所謂相愛(ài)容易相處難，說(shuō)的就是，愛(ài)是一種本能，而如何相愛(ài)，卻是一門(mén)需要學(xué)習(xí)的藝術(shù)、甚至可以說(shuō)是技術(shù)。親密關(guān)系涉及心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、生物學(xué)等各個(gè)領(lǐng)域，與性、戀愛(ài)、婚姻、人際交往、自我修養(yǎng)等息息相關(guān)。對(duì)親密關(guān)系的研究，已經(jīng)超越文學(xué)、哲學(xué)，而成為專門(mén)的科學(xué)。推薦書(shū)小編為大家推薦20本提升愛(ài)人之間親密關(guān)系的著作，希望各位在親密相處中減少摩擦、矛盾、痛苦，獲得溫暖、幸福、快樂(lè)，讓你的愛(ài)情永遠(yuǎn)保鮮。相愛(ài)時(shí)難別亦難，東風(fēng)無(wú)力百花殘！
1.《情商》
[英]克里斯汀·韋爾丁著 堯俊芳譯/天津教育出版社2011年6月版/29.80元
一段美好和諧的兩性關(guān)系，需要雙方——至少是一門(mén)有很高的情商。在親密關(guān)系中需要運(yùn)用到以下情商技巧：情緒的自我認(rèn)知；認(rèn)識(shí)行為模式；鼓勵(lì)情感兼容；出現(xiàn)了問(wèn)題運(yùn)用情商；通于道歉，做個(gè)更偉大的人；培養(yǎng)情感的忠誠(chéng)；克服忌妒心；接受風(fēng)險(xiǎn)和風(fēng)險(xiǎn)保障等。
該書(shū)從培養(yǎng)自我價(jià)值、控制不良情緒、提高溝通技能、完善兩性關(guān)系、培養(yǎng)孩子情商等多個(gè)方面，深入淺出地講解了提高情商的具體方法。
2.《天生情人16種》
阿維拉著 史蘭亭譯/中信出版社，遼寧教育出版社2003年8月版/19.00元
我們總說(shuō)相愛(ài)容易相處難。相處難，可能是因?yàn)橐婚_(kāi)始，你就遇錯(cuò)了人。個(gè)性不同的人遇到之后，可能會(huì)被彼此身上的特點(diǎn)所深深吸引，慢慢相愛(ài)。但是久而久之，彼此會(huì)不斷的發(fā)現(xiàn)各自有很多個(gè)性不合的地方，即使是努力的磨合，但是這一過(guò)程是相當(dāng)痛苦和相當(dāng)艱難的。很多情侶或夫妻也是因?yàn)槟ズ鲜。Y(jié)果以分手告終。
亞歷山大·阿維拉用MBTI這種在人格測(cè)評(píng)領(lǐng)域應(yīng)用很廣泛的測(cè)評(píng)方法，演繹出了戀愛(ài)的16種類型，并指出某些類型的人是適合在一起的，某些類型是相沖突的。這是一套有趣而容易使用的系統(tǒng)，可以讓我們把有潛力的情人名單范圍縮小，并幫助我們找到每個(gè)人的天生情人。
3.《如何讓你愛(ài)的人愛(ài)上你》
[美]莉爾·朗茲著毛燕鴻譯/新世界出版社2011年6月版/38.50元
在相遇之初如何進(jìn)行目光接觸？如何穿衣打扮和舉手投足？如何把握欲擒故縱的火候？如何尋找和發(fā)掘彼此的相似之處？如何表露自身最令意中人欣賞的特質(zhì)？怎樣滿足伴侶內(nèi)心深處的性幻想？
國(guó)際著名情感問(wèn)題專家莉爾·朗茲以堅(jiān)實(shí)的科學(xué)研究為基礎(chǔ)，通過(guò)真實(shí)生動(dòng)的個(gè)案，對(duì)男女兩性在情愛(ài)觀念與行為上的差異進(jìn)行了饒有趣味的分析。書(shū)中詳細(xì)描述了男女在情感需求與表達(dá)方面的區(qū)別，探討了他們墜入情網(wǎng)的緣由和過(guò)程，并由此引導(dǎo)我們通過(guò)各種語(yǔ)言以及非語(yǔ)言的方法與技巧，博得意中人的青睞，收獲心目中的理想愛(ài)情。
