廖瑋雯說：“我咨詢了那么多的案例，聽過那么多的情感故事，見過那么多的癡男怨女，他們都在為自己當(dāng)前的愛情感到困惑、苦惱，那么，人們這些困擾到底告訴了我們些什么？”于是，寫下這本書。為什么我們總是被生活討伐，疲憊不堪。總會(huì)陷入困局，傷痕累累？因?yàn)槟銖膩頉]有認(rèn)真想過，自己要的是什么，從沒有認(rèn)清自己。
你常常經(jīng)歷著這樣的苦痛掙扎——自己一顆真心卻換來分手的結(jié)局；面對(duì)即將到來的婚姻，害怕自己嫁錯(cuò)認(rèn)，此生不幸；婚姻生活越來越雞零狗碎，感覺自己負(fù)擔(dān)了好多；心底的夢(mèng)想總是說蠢蠢欲動(dòng)，想要改變卻倍感無力；……
《認(rèn)得清自己，付得起代價(jià)》為你的掙扎客觀理性地究根究底。陪伴你尋找成長與改變的可能和契機(jī)、找尋生命中的幸福與美好。
廖瑋雯說：
★如果我們執(zhí)著于占有愛情，擁有愛人，我們將永遠(yuǎn)活在失去的恐懼之中�！镆坏┠阍敢�，在一段感情，哪怕是失敗的，遭受傷害的感情里反思自己，思索自己在這段感情里，在這段“錯(cuò)誤”的感情里，需要獨(dú)自承擔(dān)的責(zé)任的時(shí)候，轉(zhuǎn)機(jī)就出現(xiàn)了�！锿纯嘧屓死潇o，痛苦讓人開始學(xué)會(huì)觀察自己，觀察自己是個(gè)什么樣的人，觀察自己想要的到底是什么，等到痛完了，頓悟了，你就像破繭的蝴蝶，出關(guān)的高手一樣，才能比從前更加優(yōu)秀，更加美麗。……
作者簡介：
廖瑋雯，國家二級(jí)心理咨詢師，職業(yè)指導(dǎo)師，片刻、簡書等平臺(tái)人氣作者；壹心理2015年度最佳作者。堅(jiān)信幸福源自于人性中所有的美好部分，所以，堅(jiān)信文字具有讓人穿越困厄，茁壯生長的力量。以心理師的身份和讀者談心里話治愈千萬網(wǎng)友，帶領(lǐng)讀者從混沌迷惘走向豁然開朗。已出版《無需討好世界，且讓自己歡喜》。
目錄：
Part1?愛情沒了愛還在痛苦恰是因?yàn)榈玫綈矍�，而非失�?nbsp;不是要去忘掉對(duì)方，而是盡力想起自己 你所感動(dòng)的其實(shí)只是你自己 改變，從你決意承擔(dān)1%的責(zé)任開始 分手是你當(dāng)時(shí)所能做的最佳選擇 去愛自己，試試好好吃飯 長得好看就能過得好嗎？ 親密關(guān)系中的“應(yīng)該感” 所有的情侶，都是情深意重的朋友 二十七八歲的單身姑娘萬萬碰不得？ 擁有愛的能力，才能盡情感受被愛
Part2?愛在此時(shí)此刻，不在一輩子沒有“剩下”的女人 “催婚”這事兒 當(dāng)你相親時(shí)，你在相些什么？ 讓表白發(fā)生在愛之前 是否要向現(xiàn)任坦白你的過往？ 如何有效規(guī)避情侶之間的爭吵？ 是誰在攔著你擺脫痛苦？ 愛情幻滅之后，婚姻何去何從？ 置愛于死地而后生 找對(duì)象的簡便方法 愛在此時(shí)此刻，不在一輩子
Part3 活在生活的雞零狗碎之外有種讓彼此委屈的愛，叫做“自以為愛” 你是如何毀掉生活里的情趣的？ 妒忌是如何毀掉你的幸福的？ 一無所求才是最深沉的愛 無意義爭吵的背后 “犧牲感”是一種病 如何逃離相看兩厭的雞肋婚姻 愛要學(xué)會(huì)制怒 當(dāng)自私鬼遇上老好人 當(dāng)愛背道而馳 一個(gè)傳統(tǒng)女人，容易被欺負(fù)，容易欺負(fù)人 活在生活的雞零狗碎之外
