改變我人生的十本好書(shū)推薦及理由
知己知彼，百戰(zhàn)百勝。這個(gè)道理放到幾乎任何領(lǐng)域都成立。但跟很多人想的相反，這句話中，難的不是“知彼”，而是“知己”。
今天要推薦的這十本書(shū)，就是通過(guò)“知己”，改變我們的做事效率和成功率，為人處世的方式，甚至心情。這些書(shū)大多數(shù)都是生動(dòng)活潑的科普讀物，會(huì)帶你了解人類(lèi)大腦如何運(yùn)作，進(jìn)化中形成的本能如何跟當(dāng)今社會(huì)所需要的技能相矛盾，學(xué)習(xí)一樣技能的關(guān)鍵因素，等等。如此“知己”之后，我們才能突破自己，讓自己變得更有精力，更有效率，完成的事情能夠更多，人生能過(guò)的更精彩豐富。
說(shuō)的俗一點(diǎn)，我覺(jué)得這是“成功的人生”基礎(chǔ)入門(mén)的十本書(shū)（對(duì)我來(lái)說(shuō)成功等于最大化發(fā)揮自己的潛力 + 最大化享受人生）。
1、《Change Your Brain，Change Your Life》
為了更好的控制和管理我們的行為，我們必須要先承認(rèn)一個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)，那就是：我們對(duì)自己的控制和管理是很弱的，比我們自己想象的程度要小得多。大多數(shù)時(shí)候，我們是靠本能在行動(dòng)。我們的思維只是在本能做出了行動(dòng)之后，給自己的行動(dòng)冠上合理的解釋。
這本書(shū)會(huì)帶你了解我們的大腦構(gòu)造。大腦的五個(gè)部份各司其職，每個(gè)部分天生或后天形成的不同構(gòu)造本身控制了人類(lèi)大部分的行為，以及性格。比如，抑郁癥，強(qiáng)迫癥，暴力傾向等等，這些我們認(rèn)為的“心理疾病”，其實(shí)可能是大腦的“物理疾病”，是因?yàn)檫@些人的大腦構(gòu)造跟常人不同。因此，有人摔了一跤，不小心改變了大腦構(gòu)造，性格就可能大變。
每個(gè)人的大腦構(gòu)造都生來(lái)不同，就好像每個(gè)人的指紋都不同一樣。因此有些人天生好動(dòng)，精力旺盛，有些人天生注意力不集中。認(rèn)識(shí)到自己大腦的每一個(gè)部分如何影響了自己的性格，你才能更心平氣和地去作出修正，讓你的大腦特點(diǎn)更好地為自己服務(wù)。
2、《Talent Is Overrated》
這是我這些年最為推崇的一本書(shū)了。作者從老虎伍茲和莫扎特這兩個(gè)舉世聞名的“天才”說(shuō)起，逐漸引入打字員，小提琴家，女棋手等有趣的案例，逐一分解說(shuō)明，天份這件事，在一個(gè)人的成功上的作用并不如我們想象的那么大。只要功夫深，鐵棒磨成針，才是成功的重點(diǎn)。
我覺(jué)得這本書(shū)對(duì)于我們中國(guó)的孩紙來(lái)說(shuō)尤其重要：不知道有多少人在想要追求某個(gè)興趣的時(shí)候，被父母或朋友或內(nèi)心的小聲音勸阻：“萬(wàn)一你沒(méi)那個(gè)天份”然后退卻了？又有多少人覺(jué)得自己沒(méi)有別人聰明能干，天生平庸而放棄努力？看完這本書(shū)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，沒(méi)必要被所謂的“天份”，“聰明才智”困住手腳，絕大多數(shù)情況下，決定成功與否的并不是這些因素。
看完這本書(shū)，你就沒(méi)借口不努力了。
3、《Procrastination》
既然正確的努力是成功最大的決定因素，我們要做的就是好好努力就行了。遺憾的是，作為人類(lèi)，我們是非�！皯小钡�，我們的本能常告訴我們要去拖延這個(gè)，拖延那個(gè)：這是我們下意識(shí)地躲避恐懼，保護(hù)自己的本能。所以根治拖延，真正要做的是找到拖延背后的恐懼。