4.《親密關(guān)系》
莎倫·布雷姆 羅蘭·米勒等著 郭輝肖斌譯/人民郵電出版社2005年10月版/49.00元
該書(shū)探究了長(zhǎng)期以來(lái)詩(shī)人、劇作家、哲學(xué)家，乃至醫(yī)學(xué)家對(duì)親密關(guān)系的理解和論斷，使人們對(duì)關(guān)系科學(xué)的認(rèn)識(shí)向著更加學(xué)術(shù)化、科學(xué)化和規(guī)范化的方向發(fā)展。也就是說(shuō)，它將使我們對(duì)愛(ài)情、婚姻、承諾、友誼、激情、理解、溝通、親密、依戀、伴侶選擇、嫉妒等各個(gè)方面有一個(gè)嶄新的認(rèn)識(shí)。
該書(shū)關(guān)注的所謂“親密關(guān)系”，即指人們的思想、感受與他們?cè)谟H密關(guān)系中的行為是如何相互聯(lián)系。為了探討這個(gè)問(wèn)題，作者們綜合了社會(huì)心理學(xué)、進(jìn)化心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)和臨床心理學(xué)等多個(gè)分支的理論和研究成果。作為活躍在社會(huì)心理學(xué)界的學(xué)者，他們本著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，在上述眾多領(lǐng)域中尋求平衡，融會(huì)貫通，研究了“先天因素”與“后天培養(yǎng)”的相互作用。
5.《愛(ài)與被愛(ài)的藝術(shù)：親密關(guān)系的七個(gè)層次》
凱利著 劉偉譯/東方出版社2011年8月版/31.00元
我們都渴望溫暖人心、無(wú)與倫比的親密關(guān)系。但是，很多時(shí)候，這種徹底的、無(wú)條件的自我分享都是一項(xiàng)令人畏懼的任務(wù)。馬修·凱利循序漸進(jìn)地講述了如何克服我們內(nèi)心的恐懼，從而體驗(yàn)到真正的親密。達(dá)到了凱利在7個(gè)層次中的要求，我們和我們的伴侶就能夠獲得信心，并最終體驗(yàn)到愛(ài)、忠誠(chéng)、信任和幸福。
作者重新定義了我們生活中最重要的人際關(guān)系以及我們?cè)撊绾慰创嗷サ挠绊�，最終，通過(guò)對(duì)親密關(guān)系的理解和體驗(yàn)，我們將能夠創(chuàng)造所有人都渴望已久的牢固的聯(lián)系、強(qiáng)烈的喜悅和持久的同盟。
6.《親密、孤獨(dú)與自由》
楊蓓著/世界圖書(shū)出版公司2010年5月版/19.00元
該書(shū)焦點(diǎn)集中在“親密”與“孤獨(dú)”、“孤單”、“寂寞”；“親密”與“操控”，“反省”；“親密”與“自由”、“控制”；“親密”與“逃避”、“放下”。這些名詞，原本都是屬于形容情緒性的心理狀態(tài)，也都是一般人經(jīng)常在生活中體驗(yàn)到的心理現(xiàn)象。其中除了“自由”及“放下”似乎不必帶有矛盾情緒的掙扎和沖突之外，親密遇到孤獨(dú)、孤單、寂寞、被操控、反操控、被控制或抗拒控制，以及逃避心理感受，在佛教而言，無(wú)一不是煩惱心的異名，但也正是世間眾生心相的常態(tài)。
我們都在跳著人際關(guān)系的探戈、如何踩著一進(jìn)一退的完美舞步，敞開(kāi)心胸?fù)肀e人，卻又不失去自我，享受自我？讓我們一同來(lái)勇敢地體驗(yàn)愛(ài)、自由與孤獨(dú)的真諦。
7.《愛(ài)的CEO——婚姻偵探鄭凡給女人的愛(ài)情圣經(jīng)》
鄭凡編著/北京理工大學(xué)出版社2012年1月版/定價(jià)28.00
