作品介紹

不完美，才美III

作者：海藍(lán)博士整理日期：2021-11-19 12:06:33

　　這是一本簡(jiǎn)潔有效的情緒自助式工具書，書里采用的案例全部是當(dāng)下生活中的真實(shí)案例，通過(guò)對(duì)案例的關(guān)鍵環(huán)節(jié)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和剖析，講解和演示12種生活場(chǎng)景中常見(jiàn)情緒的具體梳理方法，比如：
　　1.如何控制住你的壞脾氣？
　　2.如何解決職業(yè)倦怠綜合征？
　　3.未來(lái)職業(yè)發(fā)展和現(xiàn)實(shí)生活之間如何選擇？
　　4.如何緩解自己的社交壓力？
　　5.如何解決對(duì)未來(lái)?yè)Q工作、還房貸、孩子教育等問(wèn)題的焦慮？
　　6.如何化解自己的金錢壓力？
　　7.如何將自卑轉(zhuǎn)化為自信？

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