這本書(shū)分析了多種“恐懼”：恐懼成功，恐懼失敗，或恐懼失去自由，等等。這些恐懼深埋在我們潛意識(shí)里，我們很少會(huì)主動(dòng)意識(shí)到。但看完這本書(shū)，你就會(huì)對(duì)這些恐懼有更清晰的認(rèn)識(shí)，以后再拖延的時(shí)候，就能準(zhǔn)確判斷出這個(gè)拖延是由什么恐懼造成的，然后才能對(duì)癥下藥，根治拖延。
科學(xué)地對(duì)待拖延這件事，而不是只埋怨自己懶，沒(méi)有意志力，才是能真正解決問(wèn)題的方案。
4、《The Power of Habit》
在改進(jìn)效率，減少拖延的路上，我們最大的敵人可能是我們的固有習(xí)慣：人類(lèi)大多數(shù)行為受習(xí)慣控制，習(xí)慣作用下理智毫無(wú)作用。習(xí)慣由一個(gè)cue引發(fā)（如早上起床），一個(gè)routine構(gòu)成（買(mǎi)咖啡），一個(gè)reward結(jié)束（清醒+能量），改變r(jià)outine->改變習(xí)慣。
這本書(shū)里還有大量個(gè)人，公司和社會(huì)層面的案例和故事，堪稱(chēng)一小部商學(xué)院案例集，讀起來(lái)非常有趣。
5、《The Willpower Instinct》
科學(xué)家分析過(guò)：自控力跟成功機(jī)率成正比。自控力越高，人生的成就往往越大。
本書(shū)的十章就是十堂自控力的課程，除了第十章為回顧總結(jié)外，每一章都專(zhuān)注于自控力的一個(gè)問(wèn)題，解釋其原因，并給出應(yīng)對(duì)方法。比如，什么情況下最容易失去自控力？為什么越壓制越反彈？為什么做了好事后容易做壞事？自控力的提高最終還是要靠自己努力，但本書(shū)給了你最重要的武器：對(duì)自控力的認(rèn)知。
6、《The Power Of Full Engagement》
這本書(shū)也是這些年來(lái)我極力推薦的一本。它是我MBA入學(xué)前，學(xué)校做的一個(gè)workshop里發(fā)的書(shū)。這個(gè)workshop里教了各種管理精力的方法：飲食如何安排，體力如何增強(qiáng)，睡眠如何改善，運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦的作用，等等。做完這個(gè)workshop，我才發(fā)現(xiàn)：效率并不僅僅來(lái)源于好的習(xí)慣和自控力。它是各個(gè)因素的結(jié)合。要讓自己的表現(xiàn)達(dá)到頂峰，了解大腦還不夠，我們還要去了解身體的其他部分。
這本書(shū)寫(xiě)的非常有趣，讓人不忍釋卷，從理論到實(shí)踐到實(shí)施步驟，淺顯易懂，言簡(jiǎn)意賅。讀完，你才知道你的飲食，睡眠，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，是如何影響了你工作上的表現(xiàn)，阻礙了你的成功。
7、《The Lean Startup》
這不僅僅是本關(guān)于“創(chuàng)業(yè)”的書(shū)。作者Eric Ries在書(shū)中闡述的是一整套在變幻無(wú)窮風(fēng)險(xiǎn)未知的情況下企業(yè)如何應(yīng)對(duì)問(wèn)題，服務(wù)客戶(hù)和有效創(chuàng)新的理論。而這套理論在我們作出人生中的大小決定時(shí)都有效：不要盲目也不要保守，不要莽撞也不要過(guò)份追求完美，不要把決定當(dāng)作“條件成熟”時(shí)自然而然的結(jié)果，要學(xué)會(huì)在不斷的變化中，有控制地試錯(cuò)，學(xué)習(xí)，調(diào)整。這是通往成功最快捷的一條路。
8、《Blink》
美國(guó)Getty博物館花了四個(gè)月，從科學(xué)和法律各個(gè)角度考證了一座古雕像是真品，三位著名的考古學(xué)家卻在看到雕像第一眼就“直覺(jué)”出它是贗品。在那一個(gè)Blink的時(shí)間里發(fā)生了什么？我們總相信事實(shí)分析和理智判斷，但為什么有時(shí)似乎直覺(jué)/模糊的感覺(jué)更有幫助？大腦中鎖著的那扇門(mén)，門(mén)后到底是什么？