如何找到愛(ài)，守住愛(ài)，經(jīng)營(yíng)愛(ài)？結(jié)婚了，麻木了，新鮮感沒(méi)有了，N年之癢要來(lái)了……要怎樣才能保住婚姻吸引力？出軌、小三、二奶、離婚……在婚外情如此普遍的今天，我們?cè)鯓硬拍芎葱l(wèi)自己的婚姻？
婚姻偵探鄭凡用來(lái)信加解答的方式，剖析婚姻中出現(xiàn)的各種問(wèn)題，尤其是婚外情問(wèn)題，并給出了經(jīng)營(yíng)婚姻、拯救婚姻的建議和方法。其中包括如何選對(duì)人，如何處理婆媳關(guān)系，如何判斷對(duì)方是否出軌，對(duì)方出軌后如何挽救婚姻和拯救自己，又該如何經(jīng)營(yíng)婚姻，保持住婚姻的新鮮感等一系列已婚人士或即將進(jìn)入婚姻的人廣為關(guān)心的問(wèn)題。
8.《懂得愛(ài)：在親密關(guān)系中成長(zhǎng)》
麥基卓 黃煥祥著易之新譯/深圳報(bào)業(yè)集團(tuán)出版社2007年5月版/26.00元
該書(shū)的兩位作者相信“關(guān)系”是在人間修行的最好方法，承諾做彼此的鏡子、老師、同修，作對(duì)方生命中所有關(guān)系排序里的第一人。他們花費(fèi)26年時(shí)間開(kāi)展了一項(xiàng)探索“愛(ài)與親密”的計(jì)劃，探討如何創(chuàng)造并滋養(yǎng)一份親密關(guān)系，并在關(guān)系中呈現(xiàn)出愛(ài)的完整意義。
兩位作者以親身驗(yàn)證的理論與方法，為我們繪制了一份關(guān)系地圖：關(guān)系帶來(lái)熱情、共鳴、親密、分享、接納、著迷與上癮，也帶來(lái)依賴、憤怒、嫉妒、哀傷、冷漠、厭煩和彼此的控制。關(guān)系的發(fā)展階段呈現(xiàn)浪漫期、權(quán)力爭(zhēng)奪期、整合期、冷漠期、分離期、超越期、承諾期和共同創(chuàng)造期的螺旋式生命循環(huán)。我們可以看到內(nèi)心最深層的渴望、過(guò)去未了的創(chuàng)傷和長(zhǎng)期發(fā)展的模式，這同時(shí)也是我們突破自我和深度發(fā)展最好的試練場(chǎng)。
9.《健康的愛(ài)侶關(guān)系》
[美]朱迪·庫(kù)里安斯基 喜春等譯/遼寧教育出版社2001年1月版/定價(jià)17.00元
持久的愛(ài)只能來(lái)自于一種健康的關(guān)系。對(duì)于具有健康關(guān)系的伴侶來(lái)說(shuō)，隨著時(shí)間的流逝，相互之間總是保持著興趣及激情。
在《健康的愛(ài)侶關(guān)系》中，朱迪·庫(kù)里安斯基教授來(lái)引導(dǎo)你學(xué)會(huì)建立健康關(guān)系的全過(guò)程。你將簡(jiǎn)單快捷學(xué)會(huì)：判斷你和你伴侶的關(guān)系是否和諧；處理感情沖突的有效建議；防止愛(ài)火熄滅與伴侶背叛，消除愛(ài)情生活中常見(jiàn)的障礙；平衡你的愛(ài)情生活和職業(yè)之間的關(guān)系；彼此相助，締造一個(gè)更健康的愛(ài)侶關(guān)系；誘惑你的伴侶，再現(xiàn)浪漫愛(ài)情。
10.《愛(ài)上雙人舞》
李中瑩著/世界圖書(shū)出版公司2011年1月版/29.00元
愛(ài)情是什么？愛(ài)情是使人牽腸掛肚、難以割舍，但見(jiàn)面時(shí)又只有抱怨、爭(zhēng)吵的魔法，還是開(kāi)始時(shí)甜甜蜜蜜，漸漸變成愁愁怨怨的負(fù)擔(dān)？
