1.作者許常德是華語(yǔ)世界知名作詞人，他的詞曾讓許茹蕓、蘇慧倫、王菲、莫文蔚、劉若英、范曉萱、齊秦、黃磊、動(dòng)力火車、梁詠琪等明星歌手唱盡都市的孤獨(dú)與愛(ài)，而這一次他將親口說(shuō)給你聽(tīng)：孤獨(dú)也是一種自由，不急著去擁抱，歲月會(huì)教我們溫柔。
2.精選作者關(guān)于親密關(guān)系中*有態(tài)度的文章，為都市男女撥開(kāi)情感迷霧。如《關(guān)系中的適時(shí)止損》《失去時(shí)的痛苦是因?yàn)閳?zhí)意擁有》《不要過(guò)度期待》《這么容易同時(shí)愛(ài)上兩個(gè)人》《專一未必是忠貞》等文章，從另類角度闡述親密關(guān)系中人們的焦慮和恐懼，直擊現(xiàn)代人的情感危機(jī)與心靈隱憂。
3.觸及情感關(guān)系中的麻辣話題，語(yǔ)言風(fēng)格語(yǔ)不驚人死不休。為何會(huì)失戀離婚、他為什么只跟我曖昧、為什么要結(jié)婚、如何處理與EX的關(guān)系、三角戀、關(guān)系中的掌控、同時(shí)愛(ài)上兩個(gè)人……面對(duì)這些麻辣話題，許常德一改溫柔深情的作詞風(fēng)格，言語(yǔ)犀利，直指問(wèn)題的本質(zhì)。
4.三十四篇撫慰叮嚀，篇篇叩擊心靈，指出年輕人的愛(ài)情迷思：為何越愛(ài)越孤獨(dú)？教人懂得愛(ài)情里的孤獨(dú)和溫柔。愿孤獨(dú)的人*后都相逢一個(gè)溫暖擁抱，愿擁抱過(guò)的我們?cè)诟∈辣徽渲�，從此不懼孤�?dú)。
5.封面專色印刷，文藝雅致，顏色亮麗，書(shū)中配有插圖，照片為許常德本人的隨手拍，文藝氣息濃烈。隨書(shū)附贈(zèng)精美明信片兩張。
本書(shū)簡(jiǎn)介：
在一段關(guān)系里，你總是害怕，你怕他只是想跟你曖昧，而不是要跟你過(guò)一輩子；你害怕自己不夠漂亮，他會(huì)變心；結(jié)了婚，你又害怕他想逃離；到后來(lái)你恐懼地發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己也會(huì)陷入“同時(shí)愛(ài)上兩個(gè)人”的迷思……在一段已經(jīng)變壞的關(guān)系里，你掙扎著、猶豫著，到底要不要重新來(lái)過(guò)。
為什么會(huì)越愛(ài)越痛苦？
為什么愛(ài)或不愛(ài)都孤獨(dú)？
在這本書(shū)里，許常德不是充當(dāng)“情感導(dǎo)師”的角色，一味告訴你如何維系情感，如何避免分手，如何爭(zhēng)取最大化的利益，而是娓娓道來(lái)，輕聲叮嚀：愛(ài)是一種能力，不是目標(biāo)。不要因?yàn)榧拍鴲?ài)，不要因?yàn)閾肀Ф鴲?ài)，要先享受愛(ài)自己，才會(huì)更懂得愛(ài)，與愛(ài)情里的孤獨(dú)。
讓你難受的擁有，都不值得你再用力去擁有。
不如轉(zhuǎn)身給自己一個(gè)擁抱，
孤獨(dú)，卻美好。
◎不要把你的渴望，變成你的命運(yùn)，那是種心存僥幸的冒險(xiǎn)。
◎讓你難受的擁有，都不值得你再用力去擁有。
◎條件是談判時(shí)用的，在愛(ài)里，是會(huì)讓愛(ài)變質(zhì)的兇手。沒(méi)有條件不見(jiàn)得沒(méi)有底線，不是什么條件要了就一定有保障。
◎愛(ài)是欲望熄滅后的樣子。
◎失去時(shí)的絕對(duì)痛苦都是因?yàn)閳?zhí)意某種擁有。
