心理學(xué)書籍：想成為更厲害的人，要讀的8本心理學(xué)書籍
在心理學(xué)普及的今天，越來越多的國人逐漸認識到，心理學(xué)不僅僅是一門專業(yè)的學(xué)科，它最重要的作用是讓我們更加了解自己，從而做出調(diào)整或改變，成為更好的自己。簡言之，心理學(xué)，能夠給心障者雪中送炭，給健康人錦上添花。今天小書女帶來8本通俗易懂的好書，無論你正深陷痛苦的深淵無法自拔，還是躍躍欲試想要成為更厲害的自己，相信這幾本書都能對你有所幫助~
✎學(xué)習(xí)篇
學(xué)習(xí)之道
如果你翻開這本書，我相信你對學(xué)習(xí)是認真的
芭芭拉·奧克利 著
教育無邊界字幕組 譯
定價：39.00元
ISBN：9787111552062
讀完一本書，卻不記得講什么？美劇看了一籮筐，英語還是沒長進？公眾號、指導(dǎo)書、牛人帖，一個都沒落，卻還是沒有形成自己的學(xué)習(xí)體系？這些都是典型的低質(zhì)量學(xué)習(xí)癥狀。不了解學(xué)習(xí)的原理，就是在無效重復(fù)；缺乏有效的學(xué)習(xí)方法，就是在消耗天賦。本書從腦科學(xué)和心理學(xué)的最新研究出發(fā)，跨學(xué)科解讀學(xué)習(xí)的原理，提供最全面的學(xué)習(xí)方法和思維模式：大腦如何處理圖形、文字、數(shù)字等信息，不同類型的學(xué)習(xí)匹配哪種信息通路；學(xué)藝術(shù)、學(xué)語言、學(xué)音樂、學(xué)數(shù)理??各種事物的學(xué)習(xí)原理有何差異；對于你而言，為什么A方法比B方法效果更好。
刻意練習(xí)
杰出不是一種天賦，而是一種人人都可以學(xué)會的技巧
安德斯·艾利克森 羅伯特·普爾 著
王正林 譯
定價：39.00元
ISBN：9787111551287
所有人都以為“杰出”源于“天賦”，“天才”卻說：我的成就源于“正確的練習(xí)”！著名心理學(xué)家艾利克森在“專業(yè)特長科學(xué)”領(lǐng)域潛心幾十年，研究了一系列行業(yè)或領(lǐng)域中的專家級人物：國際象棋大師、頂尖小提琴家、運動明星、記憶高手、拼字冠軍、杰出醫(yī)生等。他發(fā)現(xiàn)，不論在什么行業(yè)或領(lǐng)域，提高技能與能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原則，他將這種通用方法命名為“刻意練習(xí)”。對于在任何行業(yè)或領(lǐng)域中希望提升自己的每個人，刻意練習(xí)是黃金標準，是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強大的學(xué)習(xí)方法。
亂讀術(shù)
能意識到亂讀價值的人，才是真正會讀書的人
外山滋比古 著
夏瑞紅 譯
定價：39.00元
ISBN：9787111551027
每個人都應(yīng)該逃離閱讀的舒適區(qū)。只讀看得懂的書，永遠無法進步。如果只按照書單循規(guī)蹈矩，人們都會變成一個模樣。如果沒有讀過幾十本甚至幾百本爛書，那就稱不上一個合格的讀者。亂讀術(shù)能帶給讀者什么？
● 讓讀者真正對自己的閱讀負責(zé)。
● 一看目錄就知道某本書有沒有價值。
● 形成獨立的鑒書能力，而不是書單的追隨者。
● 好似周游過世界，可以談?wù)摳嘣掝}，突破自我局限。
亂讀和精讀不矛盾，亂讀并不意味著粗糙的閱讀方法。亂讀的價值在于，像風(fēng)一樣地輕快閱讀，反而能收獲許多慢讀時容易忽視的風(fēng)景。
學(xué)會回答
學(xué)會提問只是成功的一半，最終的成功還需要學(xué)會回答
姜維 著
定價：35.00元
ISBN：9787111538523
