你有多久沒(méi)靜下心來(lái)好好品味一本書(shū)了？
世界浮華，別走太快，停一停，靜一靜，讀一讀這些洗滌心靈的書(shū)，
愿你能夠放松神經(jīng)，沉淀思緒后，重新出發(fā)。
《當(dāng)下的力量》
作者：�？斯赝欣�
作者�？斯赝欣跁�(shū)中說(shuō)，其實(shí)我們一直都處在大腦或思維的控制之下，生活在對(duì)時(shí)間的永恒焦慮中。我們忘不掉過(guò)去，更擔(dān)心未來(lái)。但實(shí)際上，我們只能活在當(dāng)下，活在此時(shí)此刻。通過(guò)向當(dāng)下的臣服，你才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧?kù)o的入口。在那里，我們能找到真正的歡樂(lè)，擁抱真正的自我。
@ 貓：最讓我深刻記憶的是“只有光明能認(rèn)出光明，而黑暗只能認(rèn)出黑暗�！笨吹胶竺嫖议_(kāi)始感動(dòng)，讀出作者對(duì)生命的敬畏和仁慈。梁文道說(shuō)過(guò)讀好書(shū)的狀態(tài)就是有一陣子都活在它的世界里，我也活在這本書(shū)的世界里一陣了，絕對(duì)好書(shū)。
《新世界，靈性的覺(jué)醒》
作者：艾克哈特.托爾
“當(dāng)我們的自我認(rèn)知能夠容納世間萬(wàn)物時(shí)，內(nèi)心會(huì)找到一種與世界共舞的寧?kù)o�！�
美國(guó)著名黑人女主持奧普拉說(shuō)，這是她二十多年來(lái)讀到的各種心靈書(shū)籍當(dāng)中，最棒的一本，可以幫助人類(lèi)整體意識(shí)得到提升和轉(zhuǎn)化，她讀后有“開(kāi)悟”之感。
@清千歲：神之書(shū)。強(qiáng)過(guò)百本心理指導(dǎo)。它給我的啟發(fā)和沖擊強(qiáng)度不是量上的，而是質(zhì)上的，那便是覺(jué)醒。讀書(shū)過(guò)程中我總是會(huì)想到阿甘，一個(gè)傻子為什么能做什么成什么，因?yàn)樘幚聿涣诉^(guò)多思想的心智使他時(shí)刻保持臨在。
《回到當(dāng)下的旅程》
作者：杰克伯森
如何治療并完成結(jié)束我們的過(guò)去，進(jìn)而增加處在當(dāng)下的可能性？我們生活最主要的障礙是什么？治療、寬恕和悔悟在生活中所扮演的角色是什么？我們?cè)撊绾螐哪莻ξ覀兘】�、人際關(guān)系和生活樂(lè)趣所壓抑的情感情緒中得到自由？我們要如何從我執(zhí)的專(zhuān)制中得到自由？我們?cè)撚檬裁捶绞�，讓喋喋不休的頭腦安靜下來(lái)？
《回到當(dāng)下的旅程》用最簡(jiǎn)單的方法，讓我們的頭腦安靜下來(lái)。學(xué)習(xí)正確釋放、表達(dá)我們的情緒；脫離執(zhí)著；釋放壓抑的過(guò)去；愛(ài)自己，接納自己。溫柔的活在幸福的當(dāng)下。
@ 心歡：如果奧修是理論指導(dǎo)，這本就是操作手冊(cè)。略去美丑善惡的教條，直接進(jìn)入當(dāng)下世界，無(wú)條件接受一切，體驗(yàn)品嘗生命，這就是全然地活著。不是活過(guò)，不是去活，是活著，生生不息地進(jìn)行時(shí)！
《不分心：初學(xué)者的正念書(shū)》
作者:喬·卡巴金
正念可以創(chuàng)造更加清晰的精神狀態(tài)，以純粹開(kāi)放的意識(shí)看待事物，不被各種問(wèn)題導(dǎo)致的思想噪音所淹沒(méi)。正念鼓勵(lì)我們更加耐心，對(duì)自己更加寬容，培養(yǎng)開(kāi)放的心態(tài)和溫和的堅(jiān)持。正念在人生中發(fā)揮的作用，將會(huì)產(chǎn)生持久的滲透。 隨著正念實(shí)踐的逐步展開(kāi)，你的人生質(zhì)量、你的人際關(guān)系、你對(duì)生活的掌控能力都會(huì)得到很大的增強(qiáng)。
@ 張恒哲：我們習(xí)慣于依據(jù)一己的喜好，用渺小、局限的方式認(rèn)同自己的念頭、情緒和自我陳述，并以此看待自身，這就是人們的默認(rèn)模式。正念可以檢驗(yàn)這些自我認(rèn)同，檢驗(yàn)它們的后果，檢視被我們深信的觀點(diǎn)，以及以此做出的自動(dòng)反應(yīng)。正念的力量從觀照中產(chǎn)生，它存在于更多、更廣的覺(jué)知中，存在于時(shí)刻化現(xiàn)的生命中。這把我們從游移散亂帶入正念覺(jué)知。
《關(guān)于這顆心：戒 定 慧》
作者:阿姜查
阿姜查告訴我們，修行的道場(chǎng)就是我們的身心，我們必須在眼、耳、鼻、舌、身接觸外境的當(dāng)下，去仔細(xì)覺(jué)察，心如何被這些外境對(duì)象引發(fā)出不同的反應(yīng)，而這些反應(yīng)又如何構(gòu)成我們一連串的行為，以及一連串的喜惡分別的制約反應(yīng)。阿姜查以非常淺顯活潑的比喻，讓我們知道如何在這個(gè)修行道場(chǎng)里用功，如何在這個(gè)過(guò)程中找到內(nèi)心的光明、清靜與喜悅。
@sea：文字平和而有智慧，引導(dǎo)我們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)“戒定慧”認(rèn)識(shí)我們這顆心；“如果我們沒(méi)有時(shí)間修行，但為何我們還有時(shí)間呼吸？”