◎怕失去，不是因?yàn)閻?ài)得熱烈，而是養(yǎng)成了擁有的習(xí)慣
◎很多女人自以為用情專又深，但很可能是，并沒(méi)用在愛(ài)對(duì)方上，太多時(shí)間用在怕失去對(duì)方上。
◎我們都失算于我們的能力，我們都以為愛(ài)會(huì)讓我們?nèi)f能。
◎只有全力以赴在當(dāng)下，你就算失去什么都不遺憾，就算得到什么也不貪心。
◎孤獨(dú)，為何比擁抱實(shí)在，因?yàn)楣陋?dú)的態(tài)度是謙虛的，不像擁抱那么張牙舞爪、那么用盡心力，所以就會(huì)讓人心甘情愿靠過(guò)來(lái)心疼這個(gè)孤獨(dú)。
作者簡(jiǎn)介：
許常德：
知名音樂(lè)人、過(guò)去式的老煙槍，同時(shí)兼任父親、丈夫、作家、老師與中年男人（雖然打死不認(rèn)）等多重角色。高唱不婚主義，但自從三十一歲步入婚姻后，至今仍維持良好家庭關(guān)系，且暫無(wú)離婚打算。
以一貫的許氏觀點(diǎn)談?wù)搻?ài)情，文筆真切又貼近現(xiàn)實(shí)，相信自己說(shuō)的只是沒(méi)人敢說(shuō)的內(nèi)心話，不懂為何總被人評(píng)價(jià)為語(yǔ)不驚人死不休。平日喜食大量流行信息以延緩生理與心理老化，獲得良好成效。
新浪微博：@許常德
目錄：
序
你需要孤獨(dú)里的擁抱
第一章
重返單身
給自己的心以自由和遼闊
關(guān)系中的適時(shí)止損
失去時(shí)的痛苦是因?yàn)閳?zhí)意擁有
剛剛好的叮嚀
重返單身的十大箴言
你是一片落葉
結(jié)了婚，就不要愛(ài)了嗎
一個(gè)人，不一定是單身
不要怕分手序
你需要孤獨(dú)里的擁抱
第一章
重返單身
給自己的心以自由和遼闊
關(guān)系中的適時(shí)止損
失去時(shí)的痛苦是因?yàn)閳?zhí)意擁有
剛剛好的叮嚀
重返單身的十大箴言
你是一片落葉
結(jié)了婚，就不要愛(ài)了嗎
一個(gè)人，不一定是單身
不要怕分手
離婚后的第一年
三贏的愛(ài)情
愛(ài)情革命
不要過(guò)度期待
第二章
重返單身前該想通的事
新時(shí)代的第三者
新時(shí)代的小王
這么容易同時(shí)愛(ài)上兩個(gè)人
不只愛(ài)一個(gè)人
專一未必是忠貞
性與不性之間
當(dāng)愛(ài)來(lái)臨時(shí)，你為什么會(huì)害怕
讓你愛(ài)的人獨(dú)立
愛(ài)一個(gè)人要不要考慮道德
無(wú)條件地去愛(ài)
溫柔是唯一的手段
愛(ài)的教育
愛(ài)情文盲
第三章
單身的各種形態(tài)
剛上任的前夫
全新的單身時(shí)代
單身夫妻
婚姻里的單身
單身公寓時(shí)代
一個(gè)人，不一定是孤身
不婚生子
沒(méi)有復(fù)合，就是已經(jīng)復(fù)合
后記
下一步，終結(jié)單身嗎前言序你需要孤獨(dú)里的擁抱
也許，你此時(shí)需要的是擁抱，但擁抱里的孤獨(dú)你碰見(jiàn)過(guò)，那是比孤獨(dú)更孤獨(dú)的傷感。所以你怕孤獨(dú)，也怕?lián)肀А?br> 在愛(ài)情面前，在許下永恒不變的愿望之前，誰(shuí)不心虛呢？誰(shuí)不是覺(jué)得很難如愿��？那又為何要執(zhí)意冒險(xiǎn)？難道付出一生的代價(jià)不夠重要到做事前要好好想一想嗎？
