古語有云：從善如登，從惡如崩。
對于每個人來說，一生的走向總是具有無限的可能，或向上實現(xiàn)凌云之志，或向下跌撞在塵埃里，結局似乎任誰都未可言說。但是我們的人生，如果有良好的習慣進行約束和指引，每日微小的積聚，最終將會成為我們?nèi)松鷥?yōu)秀向上的強大推力。何為習慣？以及如何才能有效地形成有益的良好習慣？下面這五本書各有其見解。
1
《習慣的力量》
�。溃┎闋査埂ざ枷８�
中信出版社
2017年05月
很多人可能都認為，我們每天做的大部分選擇都是深思熟慮以后決策的結果，其實并非如此。在我們的生活中，習慣是那只“看不見的手”，對于我們的生活影響重大。習慣強而有力，卻也能刻意培養(yǎng)；習慣不能被消除，卻能被替代。
本書作者都希格認為，只要掌握“習慣回路”，學習觀察生活中的暗示與獎賞，找到能獲得成就感的正確的慣常行為，無論個人、企業(yè)，還是社會群體，都能改變根深蒂固的習慣，也相信學會利用“習慣的力量”，就能讓人生與事業(yè)煥然一新。
2
《習慣力》
�。溃R歇爾·古德史密斯
廣東人民出版社
2016年09月
每個人都有這樣或那樣的“小習慣”，它們也許曾是你成功路上的助推劑，但當你想 “更上一層樓”的時候，這些習慣卻搖身一變成了阻礙你前進的“致命陷阱”。
作者用獨創(chuàng)的“反饋→道歉→廣而告之→聆聽→跟進反饋”的360°反饋環(huán)，用一些看似簡單的方法，幫助我們徹底消除潛藏失敗危機的“魔鬼習慣”。
3
《微習慣》
（美）斯蒂芬·蓋斯
江西人民出版社
2016年09月
斯蒂芬·蓋斯在《微習慣(簡單到不可能失敗的自我管理法則)》一書中為我們傳達了這樣一個理念：微習慣是一種非常微小的積極行為，你需要每天強迫自己去完成它。同時作者認為微習慣太小，小到不可能失敗。也正是因為這個特性，它不會給你造成任何負擔，而且具有超強的“欺騙性”，它也因此成了極具優(yōu)勢的習慣養(yǎng)成策略。
本書所展現(xiàn)的有關于微習慣策略的科學原理表明了人們無法長期堅持大多數(shù)主流成長策略的原因，也揭示了人們長期堅持微習慣策略的可能性。人們無法讓改變的效果持久時，往往認為原因在于自己，但其實有問題的并不是他們本身，而是他們采用的策略。當你開始用微習慣策略教你的方法按照大腦的規(guī)律做事情時，持久改變其實很容易。
4
《堅持，一種可以養(yǎng)成的習慣》
�。ㄈ眨┕糯ㄎ涫�
北京聯(lián)合出版公司
2016年05月
每個人的天性中都會有抗拒新變化以維持現(xiàn)狀的傾向。我們?nèi)绻胍B(yǎng)成一種好的習慣，其中最關鍵的因素是什么？本書作者認為，如果想要將好的習慣堅持下去，你需要的不是意志力，而是養(yǎng)成習慣的訣竅和方法！
本書系統(tǒng)地介紹了培養(yǎng)習慣的階段性特征及相應的應對方法，教導讀者如何掌握堅持下去的訣竅，以科學的方法克服惰性，將培養(yǎng)習慣的過程變得像刷牙般輕松自然。
5
《教育就是培養(yǎng)習慣》
林格
新世界出版社
2011年06月
本書是一套系統(tǒng)的養(yǎng)成教育專著，是作者經(jīng)過八年的養(yǎng)成教育理論研究與實踐的一個總結和理論提升，同時行文盡量通俗易懂，是教師和父母實施養(yǎng)成教育的得力助手，也是學生培養(yǎng)良好習慣的好幫手。
本書由兩部分組成：第一部分主要介紹養(yǎng)成教育的基本理論、內(nèi)容以及習慣培養(yǎng)方案；第二部分側重介紹與學生當前學習任務緊密聯(lián)系在一起的學習習慣，突出培養(yǎng)學生終身學習的習慣、在校學習的習慣以及形成自己的學習風格。內(nèi)容詳實、豐富，兼具理論性、可讀性及可操作性。
|