回答是良好溝通的基礎(chǔ)，是解決問題的手段，是成長發(fā)展的階梯�；诙嗄陮嵺`、咨詢、研究、教學(xué)經(jīng)驗，本書作者獨創(chuàng)性地提煉出回答新思維AIA模型和高效回答的五大模式--借力來回答、返回式回答、繞開式回答、反問也是回答、發(fā)酵后回答，極大地提升或改善了回答效果。本書提供了一種輕松有趣的學(xué)習(xí)方式，按照模式- 方式- 方法層層剝筍、詳盡演繹，配合豐富的案例（66個）和插圖（26張），以及每章末帶入情景的牛刀小試練習(xí)和指導(dǎo)，旨在幫助讀者牢牢構(gòu)筑自己的成功捷徑。
✎治愈篇
讓心安住
幸福就是讓自己的心安定下來，珍惜擁有，感恩一切
陳春花 著
定價：49.00元
ISBN：9787111546726
在不丹這些日子里，可以安靜地反觀自己內(nèi)心。因為仁波切的開示，更因為看到、聽到和感受到不丹人的快樂，可以體驗到他們生活的理念。我們復(fù)雜的欲望與內(nèi)心，比較之不丹人單純的微笑與安然，我們的心也隨之安定了下來。不丹讓我了解到，迷惑在虛假的希望、夢想和野心當中，好像是帶來快樂，實際上只會帶來痛苦，因為我們的“心”無法安定。
拆除你的情緒地雷
打開這本書，讓負面情緒一掃而光
阿爾伯特·埃利斯 著
趙菁 譯
定價：39.00元
ISBN：9787111547662
邁克認為自己一直處于一種恐慌情緒中，還患上了強迫癥，總是擔(dān)心自己做任何事情都不完美；瑪麗蓮認為如果沒有孩子，就像被剝奪了一項重要的權(quán)利；蘇茜覺得自己的行為準則一定要與大眾一致，否則就是個被孤立的可憐蟲。如何將這些有害的想法轉(zhuǎn)變?yōu)榻】档南敕�？面對挫折時，如何不被煩惱纏身？如何減少焦慮、抑郁、憤怒、自厭或自憐情緒等負面情緒？本書將告訴你所有秘訣!這本操作性極強的手冊為你提供了簡單、直接的方法和實用的智慧，讓你的生活更快樂，負面情緒更少。在這本著作中，埃利斯博士分享了大量真實案例，詳細介紹了如何進行心理自助治療，本書睿智、明快的寫作風(fēng)格讓你的閱讀既充滿樂趣，也不乏啟迪。
當良知沉睡：辨認身邊的反社會人格者
幫你認出身邊的惡魔，遠離背叛與傷害
瑪莎·斯托特 著
吳大海 馬紹博 譯
定價：39.00元
ISBN：9787111541882
非暴力型反社會人格者，是我們往往會忽視的一群危險人物。我們以為，所謂反社會人格者會有一副罪犯的猙獰面目，能辨識，能加以提防。但是這群反社會人格者不具這些特征，但他們卻潛藏在我們身邊，隨時可能傷害我們這些有良知的人。作者多年研究與觀察，描繪出這群人的真實相貌。這些人自小開始隱藏內(nèi)心深處想控制他人和不認輸?shù)恼鎸嵭愿�，并且對外展現(xiàn)出迷人有趣的個人形象，正因如此，一般大眾往往臣服在這些人熱情、復(fù)雜和性感的魅力之下，最后卻遍體鱗傷。藉由過去25年的臨床經(jīng)驗，作者剖析了許多遭受反社會性格的人影響的真實案例，幫助讀者厘清諸多冷血社會新聞的根源，并且提供為人處世的建議。
喚醒大腦
預(yù)防和治療大腦障礙或疾病，關(guān)鍵都在神經(jīng)可塑性
諾曼·道伊奇 著
閭佳 譯
定價：55.00元
ISBN：9787111544432
本書首次向我們展現(xiàn)了神經(jīng)可塑性驚人的療愈能力是如何起作用的，講述了第二代神經(jīng)可塑性治療師的驚人發(fā)現(xiàn)和精彩故事。作者曾遍訪五大洲，訪談這些科學(xué)家、臨床醫(yī)生及患者。本書介紹的大部分神經(jīng)可塑性療愈方法都利用了環(huán)繞在我們身邊的自然能量，包括光、電、聲音、振動和運動。這些能量形式以無創(chuàng)口的自然途徑，經(jīng)由我們的感官和身體進入大腦，喚醒大腦本身的痊愈能力，而且不會有令人不快的副作用。我們還將學(xué)會運用任何人都會用的簡單方法，大幅度減少阿爾茨海默病的患病風(fēng)險。
心理學(xué)書籍：想成為更厲害的人，要讀的8本心理學(xué)書籍
小編認為
愛與改變始于了解
我們學(xué)習(xí)心理學(xué)
只為成就更好的自己
|
