本書是一部教授如何通過書寫深入內(nèi)在、調(diào)節(jié)情緒、表達(dá)內(nèi)心的作品，是北美教授寫作和寫作治療的人必讀、必引述的經(jīng)典。在書中，作者將寫作和修行結(jié)合，分享在寫作中找到的馴服自己和釋放心靈的方法，指導(dǎo)讀者通過寫作全面探討自己的生命，深入內(nèi)心，重新注視生命的細(xì)節(jié)。作者認(rèn)為，任何人都可以通過寫作了解自己、深入潛意識，寫出大寫的自由。娜塔莉·戈德堡（Natalie Goldberg）詩人、畫家、作家、書寫教練，至今已出版作品14部。
1986年出版代表作《寫出我心》，成為北美教授寫作及寫作治療的人必讀、必引述的經(jīng)典。而她倡導(dǎo)的“用寫作來修行”，使她成為了世界級的寫作名師。
她結(jié)合禪修和書寫開辦“真正的秘密”寫作營，一教三十余年，學(xué)生來自世界各地。她認(rèn)為寫作跟修行一樣，都要學(xué)會(huì)信任自己的心，以專注、創(chuàng)意和開放的態(tài)度，回到當(dāng)下，洞察生活的細(xì)節(jié)，正視內(nèi)心真實(shí)的模樣。
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