Part4?認(rèn)得清自己，付得起代價(jià)認(rèn)得清自己，付得起代價(jià) 世界那么大，嘗嘗這個(gè)鱷梨 世界越來越小，有人聽你說話就好 少問一點(diǎn)“我應(yīng)該怎么辦？” 父母是親人，而不是主人 放棄改變他人的念頭 “不在狀態(tài)”地活著應(yīng)該怎么辦？ 別問時(shí)間都去哪了，你清楚得很啊 愿以自律換自由 在善惡交織的世界里生無所懼 你不是提問的人，而是回答問題的人 有些問題，不去解決便是解決 前言我們都曾經(jīng)歷愛情。期待愛情，初遇愛情，享受愛情，告別愛情。“為愛生，為愛死”，是我經(jīng)常在文章里提到的話。那么，經(jīng)歷一段愛情帶給我們的究竟是什么？為何有人為愛奮不顧身，飛蛾撲火，時(shí)而欣喜若狂，時(shí)而黯然神傷？為何同樣在愛情里經(jīng)歷傷痛，有人自怨自艾，心灰意冷，有人鳳凰涅槃，浴火重生？我咨詢了那么多的案例，聽過那么多的情感故事，見過那么多的癡男怨女，他們都在為自己當(dāng)前的愛情感到困惑、苦惱，那么，人們這些困擾到底告訴了我們些什么？求不得，愛別離。于是，我想去寫這樣的一本書，意圖去探討在那些“暫時(shí)沒有得到愛情，或是已然失去愛情”的時(shí)光里，我們應(yīng)當(dāng)如何自洽。把它送給在愛里經(jīng)歷著苦痛掙扎的人。
這本書所談?wù)摰挠^點(diǎn)很多。我在書里探討“剩女”。去成為這樣的女人，耐得住寂寞，經(jīng)得起時(shí)間，她們內(nèi)心豐盛，從未貧乏。所以，年紀(jì)從來不是問題，她們從來不我們都曾經(jīng)歷愛情。期待愛情，初遇愛情，享受愛情，告別愛情。“為愛生，為愛死”，是我經(jīng)常在文章里提到的話。那么，經(jīng)歷一段愛情帶給我們的究竟是什么？為何有人為愛奮不顧身，飛蛾撲火，時(shí)而欣喜若狂，時(shí)而黯然神傷？為何同樣在愛情里經(jīng)歷傷痛，有人自怨自艾，心灰意冷，有人鳳凰涅槃，浴火重生？我咨詢了那么多的案例，聽過那么多的情感故事，見過那么多的癡男怨女，他們都在為自己當(dāng)前的愛情感到困惑、苦惱，那么，人們這些困擾到底告訴了我們些什么？求不得，愛別離。于是，我想去寫這樣的一本書，意圖去探討在那些“暫時(shí)沒有得到愛情，或是已然失去愛情”的時(shí)光里，我們應(yīng)當(dāng)如何自洽。把它送給在愛里經(jīng)歷著苦痛掙扎的人。
這本書所談?wù)摰挠^點(diǎn)很多。我在書里探討“剩女”。去成為這樣的女人，耐得住寂寞，經(jīng)得起時(shí)間，她們內(nèi)心豐盛，從未貧乏。所以，年紀(jì)從來不是問題，她們從來不會(huì)覺得自己是個(gè)“剩女”，永遠(yuǎn)都會(huì)有人對(duì)她怦然心動(dòng)。談?wù)撊绾慰创�。如果我們�?zhí)著于占有愛情，擁有愛人，我們將永遠(yuǎn)活在失去的恐懼之中，因?yàn)椋?dāng)我們執(zhí)著于得到的時(shí)候，一切就已經(jīng)逐漸失去。闡述為何不要去“理想化”對(duì)方，生活在愛情的幻覺中，自以為愛。因?yàn)檫@會(huì)讓人陷入“控制”與“被控制”中，最終因?yàn)闊o法“真實(shí)面對(duì)對(duì)方，真誠面對(duì)自己”，幻覺破滅，分道揚(yáng)鑣。書里還有一些文章提供一些可供參考的建議與回答。譬如“當(dāng)你相親的時(shí)候，你在相什么？”，“找對(duì)象的簡便方法”，“催婚”這事兒，“不在狀態(tài)”地活著應(yīng)該怎么辦？……
