如果你和小編一樣，
是個上進的青年，
國慶8天打算和自己的小床共同度過，
那你一定會需要這個書單！
不是俗話說，靈魂和身體總有一個在路上嘛。
01《感謝自己的不完美》
武志紅
豆瓣評分：8.3(1792人評價)
這本書小編乍一看以為是雞湯書，仔細再看，咦？這雞湯有肉！
很多人都認為負面情緒，如自卑、脆弱、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，阻礙了我們的成長，我們和自我較勁，想要避免和克服這些負面情緒。
甚至害怕別人看穿我們的內在，而將自己深深禁錮或偽裝起來。
但武志紅老師認為，改變的第一步是接納。
接納和理解這些負面情緒之后，才談得上有效的改造。
所以無需掩蓋和壓抑自己的不完美，打開內心，接納自我。
記住，越逃避，陰影越重；越勇敢，陰影越輕。
02《德蘭修女傳》
華姿
豆瓣評分：8.8(1759人評價)
20世紀的印度，先后出現(xiàn)了兩顆偉大的靈魂，一個是甘地；另一個就是小編今天要推薦的德蘭修女。
德蘭修女是一位為印度窮人服務的修女，1979年諾貝爾和平獎獲得者。
她沒有顯赫的背景，只用誠懇的、有行動的大愛，來醫(yī)治人類的疾�。鹤运�、貪婪、冷漠、殘暴、剝削……
1997年，蘭德修女離世，她給我們留下的是4000個修會的修女，超過10萬以上的義工，還有在123個國家中的610個慈善工作者。
她讓小編深深地感受生命的美好，也震驚于一個平凡的人，居然可以迸發(fā)出如此巨大的力量。
德蘭修女有兩句話，最讓小編沉思：
分什么東西給人，什么就會越來越多。
忘記自我，便找到自我。
03《活出生命的意義》
維克多·弗蘭克爾
豆瓣評分：8.7(2510人評價)
這本書的作者弗蘭克爾，是20世紀的一個奇跡！
他是一個著名的心理學家。
二戰(zhàn)期間，作為猶太人，他的全家都被關進了奧斯威辛集中營。
他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒氣室中，只有他和妹妹幸存。
關于活著的意義，小編覺得，弗蘭克爾最有發(fā)言權。
他在書中給出了三種找到生命意義的方式：創(chuàng)造事業(yè)、愛、忍受并超越痛苦。
生命的意義對每個人、每一天、每一刻都是不同的，最重要的是在于你怎么活，它不在向外的尋取，而在向內的建立。
04《改變，從心開始》
羅伊·馬丁納
豆瓣評分：8.7(1691人評價)
這是一本情緒管理的書。
如果你被這些負面情緒困擾，諸如恐懼、憤怒、哀傷、創(chuàng)傷、擔憂、壓力、過度興奮……
那這本《改變，從心開始》絕對適合你。
作為一名身心靈治療大師，羅伊·馬丁納專攻心理輔導和個人發(fā)展，致力于研究幫助人們自我康復的最佳療法。
這本書是他從身心靈的各個角度探討情緒，平衡情緒。
其中最最最打動小編的，就是作者一直在書中強調，自我肯定。
他告訴你，出現(xiàn)負面情緒后，不要恐慌，你內心的抗拒會使你的情緒越來越奔潰。
當你直視情緒并接受它，才會釋放出正向的生命力。
05《在愛中修行》
素黑
豆瓣評分：8.1(1464人評價)
很多人都號稱，當年失戀，就是從這本書中獲得了解脫。
可惜小編沒有失戀過，無從檢驗這個說法的正確與否。
愛是什么？該怎么愛？
很多年輕人都在尋找這兩個問題的答案。
素黑在這本《在愛中修行》中，為我們找到了答案。
她不僅讓我們看到了很多現(xiàn)實中的真實愛情問題，懷疑、算計、仇恨、虐戀、分手……還指出改變這一切的突破口就是愛自己。
真正地愛自己，不去討好，不去鉆營。
努力去做自己喜歡的事、有趣的事，讓自己的內心充滿著豐盈的喜悅，讓兩顆心自然而然地吸引。
讓當下的每一天，按照自己喜歡的方式度過。
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