成功的婚姻，就像是配合默契的雙人舞。如何擁有和諧的戀愛(ài)、婚姻生活？該書(shū)可以幫助那些思想未曾充分成長(zhǎng)的男女在戀愛(ài)和婚姻里都能夠更成熟、成功地處理事情，以致當(dāng)他們成為父母時(shí)，能夠幫助孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中更有效地培養(yǎng)出足夠健康的心理。書(shū)中介紹了一些真實(shí)有效的概念和技巧，旨在幫助和指導(dǎo)人們能夠?qū)崒?shí)在在并主動(dòng)地為自己、為自己的感情生活、更為自己在乎的人做得更好。
11.《戀上枕邊人：夫妻情感問(wèn)題的心理學(xué)解答》
金峻基著 付剛陳放譯/世界圖書(shū)出版公司2011年1月版/25.00元
夫妻感情不合的心理原因是什么？是男人太粗心？還是女人太細(xì)膩？當(dāng)婚姻走過(guò)激情歲月，生活回歸平淡，我們用什么來(lái)維系對(duì)彼此的愛(ài)？
韓國(guó)最著名的夫妻問(wèn)題專家金峻基通過(guò)大量豐富的案例，生動(dòng)地反映出夫妻之間由于性格、價(jià)值觀以及大腦中的化學(xué)反應(yīng)等若干原因?qū)е碌幕橐鰡?wèn)題。要想解決夫妻矛盾，不能僅限于將眼前看得見(jiàn)的裂縫修補(bǔ)完好，夫妻雙方必須懂得男人和女人不同的心理，并做到相互包容、彼此體諒，能夠站在對(duì)方的立場(chǎng)上考慮事情，不斷積累正面情感。當(dāng)積極情感多于消極情感時(shí)，夫妻之間就能維持穩(wěn)定的相互關(guān)系。對(duì)于如何在日常生活中通過(guò)點(diǎn)滴小事積累積極情感，作者也提出了諸可操作的具體方案。
12.《愛(ài)的序位：家庭系統(tǒng)排列個(gè)案集》
伯特·海靈格著霍寶蓮譯/世界圖書(shū)出版公司2005年1月版/38.00
該書(shū)所講述是的關(guān)人類關(guān)系中的一些秩序，而這些秩序往往早已被愛(ài)所排定。唯有當(dāng)我們洞察這些秩序，愛(ài)才能成功。我們經(jīng)常困惑于盲目的、沒(méi)有了解的愛(ài)，并且沒(méi)有領(lǐng)悟這些秩序。但是當(dāng)真正的愛(ài)使我們知道并且尊重這些秩序時(shí)，便能實(shí)現(xiàn)我們的愿望。不論是對(duì)我們或是對(duì)我們周遭的人，愛(ài)會(huì)散發(fā)著安詳?shù)臍庀⒉⒕哂兄委煹男Ч?br/> 該書(shū)是包含多項(xiàng)意義的教材，它示范了家庭治療的重要治療方法，并對(duì)其進(jìn)行了解釋。這主要是指通過(guò)家庭系統(tǒng)排列，將各種牽連糾葛及解決方法展現(xiàn)出來(lái)，同時(shí)重建了當(dāng)事人與父親或母親中斷了聯(lián)系，因早期分離和喪失所產(chǎn)生的恐懼、破環(huán)也得到消減或治療。
13.《方博士支招兒：破解婚姻6大困局》
方剛著/金城出版社2012年1月版/32.00元
婚姻問(wèn)題已經(jīng)成為困擾人們的重大問(wèn)題，據(jù)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在全中國(guó)每天有約5000對(duì)夫妻辦理離婚手續(xù)，可見(jiàn)，面對(duì)婚姻這種最復(fù)雜的人際關(guān)系很多人無(wú)法正確面對(duì)，無(wú)法在婚內(nèi)進(jìn)行合理調(diào)試，最終只得選擇結(jié)束婚姻。
著名性社會(huì)學(xué)專家方剛教授每年要接待成百上千人次的求助，他借助專業(yè)知識(shí)，從實(shí)際出發(fā)為求助者提供破解婚姻困局的建議。在眾多的實(shí)際咨詢案例中，有很多是處于婚姻困局中的人們面臨的共同難題。這本書(shū)為處在婚姻困局中的男女答疑解惑，破解婚姻的困局。