只是你可能感嘆，想又有何用？婚也結(jié)了，或有伴很多年了，還能后悔嗎？能放下一切不管嗎？縱然在這個(gè)關(guān)系里，長(zhǎng)期以來(lái)你又累又混亂，老想要破罐破摔，又比誰(shuí)都不甘心，已付出那么多，你怨歸怨，卻還是習(xí)慣這樣的生活，就這么矛盾地輪回，總是孤獨(dú)的，也一刻不得閑。
這本《有時(shí)孤獨(dú)比擁抱實(shí)在》是簡(jiǎn)體版的《重返單身》……寫(xiě)作的初衷是想提醒某些人，不要以為恢復(fù)單身，你就真的單身了。很多人恢復(fù)單身后，心還是沒(méi)法獨(dú)立。序你需要孤獨(dú)里的擁抱
也許，你此時(shí)需要的是擁抱，但擁抱里的孤獨(dú)你碰見(jiàn)過(guò)，那是比孤獨(dú)更孤獨(dú)的傷感。所以你怕孤獨(dú)，也怕?lián)肀А?br/> 在愛(ài)情面前，在許下永恒不變的愿望之前，誰(shuí)不心虛呢？誰(shuí)不是覺(jué)得很難如愿��？那又為何要執(zhí)意冒險(xiǎn)？難道付出一生的代價(jià)不夠重要到做事前要好好想一想嗎？
只是你可能感嘆，想又有何用？婚也結(jié)了，或有伴很多年了，還能后悔嗎？能放下一切不管嗎？縱然在這個(gè)關(guān)系里，長(zhǎng)期以來(lái)你又累又混亂，老想要破罐破摔，又比誰(shuí)都不甘心，已付出那么多，你怨歸怨，卻還是習(xí)慣這樣的生活，就這么矛盾地輪回，總是孤獨(dú)的，也一刻不得閑。
這本《有時(shí)孤獨(dú)比擁抱實(shí)在》是簡(jiǎn)體版的《重返單身》……寫(xiě)作的初衷是想提醒某些人，不要以為恢復(fù)單身，你就真的單身了。很多人恢復(fù)單身后，心還是沒(méi)法獨(dú)立。
為何有些人分手后，還是無(wú)法從過(guò)去的依賴中走出來(lái)？為何有些人在關(guān)系里寂寞得好深，深到改善不了也不愿意離開(kāi)？為何離婚后，對(duì)對(duì)方的好感又回來(lái)了？是什么得到松綁了嗎？還是我們一直擔(dān)心的放對(duì)方自由，并沒(méi)有你猜疑的那么可怕？
擁抱，越抱越冷時(shí)，表示你自己都在擔(dān)心，沒(méi)在專心愛(ài)。
孤獨(dú)，為何比擁抱實(shí)在？因?yàn)楣陋?dú)的態(tài)度是謙虛的，不像擁抱那么張牙舞爪、那么用盡心力，所以就會(huì)讓人心甘情愿靠過(guò)來(lái)心疼這個(gè)孤獨(dú)。原以為不愛(ài)才孤獨(dú)，
后來(lái)明白，
愛(ài)得不對(duì)，最孤獨(dú)。
#人的心事像一顆塵埃，落在過(guò)去飄向未來(lái)，掉進(jìn)眼里就流出淚來(lái)。曾經(jīng)滄海無(wú)限感慨，有時(shí)孤獨(dú)比擁抱實(shí)在�！锻码S風(fēng)》齊秦
#我從來(lái)不曾抗拒你的魅力，雖然你從來(lái)不曾對(duì)我著迷。我總是微笑地看著你，我的情意總是輕易就洋溢眼底�！恶娉帧吠醴�
#沒(méi)什么了不起，什么都依你卻看輕我自己。雖然我愛(ài)你，不許你再孩子氣，寂寞的鴨子，也可以不要你�！而喿印诽K慧倫
原以為不愛(ài)才孤獨(dú)，
后來(lái)明白，
愛(ài)得不對(duì)，最孤獨(dú)。
#人的心事像一顆塵埃，落在過(guò)去飄向未來(lái)，掉進(jìn)眼里就流出淚來(lái)。曾經(jīng)滄海無(wú)限感慨，有時(shí)孤獨(dú)比擁抱實(shí)在�！锻码S風(fēng)》齊秦
