經(jīng)常在知乎上看到類似這樣的問題“假如時光倒流，有沒有什么相見恨晚的道理想要告訴還在讀大學(xué)的自己？”或者“有哪些簡單又相見恨晚又直入心窩的道理”，小豆也一想再想，只得出了一個答案：讀書！
小編每月至少要讀上5本書，每天不管時間再忙，總是會雷打不動的抽出1個半小時的時間用來讀書。周末一本書，一杯咖啡，一個舒服的沙發(fā)就已經(jīng)覺得很幸福，內(nèi)心很寧靜。今天特別想要推薦5本最近看到的好書，與大家分享。
01《番茄時間管理法》
如果你經(jīng)常讀一些關(guān)于提高工作效率或時間管理類的博客，一定聽說過番茄時間管理法。這是一種極好的幫助你集中注意力、獲得更高工作效率的方法。
它是以25分鐘為一個番茄鬧鐘，在定時器還沒有響的時候，你一直要專注在某一件你想做的事情上。等到番茄鬧鐘響起來，可以短暫休息5分鐘，接著投入到下一個番茄時鐘里去認(rèn)真工作。根據(jù)自己的情況每間隔4個番茄時鐘，可以有較長時間的一段休息。
按時間段工作能幫助你保持工作狀態(tài)。當(dāng)有分心的事情出現(xiàn)——例如“我需要發(fā)一個email”或“我想看看微薄上有沒有人回復(fù)我”——你可以這樣告訴自己：這個番茄鐘完成之后再做這些事情。正是因為按時間段工作，番茄時間管理法才可以顯得很有效。
02《少有人走的路》
這是一本通俗心理學(xué)讀本，據(jù)說盤踞紐約時報暢銷書排行榜二十年之久。書的中心思想，大略可以用副標(biāo)題來概括--心智成熟的旅程。
書的第一部分講自律（慎獨）。講到心智的成熟必須建立在自律的前提上。自律到什么程度，在別人看不見的地方，行為處事和大庭廣眾下是一樣的。在別人聽不到的地方，關(guān)起門來講話，和在廣場上講話是一樣的。心中常有一面鏡，一條尺，來約束自己的言行。
書的中間部分講愛（仁）�？鬃诱f，仁者愛人。而這種愛，不是墨子的愛。是推己及人的，隨著自己能力的提升不斷延伸的愛。書里也提到，一個人的愛的力量是有限的，要求人博愛，對大多數(shù)人來說，是不現(xiàn)實的。而愛，最重要的就是關(guān)注和傾聽。
書的最后講到了潛意識對人的影響。講到心智成熟的最高境界就是讓自己的意識和潛意識更加契合，從而達(dá)到一種近乎神性的境界。彼時，自己的意識之樹被潛意識的活水滋養(yǎng)，不斷的成長、強大，變得通達(dá)和平，甚至達(dá)到全知全能的圣人境界。
03《未來簡史》
《未來簡史》中，作者從已知的歷史和科學(xué)角度出發(fā)，講述了一段有關(guān)未來50年令人難以置信的故事。他剖析了各國之間的關(guān)系將如何發(fā)展以及我們的日常生活將發(fā)生怎樣翻天覆地的變化，人口動蕩、居民遷移、工作變遷、以嶄新形態(tài)出現(xiàn)的市場、恐怖、暴力、氣候變化以及宗教影響力的提高都將在其中發(fā)揮作用。他揭示了巨大的技術(shù)進(jìn)步將以何種方式顛覆我們的工作、休閑、教育、衛(wèi)生、文化和政治制度。他認(rèn)為，那些現(xiàn)今看來丑惡的品行或許會在將來某一天獲得人們的認(rèn)同。
這本書的腦洞極大，如果你對未來的科技發(fā)展抱有極大的興趣，不妨找這本書來讀一讀。作者的言辭犀利，腦洞大開，小豆也被他的視角驚艷到了。當(dāng)然也有不少評論說道文字太過夸張，有悲觀主義色彩，這就見仁見智了。
04《淺薄》
書的推薦語里有一段話，是我決定看這本書最直接的原因：“在喧囂的網(wǎng)絡(luò)時代，卡爾的這本書無疑是一副清醒劑。當(dāng)你試圖瀏覽這本書的目錄時，打算讓自己稍稍定定神的那一刻，口袋里的手機再次震動起來，一條短信讓你的注意力瞬間轉(zhuǎn)移……那么，恭喜你！你就是這本書的最佳讀者�！�
這本書并不是一本那么有趣的書，作者做了大量的科學(xué)調(diào)研為我們陳述了一個殘酷的事實——我們逐漸成為了互聯(lián)網(wǎng)的奴隸�；ヂ�(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)大大的提高了我們的效率，然而與此同時我們越來越難集中注意力去做一件事情。信息的洪流總是在不經(jīng)意間打斷我們的思緒，我們很難去進(jìn)行一次深度閱讀，很難集中精神去思考、反省。我們也逐漸地適應(yīng)了這種生活，會不自覺的過一小會兒去檢查一下訊息，看看是否有新的郵件，社交平臺上是否有新的內(nèi)容等等，或許我們也曾為此感到過痛苦，但似乎已經(jīng)無法自拔。
這是誰的錯？互聯(lián)網(wǎng)還是自己，要搞清楚這個問題其實蠻難的。作者查閱了大量的資料，從生物學(xué)、神經(jīng)學(xué)等角度來闡述這個問題。
05《非暴力溝通》
我們常常認(rèn)識不到自身的暴力。我們認(rèn)為，只有打人、鞭撻、殺人以及戰(zhàn)爭等才算是暴力，而這類事與我們無關(guān)。語言及表達(dá)方式的巨大影響。也許我們并不認(rèn)為自己的談話方式是“暴力”的，但我們的語言確實常常引發(fā)自己和他人的痛苦。
作者發(fā)現(xiàn)了一種溝通方式，依照它來談話和聆聽，能使我們情意相通，樂于互助，并稱之為“非暴力溝通”。這里借用甘地曾用過的“非暴力”一詞，來指暴力消退后，自然流露的愛。在一些地區(qū)，這種溝通方式被稱為“愛的語言”；在本書中，nvc（Nonviolent communication）指非暴力溝通或愛的語言。
非暴力溝通指導(dǎo)我們轉(zhuǎn)變談話和聆聽的方式。我們不再條件反射地反應(yīng)，而是去明了自己的觀察、感受和愿望，有意識地使用語言。我們既誠實、清晰地表達(dá)自己，又尊重與傾聽他人。
準(zhǔn)備好了嗎？
跟著小豆一起徜徉在書的海洋里吧
自在又開心~
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