14.《親愛(ài)的，我們可以不吵架》
諾曼·懷特著 藺秀云 徐守森譯/華文出版社2011年6月版/28.00元
最初是差異性讓夫妻雙方走到一起，然后還是差異性讓夫妻之間拉開(kāi)距離，但最終差異性卻讓夫妻之間彼此更加親近。差異性首先會(huì)吸引夫妻雙方，然后引發(fā)雙方的不快，繼而是遭遇挫折，然后會(huì)撥開(kāi)迷霧見(jiàn)明月，最終將夫妻雙方緊緊地連接在一起。
諾曼重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)男性和女性的不同溝通方式是天生的，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分。但是為了享受完美的溝通，夫妻雙方必須深入到對(duì)方的領(lǐng)地中，學(xué)習(xí)他們的語(yǔ)言。他分享了夫妻溝通的10個(gè)步驟，無(wú)論他們是剛結(jié)婚一年還是50年。書(shū)中包含大量的示范性對(duì)話及對(duì)性別不同的闡釋，并有適合夫妻的具有實(shí)踐性的練習(xí)，這些都使本書(shū)成為對(duì)每一人都適用的書(shū)。
15.《活在愛(ài)中的秘訣》
[美]黃維仁著/中國(guó)輕工業(yè)出版社2010年1月版/定價(jià)29.00
有“愛(ài)情博士”之稱的黃維仁總結(jié)了國(guó)際上近30年的最尖端研究，根據(jù)自己在華人中豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出三個(gè)“活在愛(ài)中的秘訣”：一是刻意地經(jīng)營(yíng)友情：愛(ài)情就像是有生命的大樹(shù)一樣，需要兩個(gè)人有意識(shí)地培養(yǎng)、經(jīng)營(yíng)。二是有效地處理差異與沖突：關(guān)系越近的人越容易產(chǎn)生沖突，回避沖突會(huì)導(dǎo)致更大的矛盾，但是有效地處理沖突會(huì)使雙方的關(guān)系更上一層樓。三是發(fā)展健全的真我：只有內(nèi)心健全的人在一起，才能建立健全的親密關(guān)系。要改變二人的關(guān)系要先從改變自己開(kāi)始。
16.《愛(ài)就是彼此珍惜》
蘇珊·海特樂(lè)著 黃維仁改寫(xiě)/江西人民出版社2010年5月版/29.00元
實(shí)證研究表明，現(xiàn)代人所強(qiáng)調(diào)的均衡飲食、充分睡眠或定期運(yùn)動(dòng)等等，都遠(yuǎn)不如發(fā)展有意義的“愛(ài)的關(guān)系”更能增進(jìn)一個(gè)人的身心健康，該書(shū)的目的正是幫助你發(fā)展有意義的“愛(ài)的關(guān)系”。
蘇珊·海特樂(lè)博士通過(guò)分析兩性差異引導(dǎo)讀者們?nèi)绾巍疤幚頉_突”并“建立友情”，也就是發(fā)展有意義的“愛(ài)的關(guān)系”，這些策略能夠幫助夫妻在婚姻的旅途中得到平安滿足及幸�？鞓�(lè)，而這正是30多年來(lái)實(shí)證研究指出婚姻成敗之關(guān)鍵所在。黃維仁博士的改寫(xiě)，使之更符合華人的婚姻特點(diǎn)。
17.《愛(ài)的五種語(yǔ)言》
蓋瑞·查普漫著 王云良譯/江西人民出版社2010年10月版/29.00元
每個(gè)人都有愛(ài)與被愛(ài)的需要，都有一個(gè)情緒的愛(ài)箱，但不同的人卻使用不同的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)和接收愛(ài)，以致這個(gè)愛(ài)箱常常不能被填滿。查普曼博士發(fā)現(xiàn)人們基本上有五種愛(ài)的語(yǔ)言：即肯定的言詞、精心的時(shí)刻、接受禮物、服務(wù)的行動(dòng)和身體的接觸。