#我從來(lái)不曾抗拒你的魅力，雖然你從來(lái)不曾對(duì)我著迷。我總是微笑地看著你，我的情意總是輕易就洋溢眼底�！恶娉帧吠醴�
#沒(méi)什么了不起，什么都依你卻看輕我自己。雖然我愛(ài)你，不許你再孩子氣，寂寞的鴨子，也可以不要你�！而喿印诽K慧倫
#愛(ài)一旦結(jié)冰，一切都好平靜。淚水它一旦流盡，只剩決心�！度绻浦馈吩S茹蕓
#早知道愛(ài)你注定是無(wú)盡的憂郁，我卻不知該如何收回我的情意。不能說(shuō)出的故事，一場(chǎng)美麗的相遇，直到你對(duì)我說(shuō)你心里已被人占據(jù)。——《深呼吸》范曉萱 關(guān)系中的適時(shí)止損
在過(guò)去，社會(huì)留給重返單身女性的參考模板要不就可憐兮兮，要不就辛苦轉(zhuǎn)型，不易看到其他形態(tài)，比如活得更豐富精彩、光鮮耀人。 這是一段艱困的路，艱困到不知道可以棄守，甚至不愿放手。 也許你什么都失控了，原本你以為可以掌控一輩子的幸福配備全都亂了套，還可能攬了甩不掉的重責(zé)在心上，害怕這個(gè)家沒(méi)了你怎么辦？ 但事實(shí)是……你沒(méi)有他們?cè)趺崔k？ 就像要搬家前的收拾，哪些該丟？哪些要留？哪些要送？哪些要燒？哪些要討？哪些真的要放下？這些來(lái)來(lái)回回的盤(pán)算，那些依依不舍的習(xí)慣，如果全都要在意，就會(huì)耗盡你的力氣。你到底在好強(qiáng)什么呢？ 把離婚或分手看成是世界末日的人，都是把感情關(guān)系抓得死死的人，不然不會(huì)讓自己養(yǎng)成這么狹隘的思考方式，無(wú)路可退，又無(wú)處可去。 人老的時(shí)候，大多數(shù)都是一個(gè)人過(guò)，你懂嗎？跟一個(gè)人結(jié)婚，有一半的機(jī)會(huì)中途離婚，你想過(guò)嗎？當(dāng)你把另一半的分量看得比自己還重的時(shí)候，遇到不能兩全的狀態(tài)，你就會(huì)先放棄自己的需求。別以為那是什么偉大的犧牲，其實(shí)是不得已的下注，而且你會(huì)在心里不自知地計(jì)算這些賬。 就像賭徒，每一次退讓，就是一次下注，當(dāng)你把時(shí)間都投了下去，當(dāng)你把期待一層層地加上去……累積到一個(gè)高度，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己沒(méi)有回頭路了。 然后你很不甘心，你很害怕，這可不是搬家那么簡(jiǎn)單，這可能牽涉到信心的崩盤(pán)、難戒的習(xí)慣，以及對(duì)未來(lái)的茫然。在過(guò)去，重返單身的女性大多數(shù)都自慚形穢，社會(huì)留給她們參考的模板要不就可憐兮兮，要不就辛苦轉(zhuǎn)型，不易看到其他形態(tài)，比如活得更豐富精彩、光鮮耀人。 其實(shí)這一次放下，放掉的大多數(shù)都是沉重的責(zé)任和難解的糾纏，愛(ài)其實(shí)早就變得稀薄，除非你還要念舊情，所以你本應(yīng)該是可以很放松的。但大家期待看到你受害受苦的反應(yīng)，好像這樣才比較符合你專情的定位，所以你才會(huì)忘了放松，而去怨懟，怨懟他為何不能如當(dāng)初承諾的那樣守住真愛(ài)。 這么容易同時(shí)愛(ài)上兩個(gè)人外遇或劈腿不是男人的專利，只要經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，女人也會(huì)想和男人一樣多一些選擇，養(yǎng)小王、性消費(fèi)、劈腿或外遇。 “可以同時(shí)愛(ài)上兩個(gè)人嗎？” 會(huì)這么問(wèn)的人，應(yīng)該心里已有另一個(gè)人闖入了，而這么問(wèn)的人多半是個(gè)女人。男人就不會(huì)這么問(wèn)，因?yàn)槟腥酥粫?huì)在心里想“要不要這么做”，在過(guò)去的傳統(tǒng)觀念里，男人外遇或納妾一直是被默許的，大眾并沒(méi)給男人這方面太大的壓力，那很像是給男人在外頭沖鋒陷陣辛苦工作而不公開(kāi)的獎(jiǎng)賞。所以，當(dāng)女性在職場(chǎng)上或經(jīng)濟(jì)上比較獨(dú)立的時(shí)候，她們也會(huì)參考男人的感情模式，養(yǎng)小王、性消費(fèi)、劈腿或外遇。 其實(shí)不管男人或女人，同時(shí)愛(ài)上兩個(gè)人是很容易的。 當(dāng)你和A的感情漸漸淡了，可是除了愛(ài)或性，其他的部分都還挺契合，且習(xí)慣了。這時(shí)若在職場(chǎng)上遇到很有魅力也很有緣分的B，且兩人常常有機(jī)會(huì)去遠(yuǎn)方出差。于是你掙扎、你罪惡，你發(fā)現(xiàn)這兩個(gè)都各有優(yōu)缺點(diǎn)，你很想選擇其一讓自己?jiǎn)渭兊厝?ài)，但也想兼顧，因?yàn)槟悴恢趺凑f(shuō)分手。 這些反反復(fù)復(fù)的問(wèn)題，都是以前男人外遇時(shí)會(huì)碰到的問(wèn)題，然而外遇或劈腿不是男人的專利，只要經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，女人也會(huì)想和男人一樣多一些選擇，而不用在感情上那么委屈自己。因?yàn)橐郧伴L(zhǎng)期在婚姻或感情上犧牲自己權(quán)益的女人，并沒(méi)有得到相應(yīng)的回報(bào)，沒(méi)有受到善待。 可是，同時(shí)愛(ài)上兩個(gè)人也不是那么簡(jiǎn)單的，你很可能無(wú)法做到不讓另一個(gè)人發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡，你可能比男人更想要專注投入，不想兩頭兼顧。或是你沒(méi)法在比較愛(ài)另一個(gè)人的時(shí)候，對(duì)比較不愛(ài)的這個(gè)人表演溫柔。若這時(shí)你們之間的相處出現(xiàn)壓力或爭(zhēng)吵，想分手又放不下，怎么在混亂中找到一條清晰的路？萬(wàn)一另外一個(gè)人也是已婚的話……女人的心啊，終于可以體會(huì)男人在外遇時(shí)三頭六臂地說(shuō)謊的心情了吧！ 女性外遇越來(lái)越不罕見(jiàn)，這將是壓垮婚姻制度的一項(xiàng)新勢(shì)力，只是，要保住婚姻制度，光用道德或法律防堵是沒(méi)用的。歐美最新的感情狀態(tài)是，一對(duì)男女共同生了一個(gè)孩子，他們住在同一個(gè)屋子里，只代表他們是孩子的共同父母。出了這屋子，他們的感情是各自獨(dú)立的。但若想要有感情關(guān)系也行，只要兩人同意。大家必須正視網(wǎng)絡(luò)時(shí)代人們的感情需求，更應(yīng)該把愛(ài)和性、經(jīng)濟(jì)和生育與生活模式分開(kāi)細(xì)看，不要什么都綁在一起談，這只會(huì)讓婚姻的難度變高而已。
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