《自我觀察》
作者:雷德·霍克
還記得曾經(jīng)的自己?jiǎn)幔咳绻浟�，本�?shū)會(huì)讓我們重新記起自己。自我觀察是靈性成長(zhǎng)最基本的功夫，很容易就學(xué)會(huì)，但是很難堅(jiān)持。如果讀完本書(shū)而不去實(shí)踐，那這只會(huì)是一本好看的、讀了以后會(huì)讓你恍然大悟自己?jiǎn)栴}在哪里的書(shū)，而你永遠(yuǎn)就是停在那里，不會(huì)前進(jìn)的。唯一能讓你前進(jìn)的道路就是練習(xí)，不斷地練習(xí)。
@ 水色♫ ：生活就是修習(xí)，通過(guò)它可以重新認(rèn)識(shí)我們自己的靈魂。每一個(gè)人都是疲憊的旅人，是一個(gè)哺乳動(dòng)物身體里的靈魂。我們需要“找到自己”，“了解自己”，去觀察它，去感受它，既不執(zhí)著，也不去改變，滋養(yǎng)良心，幫助它成長(zhǎng)，跟從它。我相信它會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)以適當(dāng)?shù)姆绞饺ジ淖円磺校?br>
《遇見(jiàn)未知的自己》
作者:張德芬
本書(shū)借由我們每天都可能遭遇到的種種事情，幫助我們看到主宰自己人生的模式是如何形成的，又如何在操控我們的身心。并以故事的形式來(lái)分享多年的心靈成長(zhǎng)感悟，來(lái)幫助我們解除現(xiàn)有的人生模式，幫助我們從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來(lái)，從而活出自己想要的人生，找回原本真實(shí)、快樂(lè)的自己！
@ 沈韶君：在從前，這樣的書(shū)我根本不會(huì)看。然而現(xiàn)在我所身處在艱難、痛苦與磨礪之中，這本從小說(shuō)角度來(lái)看并不成熟的心靈修行書(shū)籍，給我?guī)?lái)的精神洗禮是多么不易，這是我的良藥。“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己”
《喚醒心中的巨人》
作者： 安東尼·羅賓
我們每個(gè)人的體內(nèi)都潛藏著這種“炸藥”——你內(nèi)心無(wú)窮的創(chuàng)造力。數(shù)個(gè)世紀(jì)以來(lái)，其威力讓那些善用它的人步入成功，也使那些企圖濫用它的人走向毀滅。當(dāng)你挖掘并利用體內(nèi)的TNT時(shí)，一定要小心翼翼，為潛意識(shí)里的第一次爆炸做好準(zhǔn)備，用它轟走你的錯(cuò)誤思想，打開(kāi)一條改變你、完善你整個(gè)生命歷程的嶄新通道！用它來(lái)移除你停滯不前、恐懼、疑慮、擔(dān)憂、緊張、灰心、憎恨、貪婪、偏見(jiàn)的高山。
@和夢(mèng)無(wú)：目標(biāo)，信念，情緒，方法，堅(jiān)持，in controling yourself, you control the world.
《活出意義來(lái)》
作者：維克多·弗蘭克
本書(shū)以作者的集中營(yíng)經(jīng)歷為本，揭示人類(lèi)生命的動(dòng)力在于尋出意義；人只要參透為何而活，即能承受任何煎熬；而無(wú)論處境如何，亦皆有自由抉擇的余地。本書(shū)深入淺出，但振聾發(fā)聵人人可讀。自出版迄今，轟動(dòng)全球，堪稱(chēng)為研究人類(lèi)心理學(xué)與精神不可不讀的一本經(jīng)典之作。
@Miaou ：如何生活每一天：“假設(shè)你已經(jīng)生活在第二度的生命中，并假設(shè)你第一次做錯(cuò)了，而現(xiàn)在還可能做錯(cuò)一樣。”“自我超越是人的自由屬性，自我實(shí)現(xiàn)不過(guò)是追求自我超越過(guò)程中的副產(chǎn)品” 太聰明了。
《哪怕兩手空空 也要看見(jiàn)生命的璀璨》
作者：馬洛·摩根
凈空法師多次借本書(shū)開(kāi)示：“此即清凈平等正覺(jué)慈悲”。
一個(gè)女子在澳洲沙漠的心靈成長(zhǎng)之旅。跟隨作者一起在滾燙的沙漠中行走，漸漸地，“煩惱”死了，世界變“明亮”了—— 討厭的蒼蠅在幫她清潔身體，帶走污垢；沙子能帶走身體上的臭味；用唱歌的方式測(cè)量距離和時(shí)間……
離開(kāi)城市去過(guò)最原生態(tài)生活，才能明白“人竟然可以這樣一無(wú)所有地活，而且活得這么的滿足”！當(dāng)你把所有人為的東西（珠寶、首飾、衣服、鞋子）都統(tǒng)統(tǒng)拋下，以赤條條的本色去體驗(yàn)沙漠時(shí)，你就會(huì)聽(tīng)到風(fēng)要告訴你的話、看到云要傳給你的訊息，聞到遠(yuǎn)處水的氣味，你就能安靜滿足地生活了。
@VIVI DURGA ：作者以質(zhì)樸而詼諧的筆調(diào)描述了澳大利亞內(nèi)陸的“真人部落”的靈性內(nèi)涵與寶貴而豐富的生命體驗(yàn)。其中密布了宇宙的真理，以及人類(lèi)社會(huì)目前所遭遇到的巨大的障礙與曠野。
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