兩性間許多誤解、隔閡和爭(zhēng)吵都是由于不了解或忽略對(duì)方的主要愛(ài)語(yǔ)造成的。當(dāng)夫妻雙方主動(dòng)選擇使用對(duì)方的主要愛(ài)語(yǔ)時(shí)，就能很好地發(fā)展彼此的親密關(guān)系，并積極地處理婚姻中的沖突和失敗。該書(shū)將帶領(lǐng)讀者跨越兩性溝通的迷思與阻隔，填滿自己和伴侶的愛(ài)箱，進(jìn)行一場(chǎng)婚姻的內(nèi)在變革。
18.《男人來(lái)自金星，女人來(lái)自火星》
約翰·格雷著洪勇譯/重慶出版社2011年11月版/29.80元
格雷博士認(rèn)為，男人和女人在心理上存在巨大差異，這一差異導(dǎo)致了男人和女人在思維模式、做事方法、交流形式上的截然不同。就好比男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星。差異沒(méi)有什么好壞優(yōu)劣之分，只要我們能用積極的態(tài)度對(duì)待彼此的關(guān)系，尊重并欣賞彼此的天生差異，我們便能在兩性關(guān)系中獲得真正的快樂(lè)和滿足。否則，雙方就會(huì)沖突不斷，或是同床異夢(mèng)，或是分道揚(yáng)鑣。
我們都是凡人，有時(shí)候我們會(huì)忘記我們之間的差異，一旦犯了錯(cuò)，我們都需要一個(gè)改正的機(jī)會(huì)。
19.《他需她要》
[美]威廉·哈里著，劉莉譯/江西人民出版社2007年8月版/29.00元
哈里博士總結(jié)吧數(shù)千個(gè)個(gè)案，發(fā)現(xiàn)男人和女人在婚姻中有五大不同的基本需求。男人的需求傾向于：“性”福美滿；娛樂(lè)伴侶；外表的吸引力；家務(wù)支持；仰慕之情。而女人的需求傾向于：似水柔情；溝通交流；真誠(chéng)與坦率；經(jīng)濟(jì)支撐；家庭責(zé)任。
婚外情的產(chǎn)生多半在于基本需求未被滿足或未被意識(shí)到。與需求伴隨，哈里博士提出婚姻的愛(ài)情銀行這個(gè)觀念。他幫助夫妻認(rèn)識(shí)自己和配偶的基本情感需求，找準(zhǔn)愛(ài)的頻道，從而達(dá)到“心心相印”、“兩情相悅”，讓愛(ài)情銀行不關(guān)門(mén)。
20.《男人靠得住，女人能上樹(shù)》
十三姨著/山西人民出版社發(fā)行部2011年9月版/27.00元
“愛(ài)情說(shuō)到底是一種經(jīng)濟(jì)關(guān)系。郎情妾意說(shuō)的是雙方的情感需求，郎才女貌討論的是商品的質(zhì)量，門(mén)當(dāng)戶對(duì)則是衡量雙方購(gòu)買(mǎi)力的硬性指標(biāo)�！笔淘谡�?wù)撃信畷r(shí)講求的是理性，談?wù)摶橐鰰r(shí)講求的是建設(shè)性。她用有毒的語(yǔ)言以毒攻毒，挑破情愛(ài)的虛幻泡沫，為實(shí)實(shí)在在的幸福夯實(shí)基礎(chǔ)。
幸福不是別人的恩賜，而是聰明人，用心培育的花朵。作者以其敏銳的觸感提出了當(dāng)代女性面臨的問(wèn)題，并以清晰的語(yǔ)言、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿�、明確的證據(jù)，將這些心思、問(wèn)題甚至感覺(jué)表述出來(lái)。同時(shí)，她還剖析了男人的游戲規(guī)則與邏輯原理，洞穿了男人的問(wèn)題與訴求，指出來(lái)男人的弱點(diǎn)并提供了最直接有效的解決辦法。
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