事實(shí)上，在探討愛情的過程中，會(huì)有很多其它困擾相隨而生。所以，既然我們想在一段親密關(guān)系里找到自己，我們就不應(yīng)該僅僅拘泥于眼前的分分合合，喜樂苦悲，我們必須跳出來完整地去觀察我們自己。我們是誰？我們想要的是怎樣的人生？此時(shí)此刻，我們就會(huì)成為回答問題的人，我們?nèi)绾螘鴮懘鸢�，預(yù)示著我們將擁有怎樣的人生。于是，我們進(jìn)一步去探討，我們?yōu)槭裁匆プ屔钭兊酶腥の缎�，為什么要去保持你的好奇心、求知欲，多閱讀，多思考，從而學(xué)會(huì)反省、審視自己，同時(shí)學(xué)會(huì)去對(duì)時(shí)間心存敬畏，懂得如何去更加自律地生活……因?yàn)樽龅剿羞@些，將會(huì)帶給我們一些新的角度，去更客觀地評(píng)判我們外在的世界，更多元，更寬容地去理解我們與別人的關(guān)系，這樣一來，我們的愛，就會(huì)變得無比真實(shí)，對(duì)待他人，就能更加理解、包容，同時(shí)心存慈悲。哪怕遭受來自愛情里的一些變化波折，不盡人意，也不會(huì)因此而變得一蹶不振，郁郁寡歡，而是能夠波瀾不驚，坦然接納，然后學(xué)會(huì)在關(guān)系里，一路前行，籍此，真正看清自己是誰，想要什么。這才是這本書所要揭示的主題。
我在一篇文章里說：去逃離匆匆忙忙、追名逐利的生活，讓自己慢下來，或許你能發(fā)現(xiàn)生活里的美，當(dāng)你懂得美，生活就會(huì)因此變得豐富、精彩，當(dāng)你開始懂得如何享受生活，你就能夠更加真切地感受到——愛，那些能夠真實(shí)的感受到愛的人，心理就會(huì)變得健康。因?yàn)�，能�?duì)一抹斜陽，一江春水感到喜悅，去為一曲樂章，一個(gè)故事熱淚盈眶的人，對(duì)生活興趣盎然，對(duì)苦難心懷慈悲的人，無論身處何時(shí)何地，何情何境，都能感受得到生活所蘊(yùn)藏的美好。有他們存在的世界本身也是一種美好。懂得生活之美，感受人間之愛。這個(gè)時(shí)候，我們就能去為自己所做的每一個(gè)選擇，完全的承擔(dān)起責(zé)任，因?yàn)�，這是我們自主去定義的人生，因而我們樂此不彼，心甘情愿。這是我在這本書里最想去談到的觀點(diǎn)，我們不去討論對(duì)錯(cuò)，不去定義好壞，這沒有太大的意義，因?yàn)�，最有意義的人生就是搞清楚自己以后，勇敢地做選擇，驕傲地付代價(jià)。這也是書名的由來。
我要感謝那么多讀者對(duì)我的支持，你們時(shí)常給我留言，說我的文字總是在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候，帶給你們溫暖的慰藉，承擔(dān)的力量，對(duì)我而言，這就是你們對(duì)我的寫作最大的褒獎(jiǎng)與鼓勵(lì)。希望這本書也能一如既往地做到這些。最后，感謝我的妻子，還有我即將出生的孩子，謝謝包容，謝謝理解，你們是我生命里最珍貴的禮物，所以，這本書，也獻(xiàn)給你們。以上。忘卻痛苦，迎接更痛苦；記得美好，迎接更美好--張德芬推薦。【二十七八歲的單身姑娘萬萬碰不得？】
“二十七八歲的單身姑娘萬萬碰不得！”這話可不是我說的，而是我的一個(gè)朋友。這是他開始講故事前的第一句話。朋友將近三十，事業(yè)算是剛剛起步，挺帥，幾段戀愛長長短短，這次是想定下來了。他想結(jié)婚。姑娘好看，條件也好，于是他們?cè)囍佑|。畢竟都是將近三十的成年人，未娶未嫁，性在愛前，可以理解。然后慢慢接觸下來，女孩認(rèn)定這位朋友身強(qiáng)體健，是一個(gè)“好戰(zhàn)友”，可是談戀愛，做老公那是萬萬不可以的。朋友有點(diǎn)發(fā)懵，因?yàn)樗莿?dòng)了心了。既然床笫之歡如此和諧，怎么就不能談戀愛，做老公？女孩說，我28了，沒有空談戀愛，我想找個(gè)能結(jié)婚的。