改變我人生的十本好書推薦及理由
知己知彼，百戰(zhàn)百勝。這個道理放到幾乎任何領域都成立。但跟很多人想的相反，這句話中，難的不是“知彼”，而是“知己”。
今天要推薦的這十本書，就是通過“知己”，改變我們的做事效率和成功率，為人處世的方式，甚至心情。這些書大多數(shù)都是生動活潑的科普讀物，會帶你了解人類大腦如何運作，進化中形成的本能如何跟當今社會所需要的技能相矛盾，學習一樣技能的關鍵因素，等等。如此“知己”之后，我們才能突破自己，讓自己變得更有精力，更有效率，完成的事情能夠更多，人生能過的更精彩豐富。
說的俗一點，我覺得這是“成功的人生”基礎入門的十本書（對我來說成功等于最大化發(fā)揮自己的潛力 + 最大化享受人生）。
1、《Change Your Brain，Change Your Life》
為了更好的控制和管理我們的行為，我們必須要先承認一個殘酷的現(xiàn)實，那就是：我們對自己的控制和管理是很弱的，比我們自己想象的程度要小得多。大多數(shù)時候，我們是靠本能在行動。我們的思維只是在本能做出了行動之后，給自己的行動冠上合理的解釋。
這本書會帶你了解我們的大腦構造。大腦的五個部份各司其職，每個部分天生或后天形成的不同構造本身控制了人類大部分的行為，以及性格。比如，抑郁癥，強迫癥，暴力傾向等等，這些我們認為的“心理疾病”，其實可能是大腦的“物理疾病”，是因為這些人的大腦構造跟常人不同。因此，有人摔了一跤，不小心改變了大腦構造，性格就可能大變。
每個人的大腦構造都生來不同，就好像每個人的指紋都不同一樣。因此有些人天生好動，精力旺盛，有些人天生注意力不集中。認識到自己大腦的每一個部分如何影響了自己的性格，你才能更心平氣和地去作出修正，讓你的大腦特點更好地為自己服務。
2、《Talent Is Overrated》
這是我這些年最為推崇的一本書了。作者從老虎伍茲和莫扎特這兩個舉世聞名的“天才”說起，逐漸引入打字員，小提琴家，女棋手等有趣的案例，逐一分解說明，天份這件事，在一個人的成功上的作用并不如我們想象的那么大。只要功夫深，鐵棒磨成針，才是成功的重點。
我覺得這本書對于我們中國的孩紙來說尤其重要：不知道有多少人在想要追求某個興趣的時候，被父母或朋友或內心的小聲音勸阻：“萬一你沒那個天份”然后退卻了？又有多少人覺得自己沒有別人聰明能干，天生平庸而放棄努力？看完這本書，你就會發(fā)現(xiàn)，沒必要被所謂的“天份”，“聰明才智”困住手腳，絕大多數(shù)情況下，決定成功與否的并不是這些因素。
看完這本書，你就沒借口不努力了。
3、《Procrastination》
既然正確的努力是成功最大的決定因素，我們要做的就是好好努力就行了。遺憾的是，作為人類，我們是非常“懶”的，我們的本能常告訴我們要去拖延這個，拖延那個：這是我們下意識地躲避恐懼，保護自己的本能。所以根治拖延，真正要做的是找到拖延背后的恐懼。
這本書分析了多種“恐懼”：恐懼成功，恐懼失敗，或恐懼失去自由，等等。這些恐懼深埋在我們潛意識里，我們很少會主動意識到。但看完這本書，你就會對這些恐懼有更清晰的認識，以后再拖延的時候，就能準確判斷出這個拖延是由什么恐懼造成的，然后才能對癥下藥，根治拖延。
科學地對待拖延這件事，而不是只埋怨自己懶，沒有意志力，才是能真正解決問題的方案。
4、《The Power of Habit》
在改進效率，減少拖延的路上，我們最大的敵人可能是我們的固有習慣：人類大多數(shù)行為受習慣控制，習慣作用下理智毫無作用。習慣由一個cue引發(fā)（如早上起床），一個routine構成（買咖啡），一個reward結束（清醒+能量），改變routine->改變習慣。
這本書里還有大量個人，公司和社會層面的案例和故事，堪稱一小部商學院案例集，讀起來非常有趣。
5、《The Willpower Instinct》
科學家分析過：自控力跟成功機率成正比。自控力越高，人生的成就往往越大。
本書的十章就是十堂自控力的課程，除了第十章為回顧總結外，每一章都專注于自控力的一個問題，解釋其原因，并給出應對方法。比如，什么情況下最容易失去自控力？為什么越壓制越反彈？為什么做了好事后容易做壞事？自控力的提高最終還是要靠自己努力，但本書給了你最重要的武器：對自控力的認知。
6、《The Power Of Full Engagement》