我們往往只肯往看得見(jiàn)結(jié)果的地方花功夫，沒(méi)耐心也沒(méi)信念在平時(shí)看不到結(jié)果的時(shí)候也默默地去做積累�？赐赀@本書(shū)，也許你會(huì)對(duì)這些點(diǎn)滴積累更加重視，更有耐心默默去努力做積累。
9、《Pitch Anything》
從沒(méi)想過(guò)金融能和科學(xué)和大腦研究聯(lián)系在一起，但當(dāng)他們真被擺在一起，卻驚人地有說(shuō)服力：pitch不就是說(shuō)服大腦接收和接受信息的過(guò)程。
Pitch Anything的精髓絕不在于它所教你的具體方法，而在于解釋pitch的根本：大腦的運(yùn)作模式。雖然具體方法在東方文化中未必合用，原理卻讓人耳目一新，發(fā)人深省。
10、《Thinking, Fast And Slow》
我們的大腦運(yùn)作可以看作兩個(gè)系統(tǒng)：大多數(shù)時(shí)候，莽撞沖動(dòng)但高效的系統(tǒng)1主導(dǎo)我們的記憶，注意力和判斷，所以我們的行為大多是下意識(shí)的。我們還有一個(gè)理智睿智但超級(jí)懶惰的系統(tǒng)2，輕易不愿意出來(lái)干活。我們的盲目，偏見(jiàn)，易受誘導(dǎo)，都是這兩個(gè)系統(tǒng)的運(yùn)作結(jié)果。如何應(yīng)對(duì)？努力多召喚你的系統(tǒng)2~
這本書(shū)的作者是諾貝爾獎(jiǎng)獲得者，上來(lái)就先讀這本可能會(huì)覺(jué)得有一點(diǎn)點(diǎn)難懂。建議先從上面推薦的基本入門(mén)讀物開(kāi)始，以這本為回顧總結(jié)。
最后，一點(diǎn)讀書(shū)心得：
@最有效的讀書(shū)工具還是手機(jī)和Pad上的Kindle。坐地鐵的時(shí)候，有幾分鐘的等待時(shí)間的時(shí)候，甚至聚會(huì)里無(wú)聊的時(shí)候，都可以拿出來(lái)看一點(diǎn)。慢慢一本書(shū)就看完了。
@平時(shí)不要對(duì)自己要求太高，總希望一口氣讀多少。給自己定一個(gè)少量多次完成的計(jì)劃，每天逼自己看一點(diǎn)點(diǎn)，既容易做到，又能一步一步把書(shū)讀完。
@不要追著各種書(shū)單跑。找一本，就一本，你自己感興趣的書(shū)先開(kāi)始，把這本書(shū)讀完，如果還想繼續(xù)在這個(gè)領(lǐng)域多讀一些，就去看Amazon這本書(shū)下面推薦的相關(guān)書(shū)籍。這樣一步步積累自己的讀書(shū)量，而不是每次保存好書(shū)單然后永遠(yuǎn)不去讀。
@Amazon和Goodreads是我覺(jué)得最好的找英文書(shū)的途徑，尤其是Amazon，評(píng)分非常之靠譜。輸入你感興趣領(lǐng)域的關(guān)鍵詞，出來(lái)只要是評(píng)分高的書(shū)，一般都非常棒。
@不要去逼自己讀自己真的不感興趣的書(shū)。找一些跟自己目前生活或興趣更相關(guān)的書(shū)，會(huì)更有動(dòng)力堅(jiān)持讀下去。比如在投行的時(shí)候，我就讀投資故事，并購(gòu)故事，金融故事，讀起來(lái)代入感很強(qiáng)，津津有味。后來(lái)創(chuàng)業(yè)太忙，為了更好的表現(xiàn)和精力管理，我就開(kāi)始讀大腦神經(jīng)學(xué)的科普，因?yàn)樗械膬?nèi)容都能用到實(shí)踐中去，就覺(jué)得讀起來(lái)特別有趣。興趣是很大的動(dòng)力。
@多分享，多做筆記，會(huì)讓讀書(shū)更有樂(lè)趣，從而讓你讀的更有效率。
怎么樣，這個(gè)周末就找一本先讀起來(lái)吧？祝大家讀書(shū)愉快~
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