你對(duì)我好，我很清楚，也很感激，但是我想找個(gè)成熟穩(wěn)重的人，一物質(zhì)上可以給我支持，二事業(yè)上可以給我?guī)椭�，三我能hold得住他。所以，對(duì)于老公而言，外貌、身體，全都不是最重要的。你帥氣，有前途，但是，并不符合我的標(biāo)準(zhǔn)，現(xiàn)在的你，只能給我愛情及性，想想我的上段感情，愛情，確實(shí)讓人癡狂，可是更靠不住不是么？你能保證一直這樣去愛我、寵我么？你不能！誰也不能！在我找到適合的人之前，我們只能是“好戰(zhàn)友”�？墒�，我真的愛你啊？朋友感到詫異，而且痛苦。“你能給我愛情，卻不是我想要找的人。”朋友對(duì)這句話百思不得其解。很是受傷。
先別忙著指責(zé)誰的三觀，現(xiàn)在持有這個(gè)觀念的姑娘并不少。在我觀察之下，發(fā)現(xiàn)此類姑娘會(huì)有幾個(gè)特點(diǎn)。
一、長得漂亮；二、兒時(shí)父母關(guān)系不好，不是受過窮，就是缺過愛，更多的是后者；三、在上一段，或者上上一段感情里邊受過“重傷”。四、目前因?yàn)槟挲g、家庭等等原因遭受婚戀壓力。
此前我曾提過，漂亮可以是女孩的驕傲與資本，但是也會(huì)給她們帶來嫉妒與傷害，尤其是感情的。父母關(guān)系不好，尤其是父親的性格暴虐，或是不負(fù)責(zé)任，曾背棄過家庭，甚至拋家棄子，就會(huì)讓女孩兒很沒安全感，而且，在她成人之后，第一段，或是第二段戀情中，她會(huì)成為一個(gè)過度依賴，異常討好的人。這還不是最悲劇的，更悲劇的在于，她們往往會(huì)被一個(gè)“很像父親”的男人所吸引，然后對(duì)他非常的好，言聽計(jì)從，卑躬屈膝，因?yàn)樗齻兿胍匦陆?jīng)歷一遍兒時(shí)所經(jīng)歷的創(chuàng)傷，更重要的，她們想用一份“付出所有的愛”，去喚醒這一個(gè)無情的男人，讓他最終回心轉(zhuǎn)意。因?yàn)樾r(shí)候的自己沒有辦法去幫媽媽，去維護(hù)這個(gè)家庭的完整，現(xiàn)在，她們的潛意識(shí)里想要通過自己的力量去感化一個(gè)和父親一樣的人。所以，首先她會(huì)找一個(gè)這種不愿意負(fù)責(zé)的男人談戀愛，甚至她會(huì)故意制造一些沖突，去讓這個(gè)男人更加不負(fù)責(zé)任，逃避，抑或背叛，然后她們開始展開“挽救”行動(dòng)，所以，這樣的愛情常常會(huì)以失敗告終。這證實(shí)了她的推測(cè)，她會(huì)更加的不信任男人。這個(gè)時(shí)候會(huì)有兩種方向，一是成為上文所說的那種女孩兒，渴望愛情，渴望被愛，卻又不會(huì)再去相信愛情，而是更加相信自己所能把控的物質(zhì)與“情感”。而且，她們常常會(huì)去傷害一個(gè)真正去愛她們的人，竊以為這有點(diǎn)“輪回報(bào)應(yīng)”的味道，但就理性而言，或許，這是她們依然渴望得到愛的證明。所以，無論如何，她們很難最后得到一份好的親密關(guān)系，哪怕最終得償所愿，嫁入“豪門”，但是，對(duì)愛情的渴望，還有在物欲滿足后巨大的空虛的侵襲之下，她們可能還是難以感到幸福。一個(gè)連愛都無法得到滿足的女人，物質(zhì)又能帶來多大的幫助呢？從嬰兒時(shí)期起，人會(huì)慢慢地形成回避型，依戀型，安全型共三種不同類型的依戀風(fēng)格�；乇苄偷娜撕ε陆⒂H密關(guān)系，擔(dān)心在親密關(guān)系中受到傷害，他們?nèi)菀纂x群索居，獨(dú)自生活；依戀型的人過度依賴親密關(guān)系，無法獨(dú)處，所以容易討好，依賴，同時(shí)容易控制，占有，他們不懂親密關(guān)系存在邊界，這種依戀，有時(shí)會(huì)讓人透不過氣來；安全型的人可以在親密關(guān)系中收放自如，既能享受親密關(guān)系中的耳鬢廝磨、相互愛慕，做到彼此支持、互助互愛，同時(shí)也能各自獨(dú)自地去面對(duì)生活里的種種麻煩，所以，他們是最能夠做到過往不念，將來不懼，安住當(dāng)下，去經(jīng)營好親密關(guān)系的人。