這本書也是這些年來我極力推薦的一本。它是我MBA入學前，學校做的一個workshop里發(fā)的書。這個workshop里教了各種管理精力的方法：飲食如何安排，體力如何增強，睡眠如何改善，運動對大腦的作用，等等。做完這個workshop，我才發(fā)現(xiàn)：效率并不僅僅來源于好的習慣和自控力。它是各個因素的結合。要讓自己的表現(xiàn)達到頂峰，了解大腦還不夠，我們還要去了解身體的其他部分。
這本書寫的非常有趣，讓人不忍釋卷，從理論到實踐到實施步驟，淺顯易懂，言簡意賅。讀完，你才知道你的飲食，睡眠，運動習慣，是如何影響了你工作上的表現(xiàn)，阻礙了你的成功。
7、《The Lean Startup》
這不僅僅是本關于“創(chuàng)業(yè)”的書。作者Eric Ries在書中闡述的是一整套在變幻無窮風險未知的情況下企業(yè)如何應對問題，服務客戶和有效創(chuàng)新的理論。而這套理論在我們作出人生中的大小決定時都有效：不要盲目也不要保守，不要莽撞也不要過份追求完美，不要把決定當作“條件成熟”時自然而然的結果，要學會在不斷的變化中，有控制地試錯，學習，調整。這是通往成功最快捷的一條路。
8、《Blink》
美國Getty博物館花了四個月，從科學和法律各個角度考證了一座古雕像是真品，三位著名的考古學家卻在看到雕像第一眼就“直覺”出它是贗品。在那一個Blink的時間里發(fā)生了什么？我們總相信事實分析和理智判斷，但為什么有時似乎直覺/模糊的感覺更有幫助？大腦中鎖著的那扇門，門后到底是什么？
我們往往只肯往看得見結果的地方花功夫，沒耐心也沒信念在平時看不到結果的時候也默默地去做積累�？赐赀@本書，也許你會對這些點滴積累更加重視，更有耐心默默去努力做積累。
9、《Pitch Anything》
從沒想過金融能和科學和大腦研究聯(lián)系在一起，但當他們真被擺在一起，卻驚人地有說服力：pitch不就是說服大腦接收和接受信息的過程。
Pitch Anything的精髓絕不在于它所教你的具體方法，而在于解釋pitch的根本：大腦的運作模式。雖然具體方法在東方文化中未必合用，原理卻讓人耳目一新，發(fā)人深省。
10、《Thinking, Fast And Slow》
我們的大腦運作可以看作兩個系統(tǒng)：大多數(shù)時候，莽撞沖動但高效的系統(tǒng)1主導我們的記憶，注意力和判斷，所以我們的行為大多是下意識的。我們還有一個理智睿智但超級懶惰的系統(tǒng)2，輕易不愿意出來干活。我們的盲目，偏見，易受誘導，都是這兩個系統(tǒng)的運作結果。如何應對？努力多召喚你的系統(tǒng)2~
這本書的作者是諾貝爾獎獲得者，上來就先讀這本可能會覺得有一點點難懂。建議先從上面推薦的基本入門讀物開始，以這本為回顧總結。
最后，一點讀書心得：
@最有效的讀書工具還是手機和Pad上的Kindle。坐地鐵的時候，有幾分鐘的等待時間的時候，甚至聚會里無聊的時候，都可以拿出來看一點。慢慢一本書就看完了。
@平時不要對自己要求太高，總希望一口氣讀多少。給自己定一個少量多次完成的計劃，每天逼自己看一點點，既容易做到，又能一步一步把書讀完。
@不要追著各種書單跑。找一本，就一本，你自己感興趣的書先開始，把這本書讀完，如果還想繼續(xù)在這個領域多讀一些，就去看Amazon這本書下面推薦的相關書籍。這樣一步步積累自己的讀書量，而不是每次保存好書單然后永遠不去讀。
@Amazon和Goodreads是我覺得最好的找英文書的途徑，尤其是Amazon，評分非常之靠譜。輸入你感興趣領域的關鍵詞，出來只要是評分高的書，一般都非常棒。
@不要去逼自己讀自己真的不感興趣的書。找一些跟自己目前生活或興趣更相關的書，會更有動力堅持讀下去。比如在投行的時候，我就讀投資故事，并購故事，金融故事，讀起來代入感很強，津津有味。后來創(chuàng)業(yè)太忙，為了更好的表現(xiàn)和精力管理，我就開始讀大腦神經(jīng)學的科普，因為所有的內容都能用到實踐中去，就覺得讀起來特別有趣。興趣是很大的動力。
@多分享，多做筆記，會讓讀書更有樂趣，從而讓你讀的更有效率。
怎么樣，這個周末就找一本先讀起來吧？祝大家讀書愉快~
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