面乳擠在手掌，向上打圈按摩臉部每個(gè)部位，清潔臉部臟污。用紗布由下至上將潔面乳擦除。再涂抹一次潔面乳，打圈按摩，再擦除，這次用打圈的方式擦除，特別是下巴、鼻翼兩側(cè)比較容易有粉刺殘留的地方，加強(qiáng)打圈，可以清除更徹底。
Tips：對(duì)于比較容易藏污納垢的油性肌膚，推薦用潔面刷蘸取潔面乳來(lái)清潔肌膚。敏感肌膚也可以用潔面刷，但不能經(jīng)常使用，一周一兩次即可。
2.熱敷：
用比體溫略高的熱水打濕毛巾敷臉，熱敷30秒鐘，可以把毛孔打開(kāi)。
Tips：敷臉可以將毛孔打開(kāi)，有助于二次清潔污垢。
3.再次卸妝：
用比較溫和的產(chǎn)品或者是你用手邊的乳液，由下往上，由內(nèi)往外，輕輕按摩臉部，趁毛孔打開(kāi)，把里面的臟東西都洗出來(lái)。
Tips：對(duì)于油性肌膚，應(yīng)該用泡沫型洗面奶，將臉打濕，再洗一次。
4.敷保濕面膜：
面膜是先貼好兩側(cè)，再拉緊下面。有折的那一面在里面，敷15分鐘。敷完后由下往上輕輕拉下面膜。
Tips：干性肌膚的美眉，先擦點(diǎn)潤(rùn)膚乳，再敷面膜，這樣可以加強(qiáng)面膜的吸收能力。
5.去面膜：
用保濕型化妝水擦去面膜殘留，使毛孔放松。
Tips：不要心疼面膜上殘留的精華液，接下來(lái)要涂抹更多精華液，慢慢按摩滲透保濕成分才能真正被肌膚吸收。
6.涂精華液：
選取適合自己肌膚類(lèi)型的精華液，擦到臉上，由下往上滑動(dòng)推抹開(kāi)。慢慢按摩促進(jìn)肌膚吸收。
7.眼霜：
先把產(chǎn)品輕點(diǎn)在眼睛周?chē)�，再用雙手美容指由內(nèi)往外輕拉，輕輕地按壓眼睛下方，幫助消除浮腫和眼袋。
8.面霜：
取適量面霜在雙手搓開(kāi)，沿著臉上幾條排水溝做提拉按摩。
�。ň唧w見(jiàn)面霜按摩手法）
[面霜按摩手法]
在眉毛上方，沿著眉骨按摩到太陽(yáng)穴。
沿著眼睛下方按摩到太陽(yáng)穴。
沿著顴骨下方按摩到耳朵的位置。
在臉頰的邊緣按摩到耳后。
太陽(yáng)穴是第一個(gè)排水孔。
耳后是第二個(gè)排水孔。
鎖骨是第三個(gè)排水孔。
9.頸部護(hù)理：
剩下的面霜由下往上提拉涂抹在頸部，輕輕按壓鎖骨排水。
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【唇部巧護(hù)理，還你QQ唇】
★平時(shí)唇部護(hù)理法：
1.準(zhǔn)備兩只潤(rùn)唇膏，白天和晚上分別使用。
2.白天使用的要有SPF8-15的防曬功能。
3.晚上使用的含有維生素E等滋潤(rùn)功能。
★唇部去角質(zhì)法：
1.細(xì)砂糖加入潤(rùn)唇膏里，為唇部去角質(zhì)，然后輕輕擦除即可。
2.或者涂上厚厚的潤(rùn)唇膏洗澡，洗完澡后用舊的牙刷、舊毛巾來(lái)擦除即可。
唇部去完角質(zhì)一定要再次涂抹厚厚的潤(rùn)唇膏，而且要涂到嘴唇邊緣。
★唇膜自制法:
涂潤(rùn)唇膏，用保鮮膜蓋住，覆蓋熱毛巾15分鐘，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的嘴唇特別光滑嬌嫩。
【好肌膚水當(dāng)當(dāng)】
(美容觀(guān)察家，《嘉人》雜志前資深美容編輯小滿(mǎn)特約供稿)
身為一個(gè)土生土長(zhǎng)的南方姑娘，從臺(tái)灣來(lái)到北京這么多年，最常被問(wèn)到的問(wèn)題就是北方氣候這么干你怎么能適應(yīng)，而且皮膚還能保持得這么好。老實(shí)說(shuō)，其他季節(jié)不談，北方的冬天對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō)真的是酷刑，在此跟各位分享一下我的保濕經(jīng)驗(yàn)。
★養(yǎng)成“不易干燥”的肌膚
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