在社會(huì)調(diào)查中，安全型的人們能夠更好地去愛與被愛，擁有一份讓人滿意的親密關(guān)系，相對(duì)而言，他們對(duì)生活的幸福感會(huì)更強(qiáng)一些。依戀模式是可以改變的，而改變的契機(jī)，常常就在我們?cè)趷矍槔镌馐艽煺�、傷害之后。�?dāng)然，我無意評(píng)判文中女孩她的選擇是否正確，我的意思是說她的選擇會(huì)有她的機(jī)緣。但是，確有很多經(jīng)歷過感情困窘、挫折的人，最終，她們得以變得更加溫和、寬容，不再太過執(zhí)著于過去沒有得到滿足的情與事，從而變得更加客觀，更加樂觀，從而得以重新?lián)碛泻玫挠H密關(guān)系。歸結(jié)起來，她們竭盡全力去做到了以下幾點(diǎn)：
一、她們會(huì)去努力獲得一份可以稱之為事業(yè)的工作，取得經(jīng)濟(jì)上的相對(duì)獨(dú)立。從而有效地避免了因物質(zhì)而最終影響了她們的判斷、決策，也為自己人格的獨(dú)立贏取了空間，同時(shí)，在事業(yè)上所獲得的滿足讓她們得以重新構(gòu)建自尊、自信。二、學(xué)會(huì)調(diào)整認(rèn)知模式。很多時(shí)候，她們并非真正缺乏物質(zhì)，而是她們“認(rèn)為”自己缺乏而已，如果不惜代價(jià)去追求那些自己其實(shí)并不想要的東西，一旦幻滅，會(huì)讓人對(duì)人生充滿失望。安全型的人會(huì)形成更客觀的認(rèn)知，會(huì)放棄不切實(shí)際的渴求，不合時(shí)宜的欲望，將精力專注于那些他們真正想要的東西上。三、去與父母達(dá)成和解，原諒那個(gè)小時(shí)候無能為力的自己，原諒那個(gè)不能去為父母的關(guān)系變好而做些什么的自己。去認(rèn)識(shí)到，大家都是獨(dú)立的人，需要各自有所承擔(dān)，所以自己既不能，也不用去做點(diǎn)什么。四、始終堅(jiān)信，自己是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，要去為自己的人生負(fù)起責(zé)任。誠然，做到這些并不容易。
一次采訪崔健曾經(jīng)說到：他一般只和27歲以下的女孩戀愛，因?yàn)?7歲以上的女孩總是太缺乏安全感，而且總是讓這種危機(jī)敗壞了戀愛的樂趣。拋開崔健濃厚的直男癌味道不談，他說的倒有那么些道理，焦急的，慌亂的，現(xiàn)實(shí)的，物質(zhì)的大齡女性確實(shí)會(huì)讓優(yōu)質(zhì)的男人望而卻步，然而，對(duì)于另外一種，哪怕她已27歲，30歲，35歲，在我看來，對(duì)于她們那種極富涵養(yǎng)與魅惑的女人，她們身上的吸引力，完全不是那些二十來歲未經(jīng)世事的女孩所能匹敵的。你去翻看《情人》會(huì)看到杜拉斯開篇的第一句：“我已經(jīng)老了”，可是，那又如何，因?yàn)闀辖酉聛碚f“那時(shí)候，你還很年輕，人人都說你美，現(xiàn)在，我是特為來告訴你，對(duì)我來說，我覺得現(xiàn)在你比年輕時(shí)更美……”
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